⑴ 如何管理好自己的皮膚
生活在污染、乾燥或暴曬的都市裡，皮膚護理自不可少，包括清潔、保濕和防曬。但是，你盡量不要用化妝品，做所謂的皮膚滋潤、美白和化妝。化妝品充滿化學品和重金屬，美白系列含汞，彩妝系列含鉛。它們對皮膚的作用是短暫而模糊的，副作用卻是長期而確定的。使用化妝品可能在短期會改善皮膚觀感，但在長期會破壞皮膚組織，等於讓皮膚「吸毒」。
心理變化可以影響激素，從而改變皮膚。但是，你無法控制心理，連心理學家也無法預測或控制自己兩小時後的心情。對於都市女人，最重要的心理激素是愛情。但愛情我們往往無法控制，相反，你可以控制和依靠營養、運動和護理，決定吃魚還是吃糖，散步還是睡覺，清潔還是化妝……並可以通過這些來影響激素，從而改變心理。
運動可以改善肌肉和骨骼，同樣也可以改善皮膚。運動可以增加細胞對營養的吸收，對毒素的排除。人類最合適的運動是快走或慢跑等有氧運動，同時也需要負重運動和伸展運動，但要避免劇烈運動，因為它會使自由基大量增加而免疫細胞減少，造成身體過度氧化和免疫力下降。
氧化是導致皮膚老化的根本原因，正如鐵氧化生銹一樣。我們呼吸的氧氣就有2%左右會變成自由基，它們企圖奪取細胞分子中的電子，使之氧化破壞。但最大的氧化損傷來自食品烹飪和加工。烹飪加熱，尤其是油炸，會使食品氧化，在體內產生大量自由基。食品精加工，例如精緻米面，使營養素和抗氧化劑損失殆盡。
缺乏抗氧化劑，脂肪細胞最容易發生氧化，使肌膚失去光澤。攝入大量精緻碳水化合物，肌肉細胞最容易被糖化，皮膚會失去彈性，產生皺紋。
所以，營養美容的關鍵是「低碳糖，高營養，抗糖化，抗氧化」。遵循了這四項原則，就能讓你長長久久地美麗下去。
⑵ 皮膚該怎麼管理啊
過敏性皮膚的保養，是個系統工程，要涵蓋生活的方方面面，包括衣食住行等等。首先，對環境的需求是很高的，它要有合適的溫度、濕度、清潔度，要注意對污染，還有陽光紫外線的防護。然後生活中的各種生活習慣，飲食上要注意避免食入引起過敏的食物。比如有些對芒果過敏，有些對牛奶過敏，過敏的食物比較明確的情況下，是要進行忌口的。另外要保證良好的睡眠，良好的心情，所謂相由心生，睡眠比較良好的時候，可以改善皮膚的免疫狀況。穿衣的方法，尤其是內衣，針對敏感性皮膚，要求內衣淺色、棉質、寬松、光面、柔軟，要求很高，要求內衣對皮膚不能產生刺激。洗浴的方法也很有講究，針對敏感性的皮膚，皮膚屏障有時候不夠完整，這需要在洗浴的時候不要過度的對皮膚進行刺激，要注意洗浴的溫度、時間、頻率，不能搓澡，不能泡澡，不能過度的搓洗，不能刺激皮膚。還有一個很關鍵，浴後對皮膚的保養護理，浴後的潤膚要做到及時到位，潤膚劑的選擇也要根據皮膚的狀態分別的進行一些處理。所以對敏感性皮膚的保養和護理，需要建立一個良好的生活方式，一個對皮膚的自我管理的科學的方法。
⑶ 皮膚毛孔粗大，如何管理
皮膚粗糙毛孔大怎麼辦？
1、 多喝水，
水是生命之源，喝水可以調節人身體內的酸鹼平衡，當人的酸鹼平衡失調的時候會造成臉部皮膚暗淡粗糙無光！每天兩杯溫涼的白開水，緩解皮膚的乾燥，補充細胞水分！
2、 用牛奶洗臉，
純奶蛋白含量高，每天可以用清水和純牛奶4比1混合倒入臉盆中，攪拌至牛奶喝水均勻混合在一起，用手捧起牛奶水輕輕擦洗大概五分鍾，這樣可以促進牛奶蛋白的吸收，補充皮膚所需營養!
