❶ 女孩子減肥最好方法是什麼
第一，節食。
我是真的比較喜歡跑步的人，如果我的膝蓋沒有出現問題的話，我基本上可以保證每天都跑到五公里左右，二三十多分鍾的時間，你可以跟自己獨處，你可以去聽小說，聽音樂，對你自己來說其實也並沒有那麼無聊，而且每次跑完步我就會感覺到身體所有的壓力都隨著汗水出去了，非常輕松，非常舒爽，我最高的記錄是三個月堅持每天五公里，然後瘦了十斤。
❷ 女生怎樣能夠快速減肥
序言：現在很多人的身材焦慮是非常嚴重的，我們可以看到有很多的女生腿和腰都很細，但是仍然感覺自己很胖。小編覺得在減肥的時候，千萬不要追求速度，我們更要追求身體的健康。如果真的感覺自己的體重比較胖的話，我們可以通過適量的運動。改變不好的飲食習慣，這樣就能夠取得更好的減肥效果。在減肥的時候，一定要以自己的身體健康為主，如果不照顧好自己身體的話，那麼就會影響到我們的生理期。