『壹』 扭胯時怎樣扭才能把胯扭出來而不是屁股呢
扭胯 主要是提胯 不是扭 只要注意走路是的提胯就好了 你是學模特的嗎?
『貳』 怎樣練習拉丁扭胯
扭胯大多人練習的方法不同,不過都是為了扭胯好看,可以用一塊牌子,拍打屁股,在扭的同時一起拍打,一步到位。
『叄』 跳拉丁舞怎樣甩胯才好看有怎麼技巧
多聯系下原地的扭胯(腳跟並攏,腳尖分開約60度,將胯向後擰,膝蓋一前一後,如果有鏡子,看看自己的兩腿之間有沒有縫隙,沒有就對了,手隨身體,先後擺動,要用力,伸直),只要基礎打好,動作到位,久而久之,你就會扭出屬於你自己的味道了
『肆』 恰恰舞步裡面扭腰的要領是什麼怎樣才能扭得更漂亮
拉丁舞的節奏快,速度快,以肩、背、腰、腹、腿部的運動為主,而其利用最多的部位是骨盆,要求舞者的胯部相當的靈活。
『伍』 怎麼扭胯
我一直覺得腰和胯應該是一起動的啊,用腰帶跨,記得上半身不能動,不要連上半身一起晃,那就難看了。
教你個方法吧,也是我們老師上課前的熱身運動,雙腳分開,大於肩距離,然後做小扎馬步,胯向前,右,後,左,四個方向做點運動,就是不要劃圈,也就是不要急於扭,慢慢的,找感覺,一點點加快速度,就這樣一點點的練習。如果這四個方向練得很熟練了,就可以試著慢慢的把四個點連成圈,就可以練習扭胯了。
『陸』 初學擺胯的方法是什麼
1、雙腿分開與肩同寬,兩腿伸直但膝蓋不要鎖死,雙臂向兩側伸開,微微縮回,抬頭挺胸收腹,提起橫膈膜。
2、在做擺胯動作的時候,上部身體要保持端正,整體感覺要提氣,保持肩平,控制住千萬不能傾斜自己的上半身。
3、開始練習時,最好找一面全身鏡,鏡前練習能幫助你迅速掌握動作要領,而動作到位效果才會更顯著。
4、不是大的就好看的,不要盲目的追求大幅度。雖然很多好手的跨部幅度都比較大,在初學階段,主要是要求對動作的熟練程度。
5、扭胯的時候,保持上身正直,然後將力量集中在你的胯上,只有下半身動,並且用力的同時將動作幅度做到最大。
6、做原地八字扭胯時,要注意重心移到兩腳前腳掌,兩腿內側加緊,每個動作要注意兩腳充分壓地,胯不要想著扭動,而是每一步都要想著主力腿胯做前、旁、後的運動。
『柒』 扭胯好看還是扭屁股好看
當然是胯,這樣很性感,扭屁股得話總覺得死板
『捌』 走模特時候怎樣扭胯具體點謝謝了!
請問你為什麼會被選作模特呢?
