㈠ 靈芝怎麼吃效果最佳
靈芝種類是分很多種的哦，不同種類有不同的功效，例如樺褐芝就可以治很多種，比方說治療糖尿病，防多種癌症，治高血壓，防艾滋病，治肝炎，十二指腸潰瘍等等，而雲芝就是提高身體免疫力，防白血病，抗動脈硬化作用等等。紫芝就五臟而言, 歸腎經、滋腎水、補腎虧,固本 正源,祛濕利尿，對婦女尤佳。 有益精氣,堅筋骨，利關節，療 虛勞。 這些都是從梵艾靈芝養生壺官方網站搜來的，裡面有多種靈芝功效的介紹，你可以去看看。
另外給你推薦下，我個人也是常常服用靈芝，原來買過靈芝孢子粉，吃過一段覺得沒什麼效果，後來一位懂靈芝的朋友和我說，其實市面上賣的靈芝孢子粉大多數是沒有破壁的，所以沒太大的效果，還是原材料熬最好，可是用鍋慢火熬個幾小時，時間長不說，熬出來的效果也並不明顯，葯茶也很稀，更別說有靈芝的香味。後來經這位朋友推薦，我在梵艾靈芝養生官方壺網站買了一個叫靈芝壺的，這壺不用五分鍾就能把靈芝煎煮完成，而且是充分提取靈芝精華，不但省時，而且熬出來的靈芝茶非常濃厚，你不妨試試，看說明介紹說這壺比我們傳統的煎煮提取的靈芝精華多達6倍多，而且真正能達到靈芝孢子破壁，人體比較好吸收，你可以去看看
㈡ 靈芝怎樣吃營養最好
靈芝分好多種，有的非常的苦。
很苦的一般的打粉吃。
不苦的可以煮水和煮湯。
你先割下一點嚼下，看看是不是很苦，再決定如何吃。
如果是不苦的，做湯吧
靈芝雞湯
原料:赤靈芝30克、雞1隻。淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、去核紅棗數粒。陳皮1/4個、羅漢果1/4個。製作:(1)雞去皮洗凈，出水，備用。(2)陳皮浸軟去果瓤。(3)鍋中放適量的水，水滾後放入...
靈芝煲排骨
7、靈芝煲排骨【來源：廣東湯譜二】靈芝25g，淮山東20g，核桃肉10g，杞子15g，蜜棗4個，排骨200g，瘦肉100g。作用：補益肺腎，養心安神，補氣補血。食材圖片：食譜營養:核桃:核桃是大眾喜愛...
靈芝燉乳鴿
靈芝燉乳鴿 【原料】靈芝3克，乳鴿1隻，食鹽、味精、生薑、蔥、紹酒各適量。 【製作】（1）將宰割好的乳鴿浸入水中，除去毛和內臟，洗凈，放入盅內，加水適量，再加入切成片的靈芝。（2）將盛鴿和靈芝的盅放入...
靈芝瘦肉湯
主料:豬肉(瘦)250克 調料:姜5克 鹽3克 各適量工藝:煮 製作工藝:1. 將靈芝颳去雜質，洗凈，切成小塊；2. 紅棗洗凈，豬瘦肉洗凈，切塊；3. 把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，...
靈芝雞肉湯
主料:雞肉100克 調料:鹽3克 各適量工藝:煮 製作工藝:將靈芝、冬蟲草、雞肉、紅棗洗凈，放入瓦鍋內。加清水適量，武火煮沸後，文火煮沸至雞肉爛熟為度，調味即可。中餐|晚餐口味:咸鮮味 工藝
靈芝大棗湯
主料:靈芝20克 棗（干）50克 調料:蜂蜜5克 各適量工藝:煮 製作工藝:把靈芝、大棗分別洗凈，放進鍋內，倒入適量清水，放在火上燒開用文火煎煮，取煎液2次，合並後加入蜂蜜煮沸即成。早餐|中餐|晚餐|...
靈芝蹄筋湯
主料:豬蹄筋100克 調料:鹽2克 黃酒5克 大蔥5克 姜3克 胡椒粉1克 各適量工藝:煮 製作工藝:1.靈芝、黃精、黃芪先分別洗凈，用水潤透，切片，用紗布袋裝好扎口。蔥、姜拍碎。2.蹄筋
24、靈芝乳鴿湯
24、靈芝乳鴿湯 【原料】 乳鴿1隻，靈芝3克，油鹽適量。 【功效】 益氣養陰。 【製作】 乳鴿洗凈，切成塊備用；靈芝洗凈後切片，與乳鴿一起放進燉盅內，加水適量，燉盅加蓋，放進鍋中用文...
靈芝黃芪燉肉
主料:豬肉(瘦)500克 調料:黃酒10克 鹽2克 大蔥8克 姜5克 胡椒粉1克 各適量工藝:原燉 製作工藝:1.將靈芝、黃芪洗凈潤透切片。蔥、姜拍碎。豬肉洗凈後放入沸水鍋內焯去血水，撈出用清水洗凈，...
