㈠ 買的即食的燕麥片,原味的,單單用熱水沖不太好吃,要加點什麼味道會好點啊
如果是女生還可以選擇放紅糖,甜甜的也不錯。
還可以用巧克力粉一起沖。
還可以放些葡萄乾,杏仁,枸杞子,核桃仁之類的堅果,一起吃十分有益的。
還可以將芝麻糊與燕麥片分別沖開後調和,味道也不錯哦。
還可以做些紅豆沙,與沖開的燕麥一起攪拌,利水消腫有益健康。
㈡ 燕麥片怎麼吃才好吃
燕麥片可以做成:燕麥紅棗、燕麥紅糖、燕麥粥、燕麥牛奶、香蕉燕麥。
1、燕麥紅棗
特別適合女性朋友們,製作的方法其實很簡單 ,大家把紅棗洗干凈,然後到處適量的燕麥片,這時候用鍋倒水煮一會即可使用,可以保證人的面色紅潤,精神煥發。
2、燕麥紅糖
進行搭配也是一個很好的組合,特別時候一些來月經的女性朋友們,既可以使你的身體即使的補充營養,而且可以降低月期間的身體難受,可以說是一舉兩得的好辦法。
5、香蕉燕麥
香蕉也可以和我們熟悉的燕麥片搭配。製造方面與上述類似。我們可以先把香蕉做成香蕉泥,然後把牛奶和燕麥片放進鍋里煮,然後把香蕉倒進鍋里,中間一兩分鍾,味道又香又濃。
㈢ 燕麥應該怎麼煮好
生燕麥片一般需要煮20—30分鍾,中間最好要多次攪拌。如果生燕麥片與其他食材搭配著煮,則要根據情況再決定煮多久。當然生燕麥片最好能煮夠20-30分鍾,不然生燕麥片就還會太硬,愛吃軟的人也可以適當地煮久一點,當然,煮太久也不好,其營養損失就會越大。因此,煮生燕麥片時,應根據個人情況,適當調整煮的時間。
(3)買片怎樣做來吃效果更好擴展閱讀:
生燕麥片不像即食燕麥片一樣可以用開水泡著吃就行了,生燕麥片是未經過多層加工,所以需要煮著吃。那麼生燕麥片要煮多久呢?
生燕麥片煮的時候,也要有講究,一個關鍵是避免長時間高溫煮,以防止維生素被破壞。因為生燕麥片煮的時間越長,其營養損失就越大。