1. 嬰兒睡覺的姿勢怎樣最好
新生兒除了吃奶以外，大部分時間都是在睡眠中度過的，年輕的爸爸媽媽都希望自己的小寶寶有很好的睡眠質量，其實寶寶的睡眠好壞與他的睡眠姿勢密不可分。我們知道，人的睡眠姿勢有3種，仰卧、側卧和俯卧，細心的媽媽會發現將較大的寶寶仰卧放在床上，不一會兒他會通過翻身變成俯卧的姿勢睡覺，說明他對這個睡姿感到很舒服。...那麼嬰兒究竟採用哪種睡眠姿態最好呢？下面讓我們來介紹一下各種睡姿的特點： 一、仰卧睡姿：一般父母都習慣於讓嬰兒採用仰卧的睡姿，仰卧時便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情，嬰兒的腦低睡平，形成所謂的「方頭大臉」，嬰兒的內臟器官受到壓較小，寶寶的四肢能夠自由地活動。 仰卧的特點： 1.對寶寶的呼吸不利，由於重力的關系，喉部會阻擋呼吸氣流自由進出氣管口，一旦氣流阻力增大，寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音（鼾音），造成呼吸困難，對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適； 2.寶寶容易發生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出後，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內，發生危險； 3.寶寶身體較脆弱的一面暴露在外，容易著涼，心理上也有不安全感，不易熟處。 二、側卧睡姿：讓嬰兒側卧最好採用右側位，這樣可以避免心臟受壓，也可以預防吐奶，特別是剛吃完奶後更應讓寶寶右側卧，有利於胃內食物順利進入腸道，即使發生溢奶也不會引起窒息。 側卧的缺點： 1.如果總是側睡，容易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭，也有可能造成斜視； 2.寶寶不容易維持側卧的姿態； 3.左側卧容易引起嘔吐或溢奶。 三、俯卧睡姿：家長一直有一種偏見，認為小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼引起窒息，其實剛出生的新生兒就具備了自身防禦的能力，當他臉朝一側俯卧時，他會本能地將口鼻露出來，舒暢地呼吸。趴著睡不但不會影響胸部和肺部的發育，相反有助於胸廓和肺的生長發育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床，床會給一個反作用的壓力正好按摩小兒的胸廓，能提高寶寶的肺活量，促進呼吸系統的發育成熟，尤其是對未滿月的新生兒是有保健功能的。寶寶如果發生吐奶時，也會順著嘴角流出，不致於因嘔吐物吸入氣管而發生窒息危險，因此在許多國家都喜歡讓孩子以俯卧姿勢入睡。 俯卧的特點： 1.父母不容易觀察寶寶的膚色和表情； 2.嬰兒和口水易下咽，造成口水外流； 3.口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難； 4.嬰兒的四肢活動不方便。 嬰兒的3種睡姿各有長短，年輕的爸爸媽媽該做何選擇，實在是令人頭疼的問題。根據專家的建議，對嬰兒的睡姿，特別是一歲以內的要仰卧、俯卧、側卧 3種姿勢交替睡，每天不能總固定一個姿勢。如果不能隨時有人在旁照料，以仰卧為主，有人照料時以俯卧為主，當寶寶生病（如感冒、發燒）時，體力肌肉會變弱，最好還是採用仰睡姿勢。 父母要根據自己孩子的特點和不同的情況，交替選擇適合寶寶的睡眠姿勢，同時還要為寶寶創造良好的睡眠環境，播放一些輕柔舒緩的音樂，注意從小就培養寶寶良好的睡眠習慣。這樣在撫育寶寶的過程中，您會覺得很輕松，寶寶也會很健康地成長。
