『壹』 如何防曬效果最好
秋冬季，還要不要防曬？
要不要防曬更推薦直接查看紫外線指數。
雖然紫外線強度變化有規律可循，但畢竟我國幅員遼闊，不像有些國家天氣預報一句「明天全國多雲」就可以搞定，所以規律建議作為參考。
▍紫外線指數≥3 就需要防曬
最簡單的判斷方法，也就是看紫外線指數 (UV Index)，也是 WHO 推薦的方法。
紫外線指數 (UV Index)≥3 時，是推薦採取防曬措施的。
有些應用或天氣網站沒有具體數值，紫外線強度中等或以上時，推薦採取防曬措施的。
也就是說，紫外線指數<3 或者地外線等級為低的時候，是可以放心在外面玩耍的，這時候就不用考慮塗防曬的問題了。
▍溫度低不代表不用防曬
一年中最冷的時候相對來說也是紫外線強度平均來說比較低的時候。
但這個最低也是相對的，不同的地區是不一樣的。
還是直接看紫外線強度最靠譜了。
雖然如此，但規律還是有的，要不然我也不會毫不顧忌的說我沒有塗防曬。
▍秋冬紫外線強度整體偏低
一年四季紫外線強度都非常高的就是靠近赤道的熱帶地區了，比如7月份我們去團建的巴厘島，真的是一年四季防曬無休。
但我們國家是位於中緯度地區的，夏天和冬天的紫外線強度相差還是很多的。
拿北京來說，不同季節的差別大概是這樣的：
我們國家的大多數地區都符合這樣的趨勢，只是越往南的話，最高和最低的差別會越小。
當然這個數據和我自己的觀察有一點出入，感覺偏低一點，但大致規律是這樣沒錯啦。
根據剛剛提到的UV≥3 需要採取防曬措施來看，10月份的北京如果不是大晴天是可以不專門做防曬了，尤其是對於每天出門時間不多的人來說。
▍北方的紫外線強度更低
這個比較好理解了，緯度越高太陽的照射角度越大，這個不僅會影響氣溫，也會影響紫外錢強度。
所以平均來說越偏北的地區在冬天的紫外線強度會越低，而越往南、靠近赤道，紫外線強度比夏天下降的幅度越小。
▍這些規律沒有那麼絕對
這些規律都只是大體上符合，但具體到某一天或者某一個地方，還是受到很多因素影響的，不能一概而論。
比如按著規律，紫外線的強度應該是海口＞深圳＞上海＞北京的，但實際查了天氣預報，發現並不一樣。
『貳』 怎麼防曬效果最好
防曬是一年四季的問題，想做到更好地防曬可以從以下方面做：
1，土防曬霜防曬
油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用
2，重復塗抹防曬霜
防曬霜一般出門前半小時塗抹，過兩個小時後如果還在外邊就要補一下防曬霜了
3，免在正午出門
4，養生防曬習慣
養成打遮陽傘或者穿防曬服的習慣
5，防曬食品
可以通過服用一些葡萄籽片，吃發富含VC水果來幫助肌膚對抗日光造成的氧化
6.曬後修復
曬後補水、美白，可以用黃瓜水、蘆薈面膜等塗抹皮膚
『叄』 如何防曬效果最好 這些你肯定不知道
防曬霜跟防曬噴霧說不上哪個更好，看個人需求，並不是說流行就是最適合你的。使用噴霧的話隨時對著臉噴一噴就可以了，比起塗防曬霜還是要方便快捷一點；要單純講效果，還是防曬霜更好些，畢竟自己塗抹會比較均勻細致。所以看你個人喜歡了！
推薦用法：兩者一起最配哦！
這兩者其實應當是配合著使用，防曬霜可以選擇質地輕盈的，防曬效果口碑好的用，用作主力防曬護膚品，噴霧主要用在補擦上，長時間在戶外，補擦防曬就很重要了，這時候噴霧比霜要更便捷。
防曬噴霧和防曬霜的區別
