『壹』 人體內的白細胞正常值應該是多少
在我們的日常生活中，白細胞在我們的身體中起著非常重要的作用，它們是人類防禦和抵抗的「守護者」。當外界入侵人體時，白細胞可以通過變形穿過毛細血管壁，集中在入侵部位，將其包圍。但是現在白細胞低的人很多，那麼白細胞低的時候吃什麼食物，我們簡單了解一下。
其實一般來說，大部分都是營養缺乏引起的。沒有足夠的血細胞原料，產生的白細胞數量不足，導致白細胞降低，保證足夠的蛋白質、血紅素鐵、葉酸、維生素以及血細胞生成所需的各種微量元素等血液營養。只有當這四種元素都存在時，才能產生白細胞，豐富血液。可以多吃一些如酵母面類食品、谷類、花生、綠色新鮮蔬菜，尤其是柑橘類水果，以補充維生素C、B族和葉酸等。這是因為維生素可以增加吞噬細胞的數量，使白細胞產生並參與破壞細胞的自由基的募集，從而可以預防白細胞減少。