2. 嬰兒什麼樣子睡姿最好
調整嬰兒睡姿睡出清秀五官 -------------------------------------------------------------------------------- 2006-04-04 韓香雲 嬰兒在出生時頭骨是柔軟的，尚未完全骨化，各個骨片之間仍有成長空隙，有相當的可塑性。而且，寶寶的頸部肌肉尚無力轉動沉重的頭部，當某一方位的骨片長期承受整個頭部重量的壓力時，其生長的形狀就會受影響。 當寶寶逐漸長大後，頭骨的硬度也隨著變大，骨縫密合，頭型就不會改變了。調整寶寶頭型的黃金時期就是寶寶出生後的兩個月內。如果兩個月以後發現寶寶的頭型不對稱或者不好看了，在第3個月趕快調整還來得及。3個月以上的寶寶頭型就基本固定了。 睡出好頭型：中國父母習慣於讓寶寶採取仰卧睡姿，因此中國人的臉型大多比較扁平，立體感不強。而且，仰卧還容易因寶寶需要轉頭致使後腦勺不對稱，形成偏頭。而西方人習慣於讓寶寶趴著睡，兩側臉頰長期受到壓迫，使臉型變得輪廓鮮明。不過，父母還應根據寶寶的長相來決定寶寶的睡姿，例如有的寶寶顴骨較高，如果再讓他趴著睡的話，以後顴骨會更高，這樣的寶寶採取左右側睡的方式比較合適。如果寶寶的顴骨不太高，父母又屬於那種比較扁平的臉型，若採取趴睡方式，就會使顴骨凸出來變得好看許多，但這也會讓寶寶的臉型變窄變長。所以，只有顴骨不高的圓臉寶寶更適合這種方式。但是，取俯卧睡姿也有一定風險，必須有專人看護，隨時注意寶寶的呼吸是否通暢。 睡出清秀五官：睡眠時長期向一側卧睡，有可能使寶寶出現左右臉部不對稱。兩側換著俯卧則可壓迫顴骨，不讓顴骨過分發育，以顯出鼻樑高聳、嘴及下巴側面線條平直。仰睡則可以使寶寶的面部五官長得比較端正、勻稱，臉龐清秀。 睡出好皮膚：仰卧。仰卧使面部肌肉處於最佳鬆弛狀態，血液循環不受任何干擾，面部皮膚由此而得到充分的氧氣與養分供給。 睡出小臉：中國人的臉型多半較大，而西方人多半為窄臉，其原因之一是中國人習慣讓嬰兒仰睡，西方人則多半讓孩子趴睡或側睡。此外，側卧可限制下頜骨過度發育，防止兩腮過大而形成大腮幫子臉。採取側卧時，兩側應適時交替，不要固定於某一側，以免造成頭型與臉型不對稱，並注意不要將耳輪壓變形。 避免「對眼」產生：剛出生的嬰兒，多數時間是躺著度過的，只能看到上方有限的空間，因此喜歡盯視眼睛上方的飾品和玩具，時間一長就容易變成對眼。所以，不要在嬰兒床或童車的上方固定懸掛任何物品。可以手拿玩具，來回晃動著逗寶寶，玩的同時還鍛煉了寶寶眼睛的靈活性。 防止招風耳：當寶寶躺下時，一定要先將寶寶的耳朵往後撫平。否則，寶寶就會睡出難看的「招風耳」。仰卧比較容易出現偏差，導致後腦勺扁平或引起招風耳，所以不能讓寶寶長期仰卧。 睡出好牙：寶寶1歲以後，不要讓寶寶養成含著奶嘴睡覺的習慣，否則，時間一長，寶寶下頜就會習慣性前伸，上下齶齒列（頜骨）處產生移位，造成寶寶日後牙齒排列不理想。
3. 新生兒正確的睡姿，怎麼睡個好頭型
在正常情況下，大部分新生兒是採取仰卧睡覺姿勢，但新生兒如果習慣性的仰卧睡覺，時間久了寶寶的後腦勺扁平，面額顯寬，十分影響面部五官的比例和美觀。新生寶寶最好採用側卧位睡覺，這種睡姿不僅可以限制寶寶下頜骨的過度發育，防止兩邊臉蛋過大，也不會讓後腦和前額受到擠壓。
