㈠ 一個人四天不吃飯能瘦多少
差不多能速瘦7，8斤的樣子，但是這不是真的瘦，後續一吃馬上反彈
㈡ 15天不吃飯能瘦多少斤
15天不吃飯，大概小命不保了吧。如果只從能量消耗上計算，只考慮脂肪，不考慮肌肉減少，而且不吃飯的人活動量應該也少。這樣每天消耗預約估為1600大卡，15天×1600=24000大卡，每公斤脂肪7000大卡。這樣15天可以瘦24000÷7000≈3.43公斤。
㈢ 220斤一個月不吃飯能瘦多少斤
可以，但是不現實。
水是沒有任何熱量的，如果你能堅持每天只喝水不吃飯，相當於只消耗熱量不攝取熱量，當然能瘦下來，只是在你瘦下來之前可能你已經小命不保了。所以說這個減肥法不現實，不能長久堅持。
一個月不吃飯只喝水能瘦多少斤
一天能瘦2-3斤
一整天只喝水，腸胃中的食物會被清空，加上沒有攝取鹽分，身體會出現輕微脫水，這兩種效果加起來可以讓體重下降2-3斤。
三天能瘦3-5斤
1公斤脂肪能分解供能7700大卡，普通人一天基礎代謝熱量是1500-2000大卡，三天不吃飯就相當於減少了4500-6000大卡。也就是說三天不吃飯能減少1-2斤脂肪，加上腸胃是空的，相比開始減肥前的體重，自然能瘦3-5斤。
我個人建議少吃加運動吧，管住嘴邁開腿。一點東西也不吃是很容易反彈的，明星賈玲就是個例子。
㈣ 堅持一個月不吃晚餐，真的可以變瘦嗎大約瘦多少斤最合適
堅持一個月不吃晚餐，是可以變瘦的，一個月差不多可以瘦五斤左右最為合適。雖然不吃晚餐可以變瘦，但是長時間不吃晚餐是會傷害身體健康的。
最後：不要為了瘦而瘦，應該讓自己始終保持自信，自信美比單純的瘦美要好看的多得多。不要盲目減肥，應該要學會科學減脂。
㈤ 每天晚上不吃飯一個月可以瘦多少斤
看個人體質，可以去試試看看。
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。指運用葯物、飲食、運動、、食用-快纖瘦、中醫經絡，心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象，設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，以此為基礎，合理修正導致肥胖的行動。
所有減肥方法均是直接或間接圍繞熱量為中心，有效指標為減少熱量，健康指標為保護基礎代謝，持續指標為食慾控制中的飽腹感和滿足感。
㈥ 節食一天瘦幾斤
我25歲時斷食一天，瘦2.5公斤，隔天恢復飲食，立刻上升1.5公斤
我35歲時斷食一天，瘦2公斤，隔天恢復飲食，立刻上升2公斤
我40歲時斷食一天，瘦不到1公斤，隔天一吃東西，立刻就比沒斷食前還重
我42歲時，斷食到下午就昏倒了…
所以說，節食一天瘦幾斤，因人而異
你會發現年紀越大越不會瘦
年紀越大越禁不起節食
這也表示節食絕對不是健康的瘦身方法