㈠ 用手摸怎麼確認是乳腺增生
成年女性都會有乳腺增生，只是表現的症狀有重有輕，對於如何判斷自己是否有乳腺增生，主要是根據症狀和體征。乳腺增生受體內雌、孕激素分泌的影響，隨著月經周期的變化而變化，一般情況下在月經前出現乳房的脹痛，月經後症狀會逐步的緩解。同時在月經前觸及乳房可能局部感覺乳房腫脹感，以及摸起來局部可能片狀腺體增厚，有壓痛感，有時候局部不規則結節樣的改變，這些情況都是考慮乳腺增生。一般月經干凈後一周乳房摸起來相對質地會變得松軟，一些片狀增厚的區域也會慢慢緩解，這種情況考慮乳腺增生。當然也有部分乳腺增生的病人疼痛與月經周期無關，但這也是很常見的。對於乳腺增生同時需要與乳腺腫塊相鑒別，不能把乳房上面的腫塊誤認為乳腺增生，所以對於成年女性建議每年做一次乳腺彩超檢查，這樣有利於篩查乳房合並其他疾病，避免乳房疾病的漏診或者誤診等。
㈡ 如何自檢自己有沒有乳腺增生
在月經結束後一周，對乳房進行觀察。
觀察的方法是身體放鬆，對著鏡子看看兩側的乳房是否對稱。有沒有特別明顯的凸起，或者是一側的乳房的形狀是否有奇異的變形。
如果形狀的確有差異，比如皮膚有凹陷。那麼就要小心了，很可能是乳腺增生，一定要及早到醫院做B超確定。
不論是採用中葯還是西葯的方式進行治療，一定都要長期堅持。不要跳來跳去，有些人覺得中葯治療了一段時間，似乎效果很慢，又跳到了西葯。
西葯吃了一段時間又擔心葯物副作用大，又回到中葯。像這樣往往見效更慢。