① 有肩周炎怎麼治療比較好
您好，若是出現肩周問題，治療的話，還是建議採取中葯和運動的方法治療，相對來說比較好，平時可以多運動：
1、面向牆壁，足尖距牆約20-30厘米，患肢手指觸牆，向上爬，盡量爬高，還原，原地轉90度，患肢側面對牆壁，手指沿牆壁盡量向上爬，
還原，運動同時，在局部外擁苗u 訁父u 訁u 養生的中葯來治療，堅持下去，會改shan的2、背靠牆壁，雙肘屈曲90度，上臂緊貼軀乾和牆壁，手心朝上，向外向後，用拇指尖盡量觸及牆壁，然後手心朝下使拇指觸及上腹部;3、雙手指交叉互握在背部，肘伸直，用健肢將患肢拉向健側，還原，接著雙指指觸後腰部，屈肘，雙拇指向背上方運動。
② 怎樣治療肩周炎的最好方法
口服消炎鎮痛葯，物理治療，痛點局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。
康復治療：將手舉過頭頂，用對側的健手牽拉患手，手背後，雙手交叉牽拉，在胸前雙手交叉牽拉，目的是以健側幫助患側手活動，以帶動肩關節活動。每小時堅持10分鍾左右，疼痛逐漸緩解後，可用手做劃圈，爬牆運動，並增加活動范圍。直至達到緩解疼痛，恢復肩關節活動的目的。在運動的時候，注意結合苗＋﹏＋父＋﹏ ＋養¦- 生局部護理，肩周炎問題會得到治療的，
③ 肩周炎怎麼治比較好
每天抽空活動，每晚睡覺前堅持，甩胳膊，左胳膊前後各50圈，右胳膊前後各50圈，交替進行，長期堅持，保證有效，我以前也是，堅持一段時間好了，不僅肩周炎，頸椎也會不好，都是缺少運動造成的，
④ 肩周炎怎麼治效果好
肩周炎最簡單的方法是，是做上肢運動，關鍵是要把上肢向上抬，雙臂平展，努力向上抬，直到不能抬時為止。
肩周炎堅持打乒乓球，最好不要受涼,可以採用理療、針灸等治療方法.最重要的是要堅持鍛煉。加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，貴在堅持。
⑤ 肩周炎怎樣治療最好
肩周炎，是肩關節周圍肌肉、韌帶、肌腱、滑囊、關節囊等軟組織損傷、退變而引起的關節囊和關節周圍軟組織的一種慢性無菌性炎症，以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀。目前西醫療效欠佳；治療以中醫為主，治療原則是祛風散寒、解痙通絡，活血化淤。主要方法有1、針灸，常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩貞、大椎、外關、後溪、阿是穴等穴位。2、拔罐， 拔罐治療肩周炎常選用的穴位有：肩三針、天宗、臂臑等穴位。3、刮痧， 刮痧治療肩周炎常選用的經絡有：手臂外側的肺經、大腸經、膀胱經。每周可刮1～2次。4、推拿，局部按穴位或經絡循行方向推拿。5、急性期可以選擇上述針灸穴位的1-3個穴位注射利多卡因、強的松等。
意見建議：建議患者盡早到醫院行針灸、拔罐、推拿等綜合治療方法，急性期可選用穴位注射等，同時建議避風寒、勿過度活動，緩解期注意工作姿勢等，必要時建議正規醫院就診檢查對症治療一下，祝健康。望採納
⑥ 肩周炎怎樣治療效果好
肩周炎建議去正規醫院進行治療。
肩周炎也叫肩關節周圍炎。對肩關節周圍炎主要是保守治療。口服消炎鎮痛葯，物理治療，痛點局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法松解，以恢復關節活動范圍。
自我按摩的步驟及方法為：
1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鍾，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。
2、用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1～2分鍾，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。
3、用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鍾。
(6)怎樣治療肩周炎效果好擴展閱讀：
有效預防肩周炎的方法：
1、肩部旋轉法
雙手又腰，雙肩做向前、向後旋轉運動。每個方向各做20次。
2、肩部內收法
以健側手握住患側肘後，抬平患肢，並逐漸向健側牽拉內收患肢，做20次。
