❶ 焦慮症怎麼治療效果好
對待焦慮症我建議你採用以下的方法：
1、要認清焦慮狀況，並且分析焦慮會給自己帶來什麼影響；
2、要有克服焦慮的三個原則，不迴避、正面面對以及作記錄；
3、學會心理放鬆法，比如深呼吸；
4、運用想像減輕焦慮。經常想像焦慮可能出現的場景，放任自己的焦慮體驗，久而久之就能與焦慮共處了；
5、要學會理性的思考問題，不要把問題看得太絕對化；
6、如果上述建議都做了之後沒有產生預期效果，那麼要接受專業的心理治療。
❷ 請問焦慮症怎樣治效果好
可以用谷維素和維生素B1，是神經營養葯，對付焦慮症為首選，基本上就沒有副作用，如果不介意，還可以配合安定服用，因為配合安定的時候，要求安定要小劑量使用，大概每天在7.5mg的時候能夠取得最好的療效，所以副作用也是降到最低了的。
開方子絕對不行，人都沒見到，不可能開出一個合適的方子的，也沒有特別針對這種病症的成葯，只能是用硃砂安神丸試試。
❸ 焦慮症能治好嗎,怎麼治
焦慮症的治療方法主要有哪些?可以參考下以下幾點：
1.葯物治療
有些人認為葯物治療能幫助心情放鬆及調適生活壓力，但是要在醫生的指導下治療。
2.物理治療
「經顱微電流刺激療法」通過低強度微量電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使大腦分泌一系列與焦慮症密切聯系的神經遞質和激素，以此實現對焦慮症的治療。
3.催眠療法
催眠療法是心理治療中常用的一種治療方法，主要是通過一些積極暗示性的語言，讓患者進入到一種特殊的意識狀態，在這個狀態下患者會非常容易受暗示。
經專業催眠師的一些放鬆的用語指導可以讓患者達到一個身心非常放鬆的狀態。而焦慮症的特點就是持續的緊張，放鬆不下來，所以通過催眠治療可以幫助患者很好的放鬆，再配合葯物治療，能夠有效的改善焦慮症，這里推薦國內知名的催眠專家榮新奇教授，可以去他個人號上學習催眠療愈。
4.聽輕松、舒緩的音樂
音樂是對抗焦慮的好幫手。聽輕松、舒緩的音樂，不僅能夠使肌肉鬆弛，也可以使精神得到放鬆、心情愉悅，使你積聚的壓力和焦慮得到釋放。
5.自我調節方法
增加自信、自我疏導、自我放鬆、自我反省、深呼吸、保持樂觀、轉移注意力、放聲大喊、保持睡眠充足等。
例如，讓自己有一小段的空白時間，好好安靜一會兒，可以發發呆，或者沉澱一下雜亂的思維，讓身心得到「靜養」。
然後，可以主動去想像一些寧靜、放鬆的景象，這些景象可以是真有其地，在那裡你覺得安全和鬆弛，也可以是你想像出來的寧靜、安全和放鬆的景象。比如，你想像自己一個人坐在大海邊，藍天大海包裹著你，你無比放鬆，沒有任何憂愁。
❹ 怎樣治療焦慮症最有效的方法
焦慮症，全稱為焦慮性神經症，屬於一種精神類疾病，主要表現為神經緊張，焦慮，局促不安，擔心等症狀。患上焦慮症的原因很多，關於焦慮症除了葯物之外，還有經顱磁療法，主要是通過磁刺激緩解大腦緊張得情緒，安澤思效果較好。今天的內容就來看看經顱磁如何治療焦慮症，焦慮還有什麼其他的治療方法。
現代人生活節奏快，生活壓力過大，很多人不善於調節，時間久了就會出現抑鬱，焦慮的症狀，長此以往，不及時治療就會出現焦慮症。患上了焦慮症以後，很多的人都會表現出情緒不安，鬱郁寡歡，在身體方面相應的也會出現心悸心慌，出汗，腎虛，尿頻尿急等症。目前關於焦慮症的治療主要有兩種，一種是葯物治，另一種是經顱磁。
經顱磁治療法是一種無痛的無創的綠色治療方法，在醫學上很常見，主要是利用經顱磁中的磁信號，讓它在通電的時候迅速的透過人體的顱骨，進而刺激到人們的大腦神經，目前來看是一種非常安全的治療方法，又被稱作磁刺激。類似於一種刺激腦電波的儀器，可以刺激人們大腦內部的腦細胞，經顱磁刺激法在目前醫學上主要就是治療神經系統的疾病，對於緩解神經緊張，焦慮不安等有很好的效果。
