『壹』 煮米飯要放多少水
米和水的比例是1﹕1.2-1.4。
1、米不要淘太多次
淘米次數1-2次,洗去表面的灰塵即可。如果淘米次數太多,還連搓帶洗,很容易造成大米中水溶性營養素的流失。
2、合理的加水量
若煮白米飯,米和水的比例是1﹕1.2-1.4,一般水高出米2-4厘米比較合適。如果是大米裡面加紫米、高粱或者小米等粗糧,則要適當多加水,因為粗糧很「吃水」。
3、飯好以後不要急著拔插頭
一般情況下,當電飯煲「跳閘」,就說明米飯已經熟了,但這時候不要急著拔插頭,讓它處於保溫狀態5分鍾,拔完插頭後讓米飯繼續燜5分鍾,這樣蒸的米飯吃起來口感更好,而且還不容易粘鍋。
(1)煮米放多少水擴展閱讀:
大米飯營養物質的含量:
每100克大米飯營養含量:熱量116大卡、碳水化合物25.86克、脂肪0.33克、蛋白質2.6克、纖維素、0.3克、鉀25毫克 、鈉147毫克。
米飯的主要成份是碳水化合物,米飯中的蛋白質主要是米精蛋白,氨基酸的組成比較完全,人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素(特別是維生素B1)含量都較精米米飯中的要高,但米飯中的賴氨酸含量較低。
『貳』 煮米飯要放多少水
米和水的比例是1_1.2-1.4。
1、米不要淘太多次
淘米次數1-2次,洗去表面的灰塵即可。如果淘米次數太多,還連搓帶洗,很容易造成大米中水溶性營養素的流失。
2、合理的加水量
若煮白米飯,米和水的比例是1_1.2-1.4,一般水高出米2-4厘米比較合適。如果是大米裡面加紫米、高粱或者小米等粗糧,則要適當多加水,因為粗糧很「吃水」。
3、飯好以後不要急著拔插頭
一般情況下,當電飯煲「跳閘」,就說明米飯已經熟了,但這時候不要急著拔插頭,讓它處於保溫狀態5分鍾,拔完插頭後讓米飯繼續燜5分鍾,這樣蒸的米飯吃起來口感更好,而且還不容易粘鍋。
(2)煮米放多少水擴展閱讀:
大米飯營養物質的含量:
每100克大米飯營養含量:熱量116大卡、碳水化合物25.86克、脂肪0.33克、蛋白質2.6克、纖維素、0.3克、鉀25毫克 、鈉147毫克。
米飯的主要成份是碳水化合物,米飯中的蛋白質主要是米精蛋白,氨基酸的組成比較完全,人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素(特別是維生素B1)含量都較精米米飯中的要高,但米飯中的賴氨酸含量較低。
『叄』 煮飯放多少水
水量的多少根據米的多少來確定,一般米和水的比例是1﹕1.2到1.4,或者水比米稍微高出1.5到2厘米左右,也就是大概一個指頭左右即可,蒸好不要馬上揭鍋,可以繼續燜一會兒再盛出。
不管你在鍋裡面放了多少米,你放水的時候只要比米稍微高出1.5cm~2cm左右,差不多高出一個指頭節左右。
注意:由於大米產地以及每個人口味的不同,所以放水量也是沒有辦法統一的,這個還是要根據實際情況來定。
如果蒸出來的米飯太干,還可以往鍋裡面加少量的水,再蓋上燜一會兒。如果是過稀,一樣可以對它再悶上半小時再吃。
淘米煮飯的注意事項
淘米要用涼水淘洗,不要用流水或熱水淘洗。用水量和淘洗次數要盡量減少,以除去泥沙為度。米里含有維生素和無機鹽,這兩樣東西就特別容易溶於水。要是淘米時間太長,還使勁搓洗米,米的表層營養全會都丟失!而米的營養還主要就在表層。簡單地說要想保住米的營養,淘米的時候就要記住:不用流水和熱水淘米,不使勁搓和攪和米,不用水泡著米,淘的時候少用水。
淘完米得馬上下鍋煮,米泡時間長了,米里有一種叫核黃素的營養成分就會大量損失,蛋白質、脂肪什麼的也多多少少跟著損失。
大米富含人體必需的營養素,是我國人民的主要糧食之一。用米做飯,先要淘米,把夾雜在米粒中間的泥沙雜屑淘洗干凈。但淘米不得其法,那就輕易使米粒表層的營養素在淘洗劫一空時隨水流失。試驗表明,米粒在水中經過一次搓揉淘洗,所含蛋白質會損失4%,脂肪會損失10%,無機鹽會損失5%。
『肆』 小米稀飯一碗米放多少水呢
一碗米,12碗水。
煮小米粥按照米水1:12左右的比例進行,一次100克小米可以熬出四大碗粘稠的小米粥。
小米粥不宜太稀薄,淘米時不要用手搓,忌長時間浸泡或用熱水淘米,以免營養流失。
(4)煮米放多少水擴展閱讀:
小米又稱粟米,是中國自古以來的五穀之一,主要分為粳性小米、糯性小米和混合小米。小米的營養成分非常豐富,含有人體所需的多種維生素、氨基酸和礦物質,還能給人體提供一定含量的脂肪和糖分,具有清熱、利尿的功能。