防曬噴霧和防曬霜的區別在於使用法不同，防曬噴霧是噴的，防曬霜是塗的。
防曬霜屬於霜質感，使用之前直接將防曬霜擠在手心，然後塗抹在皮膚上，使用的時候一定要注意塗抹均勻，因為防曬霜具有美白修顏的效果，塗抹不均勻會導致臉上膚色泛白不均勻的感覺。
而防曬噴霧使用的時候一定要先搖一搖，再去噴在臉上，外出的時候可以攜帶及時補擦，每隔2小時對著臉部和暴露在外的身體部位進行補擦。
噴霧型防曬產品大多屬化學性防曬，通常為液態，且會添加溶劑助溶解，才能噴出霧狀噴霧，有的還強調涼感效果會添加酒精，這些成分會比一般防曬乳更容易產生皮膚過敏的情況。
防曬乳有含水量高、質地輕盈、吸收較快的特點，使用後皮膚呈現水潤狀態，不會出現油膩情況，因此特別適合油性肌膚和混合性肌膚使用；而防曬噴霧同樣的質地清爽，在防曬的同時，還有補水控油的作用，因此也十分適合油性肌膚使用。
不管是用防曬乳或是防曬噴霧，使用過後都是需要卸妝的，防曬乳和防曬噴霧都是防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品，內含化學成分，而化妝品是必須要用卸妝產品卸除的，一般的清水和洗面奶都無法做到徹底清除。
『肆』 怎麼防曬效果最好
白天用防曬霜，晚上用補水美白面膜呀。不知是男孩還是女孩？女孩的話推薦使用韓國skin food 水蜜桃清酒防曬乳SPF32/保濕
VOV 面膜 正品 VOV面膜櫻桃面膜170ml 美白保濕
『伍』 怎樣防曬能做到最好
25歲以後，個體新陳代謝減慢，皮膚開始走下坡路，這時紫外線等外界因素對皮膚的傷害是不可逆的，很難通過自身修復以求恢復原狀。要取得理想的防曬美白效果，主要做好以下幾點：
一、防曬 ,紫外線是造成黑色素沉澱皮膚變黑，形成黑斑，生成皺紋的直接元兇，所以要預防皮膚變黑生斑，最簡單也是最基本的方法就是盡量減少紫外線照射。我們要盡量做到以下幾點：
1、避免暴曬。盡量避開陽光最強烈的上午10點至下午3點，以及海邊、沙灘、山頂等處。
2、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線，而且遮陽傘，太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線.
3、正確使用防曬霜。很多人覺得使用防曬霜並沒有什麼效果，這主要是使用方法不得當，正確使用防曬霜要注意做到以下幾點：
⑴、根據所處場合選擇具有不同SPF 值的防曬霜。所選用防曬霜不僅要有防中波紫外線UVB（曬黑曬傷皮膚）功能，也要有防長波紫外線UVA（使皮膚衰老長皺紋）的功能。 防曬值越高，對皮膚的負擔越大，越容易引起皮膚過敏。所以選用防曬霜，並不是防曬系數越大越好。並且最好在回到家中後，將防曬霜及時清洗。 日常生活可選用SPF值在10-15之間，SP+的防曬霜，逛街購物可選用SPF值在15-20之間,SP++的防曬霜，旅遊可選用SPF值在20-30之間,SP+++的防曬霜，游泳、日光浴需選用SPF值在30以上的防曬霜（防水型），並且2-3小時補用一次，若進行水下活動，則需80分鍾補用一次。
⑵、紫外線對皮膚的傷害即使在冬天，在室內，在陰天都會存在.在陰天或者樹蔭下，紫外線強度只會減少大約30％。所以防曬霜的使用要四季堅持，風雨無阻。
⑶、防曬霜需要一定時間才能被吸收並發揮作用，所以應在出門前20-30分鍾塗抹。
