❶ 技巧|手機自拍臉型角度解析大全，總有一個適合你
女生愛自拍，出門只要帶手機隨時隨地都能拍張美美的照片。心情好了拍一張，換個發型拍一張，不高興時也拍一張。但是也有MM困擾怎麼樣才能拍出漂亮的照片呢，有什麼自拍的技巧可供參考。
下面是些不同臉型的拍照注意事項，還有圖例，並教你各種拍照的姿勢，不知道如何擺姿勢的同學，也可以學習一下。
圓臉MM
對於擁有可愛圓圓、肉肉的臉MM，45度角拍攝最為合適，臉肉肉的，側45~60度角這樣都可以讓臉看起來瘦一點，更能凸現臉部輪廓，用頭發把臉盡可能的遮著(讓臉看起來小一點就不那麼圓了)。也可以找些道具之類的把臉遮一部分，也能使臉拍出來顯得有立體感。
長臉型MM
長臉型的長度與寬度的比例大於4:3，兩側較窄，呈上下長、中間窄的狀態。這種臉型由於兩頰消瘦，面部肌肉不夠豐滿，容易顯得人缺少生氣，憂郁沒有精神。 可以把頭低一點，眼睛往上看，正面拍，用東西擋住一點也會效果好。
四方臉型MM（也叫方臉、國字臉）
這種臉型屬於寬大型，兩個額角和下巴兩邊比較寬，具有很強的角度感。建議採用四分之三的側面或正側角度拍攝，可以使用側逆光，要有輪廓光，關鍵還是要抓拍表情自然地瞬間。 手機從上往下但是不要太高不然眼睛會很醜。
橢圓臉型和倒三角型（瓜子臉）MM
算是一種很好拍的臉型，完美理想的臉型，線條弧度流暢，整體輪廓均勻，主要是表情要自然，抓拍最真實的瞬間，不要太做作，生活的瞬間才是最美的。
梨型臉
也叫倒瓜子臉。額頭窄小，下巴兩邊比較突出，基本與下巴尖齊平，使臉部的下半部寬而平。這種臉型整體重心偏下，有一種下墜感。這種臉型也適合45度角拍攝，可以用充分運用手勢，用手遮住較寬的臉頰。
小眼睛MM
45度仰角自拍+用力睜大眼睛+黑瞳鏡片，每個女孩兒都可以是大眼MM。
打造大眼MM的方法可以分為兩種：
「看天法」即頭低一點，眼睛睜大，相機位置高於頭，舉到最高亦可；
「平視法」通常拍攝地點在床上，相機平放在跟前，下巴內收，眼睛同樣要睜大。 不過此法最好加上可愛的手勢，打造可愛造型頃刻完成。至於所謂的黑瞳鏡片就是日常的隱形眼鏡，因為透鏡的作用，能使瞳孔變得更大更圓。
大眼睛MM
眼睛大大的很有神，能做出很多可愛的表情，嘟嘴就是個很好的選擇，但不少女生「嘟」、「噘」不分。本來顯可愛的嘟嘴變成了悶悶不樂的「噘嘴」了。在這里為大家支招：在按下快門時，嘴巴發出『嘟嘟』的聲音，保證效果最佳。
傳統的「一二五八十」的基本手勢也是很好用的，不知道怎麼擺姿勢的MM也可以套用這些動作，也能拍出美美的照片。 「一二五八十」總結一下就是秘密式、剪刀手、遮陽、貓爪式、開心式等，但是具體手放在臉部什麼地方，就看個人喜好了。除了動作姿勢表情外，我們在自拍的時 候也可以運用一下道具，拍出的照片更加生動可愛與眾不同。
❷ 健身照片怎麼拍好看
如果你好好鍛煉了，身體有汗水努力雕刻的痕跡，拍健身照，一方面可以對比自己身材的變化，一方面可以展示給別人欣賞。
如何展示自己的身材其實也是個技術活兒！不少人練得還不錯，但是拍出來的照片慘不忍睹。所以，今天搞肌君拋磚引玉，給肌友們分享一些拍照經驗。
1，場地
一般可以選擇一面背景比較完整，干凈的牆體，避免亂糟糟顯得很不幹凈。帶器械的圖片會更有吸引力和說服力。健身房的落地鏡前面也是個不錯的選擇。
2，光線
常見建議：
1.人造光比自然光好
2.頂部光源和底部光源，要比正前放光源好
3.自拍的位置距離光源遠一點比近一點好
模特的肌肉在不同光線下發生了巨變！！！
在頂部光線斜前方和底部光線下，他的肌肉線條十分深刻；但位於頂部光源正下方時，肌肉線條的陰影明顯打了折扣；在正前方光線面前，效果最差！
3，姿勢
想要顯得比例好，腿長。遠離鏡子，稍微往一邊頂一下胯，重心放後腿，另一條腿伸向鏡子。前腿斜方向與後腿呈一個角度然後伸直腳尖輕點地，用腳長延伸腿部長度，當然前腿不要伸太遠。另外，單手叉腰也會顯出腰肢。
想把三角和肱二肱三拍明顯，肩部和肱三綳緊，肱二稍稍放鬆些，自己要明顯感受到拉伸的感覺，這樣拍出來的三角肌才會更加飽滿，線條感強。
如果你練出了蜜桃臀，一定要凹造型，背挺起來，吸氣。從側面拍，臀部和腰部線條一下就出來了，整個人的狀態看起來也更加健美。
4，角度
角度越低腿越長、肌肉越大。把鏡頭沖下比鏡頭沖上，會顯得身材比例更好。
5，穿搭
左邊像穿了很厚的衣服，右邊的八塊腹肌相當明顯。連帽衛衣雖然穿起來舒服，但也遮蓋住了你的好身材，效果自然比不上露出胳膊又貼身的運動背心啦！不過如果你想在戶外跑步時來張自拍，衛衣還是很加分的。
上衣選擇短款，或拍照時把背心往上拉一下。下身建議選擇緊身長款訓練褲或短款pro。建議褲子和鞋子同色哦~黑色顯瘦
6，濾鏡
對於勤勤懇懇健身的朋友們來說，修圖軟體的瘦臉和瘦身功能一般是不用的。但是濾鏡可以讓不明顯的線條變得明顯，明顯的線條變得更明顯，總之這是個好東西，你要會用。不管哪一款濾鏡，一般對比度偏高、亮度較暗的濾鏡，能更好地幫助你呈現理想的肌肉效果。