現在很多人喜歡用小米熬粥喝,但是小米熬粥可是有講究的哦,你們知道煮小米粥放多少水嗎
小米最好提前浸泡一小時,然後鍋內按米水1:12左右的比例開始煮小米粥。
第一,在選購小米的時候一定要注意小米的新鮮度,如果是陳米熬出來的粥就不夠香;
第二,要注意小米粥的熬制時間,熬制小米粥的最佳時間至少是半個小時,熬制半小時之後加入少量的食用鹽會增加粘稠度,粥也比較容易熟但是會影響口感;
第三,煮小米粥的時候要先將鍋里的水燒開再放入小米,煮沸之後換文火,等粥變得粘稠的時候才能關火,在剛放米以及煮粥的過程中要時不時攪拌一下以免粥糊底。
『伍』 煮米飯要放多少水合適
煮米飯時大米和清水的比例大概為1:1.2。
可以按照一碗米,一碗半的水來煮。也可以將手指插入鍋底,水量超過米面1個手指節即可。
煮米飯放水小技巧:
我們在加水的時候,把食指放到飯鍋中,水位高於大米一個指關節,就可以了,這樣的水分是最佳的,要是怕弄不好,也可以按照一碗米,一碗半的水份配比,要注意的是要同一個碗。
此外,煮米時,放的水量高出米面1.5至2厘米左右比較合適,可以用食指測量,加水時將食指放入米水裡,指尖接觸到米的表面,水位達到食指的第一個關節就可以了,這樣煮出來的米既不稀也不幹,軟硬適宜。
煮好米飯的竅門:
1、淘米一定要用涼水,用水量和淘洗次數盡量要少,以除去米糠等雜質為好,不要用力揉搓或者過度攪拌,洗米水要很快倒掉,因為米中含有一些溶於水的維生素和無機鹽,多淘洗會使表層的營養成分隨水流失。
2、剛洗好的米不宜馬上上鍋,可加適量的熱水浸泡10-15分鍾。因為米的結構緊密,水吸附和滲透倒里層需要較長時間,煮熟浸漲的米粒比沒有浸漲的米粒更省時,並且浸漲的米粒內外受熱均勻,米飯香軟可口。
『陸』 煮白米粥要放多少水煮白米粥放水的比例
夏天在家最喜歡吃白米粥了,尤其是和鹹菜搭配非常美味,煮粥的時候要注意加適當的水。那麼煮白米粥要放多少水?煮白米粥放水的比例是多少?
煮白米粥要放多少水
1.如果您喜歡稀稠的,可以多放一些水,水與大米的比例是5:1。用小量杯測量最好,是5杯水對比一杯米就對了。
2.居家做粥一般水和大米的比例是4:1。
如果家裡沒有量杯,可以用手指去測量水的多少。如:煮米飯一般是將中指探進水裡,以一個指關節高度為標准。水平線剛好到第一個指關節最好(以米的平面為底,不是鍋底哦!!)
其實說實話,各人口感不一樣,有人喜歡吃爛點,有人喜歡吃較顆粒點的。所以沒有特定一個標准。一般蒸米飯是水和米的比例是2:1.要是煮粥就要逐量加水了。
煮白米粥放水的比例
這個其實要看你自己的愛好的,如果你愛好吃稠點的粥的話就少加水,如果你愛好吃稀一點的粥的話就多加一點水,具體是什麼比例也不好說,
大米粥一般水米比5到8:1比較好,小米粥的話也差不多,但如果你想吃的是稀飯的話加水就可以加的更多,到20比一甚至更多也不是不可以的.
一般人煮粥都是自己慢慢摸索著做的,這次覺得水放多了下次就放的少點,這次覺得水放少了下次就多放點,做個幾次就能很好的把握信水米和比例了.
『柒』 煮米飯時放多少水為好
煮米飯放水的方法
1、一般煮米飯時水和米的比例大概在1:1.2左右,這樣的比例更適合特別適合全家人食用。
2、還有一個放水特別簡單的方法,把手掌輕輕地平放在米的上面,只要水量沒過手指的就可以。
3、由於大米的產地和品種不同,吸水量也就不同,所以放水量還是要根據實際情況來定。
煮米飯的小技巧:
1、洗米的時候不要過於清洗,應該說現在的米都很乾凈的,過於的清洗會導致大量的營養流失,煮出來的米飯也不會那麼香。
2、先把洗好的米在冷水中浸泡60分鍾左右。讓米粒充分地吸收足水分,這樣煮出來米飯顆粒飽滿。
3、如果是用陳米來煮飯,只需加入少量的鹽或熟花生油,這樣煮出來的米飯顆粒晶瑩剔透飽滿,米香四益。
4、在蒸米飯的時候按米和食用醋1000克:35克的比例加入鍋內一起煮,這樣煮出來的米飯不會酸反而會更香呢,並且剩飯在常溫下放1-2天都不會便餿。
5、發現剛煮好的飯夾生時,馬上往鍋內滴幾滴白酒進去,再用文火蒸一會兒即可。此方法只適用蒸飯使用。
6、在開始煮飯之前往鍋內加入少量食花生油,這樣煮出來的米飯更具光澤,並且更加柔軟香甜。
7、如果煮的米飯太干,就往鍋內加少量的水再燜一會兒,如果煮出來的米飯太稀,也一樣再悶上半小時再吃,當然這樣多少會影響口感的。