A. 酸棗仁怎樣吃治失眠才有效果
失眠，中醫稱之為不寐，是指患者不能獲得正常睡眠，睡眠時間和深度嚴重不足，不能夠達到消除疲勞的作用。辯證分型一般有肝鬱化火、痰熱內擾、陰虛火旺、心脾兩虛、心膽氣虛等。 中醫認為食用中葯材酸棗仁粥治療失眠抑鬱症，不僅味道美，食用方便，無任何副作用，是葯膳調理佳品。酸棗仁含有較多的脂肪酸和蛋白質，並含有甾醇，三皂萜化合物，維生素C，還含有白樺脂肪、白樺脂酸、酸棗甙等，有鎮痛、降低血壓和調壓和調節神經等作用。 酸棗仁有降低血壓、安神鎮靜和調節神經的作用。據《本草圖經》記載，酸棗仁，主煩心不得眠。把酸棗仁加入白米中煮成粥，老年人吃起來更容易消化吸收。因此，用酸棗仁、白米熬粥，治療神經衰弱引起的失眠效果很好，且溫和無副作用，特別適合體質虛弱的人喝。一般710天為一療程，服用35個療程可見效。建議每天晚餐時喝一碗，效果更好。 此外，音樂療法、催眠療法都對失眠抑鬱症的治療有很好的效果。
B. 炒酸棗仁怎樣吃治失眠最有效
酸棗仁治失眠的吃法
《神農本草經》裡面提到酸棗仁，是這樣描述的「補中益肝、堅筋骨、助陰氣，皆酸棗仁之功也。」臨床應用上，酸棗仁有益氣補中，強健筋骨的功效，酸棗熱可以熬湯喝，可以研磨成分沖服，還可以熬粥喝，泡茶喝，那麼酸棗仁怎麼吃治失眠最好。
1、炒酸棗仁治失眠效果最好
炒的酸棗仁治療失眠比生酸棗仁的效果要好，將酸棗仁炒熟，然後研磨成分，用溫水沖服，每天睡覺前服用，每次服用5克即可，對治療失眠有奇效，同時可以補充人體的微量元素以及維生素。
2、酸棗仁煮粥
用酸棗仁煮粥也具有鎮定安神的作用，在熬稀飯的時候加入適量的酸棗仁，最好是晚餐食用效果最好，既可以享受美食，又可以起到調節神經的作用，養生又安神。
3、酸棗仁泡茶
用炒酸棗仁和西洋參一起泡茶喝，對於心氣不足，心悸的失眠症有很好的效果，西洋參不有補氣補血的功效，酸棗仁可以鎮靜安神，非常適合氣力虛弱的人。
4、酸棗仁人參煮水
用酸棗仁和人參煮水，堅持服用，具有益氣養身的功效，對於氣血虛的人可以補充氣血，也可以改善睡眠，可以加長深度睡眠的時間，而且這種酸棗仁的吃法也十分簡單。
5、酸棗仁棗皮粥
講棗皮(山茱萸肉)洗凈去核，然後和酸棗仁一起熬煮，待汁液熬出去渣，然後放入洗凈的白米，待米煮熟後，加入適量的白糖即可服用。當晚餐吃最佳，堅持食用10天可以改善睡眠，具有養神安心，補肝腎的作用，適用於更年期婦女腎氣不足引起的失眠，潮熱，手腳出汗，遺尿等症狀。
C. 酸棗仁怎樣吃治失眠
酸棗仁有調理失眠的功效，但是還要因人而異，要具體情況具體分析，可以讓中醫調理一下，根據自身體質進行加減中葯。
D. 酸棗仁治失眠有效嗎
酸棗仁治失眠，也有一點，但是這一樣治不住的，我是親身經歷失眠有多種因素引起的，氣血不足也造成失眠，要吃點補氣血，才能治住失眠。
E. 酸棗仁治失眠怎麼用
可以熬一些米湯，米湯里適當加一些傷到人就行啦。對於輕度的失眠有作用，如果重度失眠，可以試著艾灸一下，或者找中醫大夫開一些方子。
F. 酸棗仁怎樣吃治失眠
酸棗仁怎樣吃治失眠方法：將炒酸棗仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1-2兩洗凈後放入葯液中煮粥，加少量食鹽調味即可服用。一般7-10天為一療程，須服用3-5療程。
G. 熟酸棗仁怎樣吃治失眠
可以泡水喝，也可加百合，茯苓，桂圓熬水喝。要喝一段時間，如果效果不明顯。建議搞清失眠原因，按醫囑調理
H. 酸棗仁怎麼吃治失眠最好
酸棗仁，別名棗仁、酸棗核、山棗仁。生於向陽山坡、路旁，主要產於河南、河北、陝西、遼寧、山西、山東、雲南等地。秋季果實成熟時採收，去果肉及硬核，取種子，生用或微炒用。只對於一般性短期失眠可以有效。服用方法：把酸棗仁磨碎、炒熱炒熟，或者煮水喝。