3、患肢梳頭法
患肢上舉到頭部，沿發際向後做梳頭動作20次。
⑦ 肩周炎怎麼治療最好
肩周炎平時應當注意：肩關節局部保暖隨氣候變化隨時增減衣服避免受寒受風及久居潮濕之地.避免過度勞累避免提重物注意局部保暖.要加強身體各關節的活動和戶外鍛煉注意安全防止意外損傷。同時藉助（古續寧堂肩周平。貼）來治療肩周炎，校果好，不好ke褪，進行關節的功能練習，包括主動與被動的外展旋轉，伸屈及環轉運動。如果你經常坐著，特別是一些要用到電腦的朋友們，更加容易出現肩周炎這個問題。所以一定要保持正確的姿勢，也要經常起來活動一下。可以適當的做一些鍛煉，好的鍛煉方法有助於身體健康和肩周炎的灰復，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動，不吃辛辣的食物，不抽煙不喝酒，保持心情愉快。
鍛煉方法
1．提重物療法
軀體前屈，分腿站立，未患病的一側手扶桌子的一端、彎腰約90度，使肩關節周圍肌腱放鬆，然後做內外、前後、繞臂擺動練習，幅度可逐漸加大，直至手指出現發脹或麻木為止。
2．手指爬牆療法
患者用手摸面前的牆，從低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能夠耐受的高度，做一個記號，下一次爭取爬得更高。每天這樣訓練2-3次，每次15-20分鍾，越爬越高，對肩周炎的恢復有很大的幫助。要注意爬牆練習時身體不要側彎。
3．拉毛巾療法
拿條長毛巾，兩只手各拽一頭，分別放在身後，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它。剛開始活動時，可能會受到一些限制，但不要著急，動作慢慢地由小到大，感覺也越來越好。每天堅持做幾次，肩周炎的狀況就會逐漸改善。
4．對牆畫圈療法
面向牆壁，伸直手臂，對牆象徵性地做畫圓圈的動作。經常重復這個動作，對肩周炎的恢復將會有很大幫助。
飲食注意：
多吃富含維他命C的新鮮水果，攝取含維他命E 的蛋黃、肝臟、牛奶、綠葉蔬菜或多用胚芽、玉米、花生油等，以及含維他命B群的全榖類、牛奶、酵母、海藻、核果類等，也可增加免疫力，促進血液循環、改善臉部潮紅，減輕沮喪、倦怠及情緒不安。 除了補充雌激素外, 更要每天補充足夠的鈣質，更年期婦女每天的鈣質補充量應該要達到1500毫克,含鈣較多的食物:牛奶及乳製品、大豆、花生、沙丁魚、鮭魚、小魚乾、芝麻、綠色蔬菜...。
⑧ 肩周炎怎麼治，最有效的
加強體育鍛煉是預防肩周炎最好的方法。及時治療有關疾病對預防肩周炎有重要作用。早期治療效果最好。外敷中葯，內服中葯，外擦中葯，推拿按摩，封閉治療，理療等。
急性期：
內服中葯：活血止痛湯、舒筋湯。外敷消瘀止痛膏、三色敷葯。
慢性期：
外擦中葯方：伸筋草9g五加皮12g澤蘭12g川斷9g土鱉蟲9g紫荊皮12g煎半小時，溫熱時外擦患部，每劑兩天，每天兩次。或用舒筋葯水擦。
外洗：用四肢損傷熏洗方。
外敷：用溫經通絡膏。
內服葯方：白芷茯苓各10克乾薑桂枝防風陳皮厚朴枳殼各15克當歸川芎白芍法夏灸甘草各8克桔梗蒼術各20克每日一劑，分兩次服，1周1療程，2療程無效，不再服。避風寒，忌食生冷辛辣。
⑨ 肩周炎怎麼治療效果最好
肩周炎是現代人尤其是上班族常見的一種疾病，一旦患上肩周炎，患者的肩膀以及肩膀周圍的關節肌肉都會產生酸痛，甚至在抬起手臂的一瞬間，刺痛的感覺，嚴重者或者肩周炎病發時，手臂甚至根本無有辦法抬起，據不完全統計，45周歲以下的職業女性長期從事於案頭工作，對著電腦以及從事寫作工作的人群，患有肩周炎的概率在65%以上，可以毫不誇張的說，肩周炎已經成為職業女性的一種痛苦。
尤其進入秋冬兩個季節，一定要注意保養自己的頸部以及肩部，中醫中對肩周炎有一個很形象的概括，那就是邪風入體，也就是我們老百姓常說的，風濕體內有濕氣或者是涼氣入體，如果平日注意好保暖，那麼也可以減少肩周炎的發作，總之治療肩周炎是一個長期而且麻煩的事情，如果一旦患上肩周炎，那麼我們一定要注意保暖，平時多做一些抬手臂的動作，並且在有條件的情況下可以用鹽袋或者用按摩的手法幫助自己緩解疼痛。
⑩ 怎樣治療肩周炎最好
肩周炎是勞累過度或拉傷引起的，肩周炎患者可以使用惠民局肩骨通按摩膏進行治療的，肩周炎容易引起肩部疼痛，上肢疼痛，活動不利等症狀。建議平時多注意休息，避免勞累。飲食清淡點，忌食辛辣刺激食物。疼痛明顯的話建議吃點活血止痛葯物緩解下症狀。