1. 枸杞要怎麼吃才能達到最好效果
枸杞吃法很多，煮飯，泡水等。最近新上市一款枸杞飲品青黃育紅枸杞原漿，這個飲品能把枸杞的功效發揮到極致。
2. 枸杞怎麼吃可以發揮最大的效果
咀嚼時枸杞可以發揮枸杞最大營養價值？
枸杞已經被養生人士備受追捧枸杞裡面的營養成分也的確是非常高的，但是在使用的時候不同的使用方法，對人們的吸收效果也起到不同的作用。如何吃枸杞可以發揮枸杞的最大營養價值，也許你在苦苦探尋他的答案在下面，文章中我帶你詳細的了解一下怎樣吃枸杞可以發揮營養的最大價值吧。
既不喜歡干吃又不能喝酒的朋友可以把枸杞用來煲湯,但要根據四季的變化,配伍其它的葯材才能發揮枸杞的最佳療效.比如用枸杞加大棗,加山葯與烏雞煲湯.在冬季,枸杞最好是煮粥吃,可以和各種食材搭配煲粥,比如紅豆,黑米,桂圓,蓮子等.
3. 枸杞怎麼吃效果最好
枸杞是我們生活中很常見的一種食材，但是很多人都不知道枸杞的營養價值非常高，食用枸杞的方法有很多種，但是一定要讓它的效果發揮到最佳，第一用枸杞去煲湯非常好。
我以前生病的時候，我媽給我用枸杞煲了魚湯加上山葯，吃了對胃非常好，而且美容養顏，調節體內的寒氣，清除腸胃垃圾，也可以做枸杞銀耳蓮子粥，非常香甜，喝了健脾潤肺，對身體益處多多。
第二個就是眼睛近視或者眼疲勞的朋友，經常對著電腦工作的上班族們，眼睛一定很乾澀，不舒服，這個時候用枸杞加菊花泡茶，枸杞放8到10粒，菊花3到4朵，倒上幾百毫升的熱水，每天喝兩杯，對眼睛非常好，而且也提神。
第三個就是女生來大姨媽的時候，可以用枸杞加紅棗紅糖紅棗泡水，枸杞對女生非常好，吃了它可以補充體內失去的營養成分，調節身體，女生在大姨媽期間喝了這個會疏通經脈，生津安神。總之枸杞的食用方法有很多種，煲湯泡茶都對身體有很大的益處！
4. 枸杞怎麼吃 效果最好
直接用嘴嚼最好。
1、用枸杞子泡水或煲湯時，其中的葯效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分葯用成分能釋放到水或湯中。
2、直接用嘴嚼，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。但嚼枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。
枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山葯、山萸肉等葯同用。枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入葯或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。現代醫學研究表明，它含有胡蘿卜素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的葯理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。
5. 枸杞怎麼吃效果最好 適合長期飲用嗎
枸杞的葯效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，將枸杞根煎煮後飲用，能降血壓，對造血功能有促進作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。那麼，枸杞怎麼吃效果最好?適合長期飲用嗎? 枸杞能滋補肝腎、益精明目養血、抗疲勞、降血壓、降血糖、軟化血管，還能增強人們的免疫力，預防心臟病和癌症，對脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的療效。 紅色果實「枸杞子」可用於做菜或者泡茶，它一般當作葯材使用。 烹飪枸杞的時間不能太長，應該在炒菜或者煲湯收尾的時候放入枸杞，這樣就可以防止大量營養成分流失，因此，枸杞更適合泡茶或者做冷盤的輔料來食用。枸杞不適宜長時間地清洗，為防營養成分流失，建議在溫水裡稍洗一下。 枸杞溫熱身體的效果十分強烈，性情太過急躁的人，在日常飲食中大量攝取肉類會導致面泛紅光的人最好不要吃。正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉等急症患者在發病期間也不宜吃。 最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人群。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。 食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。而且很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。 康愛多葯店本著信譽立業、質量第一、顧客至上、真誠服務的經營宗旨為廣大市民服務，是全國用戶網上購正品葯的首選。
6. 枸杞子怎麼吃效果最好
枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞，僅僅是簡單浸泡一下，當中的維生素、胡蘿卜素等很難完全被吸收。推薦食用方法：把干枸杞稍微泡一下，入粥飯、湯羹、菜餚；或是用豆漿機打豆漿時放一些。不僅滋補，而且不會上火。這樣就能充分利用枸杞所含的各種營養物質和微量元素了。 枸杞只有堅持食用才有葯物價值，偶爾吃一兩次是沒有效果的。不過，枸杞並不適合所有人，體質虛弱、抵抗力差的人可多吃點。感冒發燒、發炎、腹瀉的人忌食。
7. 枸杞怎麼吃效果好
吃枸杞的效果具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨。
枸杞還用於肝腎虛損，精血不足，腰膝酸軟，頭昏耳鳴，遺精，不孕；腎虛精虧，消渴口乾，尿頻舌紅；精血不能上濟於目，眼目昏花，視力減退，還可以長壽輕身。
枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
1.早晚各取20－30粒嚼食，長期食用，養顏明目，延年益壽。
2.取枸杞30－40粒，泡於茶中，碧茶紅果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，堅持飲用，益肝補腎。
3.煮八寶粥放入適量枸杞，和胃補腎，滋肝活血，老人最宜。
4.燉肉時，出鍋前10分鍾放入枸杞60粒，身瘦體弱，食之最宜。
5.枸杞在做菜、煲湯時均可適量使用，有食補之功。
8. 枸杞怎麼吃最好
枸杞直接洗干凈了吃掉就可以了，這樣最好了，有利於吸收。
但是您在枸杞的選用上一定要選用沒有農葯殘留的枸杞，如果選用的枸杞含有除草劑、農葯，人體吸收之後會引起上火。能吃的枸杞必須具備兩個條件，零農殘和高品質。真正的零農殘高品質枸杞，其種植成本是其他枸杞的三倍以上，售價也相對較高，一般不會低於一百元一斤，有的甚至高達一千元一斤。你可以上網搜搜看，零農殘的枸杞，希望我的回答能幫助到您。