① 怎麼從舌頭看哪裡上火
1、舌尖紅表示有心火
一般來說，比正常顏色要深的紅舌是比較多見的病體症狀，它預示著你的體內有熱證，但舌頭紅的位置不同，反映的問題也不同。
比如，心火的表現主要是舌尖紅，另外還有口乾、煩躁、口舌生瘡、睡眠不好、小便發黃、大便偏乾等症狀。如果心火旺盛，但症狀較輕的，在臨床上常用導赤散；如果症狀嚴重，可以用瀉心湯，裡面有黃連、黃芩、黃柏、大黃，這些中葯都有瀉火作用。
2、舌兩側紅表示肝火旺
肝火和心火的臨床表現不同。口舌生瘡或口乾舌燥，睡覺不好，這是典型的心火；如果不僅口乾，口還發苦，眼睛發紅等，則都屬於肝火旺的表現。
有肝火時，舌質會發紅，但兩側紅更明顯。臨床上，吃龍膽瀉肝丸就可以清肝火。此外也可以喝葯茶，比如用苦丁茶加上菊花、蔓荊子沏水。如果伴隨臉發紅，血壓升高，可以用夏枯草、鉤藤來泡水，具有輔助降壓作用。
3、舌紅咳嗽有肺火
發紅部位在舌頭的前半部，且伴隨咳嗽、鼻干、口乾、咽乾等，一般屬於肺火。清肺火主要使用瀉白散。此外，因為肺與大腸相表裡，很多肺熱病人大便都不通暢。因此，治療時既要清肺熱，還要通腹氣，可以用白茅根15克、蘆根15克、大白蘿卜50克切成塊，做成湯，就是一道很好的清熱佳餚。
② 觀舌頭顏色，辨別上火臟腑
好多人會說自己上火了，可是「火」到底是什麼呢？哪裡上火了？且聽小中醫給你慢慢道來。
如果出現目紅眼赤、咽喉干痛、鼻腔熱烘、口乾口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫認為是「上火」了。
那麼根據舌頭上火的表現，我們就可以初步判斷是哪個器官出問題了，我們就可以有針對性的治療了，這樣效果會更好！
心火表現：舌尖紅
如果舌尖紅，伴有煩躁、口乾、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢、手足心熱、盜汗小便赤熱發黃、大便乾等症狀，就可能是心火。
解決方法：喝蓮子心茶，按揉或艾灸大陵穴降心火。
肝火表現：舌頭兩側紅
有肝火時，舌質也是紅的，但主要集中在舌的兩側，此外還有：性急易怒、失眠、頭暈目眩、面紅眼赤、口苦口乾、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、大便干結、 *** 痛癢、月經提前量大。
解決方法：喝菊花茶，按揉或艾灸太沖穴降肝火。
肺火表現：舌頭前半部分紅
肺火表現為臉有癤子、鼻乾咽干疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰或痰黃而黏、睡眠不好、舌頭前半部分紅；
清肺熱的一個好方法就是生吃幾個白蘿卜；吃梨也有清肺熱、潤肺的作用。還要通腹氣；這時早晚各揉腹一次，每次5分鍾。
③ 怎麼從舌苔判斷體內上火了舌苔厚就是上火了嗎
中醫看病講究的是望聞問切，在去看中醫的時候，醫生會看看你的舌頭的，其實就是看你的舌苔，如果你生病了的話，會表現在舌苔上的，而有些久病成醫的人也了解了怎麼看舌苔的，從人的舌苔上是可以看出來你是否上火的，看舌苔這樣看。
1、不一定上火
因為從臨床上看，舌苔厚膩最常見的症狀並不是「上火」，而是「食積內停」，即整個消化系統功能的減退，一般多見於吃大魚大肉、辛甘厚味的人，此時，最好吃點開胃健脾，助消化的葯物，如果盲目敗火，反而會「引火燒身」，加重病情。
另一種舌苔厚膩的情況多見於脾胃弱的小孩、老人，久病或是大病初癒的患者。這些人由於氣血虧損，消化功能比較弱，無法正常地消化吸收和排泄，導致了舌苔厚膩，中醫把這類情況叫做「本虛標實」。如果把它也歸之為「上火」，服用一些敗火的葯物，就會使原本虛弱的脾胃功能乃至整個機體，在清熱瀉火葯苦寒葯性的重擊之下出現更大的損耗。
怎樣才能從舌苔上判斷是否有火呢?
其實，有個很簡單的方法，從中醫理論上看，在出現舌苔厚膩的同時，伴有口苦、口臭、口腔潰瘍、口渴，下焦的便秘或者小便黃赤、肛門灼熱，才是真正的「上火」。此時，患者就可以吃些「敗火」的葯物。
2、上火的類型
1、心火
分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、牙齦腫痛、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
2、肺火
主要表現為乾咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
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3、胃火
分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬、舌苔黃膩。
4、肝火
常稱一些情緒容易激動的人為「肝火大」。其實，一般俗稱「肝火大」的體質還有下列症狀：口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。
5、腎火
主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。