❶ 長期坐著腳會麻，這是什麼原因引起的呢
一般情況下長期坐著引發的腳麻是由於我們的腿部血液流通受到阻礙所引起的。也就是說我們坐著的時候會壓迫腿部的血管，腿部血管受到壓迫以後，也就會在一定時間內減少對我們腳部的血液供應，缺少血液供應以後，我們的腳步觸覺神經就會有一定程度的麻痹效果，這個時候我們感覺上就會有一些麻酥酥的感覺，所以說這是由於血液流通受到阻礙所引起的。那麼對於經常坐著的人群來講，我們可以通過以下幾個方法來緩解這種狀態：
3、保持適當的運動
俗話說生命在於運動，適當的運動可以加速我們全身的血液循環，促進新陳代謝，從健康的角度來講，適當的運動可以幫助我們整體提升生命的質量，對於預防局部的身體麻木也有著很好的輔助治療作用，所以我建議大家根據自己的實際情況，為自己制定一個運動計劃，並且長期的堅持下去。
❷ 腳麻腿麻的時候怎麼做可以快速緩解麻感
腿麻的時候可以站起來走動幾步，讓血液流通就會緩解很多，另外腿麻的時候也可以多揉一揉或者是用熱毛巾熱敷一下，也會很快消除腿麻的症狀，所以腿麻的現象經常會發生，也屬於正常的症狀，不用過多擔心，但是如果經常習慣性的腿麻或者無症狀的腿麻，那麼就需要去醫院檢查了。
如果遇到非正常的腿麻現象，比如莫名其妙的腿麻或者是經常性的腿麻，睡覺或者是走路的時候都會腿麻。那麼這種情況個人建議最好是去醫院進行檢查，因為這種現象很容易是由於神經疾病導致的。這樣有醫生的幫助，就能夠盡早的知道是哪個部位岀了問題，做到早發現早治療。
❸ 手腳麻時如何快速緩解發麻症狀
手腳發麻時，按摩可以有效的緩解發達的症狀，真的，按摩是非常有效的，但是如果你對按摩沒有效果，建議你去醫院看一看是否是其他的病狀，不要因為省錢而錯過發現病狀的原因，檢查是很重要的。
❹ 大腳趾頭有點麻木是怎麼回事
糖尿病
當人體患有糖尿病的情況下，正常體內的血糖含量都會比較高，超過了正常值，這時就會對人體的代謝功能和神經系統產生影響，從而導致出現尿頻、口乾舌燥、視力下降、四肢無力、容易疲勞、手腳麻木等症狀表現。
所以說當人體出現腳趾麻木時，也是要警惕自身是否出現了糖尿病，可以及時去醫院進行檢查確診。
❺ 低調摸腳，百病好調。怎樣按摩腳部最健康應該注意什麼
如果想要有意識的養生，那麼多按摩腳部確實是一個好方法。在平時生活中要多按摩腳底板，這樣才能刺激穴位，達到調養身體的目的。那麼，該如何按摩腳部最健康呢？我們來一起了解一下。
總的來說，經常按摩刺激腳底的穴位，才會更健康一點，這樣對調理身體有很大的好處。當然了，如果身體有什麼不適的話，我還是建議你最好去醫院檢查一下。找到病因之後才能有針對性的進行調理。
❻ 大腳趾麻木是什麼原因
人有時候在長時間的，睡姿不正確，或者是蹲的時間太久，就很容易感覺到腳趾頭發麻，那大母腳趾麻木有什麼原因呢?下面是我為你整理的大腳趾麻木的原因，希望對您有用。
大腳趾麻木的原因
造成腳趾發麻的現象可能是由於您久坐或者是久站導致血液從腳底迴流的時候產生了阻礙，腳部血液不流通的時間長了腳趾就容易發麻了，那麼你平時就應該注意多活動一下，按摩腳底，不要長時間的站立或者是坐在那裡一動不動。
另外如果下肢容易水腫的話那麼我們的腳趾也會出現發麻的症狀，造成下肢水腫的原因有很多，比如腎虛等，所以平時就應該要注意補腎，可以多吃一些黑色的食物，另外您每天晚上睡覺之前可以用熱水泡一下腳。是可以緩解這種症狀的。
大腳趾麻木怎麼辦
1.每晚泡熱水腳。
2.糾正坐姿，不要駝背，腰要直。
3.多吃蔬菜水果，既可以保持身材，還可以補充維生素。4.穿寬松舒適的鞋子。
4.可進行預防性的自我按摩-搓腰眼,使腰部血循環良好,提高肌肉的靈活性,對預防腰腿疼和腰椎間盤突出症有一定的作用.具體做法是：
兩手對搓發熱後,緊按腰眼,用力向下搓到尾閭部分,然後再退回到兩臀後屈盡處算一次.共用力搓30-50次.另外,兩手輕握拳,用拳眼或拳背輕輕扣打腰眼處,或用雙手握拳,用手背骨節按摩腰眼處,也可用雙手捏腰眼處肌肉,上從兩臀後盡屈處開始,往下捏至骶骨下端,往返10次;捏時兩大拇指,食指和中指將腰肌捏起,大拇指從上往下推,下麵食,中指往下搬,讓肌肉滾動起來,每日捏1～2
5.應以預防為主，如加強勞動保護，預防金屬和農葯中毒，盡量少用呋喃類葯物(如需要服用時，可同時加服維生素B族葯物)等。如發現有神經症狀和體征時，應盡快解除病因，改善神經營養功能，並增強體質。
6.痛風的話可以捏捏看。
7.實在不放心的話建議去醫院檢查。
大腳趾麻木的預防
可進行預防性的自我按摩-搓腰眼,使腰部血循環良好,提高肌肉的靈活性,對預防腰腿疼和腰椎間盤突出症有一定的作用.具體做法是：兩手對搓發熱後,緊按腰眼,用力向下搓到尾閭部分,然後再退回到兩臀後屈盡處算一次.共用力搓30-50次.
另外,兩手輕握拳,用拳眼或拳背輕輕扣打腰眼處,或用雙手握拳,用手背骨節按摩腰眼處,也可用雙手捏腰眼處肌肉,上從兩臀後盡屈處開始,往下捏至骶骨下端,往返10次;捏時兩大拇指,食指和中指將腰肌捏起,大拇指從上往下推,下麵食,中指往下搬,讓肌肉滾動起來,每日捏1～2。
大腳趾麻木的治療方法
1、應以預防為主，如加強勞動保護，預防金屬和農葯中毒，盡量少用呋喃類葯物(如需要服用時，可同時加服維生素B族葯物)等。
2、如發現有神經症狀和體征時，應盡快解除病因，改善神經營養功能，並增強體質。
飲食保健，均衡飲食，避免食鹽過多、避免脂肪攝入過多，少點油炸、色素、防腐劑、淹酸等垃圾食品、適當運動、心情愉快。飲食保護心、腦、血管，降低血壓，玉米、蕎麥、燕麥等效果很好，並且營養非常豐富。紅葡萄酒保護心臟好。喝點好茶，活血化瘀。吃黑木耳通血管。