❺ 焦慮症該怎麼治療你有哪些好的方法
在日常生活中，有更多的焦慮患者，人們更加關注焦慮，焦慮症使人坐立不安，睡眠不好。心理治療意味著醫生通過口頭或非口頭交流建立良好的醫患關系，但這並不容易理解。運用心理學和醫學專業知識，引導和幫助患者改變行為習慣和認知超常估計。葯物治療是症狀，心理治療是主要原因，兩者缺一不可。睡眠困難或不安通常與焦慮有關。許多焦慮患者在睡覺前會思考一些事情，以及大腦「交通」，即使在醒來後也很難平靜下來。
❻ 嚴重焦慮症怎麼治療最好
焦慮症治療需要葯物和心理兩者結合治療效果更佳，在平常服葯的同時，要注意自我情緒狀態的調劑，要注意多和別人交流，多交往，給自己宣洩口，不要壓抑，並且可以轉移自己的注意力。
治療焦慮症很復雜，很多病人都想得很簡單，認為吃點葯或者扎個針就能好。其實焦慮的發生與性格有關系。性格又和父母遺傳、後天教育、後天經歷有關系。比如在很小時受過使自己害怕的事情，影響了自己，在自己內心深處烙下了一定的印象，碰到問題他總是想得比較嚴重，想的特別復雜。所以焦慮症很復雜，不是一兩片葯就能解決的問題。治療焦慮症要分兩方面治療，一方面是葯物治療，一方面是心理干預。葯物可以迅速的緩解症狀，但不能解決心理的問題，這就需要在醫生的幫助下緩解。做事、做人要學會變通，學會靈活。
❼ 得了焦慮症怎麼辦，怎樣才能治好
得了焦慮症，可用以下方法來緩解：
1、要學會自我疏導，將自己的注意力轉移到別的事物上，這時候我們會對新事物產生新的體驗，就會取代之前焦慮的心理。可以通過聽一些輕快的音樂，或者參加一些有意義集體活動，這樣能夠緩解我們焦慮的心理。
2、，飲食可以調節焦慮症，患者可以多吃一些全麥谷類的食物，補充身體所需的維生素，如果焦慮症病人無法控制自己的情緒，可以多吃點香蕉和蘋果，補充鉀元素。還可以吃一些放鬆身體作用的食物，藍莓可以保護大腦受損，還能促進大腦活動。薄荷能夠起到提高靈敏度，減少焦慮。多吃一些蔬菜水果，多做運動，不要吃太甜的食物，也不要喝咖啡和濃茶。
3、我們要多學習一些知識，多看些書，用知識來充實自己。空虛是焦慮症病人最大的敵人，每天不知道做什麼是引發焦慮的根本原因，學習知識充實自己對焦慮症的康復是有比較大的積極作用的。
4、γ-氨基丁酸（GABA）
GABA在人們情緒調節上也有很大的作用，比如緩解人們的焦慮、抑鬱等情緒功能。
因為GABA能夠與延緩焦慮腦部內受體進行兩者結合，同時作用於一些相關物質，阻礙中樞神經的焦慮信息接收，從而達到緩解或者直接抑制焦慮作用。
幾乎所有驚厥現象都和腦組織中GABA含量減少有關。抑制GABA合成的酶可減少GABA產生和阻礙GABA結合受體，使得抑製作用不能正常發揮，並誘發驚厥現象。相反，通過增加GABA降解酶的生成可以有效減少GABA的溶解，並增加它的存量，可通過服用地西泮類葯物調節，使其與GABA的結合更加容易，對驚厥有較好的預防效果。
❽ 焦慮怎麼治療最好的方法
焦慮症沒有最好只有最適合的治療方法。一個人得了焦慮症想尋求治療方法，看焦慮症的病因是什麼，要對因治療，心理社會因素，就需要心理治療。如果焦慮嚴重影響睡眠、飲食，影響到專注力、工作效率，這時候需要輔助葯物治療，當然還可以使用臨床上比較常用物理治療、經皮微電流刺激、腦波這些物理治療。另外，我們可以通過行為訓練運動，行為訓練可以像正念，也是時下非常流行的正念方法，禪坐、觀呼吸、太極，包括各種各樣的體育運動，都是求助於外在的方法。其實個人認為最重要的就是要從生活中獲得領悟和內在智慧，其實焦慮都是因為擔心有事情得不到，不如所願，如果說能夠調整期望值，放棄那些不適合的期待，能夠順暢的接納老天的安排，焦慮症也就自然緩解了。