『壹』 蟲草怎樣吃效果最好
蟲草的營養豐富，吃蟲草效果最好的方法如下。吃蟲草可以用水泡著喝，把蟲草用小火煮開後，時間一定要短，煮十分鍾左右就可以了，水開後就可以喝，喝的時候一定要及時添水，煮開後蟲草顏色深也是營養最好的，這時候水不能浪費。
我們在吃蟲草的時候，一定要掌握一個量，蟲草的效果進入人體之後，會有一個發酵的時間，通常堅持服用兩個月，三個月就要歇息一段時間，蟲草也是名葯，但是我們要根據自己的年齡段來確定每天吃的量，如果吃得過量的話就會流鼻血，還會失眠等等一些現象。在吃蟲草的時候也不能吃辛辣的東西，還要不能和蘿卜，綠豆一起吃，在女性吃蟲草的時候，月經期間也是不能吃蟲草的，蟲草它的營養價值豐富，但是我們在早晨吃蟲草是對身體最有好處的，因為早晨是生命力最旺盛的時候，腸胃已經排空，這樣對蟲草的吸收也是非常好的。
『貳』 冬蟲夏草怎麼吃效果好
推薦直接吃或者泡水喝，也可以用來煲湯。
蟲草可以跟很多有營養的食材一起煲湯，比如老鴨、烏雞、排骨、燕窩、花膠等等，都是可以的，而且冬蟲夏草營養豐富，葯性平和，是能夠起到陰陽雙補的作用的。
煲湯時加入不同葯材或食材，能夠起到不同的滋補作用，適合不同的養生人群：
與紅棗、白芨搭配：癆嗽咯血、慢性潰瘍性結腸炎;
與枸杞搭配：手腳冰涼、失眠多夢、腰酸腿沉、免疫力低下;
與老鴨搭配：水腫、脹滿、貧血、咳嗽;
與板栗、桂圓搭配：腎虛腰膝酸軟、久病體虛、面色蠟黃、失眠多夢;
與百合、北沙參搭配：老年人慢性支氣管炎、婦女更年期綜合征;
與北沙參、麥門冬搭配：咳嗽、痰中帶血、咽喉干癢、盜虛汗;
與菟絲子、肉蓯蓉搭配：腰膝酸軟、精神疲憊；
與淫羊藿、巴戟天搭配：陽痿、遺精、畏寒、手腳冰冷;
與山茱萸、潼蒺藜搭配：精液少、遺精早泄、頭暈目眩;
與百部、川貝母搭配：咳嗽、哮喘、胸悶;
與人參、胡桃肉搭配：氣短、喘咳、腰膝酸軟、四肢無力;
與阿膠、五味子搭配：癆嗽咯血、氣短、盜虛汗、月經不規律
與黃芪搭配：體弱多病、精神疲憊、面色蒼白無血色。
但是也要注意，蟲草也有一些搭配上的禁忌
為了防止蟲草被浪費，還是要避免跟以下食材一起料理：
1、不能同吃的食物
①蘿ト：加快腸道的動，冬蟲夏草中的大部分營養可能還沒被吸收，就被排出體外，造成營養上的浪費。
②綠豆：能中和冬蟲夏草的葯性，導致冬蟲夏草發揮不出該有的功效。
2、不能同吃的葯材
①清熱解毒：金銀花、連翹、蒲公英、魚腥草、大青葉等。
②潤腸通便：大黃、芒硝、瀉葉、火麻仁、巴豆霜等。
③祛風散熱：薄荷、荊芥、麻黃、桂枝、紫蘇葉、辛夷花等。
與這些食材、葯材同吃，會損失冬蟲夏草的部分營養，達不到該有的功效。
在吃冬蟲夏草調理身體時，飲食應以清淡為主，大多數佐料，如生薑、辣椒、茴香等有發散風熱的作用，湯時盡量不放或者少放。
有朋友覺得，冬蟲夏草燉湯喝，燉的時間越久，營養越高，而且營養都在湯里，煮後的冬蟲夏草不吃也行。這種想法是錯誤的。
燉湯時，建議在出鍋前5分鍾放入冬蟲夏草，小火慢燉即可，千萬不要燉得太久。
『叄』 蟲草怎麼吃效果好
