1. 三七怎麼吃效果最好
服用過三七粉的朋友都知道，三七粉很苦，很多朋友邊吃邊抱怨，這是花錢買罪受。加點蜂蜜，就完全不一樣了。三七味苦，蜂蜜味甜，蜂蜜的甜味掩蓋住三七的苦味，良葯瞬間變得不苦口，最重要的是，二者相搭配，能發揮1+1＞2的功效。
01清除血液垃圾
三七粉具有一定的活血、補血效果，進入體內能對血液中「垃圾」進行清除，並且還能為人體補充血液。而蜂蜜則能改善血液中的成分，預防和延緩血管硬化。經常服用三七粉拌蜂蜜，能起到通血化瘀的效果，這對於防止心腦血管疾病有很大幫助
02提高免疫力
三七能對人體的免疫機能進行有效調節，此外蜂蜜中含有豐富的礦物質和酶，這些物質能快速的為人體進行能量的補充，從而幫助人們緩解疲勞，提高身體的免疫能力，起到防止疾病產生的作用。
03鎮靜助眠
臨床應用證明，三七粉對中樞神經有抑製作用，表現為鎮靜、安定與改善睡眠等。蜂蜜同樣有助眠的效果，雙劍合一，還怕睡不好覺嗎？
04美容護膚
三七粉能幫助肌膚清除多餘的油脂，蜂蜜蘊含維生素、氨基酸等多種活性物質，被人體攝取之後，能促進血液更通暢地到達皮膚表層，有助於維持肌膚彈性、防止皺紋，二者疊加能祛斑美白。
不管是內服、還是敷臉，都能有效起到煥發肌膚光彩的目的，從而內外散發出紅潤健康的光澤。
05改善咽喉不適
三七和蜂蜜，對咽喉炎也有立竿見影的效果。三七與蜂蜜一起泡水喝，對咽部不適，干、癢、脹，分泌物多而灼痛，易干惡，有異物感，咯之不出，吞之不下等症狀有明顯改善，還可以治療支氣管擴張症。
2三七粉+蜂蜜
功效翻倍的三大秘法
01蜂蜜水沖泡三七粉：
這是老中醫李玉堂的吃法，也是最方便的，日常保健的話，每天早上用溫開水先化開蜂蜜，再放入三七粉3克，攪拌後喝下。
02自製三七蜜：
三七切片或干三七片（50克），泡入蜂蜜（250克）中，半月後即成三七蜜。每次取適量溫水沖服，或摻入粥中，或取三七片直接嚼食。此法將三七和蜂蜜調出獨的風味，不苦不澀，不甜不膩；二者配伍使用產生獨特療效，對於神經衰弱者可起到補虛的作用，且蜂蜜潤腸通便，三七活絡筋骨，大便秘結者更宜服用。
三七蜜還能外用，對幾種常見皮膚疾患有良好效果：
治療燒燙傷：
用三七蜜塗於燒燙傷創面，能減少滲出液，減輕疼痛，控制感染，促進癒合，早期每日2?3次或4?5次，成痂後改為每日1?2次。
治療潰瘍與外傷慢性潰瘍：
用溫水兌三七蜜（10：1）沖洗瘡口，再用三七蜜浸漬的紗布敷於創面，間日換葯一次。
03三七蜂蜜面膜：
取適量蜂蜜，牛奶於碗中，加三七粉2勺（約6g）拌勻，均勻塗抹於面部，20分鍾~30分鍾後洗凈即可。此法能祛斑美白，對長期面對電腦輻射的人群，也有不錯的保養效果。
2. 燕麥怎麼吃效果最好
燕麥片營養價值高包含人體所需的各種氨基酸，能夠預防高血壓、冠心病，並且富含膳食纖維。那麼燕麥片應該怎麼吃才好呢？
3. 雞寶要怎樣吃效果更好
主要食材：芥菜3顆(小)、雞爪3隻、雞蛋1個、臘雞胗1個（或新鮮雞胗）