3、調節內分泌，春季通常是乾燥，空氣中的病毒多，氣溫回升造成病毒增多，好多的時候容易引發內分泌失調，造成臉上出現痘痘，皮膚過大！一般成年人臉色差長痘痘都可能是因為便秘！
4、去除油膩，
好多人屬於油性皮膚，每天經過一段時間臉上就會變得油膩，這樣造成皮膚呼吸困難，面對這樣的皮膚應是多洗臉，每天用清水洗臉4到6次，保持皮膚的乾爽！
5、保持良好的心情，
心理壓力也可能造成皮膚問題，好多的時候人們壓力太大也會影響身體的運行造成比如內分泌紊亂等方面的問題，所以要時刻保持一個愉悅的心情！
6、多運動，
有良好的作息習慣，少看電腦和電視，電腦和電視都是輻射的根源，過多的看電視和電腦缺乏休息，使得身體無法正常新陳代謝增加身體的負擔，必然會引起好多的皮膚病！
⑷ 怎樣學皮膚管理
學習皮膚管理是個很嚴肅的事情，去學校學好，學校學就不像店裡面只教授你技能，學校學可以教授你專業的皮膚方面知識，對未來發展更加有好處
追問：
那學習皮膚管理需要注意什麼呢？
追答：
因為皮膚管理是才發展起來的服務產業，發展還不是太好，所以選擇學校的時候要多多注意，而且現在皮膚管理的學習課程時間大都比較短，所以在學習過程中一定要多做筆記，有不懂的要多多向老師請教，還有就是手法的掌握。
追問：
就是，找了好幾個學校，環境都不怎麼好！
追答：
那哪裡老師怎麼樣呀，老師也挺重要的，可以去學美網問下老師，看看有沒有那家學校的介紹，這樣找學校也比較方便。
追問：
哦 謝謝你
⑸ 青年學生如何管理好皮膚
建議自然護膚比較好 。
1. 將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鍾後洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。
2. 把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使皮膚光滑並減少皺紋。
3. 把姜黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。
4．麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鍾之後再用涼水洗干凈，可以幫助恢復曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。
5．把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。
6．黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鍾後用清水洗干凈。
7．黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。
8．蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤，並減少皺紋。
9．桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。
10．用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔並促進血液循環
⑹ 皮膚乾燥大家是怎麼管理的啊
改善皮膚乾燥，從改善水質開始
隨著氣溫的下降，皮膚會因汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發干。因此，在冬季進行美容護膚更顯重要。