注重養生的很多人都買過冬蟲夏草，但是也有很多人很疑惑一次要吃多少根？對於蟲草一天要吃多少根這件事，要根據不同人群來定，每個人的體質都不一樣，所以要根據個人，不能三天打魚兩天曬網的事情，而是要通過長期的堅持，才能看到令人滿意的效果。
長期堅持食用冬蟲夏草的原因，是因為冬蟲夏草具有很好的效果， 如果總是忘記堅持，或者條件不允許，則達不到最好的效果。簡單來說就是一杯水只能裝滿，裝多了就會溢出來了。
注意也不是所有人都適合食用，感冒期間也不適合，嬰幼兒與青少年也不宜吃冬蟲夏草。成年人大多可以吃。
蟲草我們一定要做到堅持不懈地吃，注意不需要每天食用很多，廣大消費者隔一天食用一根就可以了，條件允許的話可以每天食用一根。此外，新鮮的冬蟲夏草屬於熱性食物，很容易被人體消化吸收，這更能發揮功效。
『肆』 冬蟲夏草怎麼吃效果最好，吃時要注意什麼
晨起睡前服用效果好
從一年12個月的時間角度來說，針對身體基本健康的消費者，以9月至次年5月份這段時間服用冬蟲夏草為最好，如果身體有病、虛弱、受損和有陽虛的情況，夏天或者氣溫較高的時節也該服用，不應等到天涼的時候，而且在氣溫高時服用有可能收到比在氣溫低時服用更好的效果；從一天的角度來說，無論是什麼人群、什麼原因服用，以晨起與晚上臨睡前為服用冬蟲夏草的最佳時間，這是因為晨起之時是人一天生命力最旺盛的時間，而且胃腸已排空，對冬蟲夏草有效成分的吸收與利用能力最強，而晚上臨睡前，胃已排空，人即將進入安靜與休息的狀態，人生理機能的再調節與自我修復大多在該時間段完成，這個時間服用冬蟲夏草，對其有效成分的吸收與利用能力也很強。
吃冬蟲夏草要注意什麼
把冬蟲夏草與各種肉類燉在一起食用是個很不錯的選擇，不過在烹制時需要注意這幾點：
一、視個人身體狀況，蟲草每天服用量0.5～5克即可，燉湯時所加的肉和水不宜太多，一次吃不完可分2-3次吃完，盡量把肉和湯以及蟲草渣「吃干喝凈」；
二、蟲草的燉煮時間不宜過長，最好不要超過2個小時，一般1小時左右最好，燉時蟲草可以在中途下鍋，且宜採用「文火」慢燉，火力不要過大、過猛；
三，燉蟲草時宜用砂鍋、瓷鍋或玻璃鍋，不要用鐵鍋和鋁鍋。
『伍』 冬蟲夏草怎麼吃效果最好啊
冬蟲夏草的滋補效果很好，但是冬蟲夏草處理起來還是比較麻煩的，需要煲湯、煎水，就這樣也沒辦法徹底釋放葯性，相比起來其實直接喝參靈草原草液比較省事。開蓋就能喝，裡面也有冬蟲夏草，還有西洋參和靈芝，我媽媽之前喝過，說是改善身體乏力，提升免疫力的效果還挺明顯的。
『陸』 蟲草怎麼吃效果最好一天吃多少
蟲草可以煎水，也可以煲湯，效果都是很不錯的，就是比較麻煩。其實想要調理身體也可以選擇參靈草，它裡面添加的也是冬蟲夏草，而且都是口服液劑型，開蓋兒直接喝就行，比冬蟲夏擦要方便。我小姨之前生病，我就是給她買的參靈草，她說效果還不錯，你可以給你媽媽買來試一試。
『柒』 冬蟲夏草怎麼吃最好
那麼冬蟲夏草要怎麼吃，才能最大化實際效果呢？
1.開水沖泡
