『壹』 寶寶需要怎樣補鈣
嬰兒缺鈣主要有以下一些表現。 ·神經精神症狀 早期，患兒在餵奶及睡眠時頭部多汗，多汗引起局部刺激，因而小兒喜歡搖頭。搖頭時，枕部受到摩擦，日久而致脫發。此外，患兒煩躁不安，睡眠時易驚醒。 ·骨骼改變 3~6個月的嬰兒可有顱骨軟化，即以手指按壓枕骨或頂骨中央，該處因按壓而內陷，但隨手指放鬆顱骨重又彈回，猶如按乒乓球，所以又被稱為乒乓頭。6個月以上的孩子前臂及小腿長骨的遠端可捫及，甚至看到由肥厚的骨骼形成的環狀隆起，似手鐲或腳鐲狀。8、9個月以上的嬰兒，其兩側額骨、頂骨骨膜下骨樣組織堆積過多，可形成方顱。有的孩子出牙遲緩。有的肋骨內陷，以致胸骨體部向外突出，形成雞胸，胸骨劍突部向內凹陷，則可形成漏斗胸。孩子走步後，下肢承受體重，由於骨質軟化，可出現O形腿或X形腿。此外，患兒肌肉鬆弛，腹部隆起常呈蛙腹狀。 以下是我給寶寶補鈣和魚肝油的心得,希望對你有幫助: 早產兒應提早在出生後2個星期開始補鈣，足月兒則在滿月後開始補鈣，建議一直補到2、3歲。 補鈣還有一個吸收的問題，補得再多，不吸收也是白搭。同時補充AD（魚肝油）能幫助鈣的吸收，預防佝僂病，多曬太陽也會幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的。 另外，嬰兒胃腸道系統的不完善，也會影響吸收。建議補鈣的同時補充一些腸道有益菌，如媽咪愛、合生元等（放心，有益菌不是葯，是多多益善的），胃腸道系統的不完善也是誘發小兒濕疹的根源，所以說小兒的大多數病，改善胃腸道是關鍵。 鈣吃的最普遍的是「金箍棒L-乳酸鈣沖劑」和「愛兒鈣沖劑」。 魚肝油吃「貝特令」或「伊可辛」都可以。我推薦「伊可辛」，有一種花生油的香味，寶寶比較愛吃，而「貝特令」則比較腥。魚肝油每天最多一粒，多吃會中毒。 另外還有一種選擇，「健勝海洋鈣」分0~1歲與1歲以上的，要注意的是此種鈣粉里已經含有了魚肝油的成分，故不必再另外添加魚肝油了，魚肝油不可以多吃，要中毒的。它非常易溶於水，極易被吸收，二來也省去了魚肝油的費用，比較經濟。 有的媽媽覺得魚肝油是維生素D，多吃幾滴只有好處沒有壞處。殊不知維生素A或D過量會造成中毒。 孩子維生素A、D急性中毒，可引起顱內壓增高，頭痛、惡心、嘔吐、煩躁、精神不振、前囟隆起，常被誤認為是患了腦膜炎。慢性中毒表現為食慾不好、發燒、腹瀉、口角糜爛、頭發脫落、皮膚瘙癢、貧血、多尿等。 如發現以上症狀，要停服魚肝油，少曬太陽，立即到醫院急診。 這位家長，如果你確認寶寶每天都能曬足夠的太陽，主要是屁股、小手小腳，同時又擔心多補了魚肝油會中毒的話，可以隔天吃一粒魚肝油。 注意，鈣劑不宜與奶混合吃。因為鈣粉與奶混合後，奶會結成小塊，影響吸收。鈣與魚肝油宜在喂完奶，半小時以後吃。 2、3歲以後，小兒生長速度減慢，戶外活動增多，一般無需再服用維生素D。
『貳』 兒童吃什麼補鈣效果最好
2、
奶類是小兒補鈣的最好來源，牛奶、羊奶、母乳中都富含鈣質。
兒童的不同時期的需鈣量是不一樣的：0-6個月的小兒，每天需鈣量為300毫克;6個月-1歲，每天需鈣量為400毫克;1-3歲為600毫克;4-7歲，每天需鈣量為800毫克。
科學研究表明，小兒補鈣的最佳途徑是食補。因為小兒的腸胃功能相對較弱，而補鈣產品--碳酸鈣、活性鈣等有較強的鹼性，會刺激小兒的腸胃，引發一系列的不良反應。
那麼小兒補鈣吃什麼最好呢?