大家都在期待一款神奇的身體皮膚滋潤的產品，可以健康、效果持久的潤膚產品，單單使用身體乳來說，效果總是不盡人意。改善皮膚乾燥要從多方面來。
首先基礎的護理總結出幾點給大家參考：
（1）外出前，應在外露的皮膚上塗些油性潤膚膏，尤其在嘴唇部位使用護唇膏。
（2）減少用熱水洗臉的次數，每天1～2次即可，少用鹼性重的肥皂洗臉。
（3）經常按摩面部皮膚，以促進血液循環，每周可使用1～2次面膜。
（4）洗臉後，塗上油脂護膚化妝品，如手足皮膚出現裂口，可以塗一些防裂油膏。
（5）多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充體內水分及營養。
（6）每天用過濾水洗澡（建議用-H201淋浴過濾器）
H201過濾器里包含維生素C，蝸牛粘液成分，奶粉等成分，香香甜甜的感覺，健康水質的同時給肌膚帶來天然保護營養，給予充足水分，並且鎖住水分。用過之後皮膚滑滑的，皮膚滋潤、水油平衡，且沒有餘氯的刺激，皮膚乾燥就會得到緩解
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【冬季肌膚清潔需要更加用心】
每到隆冬，我的皮膚就如臨大敵，馬不停蹄的開始「護膚總動員」。以前護膚的第一步經常被我忽視，至少不會像在夏天那麼受到重視。其實冬天北方風沙大，空氣臟，大家紛紛使用油性較大的護膚霜；而南方空氣陰冷潮濕，皮膚很難透氣舒暢。所以冬季更應該注意肌膚的清潔。 正確的肌膚清潔方式能夠溫和有效地洗凈毛孔，幫助肌膚吸收護膚保養品的精華，達到事半功倍的美容功效。
【冬季潔面護理提示】：
在冬季，可以在清潔面部的同時全面護理，令肌膚因為嚴寒而趨緩的新陳代謝得到促進，減少表面細紋的出現。 冬季沐浴之前更要先洗臉。因為冬季沐浴時水溫往往較高，用這樣溫度的水潔面會導致面部肌膚的衰老；同時浴室內的熱蒸氣使毛孔張開，如不事先清洗干凈，面部肌膚表面的灰塵、污垢進入到毛孔裡面更加難以清理。
北方冬天空氣乾燥，所以冬季應盡量減少洗臉次數，一般早晚各一次即可。洗臉是不要用過熱的水，因為太熱的水會過度分解肌膚的油脂，令皮膚乾燥，易出皺紋；而太冷的水又很難清潔毛孔里的塵垢和過剩油脂，所以溫水潔面是正確的選擇，清潔之後應在棉布拍打冷水收縮毛孔。潔面後要特別注意保濕，為肌膚提供輕柔滋潤的呵護。
南方天氣寒冷潮濕，毛孔收緊，血液循環不暢，很難呈現健康膚色。因此每次洗臉後進行適度的面部按摩大有裨益。自上而下、由內向外劃螺旋對面部做幾分鍾按摩可以加速血液循環，令皮膚升溫、毛孔擴張、排出老舊表皮細胞，使面部肌膚恢復紅潤健康。此法還能提高皮膚對寒冷的抵禦能力。按摩時要注意手部清潔，手法輕柔。
【冬季沐浴需要特殊注意】：
如果你不想在明年春天看到自己全身肌膚憔悴乾燥的樣子，還是在今冬積極行動起來，利用沐浴「美體」吧！
熱水交替浴：一個簡單的能夠在家就享受桑拿浴房的方法。用水溫40oC左右的熱水沖2～3分鍾，使身體暖和起來後用17oC左右的冷水沖2～3分鍾。如果覺得溫差太大，感到不習慣，那麼開始可以把冷水水溫弄得稍微高一點。以上述熱水、冷水交替沖身體五次，最後用熱水沖洗會感到全身通暢舒服。
清晨洗浴：冬季清晨起床無疑感覺有些「勉強」，而且身體一般都感覺有些僵硬，利用晨浴清醒頭腦，刺激肌肉，無意能使你神清齊爽，展開愉快的一天。花灑距離臉部20～30厘米，用冷水輕輕沖洗五六分鍾，不僅有助於頭腦清醒，而且更易於上妝。晚浴可消除神經與肌肉的疲勞，為避免過度刺激肌膚，水溫最好保持在38～40度之間。適當使用泡芙，可促進血液循環並去除死皮。
