A. 怎樣降血壓
方法一：高血壓患者隨時都有發病的可能，在沒有降壓葯的情況下，迅速按捏自己的手掌心，血壓即可有所下降。
具體方法：先從右手開始，以左手拇指用力按壓右手掌心，並從掌心一直按捏到指尖，5個手指均按捏一遍；然後按此法按捏左手掌心。兩手分別做完約需10分鍾時間。
方法二：手是人的一個全息，按八卦在手掌可分為八個方位，血壓高的人降血壓很簡單，用較好的木質做成15毫米寬的木片，從手的離位均勻的刮到坎位，就這一個方向，兩分鍾，根據顧客症狀，同時配合易數，很快達到降壓的效果。
人血壓正常值：正常低壓值范圍：60---90.正常高壓值范圍：90----140
註：有的年齡大的，心火，肝火，肺火太旺的要先降火。
方法三：治高血壓，除服葯外另有好法
穴位：兩側三陰交穴、懸鍾穴
方法：患高壓高的高血壓時，用小保健錘敲擊兩側三陰交穴；患低壓高的高血壓時，用小保健錘敲擊兩側懸鍾穴；若血壓急劇升高，則立即在兩耳尖放血。
生活中，受某些宣傳的誤導，很多人都認為高血壓是治不好的，只能終生依賴降壓葯了。於是，根本不願意去嘗試一些中醫療法。他們不知道，在中醫看來，高血壓是完全可以被控制的。 依據中醫理論，高血壓就是人體經氣循行失常造成的，所以，只要處理好穴位，把循行失常的經氣重新納入正軌，就有明顯的降壓效果。
B. 要吃什麼降血壓最快最好
1,放慢說話速度。
一個人說話太快時，血壓可上升50%左右，這可能是因為快速的說話導致精神緊張所致。
2,少爭吵。
刊登在《心理健康》雜志上的一項研究指出，夫妻出現意見分歧的時候，對方耐心的聽取對方的意見，心平氣和的交談，血壓會保持正常水平。相反，在發生分歧時候，兩人都不冷靜而發生爭吵，會使人心煩意亂，血壓驟然升高。
3,食醋降血壓。
日本京都大學名譽教授家森幸男最近發現，每日食醋15毫升，一至二個月後血壓可有明顯下降。據《日本產業新聞》報道，醋酸對高血壓有抑製作用，對預防心臟病、腦中風和肝病等也有一定的效果，這一點已經廣為人知。而家森幸男的成果則是對醋酸治療高血壓進行了量化研究。近年來，歐美、日韓等地颳起一股強勁的「喝醋風」，但是直接喝醋會刺激腸胃，所以23倍超限濃縮的KND黑醋膠囊在日本、歐美等地成為流行寵兒，它不刺激腸胃，方便服用利於吸收且效果更佳。
4,運動。
每周3次的中低強度運動，比如，漫步或者快走，打太極拳等，每次至少20分鍾，能夠改善血壓狀況。
5,在安靜的環境里工作。
一個研究小組曾對118人進行試驗，結果發現，當人們處在喧鬧的工作環境中時，血壓平均上升4個毫米汞柱，即使嘈雜聲持續時間短，血壓同樣會上升，研究人員還作了一項試驗：讓100個人每天沉思冥想20分鍾，12個月後在測血壓時，這些人的血壓平均下降11個毫米汞柱。
6,常吃芹菜。
臨床實驗證實，芹菜確實能夠起的比較明顯的降壓作用。這可能與芹菜的一種重要成分—芹菜素有關。臨床上降壓作用比較明顯的蔬菜還有薺菜。實驗表明，薺菜中所含有的膽鹼等有減壓的作用。
7,吃香蕉。
香蕉中含有豐富的鉀，適量的鉀可以使血壓維持在正常的水平。每天吃1—2根香蕉，有助於穩定血壓。
8,常吃大蒜。
每天吃2—3瓣大蒜，是降壓最好的簡易方法，對一組415人的研究表明，使用600—900毫克的蒜泥，平均降壓11個毫米汞柱。大蒜可以幫助體內的一種酶的適當數量而避免出現高血壓。
9,飲牛奶。
牛奶中富含鈣質，高血壓與低鈣有著密切的關系。長期飲用牛奶有穩定血壓的作用。
C. 降血壓用什麼方法效果好
① 葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等； ② 根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄； ③花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心； ④水產類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚； ⑤ 動物類及其他：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆製品、黑木耳、白木耳、香菇。 有益於降血壓的水果 ①蘋果 含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化，防治動脈硬化和冠心病的功用。近年來研究證實，多吃蘋果特別有益於嗜鹽過多的高血壓患者。 ② 西瓜 西瓜有十幾種營養素，對高血壓有良好的治療作用。常用的方法有：取西瓜翠衣9—12g，草決明9g，煎湯代茶飲，療效甚好。西瓜仁也是一味良好的降壓利尿葯。西瓜有天然白虎湯之謂，又名寒瓜，故體質虛寒者不宜多食。 ③ 鮮梅 富含酸質、枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸等營養物質，高血壓頭暈失眠，夜難入睡者，可取陳年燉梅3枚，(即烏梅和水微火加溫燉制而成)、加適量開水燉服，有降壓，安眠，清熱生津作用。 ④檸檬 檸檬富含的維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預防和治療高血壓等心血管疾病。檸檬馬蹄湯：新鮮檸檬1個帶皮切片，馬蹄(荸薺)5個削皮，共同煮湯，每日飲用1次。中老年朋友經常飲用，可以預防高血壓。 一個實用的高血壓偏方 煮熟雞蛋，將雞蛋清剝去吃了，將雞蛋黃放入碗里，研碎，加適量醋，攪勻，吃下去。長期服用，高血壓者可以降低。 夏季茶療降血壓 夏季天氣炎熱，高血壓患者除應堅持葯物治療外，也很需既能解署又能降壓並且清涼可口的飲料。現介紹幾種夏季茶療降血壓的方法： 荷葉茶 荷葉的浸劑和煎劑可擴張血管，清熱解署，降血壓，同時還是減肥良葯。用鮮荷葉洗凈切碎，水煎放涼後可代茶飲用。 蓮心茶 蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦。用蓮心12克，開水沖泡代茶飲用，除能降血壓外，還能清熱、安、強心。 玉米須茶 玉米須有很好的降壓作用，同時具有利尿、止血、止瀉和健胃等功能。每次用玉米須25克泡茶飲用，一日數次，可治療因腎炎引起的浮腫和高血壓，療效明顯而且穩定。 枸杞茶 枸杞除了降低血壓、膽固醇和防止動脈硬化外，還具有補肝益腎、潤燥明目等作用。一般每日用量9克，泡水服用即可。 菊花茶用3克左右的大白菊或小白菊泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲，有平肝明目、清熱解毒之效。適應高血壓、動脈硬化患者常飲。 決明子茶每天數次用15克決明子泡水代茶飲，有降血壓、降血脂、清肝明目等功效，適宜高血壓、頭暈目眩、視物不清者常飲。 山楂茶每天數次用新鮮山楂果數枚泡茶飲，有助消化，擴張血管，降血糖，降血壓，對高血壓有明顯的輔助療效。
D. 降血壓最好的方法是什麼
降血壓最好的方法是長期規律服用降壓葯，特別是非葯物方式干預降壓效果不理想時，建議葯物治療。降血壓最好的辦法就是規律的服用降壓葯物。現在其實對於血壓的治療無非就兩大塊，一塊就是非葯物治療，包括限制食物里邊的鹽的攝入，包括減肥、適當運動，緩解情緒緊張，改善睡眠等等，我們叫非葯物治療。如果非葯物治療的各個方面的工作，都做得很到位，血壓還是不達標，那就要開始長期、規律堅持葯物治療，這也是目前治療高血壓最為重要的辦法，找到適合每個人不同的最佳治療的方案，規律的每天用葯，監測血壓，達到血壓的達標，這就是我們治療的目的。其實現在也有宣傳，應該說是虛假的宣傳或者誇大其詞，說通過某些療法或者某些葯物可以達到根治高血壓的目的，從目前的醫學發展水平來講，還達不到這個效果，希望大家能夠對這種言論或者說法有所甄別。
高血壓是最常見的慢性疾病之一，受各種因素的影響，血壓的測量也是受各種因素的影響，降血壓最好的方法要看各個方面影響因素。比如血壓的增高，有原發性和繼發性的區別，高血壓的發病和地域相關、和季節相關、和遺傳相關、跟人群、年齡、飲食習慣、生活方式、體重等多個因素相關，所以最好的降壓的方法實際上取決於以上的各種因素。一般來說血壓的治療要堅持兩個方面，一個是非葯物治療，叫生活指導下的非葯物治療，這是基礎，第二個是葯物治療，所以說提到最好的降壓的方法，要顧及到這兩個方面。首先要找出血壓高的原因，然後要進行生活的指導，就是非葯物的干預，如果經過生活指導，非葯物干預血壓還是高，應該積極的用葯物來干預控制血壓。在生活方式的干預方面，說是生活方式干預，實際上也不是特別容易。比如保持良好的心態，飲食要低鹽飲食，要避免酗酒、生活要規律、不要熬夜、堅持鍛煉、控制體重等等，這些是最基本的治療，沒有一個方法是特別好的，一般來都是綜合的治療。
E. 如何最好的降血壓快速、
意見建議：
建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當地醫生指導下選擇降壓葯如:心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.多吃些果蔬是有好處的。
F. 降血壓最有效的方法
你好；服葯前一定要注意禁忌症.平時要注意低鹽飲食,情緒激動和並且禁忌辛辣硬食物,煙酒,要定期復查,如症狀繼續加重,則要早到醫院檢查。
G. 降血壓最好的方法
在這個亞健康的時代中，高血壓早已經不是老年人才會發生的疾病類型，現如今它已經發展成為一種常態化、年輕化的慢性疾病。
以上4種方法具有很好的降血壓效果，即可以用來預防發生高血壓，也可以用來改善和緩解高血壓症狀。不過對於已經確診為高血壓的患者，這些方法只是輔助，最主要的還是要吃降壓葯，並且遵醫囑，不可以隨意停服降壓葯。