要注意的是，媽媽要經常幫助寶寶左右換位側睡，避免寶寶一側睡眠時間過久，造成偏頭。其實，寶寶睡出勻稱、漂亮的頭型並不難。不過，如果寶寶天生頭骨前後徑比較大，臉型偏小，面部五官比較貼近，也不適合側卧位。
到底新生兒睡姿哪種最好，醫學界目前沒有給出唯一的標准答案。寶寶的睡姿可自行選擇，不必固守於某一種，可以根據爸媽的喜好和寶寶的習慣或特殊需求來決定。不過請記住，寶寶睡覺時，需要大人隨時看看，確保寶寶的安全。
4. 寶寶的睡姿很重要，到底哪個睡姿最好
寶寶睡眠的姿勢同大人一樣，有仰卧、俯卧和側卧等幾種。從醫學的角度看，側卧對寶寶的身心健康最有利。側卧最符合人體的生理需要，側卧時脊柱略微彎曲，肩膀前傾，兩腿彎曲，雙臂也自由放置。全身的肌肉會處於最大承諾的鬆弛狀態，使寶寶能安然入睡。如果採取右側卧則更合理。
俯睡優點：
1、寶寶有安全感
胎兒在媽媽子宮里就是腹面部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢。因為人體的腹面部相對於背部來說，缺少骨骼的保護，容易受到外界傷害，且比較敏感。這種姿勢是最自然的自我保護姿勢。而許多寶寶好像天生就愛趴著睡，也是基於上述原理，把身體最脆弱的部分保護起來，睡沉時更有安全感，容易睡得熟，從而減少哭鬧，有利於神經系統的發育。
2、有益於胃的蠕動及消化
趴著睡時，胃容物不易流到食道及口中，而引起嘔吐；反而蠕動到小腸中，有利於消化吸收。
3、俯卧可使寶寶受抬頭挺胸的帶動，從而鍛煉了頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利於翻身和爬行的訓練。
5. 寶寶的睡姿怎樣才是正確的
新生兒睡姿哪種最好，醫學界目前沒有給出唯一的標准答案。寶寶的睡姿可自行選擇，不必固守於某一種，可以根據爸媽的喜好和寶寶的習慣或特殊需求來決定。小編整理了以下幾種寶寶正確睡姿，希望對廣大新手爸媽有幫助。
01
仰睡
仰睡，就是平躺、正睡，這種睡眠姿勢可以使全身肌肉放鬆，對寶寶的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官最不易造成壓迫，但它也可能使得已經放鬆的舌根後墜，所以也有阻塞呼吸道的疑慮。
優點：
a、身體無壓迫感，自然、健康。
b、較不易被棉被等外物遮掩住口鼻而導致窒息：安全性高。
c、父母可一目瞭然寶寶的睡眠狀態。
缺點：
a、對新生兒來說，若有打呼現象呼吸會感覺較費力。
b、新生兒溢奶時容易迴流、阻塞口鼻，嚴重者導致吸入性肺炎。
c、頭型容易睡扁，亦可能影響臉型。
d、因為沒有任何束縛，寶寶較沒安全感。
02
側卧
側卧有左側卧和右側卧。對寶寶來說，右側卧同時也增加了睡覺時的吞咽動作，促進中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的機會，降低感染的危險，從而避免中耳炎的發生。
優點:
a、側卧睡覺可以放鬆寶寶全身肌肉，提高寶寶睡眠的時間和質量；
b、寶寶右側位睡覺有利於胃腸道流動，及時發生嘔吐也會順著嘴角流出，不會造成倒流窒息；
c、右側位可以不壓迫心臟；
d、寶寶側卧位睡覺可以減少寶寶打鼾，可以保持寶寶睡覺的時候呼吸通暢；
缺點是對於短胳膊短腿的寶寶來說這個姿勢不容易長久保持。另外，長期朝同一個方向側睡，可能會使頭部及臉部左右形狀產生大小不對稱。
03
趴睡
就是俯卧，好比爬蟲類動物將前肢(雙手)高舉，頭偏一邊的睡姿。
優點：
a、較不易溢奶，有助腹脹氣的寶寶排氣。
b、胸口緊靠著床被，寶寶較有安全感，不會驚嚇易熟睡。