改善洗澡水的水質：我們平時居民使用的自來水普遍會帶有餘氯、鐵銹、細菌和泥沙等物質，自來水伴隨著這樣的物質進入到居民的日常生活中。洗澡時人體直接曝露在氯等有害物質中，而這些物質從水中蒸發並直接由皮膚吸收。研究表明，洗澡過程中人體所吸入的氯含量是飲水吸入的6到80倍，可想而知，不健康的沐浴水質對人體的危害有多大。
洗澡過程中大量被皮膚所吸收的氯氣，傷害皮膚，使皮膚乾燥、敏感，在這種不健康水質的刺激下皮膚乾燥的症狀會越來越加劇，所以在此也特別提醒各位千萬不要忽略洗澡水對皮膚的影響。
⑺ 如何健康做好皮膚管理
皮膚管理簡單說就是我們日常的護膚，每個人的膚質和皮膚問題不同，自然需求就不一樣了，不過想要讓皮膚底子好，這基礎的三點清潔、保濕、防曬是千萬不能少的，這是業內經常說的95分護膚！
1.溫和清潔：洗臉是每個人天天都做的，關於清潔這塊，大多數人不是清潔不夠，而是很容易過度清潔，影響屏障功能，要多注意。不管是什麼膚質，都是建議使用溫和的氨基酸潔面的，油皮要是覺得不夠，一天洗兩次就可以了！
2.適度保濕：清潔工作完成，保濕也要刻不容緩。秋冬季節空氣濕度比較低，非常容易黯沉無光澤，所以需要適當使用高保濕的護膚品，如果是油皮則選擇清爽的保濕產品即可！
3.嚴格防曬：這個點就不用多說了吧，紫外線是皮膚的天敵，做好防曬就是防止皮膚變黑變老，這可是很重要的哦！
⑻ 怎樣管理皮膚
皮膚管理器裡面
好像有3個分組
一個叫已有皮膚
一個叫最新皮膚
還有一個訪問下載中心
已有皮膚就是你現在就可以使用的：點擊一下左鍵可以在右面查看些皮膚的狀態，要是想換成些皮膚，雙擊一下皮膚名字就可以了
最新的皮膚裡面有網上最新的皮膚：選擇自己喜歡的，雙擊一下就開始自動下載了，下載好就可以使用了～
⑼ 女生怎樣管理皮膚才會變美
這個世界上為什麼有人美麗有人醜陋、有人富有有人貧窮、有人受人尊敬崇拜有人受人侮辱詆毀、有人一路暢順有人命運多舛？ 勝鬘夫人是舍衛國波斯匿王之女，也是逾闍國的王妃，夫人地位尊貴，但卻長得不太好看，她心裡常常因此生起疑惑。 有一次，當釋迦牟尼佛在舍衛國只園精舍的時候，她來到佛前，頂禮佛陀，很恭敬地向佛陀提出幾個問題： 「世尊！ 一、為什麼有些女人面貌醜陋，體態粗劣，望之可怖，而且窮苦卑賤？ 二、為什麼有些女人面貌醜陋，體態粗劣，望之可怖，但是大富大貴？ 三、為什麼有些女人長的美麗出眾，卻很貧苦，出身卑賤？ 四、為什麼有些女人長的美麗端莊，清秀可敬，有財有福，身世高貴？」 佛陀開示說：「勝鬘！女人面容醜陋，體態粗劣，望之可怖，而且貧苦卑賤，是由於過去世性情暴躁，容易發怒，有人稍微說她不是，就心懷怨恨，氣憤憎惡；同時她也不以吃的、用的、以及各種財物，或是香花之類布施沙門(出家修道的人)、婆羅門；又生性善妒，看見別人得到財物、榮譽、尊重、敬仰、禮遇、崇拜，就生妒忌，因忌生怒。 勝鬘！女人面貌醜陋，體態粗劣，望之可怖，但卻大富大貴，是由於過去世性情暴躁，有人說她不是，她就生氣、怨恨、憤怒、憎惡，可是她卻常以吃的、喝、用的，及一切財物、建地或房舍，以及香花水果等布施供養沙門、婆羅門；且又沒有妒忌之心，看見別人得到財富、榮譽、尊重、敬仰、禮遇、崇拜，她能隨喜贊嘆。 勝鬘！女人面目姣好，美麗動人，但很貧苦，身世卑賤是由於過去世性情溫柔，有人講她壞話，也不生氣，又能忍讓，可是他對沙門及婆羅門卻不肯作任何供養布施，又生性善妒，看見別人得到財富、榮譽、尊重、敬仰、禮遇、崇拜，她就生妒忌，常自傲慢。 勝鬘！