1. 正常成年人的心跳和脈搏一分鍾多少是正常的呀
安靜狀態下，成人正常心跳為60～100次/分鍾，正常成人脈搏為60到100次/分。
心率是指正常人安靜狀態下每分鍾心跳的次數，也叫安靜心率，一般為60～100次/分，理想心率應為55～70次/分鍾（運動員的心率較普通成人偏慢，一般為50次/分鍾左右）。可因年齡、性別或其他生理因素產生個體差異。一般來說，年齡越小，心率越快，老年人心跳比年輕人慢，女性的心率比同齡男性快，這些都是正常的生理現象。
脈搏（英語：Pulse）為人體表可觸摸到的動脈搏動。正常人的脈搏和心跳是一致的。正常成人為60到100次/分，常為每分鍾70－80次，平均約72次/分。老年人較慢，為55到60次/分。脈搏的頻率受年齡和性別的影響，胎兒每分鍾110—160次，嬰兒每分鍾120－140次，幼兒每分鍾90－100次，學齡期兒童每分鍾80－90次。
(1)平常人的脈象是怎樣的圖片擴展閱讀：
降低心率的方法：
1、鍛煉：實現持續降低心率的最簡單和最有效的方法是定期鍛煉。
2、保持水分：當身體脫水時，心臟必須更努力地工作以穩定血流。每天多喝無糖和無咖啡因的飲料，如水和涼茶。
3、限制咖啡因和尼古丁等興奮劑的攝入量：興奮劑會導致脫水，增加心臟的工作量。
5、限制酒精攝入：大多數酒精會使身體脫水。酒精也是一種毒素，身體必須更努力地加工和去除它。
6、健康均衡的飲食：多吃富含水果，蔬菜，瘦肉蛋白質，堅果和豆類的飲食可以幫助改善心臟的健康狀況以及整體健康狀況。富含抗氧化劑和健康脂肪的食物和補充劑可以降低血壓，使心臟更易於跳動。
6、充足的睡眠：長期缺乏睡眠會給整個身體帶來壓力，包括心臟。大多數成年人每晚睡眠7至9小時。
7、保持健康的體重：額外的體重也會給身體和心臟帶來壓力。
8、減少或解決大量長期壓力的來源：由工作，照顧家人或經濟負擔造成的壓力都會使心臟和身體其他部分更加努力地工作，以保持正常的節奏和流動。