Ⅰ 中醫按摩可以減肥，這種減肥效果究竟怎麼樣
中醫能不能減肥？當然是可以的。但是中醫的減肥用葯離不開辨證論治的基本法則，也就是說，在每個個體身上都會有不同的情況，根據這些情況辯證，內服中葯調理，以圖讓身體的虛實寒熱陰陽恢復平衡，那就能達到減肥的目的。有應該是的，但是反過來來想有的話早就在市面上流通了，那會有很多沒用的減肥葯在市場上流通。要減肥就得管住嘴邁開腿，堅持。這才是王道！
我們常見的中醫減肥的方法有：針灸、按摩、拔罐、艾灸等等，這些方法減肥確實是有效果，體重可以減少，但是做過中醫減肥的朋友們都知道，如果單純的用這些方法去減肥，而不通過調理飲食和合理運動，反彈會很快。中醫是可以減肥的。關鍵中醫是可以健身強體。還可以美容。因為健康的人才美麗。中醫是讓人。氣血流通。心胸豁達。仁人愛人，勤善待人！學醫之人，心態健康。為人父母者，不懂醫這為不慈，為人子女者不懂醫，這為不孝，誰說此話有點過。但有一定道理。
Ⅱ 經絡按摩減肥有效果嗎
當然有用了，本人就是推拿師 經絡減肥的作用機理主要是從根本上解決發胖的原因，也就是治本，只有這樣才能真正達到減肥的目的。 1、疏通經絡 通過針炙對各減肥*位刺激，來達到疏通經絡的目的，根據肥胖者的不同特點不同部位，進行辨證施治，調節氣血平衡，而達到減肥的目的。 2、直接破壞脂肪細胞 眾所周知，人生下來十個月脂肪細胞的數目多少就已經是固定不變的，而通過針灸的刺激作用可以直接破壞脂肪細胞，使體內脂肪細胞的數量在決對意義上的減少。這也是減肥後不易反彈的重要原因之一。 3、增強血液及淋巴的循環 通過疏通經絡和臍療葯物的作用，可使血液及淋巴加速循環，從而將減肥過程中分解、液化的脂肪成分帶走，通過汗腺、呼吸道、大小便等途徑排出體外。 4、調節內分泌失調，調節新陳代謝的平衡，及抑制食慾的作用 經絡減肥的特點： 經絡減肥的最大優點，就是無任何副作用，在減肥的同時能夠兼治其他疾病，因為經絡減肥的作用機理就是通過疏通經絡，調節內分泌失調來達到減肥目的。所以，肥胖的同時，如果患有因經絡不通或內分泌失調而引起的疾病在做減肥的同時都會得到治癒。如面部黃褐斑、神經衰弱、盆腔炎、附件炎、高血脂、*腺增生
Ⅲ 按摩可以減肥嗎
通過按摩也可以達到減肥的效果。
(1)按揉背俞穴分布區域，以微紅為度，重點揉按脾俞、肝俞、大腸俞、腎俞穴。
(2)橫擦背部、肩胛骨之間，以達到發熱為度。
(3)橫擦腰艙部，以熱為度。
(4)在足厥陰肝經的足內側，由上而下做擦法。
(5)點按三陰交穴1～2分鍾。
(6)在足少陰腎經足內側處，由上而下推擦5遍。
(7)以中脘、神厥穴為中心，自上而下、順時針急速不停地摩腹2～3分鍾，每日1次，以腸鳴轆轆，矢氣脹消為佳。
(8)邊沐浴邊在身體脂肪沉著處按摩。
Ⅳ 按摩減肥的效果怎麼樣好不好哦
聊勝於無吧。
網上不是有那種很貴的練腹肌的裝置嗎，說是貼上去就可以幫你練，買了的人評論就是沒什麼太大作用。按摩減肥跟那種裝置差不多，被動幫你增加消耗，效果能有多大就不好說了。
真的想減肥，少吃，多運動。其他的都是虛的。
Ⅳ 按摩減肥效果好嗎
減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服葯物為主。常用減肥方法有：①預防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥。其中葯物減肥不可泛用。葯物減肥是在以上理化減肥的基礎上效果不佳最後才採取的一種減肥方法。葯物減肥有食慾抑製法和代謝促進法。葯物減肥有許多副作用，應盡量避免使用。
肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要的是容易引起多種疾病，加速衰老和死亡。如何科學減肥？醫學專家認為：科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，並做到平衡膳食。減肥是一個系統工程，需天長日久，貴在堅持，並沒有什麼一觸即成的速成方法。但如果你能掌握一些飲食減肥決巧，對你的減肥是很有幫助的，不妨你一試：
1．制定減肥目標(理想或標準的體重)。把它寫在紙上，貼在你每天能看到的地方。
2．寫減肥日記。製作卡片或圖表，標出你計劃體重下降的數字和完成情況。
3．多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節食的最適合的飲料。
4．要有恆心與毅力。在適度節食過程中，不要「試一試」而要「堅持」。在美味佳餚面前要節制食慾，適可而止。
5．控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
6．飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
7．常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
8．平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
9．熱量負平衡。請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
10．建立良好的生活方式。請記住你是在學習一種「生活的方式」，糾正以往的不良飲食和生活習慣。
減肥，要有耐心和恆心，堅持就是成功！
參考一下，我以前提過的問題，這也是網友發的，借鑒一下吧，其實，最好的方法是節食+運動，真的，我已經減了30多斤了，現在很勻稱阿
世上最有效，最簡便，又不花錢，也不挨餓的減肥方法
蘋果減肥三天見效
眾所周知，「一天一蘋果，醫生遠離我」。蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必挨餓，不必吃葯，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。這是日本流行的「三日蘋果減肥法」。
蘋果含有較多的鉀，
較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病；蘋果含有非常豐富的抗氧化物,可降低癌症發生的機會。
由此可見，蘋果是很健康的水果。想想，如果三天純吃蘋果，就能減肥3至5公斤，又能保持健康的話，你願意嘗試嗎？
蘋果減肥的基本知識
吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。
吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便秘等症狀。