1、
豆類製品含鈣也比較豐富，如黃豆、豆腐、豆皮。
2、
奶類是小兒補鈣的最好來源，牛奶、羊奶、母乳中都富含鈣質。
3、
蔬菜中含鈣質高的是綠葉菜，如油菜、雪裡紅、空心菜、大白菜、西蘭花等。
4、
蛋類、魚蝦類、動物骨頭、蝦皮、海帶、紫菜、木耳、這些食品都富含鈣質。小兒補鈣的同時要注意配合曬太陽和戶外運動，讓身體合成維生素D，促進鈣的吸收。
過量服用鈣制劑還會抑制人體對鋅元素的吸收，造成缺鋅。因此，小兒補鈣應以食補為主，通過膳食均衡補鈣不但可行，而且更有效、更劃算、更安全、更長久。
『叄』 寶寶怎樣補鈣效果好
早上帶他出去曬曬太陽，盡量補充些魚肝油。要是寶寶大盡量食補
『肆』 寶寶缺鈣，怎樣補鈣效果好
媽媽只有把握好科學補鈣的方法，給寶寶補鈣後的效果才能更加明顯。除了補鈣產品要選對之外，補鈣過程中需要注意的細節更加不容忽視。那麼，寶寶補鈣時還應注意哪些事項？各位媽媽都應該看看。
1、補鈣過程中應避開草酸
植物性的食物大都含有植酸、草酸，它們容易與鈣相結合生成多聚體，從而妨礙鈣質的吸收。菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，如果直接給寶寶補鈣時食用，會影響寶寶對鈣質的吸收。所以補鈣期間，媽媽最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時或飯後3-4個小時服用鈣製品。
2、選擇適當時間補鈣
許多人習慣白天補鈣，但鈣的吸收在夜間處於峰值。臨睡前給寶寶喝點牛奶或適量吃些其他補鈣食品，寶寶的補鈣效果會比較好。鈣還有鎮靜作用，可以幫助寶寶睡個安穩覺呢。
3、鈣質品最好搭配其「搭檔」營養素
維生素D缺乏的時候，鈣的吸收率是只有10%-15%，如果補充了維生素D的話，吸收率可以達到40%以上。所以補充鈣的同時一定要注意補充維生素D。另外，建議補鈣的同時再補充一些腸道有益菌，有效解決補鈣時寶寶容易便秘的問題。
4、鈣劑不要與主餐混吃
如果在吃飯時服用鈣製品，也還是會影響鈣的吸收，混在食物中的鈣吸收率僅為20%。所以補鈣時應該與早、中、晚餐間隔半小時以上。
5、避免過量補鈣
補鈣也要適量，不是越多越好。1-6個月時，母乳喂養的寶寶每天需要約300毫克，人工喂養的寶寶約400毫克。7-12個月的寶寶每天需要補鈣約500-600毫克。而到了1-3歲，每天需要約600-800毫克的鈣吸收。如果攝入的鈣量大大超過以上標准，可能會造成寶寶便秘，甚至干擾對其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收，還可能導致寶寶的腎、心血管等器官組織發生鈣沉積，比如產生腎結石等。
6、養成記錄寶寶鈣質攝入量的習慣
媽媽如果在給寶寶服用補鈣葯品，那麼補鈣的過程中最好記錄寶寶每日的鈣質攝入量。比如可參考補鈣葯品包裝上的成分表，如果含鈣量是40%，那麼鈣的攝入量就以400毫克計。將每日鈣的總攝入量相加，如果低於寶寶每天對鈣的所需量，就證明寶寶每天補充的鈣是不足的。
『伍』 怎樣補鈣是最好的方法
一、補鈣方法