⑷、SPF 值不可累加，並且不能在上彩妝前使用，在補用防曬霜時，需先卸妝後再塗抹。
⑸、防曬霜使用需達到一定厚度才有效果。太薄達不到應有的效果,太厚又會給皮膚造成負擔.一般塗抹量為每平方厘米2毫克，一雙手臂一次應塗抹2-2.5克，面部一次應該塗抹1-1.5克。
4、陽光的傷害具有累積性。成年人的黑色素大多起因於兒時所受的暴曬。美白抗斑防曬要從兒童做起，永不嫌早。6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前幼兒要穿上T恤衫，塗抹兒童防曬霜，18歲以前是防曬的關鍵。
5、及時進行曬後修復 曬黑是一種燙傷狀態，對於已經暴曬過的皮膚，要及時做曬後修復。可用冷水或冰水冷敷，或用超聲波冷噴20分鍾，以降低黑色素與自由基的活性，並補充水分，最大程度的減輕紫外線的傷害。也可使用含蘆薈，薄荷等成分的曬後修復產品進行修復 二、保持精神愉快，生活規律，適當運動。 精神上的干擾會產生激素分泌異常。心情緊張、焦慮、脾氣暴躁、失眠疲勞，都會加重黑斑的產生與擴大。激素失調，導致黑色素細胞分子分布不均勻，而適當的運動可預防疾病，加速血液循環，調節氣血與內分泌，有一定的防斑作用。
三、營養均衡養成正確的飲食習慣。 營養攝取不足易引發營養缺失，會導致腸胃功能失調，肝臟功能不佳，使黑斑更加嚴重。而刺激性食物，尤其是咖啡、可樂、濃茶、煙酒等，會引致黑色素分子浮在皮膚表層，形成並擴大黑斑。南方老年人長老年斑的情況多於北方，與他們多養成喝濃茶的習慣是不無關系的。 相反，Vc及VB3能有效抑制黑色素形成，減少黑色素向角質細胞傳遞，促進黑色素細胞脫落，促進表皮蛋白質合成，以增強肌膚自身防禦能力。因此，在飲食上應注意多吃富含Vc及VB3的水果、蔬菜，並避免在日曬前食用柑桔、檸檬、胡蘿卜、芹菜、香菜等光敏性食物。
四、避免使用劣質化妝品及某些葯品。 有些化妝品含化學色素及礦物油過多，對於吸收紫外線特別敏感，因而刺激黑色素細胞繁殖。還有些美白產品為片面追求一時的美白效果，含汞鉛嚴重超標，長時間使用也會造成化妝品中毒，形成黑斑。 另外，長期口服避孕葯，或對其它一些葯物過敏，也會引起黑斑的形成。
『陸』 怎樣防曬最有效/
您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。
要美白，先防曬
無論春夏秋冬，晴天陰天、室內野外，紫外線無處不在，所以一定要防曬，並且要運用防曬倍數妥當、質地舒服的防曬類護膚品才行。夏天的防曬品質地清新，防曬指數比較高，多具有控油和防汗成效，適合在大太陽下運用，可是用在又干又冷、紫外線又弱弱的冬天就不適宜了。
推薦露得清細白煥采防護乳液SPF30/PA++,這款產品適合需要日常美白防曬以及短時間戶外活動人群。美白性能出色，能阻斷黑色素生成，且有較持久的防曬效果與保濕度。質地呈乳狀易延展，塗抹後輕輕拍達促進吸收，比較滋潤，適合乾性，中性，油性和混合性肌膚的人使用
更多肌膚問題歡迎咨詢：知我葯妝在線肌膚專家
『柒』 防曬霜怎麼用防曬效果最好
防曬霜是有保質期的，需要注意在有效期內使用。使用的過程中也要根據自己的皮膚狀態選擇適合的防曬霜，塗抹的時候要盡量使用正確的手法，還要及時的補充塗抹。
4、要及時的補充塗抹。
防曬霜塗完以後會因為我們汗液而有所消散，時間久了就沒有防曬效果了，要注意及時再次塗抹。
你覺得呢？