調料：鹽2克、生薑5克
製作過程
1.准備食材：芥菜、雞爪、雞蛋、雞胗（可以用新鮮雞胗）、生薑等食材；
2.雞爪洗凈去指甲、雞爪洗凈切片
3.芥菜洗凈瀝干水，切段；
4.清水煮沸，放入雞爪飛水；
5.把鍋洗凈，再次清水煮沸，放入雞胗、雞爪、生薑入鍋，中小火煲10-15分鍾；
6.加入芥菜，其中先芥菜梗煮1-2分鍾，再放芥菜葉；
7.雞蛋打入湯內，並拌均成雞蛋花；
8.放鹽，關火，美味出鍋。
溫馨小貼士
1.臘雞胗沒有可以用新鮮雞胗；2.購買芥菜時，選擇這種小顆芥菜，大顆的芥菜不適合這種湯。
4. 阿膠怎樣吃效果最好
對於本身體內濕熱比較重的人，在吃阿膠的過程中一定要注意，因為阿膠很容易引起上火。要想健康地吃阿膠，應先將紅棗和雞蛋一起放進鍋里煮上一會兒，這時候的雞蛋蛋清已經凝固，可以將蛋殼剝開，再放入湯內，加入紅糖小煮片刻，將煮好的湯汁倒入碗內，混合壓碎的阿膠或者阿膠粉後即可服用。另外，脾胃虛弱的人不宜吃太多阿膠，夏天吃阿膠最好早上吃或者晚上吃。
5. 蜂蜜如何食用效果最好
食用蜂蜜最常用的方法是兌溫水喝，蜜比水比例為1:10.常人食用蜂蜜，每天25-50克，早或晚食用。老年人、習慣性便秘患者，每天早晨服50克或略微增減。胃及十二指腸潰瘍患者，除了用蜂蜜與中葯配伍外，每天早晚服用蜂蜜50-100克。但切記服用經蜜蜂釀造7-10天的天然成熟蜂蜜，才有效果。成熟的蜂蜜具有抗菌、滋潤胃腸、抗潰瘍、補腎健脾、解毒、潤燥、通便和調節神經等作用。
6. 怎麼食用效果最好
用嘴吃，特殊情況特殊對待，還有別的比如說，煮著吃，泡酒，清蒸……
7. 請問山參怎樣食用效果好
山參食用最好的功效是切片含嘴裡，然後嚼碎咽下去。最原始的吃法成份吸收的最好。固然用來泡水也不錯
但要用陶瓷杯貨玻璃杯。我們表弟家就是在長白山種人參的，下次需要可以聯系，保證給你最原始的山參
8. 人生是充泡開水喝還是怎樣吃效果最好
人參吃要想效果好，應該切成片慢火熬煮，然後喝湯把剩下的參片也吃了，不要浪費。再有如果嫌麻煩就直接將參片含服最後將參片咽下去。
9. 人參怎樣食用效果最好請指教。
指導意見：
國家質檢總局有關專家指出，夏季天氣炎熱，不宜食用人參。食用一定要注意季節變化，一般來說，秋冬季節天氣涼爽，進食比較好。人參有六種食用方法。燉服：將人參切成2厘米薄片，放入瓷碗內，加滿水，封密碗口，放置於鍋內蒸燉4至5小時即可服用。 嚼食：以2至3片人參含於口中細嚼，生津提神，甘涼可口，是最簡單服用方法。 磨粉：將人參磨成細粉，每天吞服，用量視個人體質而定，一般每次1克至1.5克。 沖茶：將人參切成薄片，放在碗內或杯中，用開水沖泡，悶蓋5分後即可服用。 泡酒：將整根人參切成薄片裝入瓶內用50度至60度的白酒浸泡，每日酌情服用。 燉煮食品：人參在食用時常常伴有一定的苦味，如果將人參和瘦肉、小雞、魚等一起烹燉，可消除苦味，滋補強身。另外，在食用過程中一定要循序漸進，不可操之過急，過量服食。