❶ 腳後跟疼怎麼辦才能夠好呢，，，，
腳後跟疼就是醫學上所說的跟骨骨刺引發的疼痛，在中老年人很常見，為什麼會引起這種疾病？我們該如何預防呢？
跟骨是人體行動、負重與地面的著力點，所以相對容易發生骨質增生。腳跟疼痛一般情況下不是由跟骨骨刺本身引起，而主要是由附著在跟骨下的腱膜發生炎症所致。另外當長時間站立、行走時，腳跟擠壓骨刺，刺激周圍組織發生炎症也可能引起疼痛。
日常生活中可以通過以下措施，來減少腳跟疼痛：
1、避免以腳部為主的劇烈活動，減輕腳部負重。
2、選擇騎自行車或游泳來取代走路或慢跑，既可以達到鍛煉的目的，又不會傷及病腳。
3、腳跟疼痛必須找出原因，對因治療，才能取得理想的療效。如果疼痛反復發作，可用中葯膏*足跟*骨/*方*世醫tie*治療即可