不吃晚飯能瘦多少

『壹』 堅持一個月不吃晚餐，真的可以變瘦嗎大約瘦多少斤最合適

堅持一個月不吃晚餐，是可以變瘦的，一個月差不多可以瘦五斤左右最為合適。雖然不吃晚餐可以變瘦，但是長時間不吃晚餐是會傷害身體健康的。

最後：不要為了瘦而瘦，應該讓自己始終保持自信，自信美比單純的瘦美要好看的多得多。不要盲目減肥，應該要學會科學減脂。