① 怎樣祛斑方法最有效
第一、可以多喝水尤其是每天早晨的一杯淡鹽水，對清理胃腸道很有幫助。臉上長斑也不一定是皮膚出了問題，也許它的問題來自於腎臟。腎臟出現了問題也會導致臉部有色斑。所以，每天要堅持多喝水多排毒，可以祛除面部斑點。
第二、多吃柑橘、檸檬之類的水果，西紅柿也是不錯的選擇，因為這些水果中富含有許多的對人體肌膚有利的礦物質和微量元素。
第三、日常生活中要學會注意防曬，出門盡量塗防曬霜，不要在烈日下暴曬尤其氣溫高於35℃。適當減少外出必要。如果要外出，做好防曬准備。遮陽傘、遮陽帽、防曬霜都是必要的。總之祛除臉上的斑，日常生活習慣要注意。
第四、選擇塗抹專業的祛斑產品來進行祛斑。
② 怎麼祛斑有效啊
去美容醫院看啊，不過價錢在400-600多。
③ 怎樣祛斑有效果
隨著年紀的增長，生活節奏的加快，到來的就是各種工作壓力，生活中的繁瑣事情影響心情，慢慢臉上就爆發了斑點，吞噬著我們的青春，讓我們的美麗也大大折扣，很多小姐姐應該跟我一樣吃了很多中葯，也用了很多貴的要命的護膚品，臉上斑點還是風吹不動在那顯現。怎樣才能有效祛斑呢？
金盞菊汁淡斑法
材料：金盞菊20克，蛋清適量
製作方法：
1.將金盞菊先清洗一下，然後用熱水泡開，
2. 放到容器中搗爛，取出汁液
3. 汁液加入裝有蛋清的容器內均勻攪拌至粘稠度適中即可。
使用方法：潔面後，用棉簽蘸取塗於斑點處，按揉至吸收，待10分鍾後洗凈即可。
斑點其實不難治，只要選擇正確有效的方法，並加以堅持，慢慢臉上的斑點就淡化消失了。
④ 怎麼祛斑有效
適合自己的才是最好的。1.
每天清潔干凈肌膚，防止毛孔阻塞，
日常護理
皮膚工作要做好。
2.
食用含鈣、蛋白質及鐵質較高的食物。
3.
多食用維生素高的食物及水果，注意平時營養補充。
4.
避免
食用色素
含量高和實物添加劑多的食物。
5.
避免長時間曝曬在陽光下。紫外線強烈的時候，務必作好防護、防曬的工作。
6.
保持充足的高質量的睡眠。
7.
每天保持愉悅的心情。
8.
保持適量的體育鍛煉，促進血液循環及新陳代謝。
9.
保持充足的高質量的睡眠。5、自製簡便易用的
祛斑面膜
。
上面談到很多食品對祛斑有輔助作用，我們可以將它們製成面膜，在家
敷面
，也可收到一定的效果。如：
綠豆祛斑面膜
成分：
綠豆粉
、白芷、
珍珠粉
、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。
製作：將中葯材磨成粉，混合綠豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。
用法：30分鍾然後洗去，一周1—2次。
用法：消炎祛斑，美白肌膚。
黃連
黃岑
祛斑面膜
成分：取黃連6克，黃岑、梔子、生地、丹參各15克，澱粉適量。
製作：將所有中葯材水煎取葯汁150毫升，加入適量澱粉。
用法：將其調勻敷面30分鍾後洗去。
用作用：消炎祛斑。
更多祛斑資訊請參考：
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⑤ 如何自己祛斑，怎麼祛斑有效，什麼方法可以祛斑
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 注意飲食。多吃清淡食物和新鮮蔬果,少吃油膩的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。
- 慎用化妝品。不要頻繁的更換化妝品類型,拒絕選擇含有激素、鉛及其他不明添加劑的化妝品。
- 保准睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
- 防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排泄出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在皮膚上。
