㈠ 紅參怎麼吃最好求大家指教一二
食材
紅參 5-7片
白木耳 1朵
紅棗 5-7顆
冰糖 適量
枸杞 1丟丟
泡發白木耳和紅參：
根據家人食用的量，取1-2朵白木耳放入清水中泡發，一般20分鍾就能泡開，若用溫水泡發會更快。
紅參取5-7片，也用水泡發，註：小編因為容易上火，所以放的紅參不多，根據個人體質，可以放多一些，人均不要超過3-6克就好。
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放枸杞：
最後放入一小撮枸杞，再煮分把鍾就可以關火了。老家人心中的至尊補品「紅參燉白木耳」就燉好啦！
方法/步驟
為了補品的葯效，一次性最好不要做太多，一兩天內吃完為好！