❶ 怎樣可以改善我的皮膚，不用化妝品，最好是內調
我的皮膚是從去年開始好的，小時候一直都跟你一樣，黃，T字多油。我現在是整天在家，沒出去曬，就做點普通的面膜皮膚又白又光滑。還有超市裡丁家宜的幾款面膜效果不錯，11塊錢都3片，一個星期做3次就夠了，
水果面膜我收集了一些常用的，我空間有。呵呵。還有就是我今天打算去買「長生鳥」的珍珠粉，珍珠粉做面膜很美白的，一定要去大葯店，例如：海王星辰，要買一百多一盒的，幾十的一般都是假貨。
我這半年來，用的是妮維雅的爽膚水和潤膚霜，爽膚水用了半年了，才用一瓶的4分之一，是200ml的，皮膚真的很有水份。所以買產品一定要買好點的，貴一點但耐用。洗面奶我是用的妮維雅溫和型的，不帶泡沫，我發現很多妹妹，我自己以前也用過，泡沫的洗面奶洗的皮膚干，而且會毛孔有的變得很大。不過你皮膚比較油，可以用泡沫的吧。我的毛孔就很小，呵呵，就是黑眼圈有點，那從十來歲就有了，一直都這樣，沒加重。我現在20歲
QQ:602663972去我空間，會有很多實用的東西，呵呵
1。米飯團去皺；
溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂、污物吸出，直到米飯團變得油膩污黑，然後用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋；
豬蹄去皺
洗凈後煮成膏狀，晚上睡覺時塗於臉部，第二天早晨再洗干凈，堅持半個月會有明顯的去皺效果；啤酒去皺； 香蕉搗爛後，加半湯匙橄欖油，攪攔均勻，塗在臉上有利於去皺； 、西紅柿是護膚佳品，可以把它切碎壓成汁，加少許蜂蜜調勻，塗抹面部，去皺紋效果好。
2.每天早晨起床後，用豆腐一塊，放在掌心，用以摩擦面部幾分鍾，堅持一 個月，面部肌膚就會變得白嫩滋潤。
3。整個熱雞蛋按摩臉，直到雞蛋變冷；銀耳汁洗臉，做面膜，去皺
我再告訴你幾種自製美白面膜,效果超好,快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
6.香蕉,蛋清,麵粉,牛奶,混合成糊狀,每天晚上睡之前做一次.不到一個月絕對白里透紅
3.蜂蜜
(1)：將30毫升紅葡萄酒加入適量蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻地敷在臉上，八分干之後，用溫水沖洗干凈。經常使用可促進皮膚角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。對酒精過敏者忌用。
(2)面膜：先將番茄洗凈，壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，均勻塗於面部，20—30分鍾後洗去。堅持使用，可使肌膚保持滋潤、白嫩，長期使用還具有祛斑除皺的功能。
橄欖油:1）把純橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出，覆蓋在臉上，20分鍾後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。 （2）用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
（3）每次用一根香蕉，放在盤子中用湯匙壓成泥狀，在壓擠過程中加入適量特純初榨橄欖油，製成香蕉面膜，每周做兩次敷臉，可以讓皮膚變得細嫩光滑。
（4）用干玫瑰花瓣數片，浸入特純橄欖油中片刻，取出敷面或眼角皺紋處，長期堅持，有特效。
4。瓜面膜
將黃瓜攪攔成泥，加放珍珠粉，做成面膜，美白效果明顯
較干膚質要先用乳液狀洗面奶洗臉,然後拍柔膚水,再擦乳液,再擦保濕精華霜,然後再擦濕粉(粉底液).皮膚就不會很幹了.