1.相同劑量的鈣，分次補比一次大劑量補吸收好。根據寶寶的身體狀況，每次補鈣量不超過200毫克為宜。
2.服用鈣劑時最好單獨服用，避免與牛奶、根菜類食物以及鋅、鐵劑等同時服用。牛奶中的蛋白與鈣結合形成奶塊，鈣質無法被機體吸收；食物中的草酸攝入過多，會影響鈣的吸收；
人體對鈣的吸收與鋅、鐵存在競爭性，如果同時服用不僅會抑制鋅和鐵的吸收，也會干擾到鈣本身的吸收。因此，鈣劑最好單獨服用。如果需要補充其他元素，時間最好錯開，間隔2小時以上。
3.晚上睡前補鈣吸收更好。晚上睡覺時，胃腸蠕動較慢，食物在胃腸道停留較長，有利於鈣吸收。血鈣水平一般在白天較高，夜間較低。
夜間特別是半夜和凌晨，低血鈣水平可刺激甲狀旁腺腺素分泌，使骨鈣分解加快，產生脫鈣，引發低鈣血症，嚴重者會使人體抽搐。臨睡前補鈣可以為夜間的鈣調節提供鈣源，阻斷體內動用骨鈣。並且鈣與植物神經的穩定有關，具有鎮靜催眠作用。
4.補鈣必須補充維生素D。鈣的吸收需要維生素D，鈣的代謝平衡也受維生素D的影響。可以選擇服用魚肝油（維生素AD）或維生素D3制劑，也可以通過曬太陽促進皮膚中一種膽固醇轉化為維生素D。中國營養協會根據嬰幼兒時期營養需要量，推薦每天補充維生素D400-800IU。
5.有研究證據表明，增加乳製品的攝入，有利於改善骨質健康。中國人膳食中的鈣攝入量較低，而乳製品中，含有能被身體高效利用的乳鈣。如果能夠把每天牛奶攝入量從0提升到250克，不會過度增加蛋白質和飽和脂肪酸攝入量，又可以提升骨質密度。所謂乳製品中的蛋白質促進鈣流失的說法，已經被研究否認。
二、影響吸收因素
1、鈣吸收好不好，看鈣的狀態
研究表明，即使食品達到了「高鈣」的標准，但想藉此起到 「補鈣」的作用，也不實際。「拿牛奶來說，本身就是一種含鈣量很高的食物，再往裡面加鈣意義不大。」高鈣牛奶里加的大多是碳酸鈣。這種鈣在人體內的吸收效果並不是很理想。
在牛奶中加入過多的鈣、鐵、鋅等無機鹽，如果不能吸收，反而會對人體腎臟以及消化系統造成很大負擔。由此可見，高鈣牛奶還不如普通的純牛奶對健康有利。
2、鈣的吸收，還跟營養配比有關
鈣的吸收與其他營養物的配比也有很大關系，比如鈣和鎂以2:1的含量同時攝取，比較容易被吸收；多曬太陽可以促進人體骨骼維生素D的存積，維生素D可以促進鈣吸收。一些餅干雖然含鈣量很高，但是其脂肪含量也很高，這種情況下，鈣就很難被人體吸收。
(5)寶寶怎樣補鈣效果最好擴展閱讀：
人的一生中，主要有四個時期容易缺鈣：嬰幼兒及兒童期、青春期的孩子們因生長發育的需要，對鈣的攝入需求較大；女性在妊娠期和哺乳期，需要額外添加鈣的攝入；老年期因鈣流失明顯增多，故需要在外源性補充更多的鈣質。不同人群缺鈣時的表現如下：
1.嬰幼兒及兒童
主要表現為多汗、夜啼、夜驚、出牙遲、換牙晚、齲齒、學步晚、雞胸、厭食、X型腿、O型腿等。
2.青少年
主要表現為生長、發育遲緩，盜汗、易疲勞、齲齒、小腿抽筋等。
3.孕產婦
主要表現為腰酸腿痛、小腿抽筋、水腫、牙齒松動、骨軟化、骨痛。
4.中老年人
主要表現為骨質疏鬆、易骨折、牙齒松動、手足麻木、腰腿無力、小腿抽筋、駝背等。
『陸』 嬰兒怎樣補鈣效果最好
