① 怎樣能讓胸變大
1、點按揉胸法
這種方式是比較常見的揉胸方式，首先是將文胸脫掉，對著乳房的周圍慢慢的用食指壓住，這時乳房會輕輕的反彈，把手指抬上來，再一次輕輕的點壓，這樣反復幾次，那麼就可以有效地緩解胸部的疲勞。
2、手掌撫摸法
手掌撫摸是比較粗暴簡單的手段，將手掌平鋪開來，五指並攏，一隻手放在胸部的上房，一隻手則放在胸部的下方，放在上方的手，慢慢地往下推，放在下方的手則往上推，這樣交替幾次，可以有效地促進胸部的血液循環。
3、異性撫摸
如果是自己心愛的人用他的手掌來對自己的胸部撫摸的話，相信絕大多數的女性都會覺得心速加快，這是因為性激素增加的原因。同樣的道路，如果由異性對自己的胸部進行按摩，那麼往往會變大得比較快。但是要注意的是，這種差事，最好是讓自己的伴侶來。
溫馨提示：經常揉捏乳房，會有促進血液循環的功能，這能夠有效的使乳房變大，但是在揉的過程中不要用力過大，次數過於頻繁，以免造成乳房紅腫。最好是適量而為，每個星期做3到5次就可以了。
② 如何揉胸把胸變大
1、手法一雙手雙側同時向上提揉
雙手雙側同時按摩胸部，從中間開始做好按摩，由外側向內側推揉的方式來進行，這個步驟可以從胸外側向內側來推柔進行，最後到中部上提結束，可以反復連續做二十下，堅持輕揉達到十分鍾。這個簡單的按揉方法，要有提揉的運動與手感。
2、手法二雙手分別按摩雙側乳房
採用手指按摩的方式進行，雙手同時用拇指與中指同時分別進行，由外側乳房下緣向內側上緣進行推揉，運動要緩，按摩要有一定的力度，要體感不痛但有壓力，這個動作可以連續做五分鍾以上，一般每天堅持做兩次就好。
3、手法三雙手配合單側按摩交替進行
採用雙手配合的方式，按摩左側以右手用力為主，按摩右側以左手用力為主，另一隻手配合托住乳房，這樣就可以實現一手用力揉，整體的乳房可以盡在掌握，交替進行，兩側乳房按摩的力度與時間要盡量一致。
4、手法四伸起手臂單側按揉交替進行
單側抬起手臂，然後用另一側的手指在腋下身乳房內側滑動按摩，一些延伸到胸部內側為止，這時候運動的連續性很重要，要一次按摩滑動到位，連續五次換另一側，這樣堅持做十分鍾以上，豐胸效果很好。
不過，揉胸只是有幫助，想要達到預期的目的，最主要的是口服波立挺營養素，堅持一段時間就能補充胸部所需營養，促進乳腺泡增長，讓乳房緊致提升，從而使胸部逐漸變大。