這是最簡單直接並且最能保留有效成分的方法。可以研磨成粉末狀，當涼茶顆粒進行沖服；也可以直接拿整塊冬蟲夏草煮沸，然後再泡個五分鍾左右，飲用。泡到沒有味道以後，要記得把蟲草拿出來嚼服。
2.煲湯
可以跟一些食材進行搭配，比如說鴿子，甲魚，雄鴨等等，可以增加對癌症的抵抗力，長期喝蟲草湯用於早期預防癌症是很有效果的。
3.做成餃子
要是覺得開水沖泡太單調或者煲湯有些麻煩，那就可以嘗試將冬蟲草剁成碎末與肉沫混合在一起，加一些木耳或者冬菇，當做餃子餡進行包裹，蒸熟以後在吃到美味的同時，又對身體有好處。
4.做粥
將粳米洗凈，放入適量冰糖進行小火熬煮，煮成粥以後，再撒入一些冬蟲草粉末和白芨粉，攪拌均勻，燜上幾分鍾即可食用，對肺部和腎臟功能都有一定的裨益作用。
『捌』 冬蟲夏草的吃法怎樣最好
冬蟲夏草煮水泡茶喝效果最好。
冬蟲夏草，中葯名。為麥角菌科植物冬蟲夏草菌Cordyceps sinensis( BerK.)Sacc.寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲的屍體的復合體。具有補腎益肺，止血化痰功效。主治陽痿遺精、腰膝酸痛、久咳虛喘、勞嗽痰血。
(8)冬蟲夏草怎樣吃效果好擴展閱讀
本品由蟲體及從頭部長出的真菌子座組成。蟲體似蠶，長3-5cm，直徑3-8mm，表面深棕黃色至黃棕色，有環紋20-30個，近頭部的環紋較細；頭部紅棕色，足8對，中部4對較明顯；質脆，易折斷，斷面略平坦，淡黃白色。子座單生，細長圓杜形，長4-7cm，直徑約3mm；求面深棕色至棕褐色，有細縱皺紋，上部稍膨大，頭部與柄無明顯區別；質柔韌，斷面類白色。氣微腥，味淡。
對中樞神經系統有鎮靜、抗驚厥、降溫等作用，對體液免疫功能有增強作用，蟲草的水或醇提取物可明顯抑制小白鼠肉瘤等腫瘤的成長，蟲草菌發酵液可對抗家兔心肌缺的ST段改變，蟲草菌對大鼠應激性心梗也有一定的保護作用，蟲草水提液對大鼠急性腎衰有明顯的保護作用。
本品含蛋白質氨基酸的游離氨基酸，其中多為人體必需氨基酸，還含有糖、維生素及鈣、鉀、鉻、鎳、錳、鐵、銅、鋅等元素。
1.治腎陽不足，精血虧虛之陽痿遺精、腰膝酸痛可單用浸酒服，或與淫羊藿、杜仲、巴戟天等補陽葯配成復方用。
2.治勞嗽痰血多用。可單用，或與沙參、川貝母、阿膠、生地、麥冬等同用。若肺腎兩虛，攝納無權，氣虛作喘者，可與人參、黃芪、胡桃肉等同用。
3.治病後體虛不復或自汗畏寒，可以本品與雞、鴨、豬肉等燉服，有補腎固本，補肺益衛之功。
『玖』 蟲草怎麼吃效果最好啊
蟲草怎麼吃效果最好
冬蟲夏草最有效的食用方法是燉，煲湯用，和鴨在一起用小火慢熬一到兩個小時，效果是最好的，冬蟲夏草由於具有免疫調節功能，所以不僅僅適用於腫瘤病人。那些器官移植後，因需要使用抗排斥葯物而導致免疫力低下的病人，也是特別適宜服用冬蟲夏草的。故也推薦肝腎移植後的病人服用。
1、冬蟲夏草煲母雞
原料：冬蟲夏草1~5克母雞1隻(約1500克)，薑片5克，花椒2克，料酒10克，精鹽6克，味精1克。
製法