c、頭型、臉型較修長。
缺點：
a、對於較小的寶寶(尤其新生兒)若有異物阻塞口鼻，恐無力掙扎。
b、有較多寶寶猝死的案例發生。
c、父母不易觀察到寶寶是否有異狀。
這種睡眠姿勢對心、肺、胃腸及膀胱等臟腑器官的壓迫較重。若心肺功能不佳，如先天性心臟病、先天性喘鳴，或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃腺特別腫大、發炎的寶寶，不適合趴睡。
注意：腹脹的寶寶也絕對不可以讓他趴著睡！
04
新生兒睡姿選擇的意義在於睡出好看的頭型及有利於消化功能。一般情況下，新生兒睡姿左側卧、右側卧和仰卧交替進行最好。對比這三種新生兒睡姿，寶寶如果使用右側卧位，相對比與左側卧位，則更容易幫助寶寶消化食物。再加上新生兒如果長期採用左側卧位，容易壓迫到心臟，給心臟帶來負擔。當然，如果偶爾選擇左側卧也是有好處的，這樣能給心臟輕度壓迫，使心臟功能受到鍛煉，更不易患心臟病。
不管寶寶是採用左側卧還是右側卧，都不能經常睡同一邊。如果經常睡一種姿勢會導致頭型不圓，如平躺會導致左右徑明顯大於前後徑，如左側會導致左側頭顱扁而右側凸，右側卧位會導致右側凹而左側凸。
05
提示：
a、新生兒臍帶未掉落前不要趴睡。
b、未滿月前的寶寶因為還不會將頭轉到另一邊，故不建議采此睡姿。
c、床或枕頭不宜太軟，寶寶口鼻可能陷入而影響呼吸。
d、不要讓寶寶穿前面扣子很突出的衣服睡。
e、剛喝完奶可先採右側躺片刻，之後再讓寶寶趴睡。
f、枕頭建議選購能真正透氣的趴睡枕。
g、感冒或生病時最好不要讓寶寶趴睡。
h、若發現寶寶經常睡同一邊，父母就要輔助換邊，否則一樣有頭型偏的問題。
6. 人類幼崽的睡姿大賞！孩子使用怎樣的睡姿是最安全的
隨著社會的發展以及科技的進步，現在人們對於自己的身體健康也越來越重視，同時在日常生活當中，人們總是會利用空餘時間去進行體育鍛煉來增強自己的體魄，而在日常生活當中，寶寶們的睡姿對於他們的生長發育也是非常重要的。
其次就是一定要記住，千萬不要讓寶寶側著身子睡覺，這是因為側著身子睡覺，很有可能壓迫寶寶們的心臟，而在這種情況下就會使得他們的生命安全受到一定的危害，要知道對於新生的寶寶們來說，他們的身體各項機能都發育不完全，長時間的側著睡覺，很有可能會使他們的心臟供血不足進而增加，他們在睡覺的過程當中出現窒息的危害。因此對於父母們來說，寶寶們的睡姿是非常重要的。
7. 寶寶正確的睡姿是怎樣的
其實，只要嬰兒健康發育，取側卧、仰卧和短時間的俯卧位均可。在俯卧的嬰兒的突然死亡的事件發生後，有人主張嬰兒在1周歲之內最好不要採用此種睡姿。其實，卧姿本身並不是嬰兒在睡覺時死亡的原因，因為大多數採取俯卧的嬰兒並沒有遭此厄運，也有採用側卧和仰卧的嬰兒在睡眠時突然死亡的報道。所以，卧姿存在的危險大概與孩子的其他的疾病有關。
在嬰兒還不能選擇自己感到舒服的睡位時，家長可以幫他採用左、右側位相交替的方法，以防嬰兒的脊柱發育偏向一側。
如果嬰兒從一開始就習慣於仰卧，或是經常從側卧滾向仰卧時，也不必介意，我們可認為，仰卧比以前所斷定的危險性要小，只有在孩子有明顯的吐涎和嘔吐傾向時，才應改為側位。
俯卧對嬰兒的運動和精神機能有積極的影響，並可避免姿勢性的損傷。在嬰兒醒著的時候或對他進行護理時，要有規律地使他取一會俯卧的姿勢，這可以幫助孩子學習抬頭、直立和用胳膊支撐的動作，也可以幫助孩子更好地了解周圍的環境，獲得更多的樂趣。在6～8個月時，嬰兒可獨立地翻身以後，他就可以選取自己最喜歡的卧姿了。如果嬰兒總喜歡朝向光線，可改變一下床的位置。