寶寶補鈣小食譜
9個月的嬰兒，有咀嚼能力了，可以讓他啃硬一點的東西。
1.白玉金銀湯
原料：清湯70毫升，香菇絲1/3朵，豆腐25克，小雞丁塊15克，花椰菜10克，蛋汁1/4個。
做法：
1、清湯煮開後，倒入小雞丁塊、香菇絲煮至熟。
2、豆腐切丁，倒入(1)中，以少許的鹽、醬油調味，勾芡煮成稠狀。
3、花椰菜湯熟倒入(2)內，淋上蛋汁，熄火。蓋上鍋蓋悶到蛋熟。
補鈣奧妙：豆腐含有豐富的鈣，花椰菜可促進寶寶生長、維持牙齒和骨骼的健康。
2.龍須掛面湯
原料：龍須掛面50克，熟豬肝30克，雞蛋1個，菠菜28克，雞湯或骨頭湯適量，香油、醬油、精鹽各少許。
做法：熟豬肝切成細末;菠菜擇洗干凈後用開水焯一下，瀝干水切成細末;龍須面折成短段。鍋上火，加入適量水煮沸後放入掛面段、醬油、精鹽及雞湯或骨頭湯，待掛面軟爛時，將雞蛋調散後淋入鍋內，放入豬肝末、菠菜末，最後滴入香油拌勻即可。
補鈣奧妙：富含鈣、磷、鋅及多種維生素、蛋白質，可壯骨健腦。
『柒』 如何給孩子補鈣才是最好的方法
正常搭配飲食，富含鈣質的食物，用其他途徑補鈣效果微乎其微。
『捌』 孩子怎樣補鈣最好
什麼補鈣都沒有曬太陽來的快,據科學表明,孩子一見報左右,全脂奶粉的補鈣量不能達到身體所需,而曬半個小時的太陽卻可以補充可以維持三天左右的鈣能量,所以常給寶寶曬太陽最安全而且最經濟實惠！
『玖』 > 孩子怎樣補鈣最好
孩子補鈣，最好是食補，挑一些含鈣豐富的食品來補。食物裡面含有最充足的鈣是純牛奶，假如說純牛奶吃到三四百毫升的話，所含的鈣就夠了。但是小嬰兒不能吃純牛奶，現在吃配方奶多一些。
除了牛奶以外，大豆製品的鈣也是很豐富的。如果小孩子吃牛奶拉肚子的話，可以用豆漿來代替。在吃豆漿的時候，還可以加上鈣片或者是其他的含鈣比較多的食物。以前我們國家曾經有一個配方叫豆代粉，它加了碳酸鈣，也可以滿足兒童的發育。
其他比較大的孩子，油炸過的蝦皮或者是魚刺，因為魚刺炸後已經很酥了，也是可以用來補鈣的。在山區裡面這些不容易得到的話，雞蛋殼也是可以的。雞蛋殼烤乾以後，用擀麵杖磨碎給孩子吃，也是很好的補鈣方式。大孩子可以吃青菜，青菜里的鈣也很多，尤其是菠菜。青菜的鈣比肉裡面鈣的可能都多。所以，如果能夠多吃一點青菜，鈣也是比較豐富的。
補鈣不要只喝牛奶。這個是優寶優基因育兒在調查中總結出來的最嚴重的補鈣誤區。因為很多家長都選擇了給孩子喝牛奶補鈣。
2、補鈣的誤區：
通常一提到補鈣，大家都會想到牛奶，這並不完全正確。因為人體從食物中獲得的鈣受兩個方面的綜合影響，一是食物本身的含鈣量；二是人體對食物中鈣的吸收率。不同食物的鈣含量不同，吸收率也不同。
3、補鈣的原則：
寶寶補鈣，一定要根據寶寶的基因鈣吸收標准來進行補鈣，鈣吸收標准，決定了寶寶每天的鈣需求量是多少，所以，補鈣一定要根據寶寶的鈣吸收標准來，缺鈣會影響孩子身高等健康，補鈣過多，會導致腎結石等疾病，建議你可以去給孩子做個優寶優基因鈣吸收的檢測，查看孩子的鈣吸收標准，他們有軍事科學醫學院專家專門針對孩子的鈣吸收標准而提供的針對性的補鈣培養方案，可以嘗試下。優寶優基因鈣吸收參考資料：優寶優基因鈣吸收