(1)、將母雞宰殺後去毛和內臟等，洗凈，放入砂鍋中。
(2)、雞腹內放入洗凈的冬蟲夏草，加入清水、薑片、花椒、料酒，用武火煮沸幾分鍾，撇去浮沫，改用文火煲約2小時，待雞熟時加入精鹽、味精，調好味即可食用。
用法：宜1人或多人當菜佐餐。吃雞肉、冬蟲夏草，喝湯。若1~2人食用，應在1~2天內分3~5次吃完。
特點：雞爛湯鮮，咸香可口。適宜秋、冬、春季食用。
功效：填精益髓，補腦興陽。適用於中老年人腎精虧損、陽氣衰敗所致的身體虛弱、陽痿、早泄、性功能低下等症。健康之人食用更能增強體質，防病延年。
2、冬蟲夏草黃芪煲仔雞
原料：冬蟲夏草1~4克，黃芪20克，仔雞1隻(750~1000克)，蔥段、姜塊各10克，料酒10克，精鹽5克，味精1克，雞精1克，胡椒粉2克。
(1)、冬蟲夏草洗凈;黃芪潤透洗凈，切成薄片，然後裝入紗布袋中，扎緊袋口。將仔雞宰殺後，去除毛、內臟及爪等，洗凈;蔥洗凈切段，姜去皮洗凈拍松。
(2)、砂鍋中加入仔雞、黃芪葯紗袋、冬蟲夏草、料酒、蔥、姜及適量的清水，置武火上燒沸。燒沸幾分鍾後撇去浮沫，改用文火煲約1小時。至雞熟時揀出葯紗袋、蔥段、姜塊，下精鹽、味精、雞精、胡椒粉調好味即可。
『拾』 冬蟲夏草怎麼吃效果最好
A5000冬蟲夏草吃法
1、蟲草蓯蓉燉羊肉-----女性滋補養顏食譜
冬蟲夏草10克，炮天雄10克，肉蓯蓉10克，羊肉100克，生薑2片。
此湯可治黑眼圈、頭暈眼花及飛蚊症。
羊肉放開水鍋中煮5分鍾，取出洗凈，冬蟲夏草、炮天雄、肉蓯蓉、分別用清水洗凈，全部用料放入燉盅，加水適量，蓋好，燉3小時，下鹽調味食用。
2、蟲草鵪鶉----婦幼保健葯膳
A5000冬蟲夏草10克，鵪鶉8隻，生薑10克，蔥白10克，胡椒粉2克，鹽5克，雞湯300克。
1、將A5000冬蟲夏草去灰屑，用酒浸泡，洗凈；鵪鶉宰殺後，瀝凈血，用溫水（70℃）燙透，去毛、內臟及爪（由背部刨開掏去內臟），再放入沸水內略焯1分鍾後，撈出晾冷；蔥切斷；姜切片。
2、將每隻鵪鶉的腹內放入蟲草2－3條，8克蟲草分八份放完。然後逐只用線纏緊放入盅子內，雞湯用鹽和胡椒粉調好味，灌入盅子內，用濕綿紙封口，上籠蒸40分鍾即成。
補氣血，益肺腎，止咳嗽。用於婦女保健。
3、蟲草花膠燉乳鴿-----女性滋補養顏食譜
冬蟲夏草10克，乳鴿1隻，花膠30克，(花膠又名魚肚，是從魚腹中取出魚鰾，切開曬干後而成.)生薑1片。
補益氣血，用於病後體虛、頭目眩暈，婦女帶下等。
乳鴿去毛，洗凈，，冬蟲夏草、生薑洗凈，花膠浸發，切絲洗凈，全部用料放燉入容器，加適量開水，少許酒，加蓋，隔水燉3小時，調味供用
4、A5000冬蟲夏草鴨-----本草綱目拾遺
雄鴨1隻冬蟲夏草5～10枚蔥姜食鹽各適量
雄鴨去毛及內臟，洗凈後，放在砂鍋或鋁鍋內；再放入冬蟲夏草和食鹽、姜、蔥等調料，加水，以小火煨燉，熟爛即可(或將冬蟲夏草放入鴨腹內，置瓦鍋內，加清水適量，隔水燉熟，調味服食)。
佐餐食。
補虛助陽。適用於久病體虛、貧血、肢冷自汗、盜汗、陽痿遺精等症。