⑴ 芹菜怎麼吃能減肥啊。。。謝謝
病情分析：
這個情況芹菜沒有確定的減肥作用，
指導意見：
減肥還是需要控制主食，增加運動量，其他的都是沒有用的，
⑵ 芹菜怎麼吃減肥效果最好
首先是糖醋芹菜，先准備好適量的芹菜，糖和醋。然後將嫩芹菜清理好葉，並將莖洗凈，放入沸水中煮一會。等到莖變軟時，將其撈起並瀝干水，然後切小，再加入糖，鹽和醋拌勻，澆上香麻油拌勻即可食用。糖醋芹菜酸甜可口，可以清油膩，對降壓，降脂也有幫助，高血壓病患者可經常食之。
再就是芹菜煮豆腐，將芹菜清理好其葉，然後將莖洗凈切小。再將豆腐切成塊，放入油鍋內用文火微煎，再加入芹菜稍加翻熱，再適量加鹽和麻油，加水煮一會後後放入鹽調味，便可食用。這款湯能平肝清腦，可以經常食用，特別適合腦動脈硬化，記憶力降低的患者。
還有芹菜魚絲，先將芹菜心洗凈，切小，然後將青魚肉順長切成細絲，加蛋清和鹽以及濕澱粉拌勻上好漿。再等鍋燒熱後放入豬油，等油熱時，放入魚絲，接著用筷子輕輕滑散，等魚絲變色後再撈起瀝油。鍋內加入適量油，再放入蔥，姜起香，接著放入芹菜翻熱，再加調料，使用高湯調味，放入魚絲，料酒，再用濕澱粉勾芡，澆入香油，翻熱後即可食用。
芹菜清爽可口，味道也很清香鮮美，和肉類烹調可以提升鮮味。芹菜具有很好的減肥作用，能幫助溶解脂肪，而且對皮膚很好，芹菜富含纖維素，能促進腸胃蠕動和排毒，而且芹菜的熱量很低，是很好的減肥食物，減肥時不妨多吃點。只要堅持食用，相信你很快也能變得更加苗條動人。
⑶ 芹菜汁什麼時候喝減肥最好
想要減肥，可以考慮吸脂減肥，或是採取控制飲食和運動的方法減肥，平時要控制主食的攝入量，每頓飯不要進食過飽，晚餐可以用蔬菜水果代替，盡量多運動。希望我的建議對你有所幫助。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
⑷ 芹菜怎麼吃減肥效果最好
芹菜的作用是降壓，減肥作用不大，可以打成蔬菜汁喝
⑸ 吃芹菜可以減肥嗎
是可以有減肥的效果，因為當你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同時，你消耗的熱能遠大於芹菜給予你的能量。芹菜是最著名的「負卡路里」食物。美國營養和飲食學會的發言人安傑爾·萊蒙德解釋說：「這是因為吃掉芹菜後，身體需要消耗更多能量來消化它，這被稱為食物產熱現象」。
負卡路里食物是吃了不僅不會給人體增加能量儲備，反而會消耗能量，越吃越減肥。流言原理來自「食物熱效應」，即人體消化食物所需要的熱量。就是說，像芹菜這種食物本身熱量不高，而人體消化它又會消耗很多熱量。所以認為，吃芹菜等於消耗熱量，等於運動，所以多吃芹菜能減肥。
(5)芹菜怎樣吃減肥效果好擴展閱讀
據現代科學分析，每100克芹菜中含有蛋白質2.2克、脂肪0.3克、糖類1.9克、鈣160毫克、磷61毫克、鐵8.5毫克，還含有胡蘿卜素和其他多種B族維生素。芹菜營養豐富，含有較多的鈣，磷、鐵及胡蘿卜素、維生索C、 維生素P等，長期以來既作食用，又作葯用。
芹菜性味甘涼，具有清胃滌痰，祛風理氣，利口齒爽咽喉，清盱明目和降壓的功效。此外，芹菜中含有豐富的揮發性芳香油，既能增進食慾、促進血液循環，還能起到醒腦提神的食療效用。
中醫認為，芹菜性甘涼，具有清熱、利尿、降壓、祛脂等功效。入葯用，水煎飲服或搗汁外敷，可輔助治療早期高血壓、 高血脂症、 支氣管炎、肺結核、咳嗽、頭痛、失眠、經血過多、功能性子宮出血、小便不利、肺胃積熱、小兒麻疹、痄腮等症。
⑹ 涼拌芹菜減肥效果怎麼樣
涼拌芹菜減肥效果也相當不錯。涼拌芹菜：芹菜營養豐富，它不僅能預防疾病，還能有效的促進臉部肌肉的運動，使其變得緊實，以達到減肥效果。
⑺ 聽說芹菜對減肥比較有幫助，那芹菜應該怎麼吃最好
涼拌吃未必就好,這樣吃涼性很大,會適得其反.雖然抄了吃,會有脂肪,但相比較而言我還是贊同抄了吃,放少許油就可以了,減肥最主要的是心態,每天保持良好的心態,對減肥而言更重要,採取措施只不過是輔助而已,一定要有信心,要相信自己才行,加油!我相信你.