1. 怎麼樣補鈣
主要是食療，還要經常帶著孩子曬曬太陽，因為鈣的補充還要看身體是否吸收！
2. 小孩子怎樣補鈣最快最好
一般來說，嬰兒補鈣需要缺多少補多少。正常情況下，建議從6個月開始就要補鈣，如果6個月之前不缺鈣可以不補，6個月之後不管寶寶有沒有缺鈣的情況，建議都給寶寶補充一定的鈣質。
寶寶如果在6個月之前甚至是出生之後就奶水不足，那麼也很容易會有缺鈣的現象，所以具體補鈣需要根據寶寶的個人情況，還需要根據寶寶的生長發育情況來定。
此外，一天之後，最適合嬰兒補鈣的時間是臨睡前，其次是午飯和晚飯之後，媽媽們要掌握好補鈣的最佳時機，給寶寶補充優質的鈣，這樣才能更有益於寶寶的健康。如果寶寶骨骼線過早閉合，不長個兒，則可能是體內鈣沉積過多，不能再給寶貝補鈣。
如何科學給寶寶補鈣？
1、多食用鈣質含量高的食物? 如：牛奶、酸奶、乳酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、芝麻醬、豆腐、松籽、甘藍菜、花椰菜、白菜、油菜等。
2、多做體育運動 (運動可使肌肉互相牽拉，強烈的刺激骨骼，加強血液循環和新陳代謝，減少鈣質丟失，推遲骨骼老化，同時有利於人體對飲食中鈣的吸收)。
3、多曬太陽(紫外線能夠促進體內VD的合成利於鈣的吸收。但紫外線不能穿透玻璃所以不能隔著玻璃曬太陽)。或者使用ZZ-2紫外線治療儀照射皮膚促進鈣的吸收。
4、吃好早餐(人體早上對鈣的吸收能力最強)。
5、對含草酸多的蔬菜先焯水破壞草酸，然後再烹調。如：甘藍菜、花椰菜、菠菜、莧菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹筍。
3. 怎樣能夠快速補鈣
快速補鈣的關鍵是骨骼主動吸收鈣。如果骨骼成骨細胞不夠活躍，骨骼對鈣的吸收非常慢。
人一般在30歲之後人體骨骼鈣量會逐步流失，只是感覺不太明顯，到了一定的年齡後，骨密度下降達到一定的程度後就會引發骨骼疾病，老年人容易患骨質疏鬆。
因此，建議日常就開始補鈣，減少鈣流失，保持骨密度在一個合理的范圍。鈣流失是因為隨著年齡增長，成骨細胞的活躍度會逐步下滑，破骨細胞會讓骨骼里的鈣流失。
因此，補鈣的關鍵是成骨細胞與破骨細胞達到平衡。CBP初乳鹼性蛋白對提升成骨細胞活躍度，抑制破骨細胞具有顯著效果，從而讓骨骼主動吸收鈣，第三代補鈣產品。可以網路下「CBP主動補鈣」了解相關內容。
目前已經有很多品牌開始推出CBP相關的產品，運用於兒童奶粉、中老年補鈣類營養品。如培芝CBP初乳鹼性蛋白、培芝兒童奶粉、光明優加益固牛奶等，都添加了CBP的產品。
