❶ 瑪卡怎麼吃效果好 哪些人不能吃瑪卡
瑪卡的食用方法：
1、直接干嚼，每天干嚼10-20克；
2、煲湯，用瑪卡片10-20克與雞、排骨、瘦肉等一起煲湯；
3、打粉每次5-10克直接開水沖服；
4、泡水喝；
5、泡酒喝。
❷ 瑪卡怎麼吃效果好+哪些人不能吃瑪卡
瑪卡這樣吃效果好：
1、燉雞燉肉燉湯
泡茶可以選擇瑪卡乾片，1天10克，一次放3--5片，用開水泡即可，泡後的片不要丟掉，可以咀嚼後吞。
將瑪卡切片2-4克（2-3片）加開水（保溫杯每次約300-500毫升）泡20分鍾喝，泡4次後的瑪卡片可直接食用。
瑪卡根浸泡在水缸，將它們與很多種不同的配料混合一起，包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳，還有雞蛋，蜂蜜和香草，經過不停攪拌，最後製成可口的瑪卡飲料。
甲狀腺患者和孕婦以及哺乳婦女不能吃瑪卡。
因為瑪咖含有硫代葡萄糖甙的化合物，甲狀腺患者如果結合低碘飲食過量服用，可能會導致甲狀腺腫脹，出現吞咽困難、咳嗽、呼吸困難等不適感感覺。所以，甲狀腺患者在吃瑪咖前應先咨詢醫生。
雖然目前還沒有權威數據表明，懷孕和哺乳期婦女服用瑪咖會對胎兒或幼兒產生不良影響，但為了慎重起見，在懷孕和哺乳期間的女性，不建議服用瑪咖產品。
(2)瑪卡片怎樣吃效果最好擴展閱讀：
瑪卡是一種生長在南美洲秘魯安地斯山區海拔四千米以上的高原上的植物，除了可以當做果腹的食物外，還可以增加體力、增強耐力以及抵抗疲勞的力量，甚至可以增強性能力及生育力，所以一直備受養生人士的推崇，那麼瑪卡怎麼吃效果好呢？
瑪卡最佳搭配用法 作用倍增
材料：瑪卡10克，海萃人參1克。
用法：二種材料同入一杯、碗中，倒入開水泡5分鍾左右，加蓋燜泡為佳，飲其水。每日放一次材料，水盡可反復加水泡飲至無色無味後將參食。
作用：此搭配方法一般用1-2個月可明顯改善男性房事疲軟不舉，不持久等問題及腎虛，使慾望增強，時間持久，房事質量大大提升、獲得充分滿足感。
❸ 新鮮瑪卡怎麼吃效果最好
瑪卡最佳搭配用法 作用倍增
材料：瑪卡10克，人參1克。
用法：二種材料同入一杯、碗中，倒入開水泡5分鍾左右，加蓋燜泡為佳，飲其水。每日放一次材料，水盡可反復加水泡飲至無色無味後將參食。
作用：此搭配方法一般用1-2個月可明顯改善男性房事疲軟不舉，不持久等問題及腎虛，使慾望增強，時間持久，房事質量大大提升、獲得充分滿足感。
瑪卡怎麼吃1、燉雞燉肉燉湯
每次區瑪卡15-20克，水開後文火慢燉2小時左右，即可食用，口感好，易吸收。
瑪卡乾片30g、紅棗10枚，將紅棗去核，洗凈待用。鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、瑪卡乾片，鍋加蓋煮30分鍾即可。
在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在停火前30分鍾加入10克瑪卡切片/2000ml湯，飲用50ml/天。
將瑪咖切片，隨佐料同時入鍋，文火慢煮，使瑪咖中的營養成分，擴散在鍋底的湯汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一個完整瑪卡的切片。