靈芝陳皮老鴨湯
靈芝陳皮老鴨湯 【原料】紫靈芝1兩，陳皮1個，老鴨1隻，蜜棗2枚。 【製作】將老鴨剖洗干凈，去毛、去內臟，去鴨尾，斬大件；紫靈芝、陳皮和蜜棗分別用清水洗干凈。
㈢ 靈芝怎麼食用效果最好
芝葯用在我國已有2000多年的歷史，被歷代醫葯家視為滋補強壯、扶正固本的神奇珍品。2000年，已知靈芝屬真菌約100餘種，分布最廣的為赤芝，其次為紫芝，還有樹舌、松杉靈芝和簿樹芝等均供葯用。經過大量臨床研究，靈芝對神經衰弱、高脂血症、冠心病心絞痛、心律失常、克山病、高原不適症、肝炎、出血熱、消化不良、氣管炎等各有不同程度的療效。需要注意的是，僅僅通過用靈芝食療這種方法並不能起到明顯的防治效果，建議可用決明子、黑烏龍等組方為決烏湯茶這種中醫經典組方茶，對高血脂等症可以起到很好的防治效果。葯理研究證明，靈芝有多方面的生物活性。
靈芝鵪鶉蛋湯
材料：鵪鶉蛋、靈芝、紅棗
做法：將靈芝洗干凈，然後切成細塊;紅棗取出果核之後洗干凈;鵪鶉蛋放入清水中煮熟，然後起鍋去除外殼;將所有準備好的食材一起放入鍋中，加入適量的清水，大火燒開之後小火慢燉，直到靈芝出味即可。起鍋之前加入適量的白糖就可以了。
功效：具有很強的補血作用，女性多喝還能夠有效的減少皺紋，延緩衰老。
㈣ 靈芝怎麼吃效果最好
靈芝能防止腫瘤發生和抑制腫瘤生長.服用方法可選擇:
1.靈芝15~20克，大棗50克，蜂蜜5克。靈芝、大棗入鍋加水共煎，取煮液2次，合並後加入蜂蜜再煮沸即成。對腫瘤細胞有抑製作用。可防治癌症。
2.
靈芝15克，水煎服，每天一劑。治食管癌、肺癌、肝癌、胃癌。
3.靈芝研末，每次1.5~3克，日服2次，溫開水沖服。治癌症患者的頭昏、失眠。
《神農本草經》把靈芝列為上品，謂紫芝「主耳聾，利關節，保神益精，堅筋骨，好顏色，久服輕身不老延年。」謂赤芝「主胸中結，益心氣，補中增智慧不忘，久食輕身不老，延年成仙。」近年來，對靈芝草的研究如雨後春筍，臨床報道頗多，歸納起來有下述幾方面：
（1）治慢性支氣管炎：服用靈芝片，日3次，每次1片（含量相當於生葯0．5克），或用靈芝酊（20％濃度），日3次，每次10毫升（每日量相當於生葯6克），一般15～30天開始見效。
（2）治支氣管哮喘：小兒患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生葯），連續注射1個月左右。
（3）治白細胞減少症。曾治療因化學、物理、葯物及慢性病等各種因素引起的白細胞減少症52例，近期有效率為84．6％，白細胞總數平均提高至1028／立方毫米。10～20天為一個療程。
（4）治療冠心病：對心絞痛、心前區脹悶，或緊壓感的緩解率約為72％，對心悸、氣促等症狀的好轉率約為65％，半數以上患者服葯期間反映：食慾、睡眠、精神好轉，降低血甘油三酯有較好療效。
（5）治療心律失常：在用靈芝治療冠心病的過程中，發現在冠心病改善的同時，伴隨的心律失常也隨著好轉和消失，於是採用靈芝注射液治療各種心律失常，取得一定的效果。
（6）治急性病毒性肝炎，比傳統的「護肝」葯物療效好。此外，還用於治療萎縮性胃炎，惡性腫瘤等。
由此可見，靈芝草治療的病，大部分為老年性、頑固性、退化性的疾患。服用時應注意兩點：
（1）內服研末或浸酒，每次2～3克。現代多改為片劑，每次3～4粒，每日3次，或用針劑，肌肉注射，每日1～2次。忌超量，因實驗表明：大量則發生副作用，能使動物致死。
（2）久服。若治病一般須1個月以上；若預防衰老，延年益壽，則應連服3個月以上，停葯3個月，再服的間歇服葯法，效果才佳。
㈤ 靈芝的功效，如何吃靈芝，怎麼吃最好
靈芝可以有效調節人體內分泌～神經～免疫三大系統，具有雙向調節作用，調節人體平衡態，調動人體自主調控能力。有效成分是靈芝孢子，最好是吃採用凍融裂壁技術提取的靈芝孢子粉！簡單的靈芝片泡水喝沒什麼明顯效果！
㈥ 靈芝怎樣吃最好
靈芝怎麼吃都行，但要想吸收到靈芝80%-100%的營養成份的話就需要按照我說的方法去做：
首先得把靈芝切碎，加清水，用砂鍋去燉，以溫火燉10小時，然後把燉出的湯滲出碗中，不要急著喝，還需要把剩餘的材料再加清水，以溫火再燉10小時，再把燉出的湯滲出來，接著把之前和燉的湯和第二次燉的湯混到一起，才算是把靈芝的精華燉出來的，才可以完全吸收的到。一般的人是不知道這種粹取的方法，有些麻煩。
㈦ 靈芝怎麼吃效果更好
靈芝的吃法各種各樣，各有千秋，要根據自己的條件因人制宜，總之要多吃才有夢想效果，要根據自己的條件盡量多吃，各種方法都可以服用。久服才能延年益壽！
㈧ 靈芝怎麼吃效果最好
靈芝為名貴中葯，其具有清熱解毒，養陰補氣，安神養心等功效。在使用上靈芝以切片燉湯進行調理是比較理想的。靈芝葯物上常可用於氣陰不足，心血不足導致的四肢乏力，胸悶氣短，失眠多夢，頭暈，眼睛干澀等症狀，
㈨ 靈芝怎樣吃才適合
靈芝子實體的服用方法：1、由於靈芝採收下來後沒有滅菌處理，需要用水沖掉表面的灰塵和泥土，將洗凈的靈芝放在容器里浸泡半小時。2、將靈芝放入砂鍋內煎煮，待水沸騰後用文火燉20分鍾即可，取靈芝水服用。