女人長的端莊美麗、清秀，品行高潔，多財富且福德高貴，是由於過去世性情溫柔，又能忍讓，人說她非，毫不計較，亦不生氣，她又能以一切財物建地舍宅香花水果飲食醫葯，恭敬供養布施沙門及婆羅門，並廣行善事，對別人不生嫉妒之心，言行謙遜有禮，而且對他人之好，時常隨喜贊嘆。 勝鬘啊！這就是婦女們貧富貴賤和美醜的緣故了。」 勝鬘夫人聽了世尊的開示，很慚愧而又歡喜的說道：「世尊！我聽了您的開示，完全明白自己長得醜陋而身世尊貴的原因，好比從黑暗中得到光明，從荒野中發現了康衢大道，這道理實在太奇妙了。 我從今天起，縱然有人說我壞話，也不生氣，對別人更不生妒嫉之心，常隨喜贊嘆他人之善，並要以一切財物、飲食、醫葯、建地屋宇、香花供養沙門及婆羅門。 歸我統制的婦女很多，我也要教她們如是學，如是行。請世尊收我為弟子吧！我要皈依佛、法、僧三寶，直到終身。」 （以上文字屬佛經故事，從釋傳書居士的博客轉摘而來） 那麼，已經獲得富有的美女應該如何行事呢？ 拘留國中有位婆羅門，名叫摩訶蜜，慳貪不信佛法，智慧無雙，財富無數，為拘留國國王、大臣所敬重禮遇，座下常有五百弟子跟隨他學習。摩訶蜜有七個女兒，個個花容月貌，庄嚴端正，辯才無礙，天天穿金戴銀，和五百女人聚會，並以自己姣好的容貌，自負貢高，憍慢大眾。 當時有一位信仰佛法的長者，名叫分儒達，聽說七女以美貌傲視大眾，摩訶蜜也以此沾沾自喜，常於人前炫耀。有一天，分儒達長者來找摩訶蜜，「聽說你的七位千金長得端正無雙，如果你能帶他們到全國各地展示，而沒有人說他們不漂亮，我就輸你五百兩黃金，如果有任何一個人批評他們不好看，你就輸給我五百兩黃金。」慳貪好財的摩訶蜜聽了以後，信心十足地說：「沒問題，你就准備五百兩黃金吧！」 摩訶蜜於是帶著女兒到全國各地展示，經過九十天，所到之處，贊美之聲不絕於耳，沒有人說他們醜陋，但見個個膚如凝脂，目凈紺青，粉靨纖腰，衣裳淡雅高貴，談吐如妙好琴瑟和鳴。她們宛如一對璧玉，射出脫俗的毫光，誰不贊嘆？於是摩訶蜜獲得了五百兩黃金。 分儒達長者又告訴摩訶蜜：「佛陀就在附近的只園精舍，他能夠知道過去、現在、未來的事，而且所說的話至誠不虛妄。你應當帶著七個女兒去見佛陀，請佛陀做最後的裁決。」 摩訶蜜充滿自信地說：「太好了！」即刻帶著女兒和五百弟子、五百女人浩浩盪盪地到精舍拜訪佛陀，順便也看看那些出家的比丘們，又有多少定力，面對女兒的美貌能不動心？
當時，佛陀正在為大眾說法，摩訶蜜向前稟告佛陀：「佛陀！您經常游化各國，您見過這麼端正的女子嗎？」 佛陀看了看，平靜地回答說：「你的女兒，十分醜陋，我看不到有什麼美好之處。」婆羅門聞語，猶如晴天霹靂，羞憤交集，焦急地問：「佛陀！全國上下凡是見過他們的人，沒有不稱嘆的，為什麼只有佛陀說他們丑？世間上的人美好的標準是什麼呢？」 不明白佛陀為什麼出此話語？一旁的阿難也站起來問佛陀說：「佛陀，她們如此美麗無比，佛陀為什麼說她們醜陋呢？」
佛陀微笑的說：「所謂的美好，是一個人手不貪財，眼不貪色，耳不貪聲，鼻不貪香，舌不貪味，意不念惡，身不貪細滑，口不出惡言，不貢高綺語，待人謙虛，懂得布施，這才是真正美好庄嚴的人。世間的脂粉佳人，身內身外，晝夜九孔惡濁淌流不已，有何美好？唯有六根清凈之人，戒德馨香，令遠近芬芳，得護法常相左右，六時吉祥無難。」 摩訶蜜聽了佛陀的開示，終於了解美的真義，因此將五百兩黃金退還給分儒達長者。（以上文字為佛經故事）
⑽ 經常用電腦怎樣管理皮膚
額 在電腦旁邊放個仙人掌 可以吸收輻射 mm看電腦前要塗隔離霜啊 za的還可以 好用 也不貴
畢竟嘛 多方面做准備才好保護皮膚哈