1。每天晚上睡覺前,倒一點點家裡常用的細鹽在手心裡,然後用水打濕慢慢的融化它(水可以稍微多一點,鹽不能完全融化沒關系的),然後敷在臉上，等幹了以後用手拍打掉臉上的鹽，用水清洗干凈，最後擦上平常用的護膚品．只需一個星期就可以看到效果．
2。用珍珠粉調蜂蜜，調成膏狀做面膜（也可塗在頸部、手部），每周3次。（特別乾燥的皮膚特別不好的可每天晚上一次），30分鍾後洗去，美白又補水，又消炎去痘，收斂毛孔，我用了不到一個半月，中間還停用過，現在皮膚變得好了，白了，沒痘了，也不油了，她們都說我是不是化妝了，其實是臉變白了，氣色好了的原因，昨天去化妝品專櫃買東西，連挑剔的專櫃小姐都說我臉上沒什麼問題，不需要什麼特別的護理，呵呵，好自信。
真的不錯的，其效果是那些昂貴的化妝護膚品沒法比的。
不過要注意：珍珠粉要是那種珍珠現磨的，而不是袋裝售賣的，袋裝售賣的摻雜了太多其他成份，效果可能不好，我用的都是用珍珠現磨的，不摻中葯或其他東西。
3。香蕉搞碎，塗在臉上，補水
4。橄欖油麵膜 把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出 覆蓋在臉上，20分鍾後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。
5。 蜂蜜番茄面膜 先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持 20－30分鍾，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤 瘡等功
眼膜
1。絲瓜眼膜。取未成熟的絲瓜去皮、去子，搗泥，塗於鹽部，有抗過敏、潔服、增白的效果。
2。銀耳眼膜。銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮，每次取3-5滴塗於眼角、眼周，潤白去皺、增強皮膚彈性的作用，每日一次。
3。冰牛奶眼膜。每天早晚2次，每次10分鍾，可消除眼袋。
4。茶葉眼膜。紅茶除外，每周一次，可消除黑眼圈。
5。甘菊茶眼膜。每周2次，除眼袋。白糖洗臉去痘印，紅糖洗臉紅潤，紅酒面膜皮膚嫩嫩的，鹽加水塗在臉上美白，
女人要漂亮 一天八件事
1.早晚兩杯白開水 2.一片多種復合維生素(如果年齡超過30歲，為延緩衰老的到來，維生素c、e是必須補充的) 3.一杯醋 (敷一層醋，20分鍾再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩)
4.一杯酸奶 5.一瓶礦泉水 6.一袋茶葉(綠茶和烏龍茶最好,可以減肥）7，吃西紅柿，維生素C
珍珠粉用法大揭秘
其實僅僅是珍珠粉是無法達到很好的美容效果的，珍珠本身只起導管作用，把營養物質送進去，再把雜質導出皮膚。所以，珍珠粉要和其它一些有葯物作用的美容產品合用才能發揮出功效。
下面介紹幾種珍珠粉的用法給大家：
NO1:敷面祛斑
首先，找個用完的美容瓶或一隻小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合調勻。為了使敷在面上的珍珠粉不至於於時脫落，可在其中加一點蜂蜜，量不要太多，否則會使珍珠粉在臉上塗抹不均勻。然後，用溫水清洗面部，將調好的珍珠粉混合物均勻地敷在瞼上，雀斑處多按摩一會兒，以促進血液循環，也促進皮膚對營養物質的吸收，這對祛斑很重要。20分鍾之後用溫水洗掉。每晚臨睡前做最好。
NO2:治療皮膚過敏、去痘
材料：珍珠粉4克左右，雞蛋清。 攪和攪和。 盡量塗厚一點，不然會很快幹掉，我用勺子塗的，一邊塗一邊滴答，哈哈聽起來夠惡心的吧，15-20分鍾後洗掉，之後皮膚變得很滑很滑，其他感覺沒有，要長期做，不過珍珠粉好象有鎮靜的效果，因為過敏的包包好了很多，臉上有豆豆的JM可以試一下
NO3:珍珠營養霜（可作粉底）
用溫水清潔面部，然後倒半支珍珠粉與日常用的護膚品充分調和，均勻抹在臉上，輕輕按摩即可。
作用：在面部形成一層保護性滋潤層，營養皮膚，隔離外界刺激，自然增白。
NO4:珍珠粉定妝：
倒適量珍珠粉，均勻地抹在已化妝的臉上，10分鍾後，用化妝掃將臉上的珍珠粉刷去。
作用：使臉部化妝保持持久，而且使肌膚白嫩，富有質感。
NO5:珍珠潤膚水：
臨睡前徹底清潔皮膚，將0．3克珍珠粉與潤膚水調和，輕拍於面上。
作用：提供肌膚充足的養分，使皮膚得到完全放鬆的休息。
NO6:珍珠香蕉面膜：
將一條剝了皮的香蕉搗爛，然後加入2匙奶油、2匙濃茶水和0．3克珍珠粉，調勻後塗抹於面部，10—20分鍾後用清水洗凈。
作用：可消除皺紋，保持肌膚光澤。
NO7:珍珠蘆薈面膜：
將2匙蘆薈汁，2匙麵粉和1．5克珍珠粉攪拌成糊狀，然後均勻塗於臉上、頸部，當開始乾燥時，再塗第二層，20分鍾後用清水洗凈。
作用：能防止皮膚鬆弛，延緩皮膚衰老。
NO8:口含珍珠粉：
將0．3克珍珠粉倒入舌下，抿含4—5分鍾，然後用溫水清潔口腔。
作用：長期服用，可促進睡眠，保持肌膚健康潤澤
NO9:珍珠茶：
珍珠粉、茶葉各等份，用沸水沖泡茶葉，以茶汁送服珍珠粉。有潤膚、葆青春、美容顏功效，適用於開始老化的皮膚。
這些都是我精心搜索和有的實用過的，希望能幫到你！其實營養很重要，飲食和睡眠，要不然再多什麼面膜也沒用，多喝牛奶，運動，少曬太陽，皮膚自然就好了。你可以看到很多男孩皮膚都不錯，有的都是營養好，皮膚自然就好。我很少幫人回答問題的，今天早上一打開電腦，看到了，順便回答了。