將雲南瑪卡切成片狀或者絲狀，在燉雞、鴨的時候加入，這樣營養又美味，而且對男性來說，也是既實用又方便的一種方法。男性每天服用50ml的雲南瑪卡湯是最佳的，這樣可以使人體充分利用。
❹ 瑪卡怎麼吃，瑪卡怎樣吃效果最好
一日3次一次2粒，早起飯後兩粒，中午飯後2粒，晚上睡前2粒。我以前吃過瑪咖對調整睡眠幫助挺大的，以前總是失眠後來就好了精神狀態也變好了，至於壯陽我就不知道有沒有功效了。不過短期吃效果並不好，按這個計量我大約吃了2個星期左右才有感覺。真實感覺純手打望採納
❺ 瑪卡吃法瑪卡怎麼吃效果更好
瑪卡粉泡水喝。每次飯後取瑪卡粉兩勺（5克左右），用沸水蟲泡10分鍾左右，加入紅花蜂蜜2勺（約8克）調均勻即可飲用，每天3次，每次5克。
瑪卡粉與飯同食。瑪卡粉也可以放入飯內，與飯同食，這是不錯的方法，每天3次，每次8克左右。
瑪卡粉泡牛奶或者咖啡。每日兩次，每次取瑪卡粉兩勺（約5克），加入熱牛奶或熱咖啡中，泡5分鍾後趁熱飲用。每天3次，每次5克。
做成片劑，瑪卡粉的最佳吃法。
❻ 瑪卡片怎樣吃效果最好瑪卡能量片效果怎麼樣
瑪卡片放在舌根下含服，吸收最快了，效果最好，我用過了，也是由於我的朋友用了這個產品，說很有效果，就使用了這個產品，我們是在遊仙尚選上訂的，很正規的，你說的能量片可以上網了解下。
❼ 瑪卡怎麼吃效果最好吃瑪卡不能吃什麼
您好!引起早泄的原因可分為心理 性早泄,器質性早泄和其他原因引起的早泄.引起早泄的原因不同,所以治療方法也不同,想要治療早泄就必須 先檢查確診病因,再針對性的治療.
❽ 瑪卡怎麼吃效果最好
你說的這個沒什麼作用的，你最好吃些中葯來試試的
❾ 瑪卡怎麼吃效果好
效果最好瑪卡最常見的吃法，是曬干後泡酒，這點和國內很多男性把人參等名貴中草葯的吃飯很類似，一是方便簡單，二是酒精能夠幫助瑪卡所含的瑪卡烯胺快速被人體吸收。 瑪卡粉，是瑪卡的另一種吃法， 瑪卡粉本也是瑪卡自然風干磨面得來。由瑪卡粉衍生的瑪卡餅干， 瑪卡糕點也是比較常見的吃飯。 飯桌上的菜餚最為常見的是瑪卡燉驢肉，筆者親生吃過那麼兩次，感覺人們都是沖著瑪卡慕名而吃的，味道實在不如，豬肉燉粉條來得實在。感覺有點浪費了瑪卡這么貴重的東西。 瑪卡最為常見的吃還是中成葯制劑了，如瑪卡片，瑪咖精片，等，這樣一是節約了我們自製瑪卡菜餚的時間二是也避免了烹飪過程中的不必要浪費。親，你不妨一試。根據自己不同的需要，來選擇不同的吃法哦!
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結婚不久那方面就不行，後來老婆不知從那兒聽說的體恆健瑪咖，她給我弄了盒讓我用，用了一個月，確實感覺有勁兒多了，白天上班精神好多了，晚上也不賴，還長長了一厘米，也比以前硬了。現在一次能堅持半個小時左右呢。
❿ 瑪卡片怎麼吃效果最好
你好，瑪卡乾片泡水泡酒燉湯都可以，一次放兩三片就可以了，這個味道比較重。瑪卡的功效有抗疲勞、增加精子質量、補充體力、改善陽痿早泄、提高睡眠、抗更年期、活躍生育、增強記憶等。