要知道，我們的食慾是由大腦控制的。當中樞神經發出「要吃、想吃」的指令時，你就會變得很貪吃。
不過，再怎麼好吃的食物，吃多了都會膩。例如，你很喜歡吃蛋糕，可是，如果是同一種蛋糕，飯後也不可能吃得下很多塊吧？
同理，在蘋果減肥期間，一次吃兩三個蘋果的話，你的大腦就會告訴你「肚子飽了」的指令，因此實際上所吃的蘋果不會太多，攝取的熱量也不多。
如果你沒有辦法實行三天蘋果減肥法，可以從一天或兩天開始。只要你有做，就會有效果。
舉例來說，你可以從一個星期實行一天開始，等習慣以後，再增加到兩天、三天。不習慣的人，最好不要超過三天，以免中樞神經功能失調，反而會在減肥後暴飲暴食，變得比減肥前還胖。
蘋果減肥的方法
①連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。
③不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。
④蘋果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，避免農葯殘存。
⑤在這三天內，口渴時，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。
⑥減肥期間，你的腸胃會很敏感，所以要避免喝有咖啡因的飲料，例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。
⑦在蘋果減肥期間，如果出現便秘問題，可以在第三天晚上，喝一兩湯匙的橄欖油潤腸，促進體內積蓄的毒素排泄。
三天後的飲食要點
三天的蘋果減肥結束後，因為遠離了刺激性食物，所以你的腸胃會很柔嫩，味覺也很敏感，而且胃會變小。
第四天開始，你的飲食要慢慢恢復，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢復飲食的頭三天，最好先從吃粥、吃豆腐等開始。
總之，減肥後恢復飲食時，食物要清淡而且不要過量，這樣一來，減肥的效果才會持續。
蘋果減肥等於身體消化系統的大掃除。如果你真的很胖，想要做一次蘋果減肥就恢復身材是不可能的。最好每一兩個月就進行一次，直到減至理想體重為止。
蘋果能減肥的5大理由
①因為食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養。節食期間，借著少吃或定期減肥，可讓消化系統休息，恢復本來的機能，並且正常操作。
②蘋果減肥提高了腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，凈化血液。它能把體內的淤血（老舊殘污血液）、宿便（老舊糞便）、水毒（造成水腫的原因）排出，身體也變得更健康。
③蘋果減肥使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多餘脂肪消耗掉，人自然會變瘦。
④肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食慾。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食慾變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。
⑤蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。
1.減少熱量的攝入:如果你將每天的熱量攝入減少100千卡,那就可能在大約5個星期後減肥4公斤.
2.改變食物結構:不減少飲食量,而相應改變食物的結構。用各種水果,蔬菜和穀物取代高脂食物.
3.吃流質食品:用流質食品代替日常膳食,但要注意選擇的食品應充分提供你所需的營養.
4.步行減肥:堅持步行鍛煉.每周至少5天,每天步行鍛煉45分鍾,行程約 5公里（保持一定的速度）.
5.戶外運動:每周3---5次的戶外運動,是一種消耗體內脂肪,,提高活力的好方法.但每次時間在20分鍾以上。
6.舉重運動:靠力量鍛煉也能使你減肥,因為舉重能增加肌肉,肌肉越發達,人體新陳代謝就越快.為避免受傷,最好請教練.
7.不吃太多飲料:用水代替飲料。
8.最佳減肥法: 減少脂肪和熱量攝入的同時,進行運動。這種減肥方法在減輕體重的同時增強肌力,能促進心血管健康。
Ⅵ 按摩減肥真的有效果嗎
按摩減肥確實有一定的效果。但前提是你得控制好飲食。
Ⅶ 按摩減肥效果如何靠譜嗎
個人感覺比較好呢，我在大坪時代天街A館1號樓那邊13層的一家專業減肥機構做的按摩減肥，成功減掉27斤呢，還做了她們家的艾灸，她們家的艾灸養生調理也非常專業呢！希望我的親身經歷對你有用！謝謝您採納並認可我的回答
Ⅷ 按摩減肥有效嗎
這個 是沒有效果的 ， 如果 按按|摩 就能減肥 ，那就沒有胖子了。
減肥最重要是飲食的控制。以清淡營養為主。注意 忌吃油膩、糖分高的食物 或零食。
運動方面，做做 空中腳踏自行車、呼啦圈、仰卧起坐 、撒把豆子在地上 再重新撿起 之類的運動。同時 也可/以 去下/圖定製減/肥方案 堅持早睡早起，保持良好睡眠和 生活習慣。
/加油
Ⅸ 按摩減肥有效果嗎
你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦24斤一杯酸奶
2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺
。
這種方法是在在雜志上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了.
我個人有多次減肥經歷，在此給與您真誠的回答。首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節食法！！！什麼所謂21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式，都是不真實的，切忌相信此類跟風式減肥。總之要記住，凡是和減肥有關的節食都是不健康的，因為它們是具有抑制和改變生理官能的東西，都是違反自然規律的。我認為要想快速減肥方法有二：一是運動，只要堅持合理運動，會在某一天整個人突然瘦下來，這就是人們常說的堅持運動的效果，但反之，三天打魚兩天曬網，不僅不會瘦，還會反彈的呢。二是用美姿減肥膠囊
一種減肥保健品，純中葯的，效果確實不錯，吃了兩個月，一共瘦了36斤，停葯兩年多了，一直都沒有反彈，希望以上建議對您有所幫助，天天快樂，健康美麗！.