- 雀斑患者應保持心情舒暢,避免過分憂慮,有足夠睡眠是防治雀斑最好的方法;
- 雀斑患者出門時,應避免陽光直射。因為雀斑的形成與日曬有明顯的關系;
- 雀斑患者可多食含有維生素C和E的食物;
- 雀斑患者盡量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品;
- 我們平時吃的食鹽竟然有去斑的作用。具體做法:食鹽一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊狀,敷於面部斑跡之處,隔日一次。
⑥ 怎樣祛斑最快最有效
年年祛斑，年年長斑，很多女性，尤其是步入中年的女性朋友經常都受到色斑、黃褐斑等問題的困擾。首先我們必須了解斑的形成因素：斑的五大成因
遺傳因素
由於家族遺傳的緣故，在某些女性的體內，激素中所含的斑點基質色素超乎尋常。
皮膚色素
體內黑色素逐漸增多，就會堆積在皮膚的基底細胞里。這種黑色素來源於酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成。它的數量、密度和分布，不同種族、個體和部位，有著很大的差異。人的面部、手背、頭頸、腋窩比其他部位略黑一些，說明這些部位的黑色素比較多。酸鹼失衡：當人體內血液酸度偏高時，血液循環會減弱，細胞代謝及生活功能的進程受阻，黑色素無法正常代謝，造成黑色素漸漸沉積，從而在皮膚表面形成黑色斑。
身體內分泌
色素代謝與身體內分泌有很大關系，如女性出現肝膽代謝功能不良、腸胃功能失調或者腎上腺皮質功能減退等情況時，皮膚就會比較黑；有的女性由於卵巢功能失調生理周期紊亂，會出現面部色素沉著；在妊娠期，體內激素水平的改變，也會刺激黑色素的分泌。
精神壓力
部分女性一旦背負沉重的精神壓力，自主神經功能就會失調，血液循環減慢，造成肌膚的新陳代謝變得遲緩，黑色素逐漸沉澱而形成色素斑。比如，人在心理壓力加大時，臉上特別容易出現粉刺，粉刺留下的黑色印跡遲遲不褪色，在皮膚下面堆積沉澱，就會轉變成色斑。
病理因素
內臟功能障礙，如紅斑狼瘡、慢性酒精中毒等疾病會在面部形成色斑；患上慢性胃腸疾病、結核，臉上會出現黃褐斑；肝功能不全者，營養分解不完全，皮膚無法排出毒素，促使血液中雌激素的含量增加，進而刺激黑色素細胞形成增多。
三大誤區
誤區1、頻繁去角質促進皮膚呼吸
聽說有時臉上的色斑是因為面部皮膚的角質層過厚，才引起的，所以不少人選擇經常去角質，覺得這樣會讓皮膚呼吸更加暢快。
肌膚的角質有非常重要的作用，可以阻隔陽光傷害皮膚組織，防止外來有毒物質對體內的侵害，有效防止一些微生物、細菌的入侵，抵抗風吹、日曬、雨淋等外來刺激。而如果頻繁去角質，會違背皮膚的自然代謝規律，肌膚在失去角質保護後，很容易發生接觸性皮炎，細菌的感染率也會相對增加。
誤區2、自製面膜有益皮膚
不少人認為用蔬菜或水果自製面膜祛斑，認為這樣既經濟又天然，不會對皮膚造成什麼副作用。
自製面膜的現象在大學校園里較為多見，很多人在認識上有誤區，以為純天然的果蔬不會對皮膚有害。 專家認為，某些食品抹在臉上確實有增白、祛斑的作用，但不同季節，面部皮膚對外界環境的抵禦能力會有所不同。特別是在換季時，皮膚屏障功能會大大降低，這時較易出現皮膚過敏反應。
誤區3、所有蔬菜來者不拒
多吃蔬菜確實對我們的身體有幫助，但有些蔬菜還是要慎吃，比如芹菜、香菜、白蘿卜等都屬於「感光」蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。應該多吃一些抑制色素沉著，讓皮膚變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜、花菜等。
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⑦ 怎麼去斑有效
聽說過【朵扶去斑較囊】，朋友說她認識
的一個的黃褐斑用的這個去的很乾凈
，雖然速度不是太快的，但是中葯的安全，去的也徹底，那人治好後停用了也沒有再長了。