如果是參加某些公司的造星培訓,那要小心了,164的模特連平面模特的要求都達不到的。有可能是被騙了哦。
如果是為興趣愛好或美體塑形的話,可以與你分享一下:
模特貓步(Catwalk)的關鍵的確在跨,但不能用扭字來形容,跨的力量主要用在提與放。
初期可以這么嘗試:
面壁,雙手扶牆,雙腿平放,腳尖朝正前方,左腳提腳跟,使腳尖點地,而右腳掌靜止,此時左大腿不許用力,用左跨的力量將左大腿抬起,這就是「提」跨動作。右腿同理,反復練習即可。
走貓步時,當右腿邁出並在身體前方著地時,左跨的感覺與上述靠牆提跨感覺十分類似,多體會就好。
還有一個方法可以練,就是去Disco廳跳舞練抖跨,這是我老師教的。
我是凡人,不喜歡去Disco,所以沒試過。
如果你不怕那裡亂的話,找些信得過的人陪你去吧。
模特行業混亂,小心為妙。
珍重
『玖』 拉丁倫巴扭胯有何技巧
練習拉丁舞擺胯要領:左腿用力伸直的同時(這時左腿膝蓋要鎖死),用內力把左胯壓向左後方,同時右腿稍微向前彎曲,跟隨節奏,接著右腿用力伸直。
用內力把右胯壓向右後方(這時右腿膝蓋要縮死),同時左腿膝蓋向前稍微彎曲。反復這樣的擺動,再加上前面說的,重心的跟隨及上半身的配合牽引,擺動。
倫巴中胯的擺動,是由於膝蓋的伸直和彎曲導致的骨盆和臀部的擺動,不是故意的擺臀,是由內力把臀部擠壓向側後方產生的。
做擺胯這個動作的時候,上部身體要保持端正,整體感覺要提氣,保持肩平,控制住千萬不能傾斜自己的上半身。
拉丁舞中擺胯這個動作是貫穿在倫巴舞的始終的,基本上是走三步擺三下,連綿不斷的,必須要練好。在恰恰、桑巴、牛仔中,也有胯的動作。
(9)怎樣扭胯好看擴展閱讀:
倫巴學習注意事項:
1、做原地八字扭胯時,要注意重心移到兩腳前腳掌,兩腿內側加緊,每個動作要注意兩腳充分壓地,胯不要想著扭動,而是每一步都要想著主力腿胯做前、旁、後的運動。
2、倫巴屬四拍音樂,每拍之間的&用來下降壓主力腿,這樣下一拍的動作才會更飽滿,有味道,一般練習時應以&2341讀音樂,有助於41停頓後續力做好下一拍的動作。
3、每拍過渡時的狀態都是在兩腳前腳掌,兩腿都是直的,雙腳踩地共同與反作用力對抗,注意不要直接從擺胯過渡到擺胯,沒有雙腳踩地的過程是椎晃動的主要原因。
4、要以身體尤其是背部肌肉引領或發動,有身體帶動胯再帶動腿,身體是一個整體,眼要往遠處看,上身挺直,給自己前面和後面都有很大的空間需要自己發揮的感覺。
5、腳型,其實除了身體的姿態以外,拉丁舞的腿型和腳型也是影響拉丁味道的影響因素。做basic movement時,每次輔助腿出腿都要經過主力腿,不要圖省事直接走到下一步位置。而且腳也要綳緊,後跟抬離地面,再出腿,相信拉丁的味道會更濃郁的。
參考資料來源:網路-倫巴
『拾』 扭胯動作很醜么
經常頭向前探
在練習舞蹈的時候,我們經常有這樣的習慣,那就是頭向前探,可能是由於長期伏案工作的原因,才會出現這樣的動作,但是,在舞蹈動作裡面,需要下顎回收,才能後頸直挺,這樣做出來的動作才美觀。
肩部沒有沉下來
聳肩,肩胛骨沒有向外打開,或者手臂用力牽扯到肩部,會造成聳肩。這需要長時間的練習,跳舞時把注意力放在肩上,有意識地保持沉肩的姿態。
後脊柱不直
習慣成自然,弓形的後背,很多人都有,平時在生活中就要養成直背的習慣。可以想一想脊柱到後腦勺,如果直立成一條線,上半身各個骨骼肌肉的狀態該是什麼樣子,對著鏡子直立,記住這個狀態,隨時調整著,養成習慣就好了。
腿和腳分不開
腿與腳的不外開,肢體就沒有延伸感,舞蹈動作就不漂亮。所以要最大限度將舞者肢體的原有線條擴大化、延長化,從而擴大舞者動作的范圍,增強了舞者的舞蹈表現力。
所有好看的舞蹈都需要四肢的互相協調,所以,我們平常練習舞蹈的時候,要多注意你的姿態儀式,在日常生活中時刻保持優美的姿態,還要注重多加練習舞蹈動作,這樣你的舞蹈動作就會很好看。