A. 人的極限一天可以瘦多少斤
一般最安全的是一周瘦0.5KG，這是最科學健康的，過快減輕體重，後期會引起體重反彈，比原來會更胖。
B. 正常人一天不吃飯能瘦幾斤
嗯，普通人如果一天不吃飯的話，大概可以瘦2到3斤，但是第二天恢復正常飲食之後呢，就會反彈
C. 人一天最多可以減多少體重
理論上成年女性每天消耗能量1800大卡,如果一天禁食,每天消耗的能量只能來源於儲存的糖原和脂肪,一克脂肪有9大卡熱量,一克糖或蛋白有4大卡熱量,如果消耗的都是糖或蛋白,那麼一天只能減體侍橡譽重450克,如果消耗的都是脂肪,那麼一天只能減體重200克.人體貯存的糖原是有限的,消耗糖原的同時必然消耗脂肪,那麼禁食一天只能減200-450克體重.如果減的體重超過450克,減的如掘只能是水分.減肥期間是不能禁水的老段,否則對健康不利.
D. 人最快一天可以瘦多少
如果是指掉秤的話，大概一天能1-2kg，畢竟拉一次肚子就能讓人體里儲存的糞便排出去很多。
如果是正處在減肥期的話，拿我自己舉例，印象里一天大概可以達到0.8kg左右。
E. 跑步，一天能減肥多重
現在很多人會通過跑步來減肥，同時很多人又很疑惑，跑步真能減肥嗎？如果能，那又到底能減多少呢？
首先，我們來看跑步能消耗多少卡路里。以我們平時經常進行的5、7、10、15、21、30公里的距離來看消耗卡路里的數據。
5公里:大約消耗200卡路里。
7公里:大約消耗300-350卡路里。
10公里:大約消耗450-600卡路里。
15公里:大約消耗700-900卡路里。
21公里：大約消耗1100-1400卡路里。
30公里:大約消耗1600-2000卡路里。
說明：消耗卡路里的數量和天氣、個人體重、跑步速度等因素有關系，體重越大速度越慢溫度越高，同樣的距離消耗卡路里的數量也越多。
那我們再把消耗的卡路里折算成體重。我們以中國人最常嘩悄食用的米飯來計算喚蘆滲，100克米飯的熱量含116大卡熱量，我們以跑步的人經常進行的十公里跑來說，那大約相當於消耗了400克的米飯，和脊也就是8兩。
正常人一天消耗卡路里1500-2500卡路里。如果你每天吃的食物不超過消耗需要的量，再進行跑步來減肥的話，那你如果一天跑十公里，那能減掉八兩的體重。假設你一周跑四次，一個月跑16次，那一個月能減13斤左右的體重。當然前提是你要管住自己的嘴，如果跑步半小時大吃30分鍾，那可能不會有任何效果。
當然這是指對於比較胖的人而言，如果本來就瘦自然不會有這個效果。
還有就是，越胖的人，同樣的跑步距離消耗卡路里越多，減肥效果越明顯。而當你的體脂比降到百分之二十左後後，再減就很難了，但是能讓你保持住身材也是很不錯的。
如果你想減肥，那試試看，對照上面的數據能否達到相應的效果。
F. 人一天能瘦多少，一個月能瘦十斤嗎。生活習慣各方面都正常的情況下
我15天瘦10斤。（那時候我放假）就是不吃飯，在餓不死的情況下不吃飯！！！三天五塊餅乾的熱量（這不是一定的，看個人體質，不餓了馬上停筷子）。
吃完消化完馬上排出去（有的人節食就會便秘，這時候你就要想辦法去通便，不能毀伍讓它在肚子里停留長時間，宿便會被反復吸收）
也沒有不運動，逛街的運動滑游量。那是夏天，夏天本來就厭食，如果是冬天飢寒交迫很難熬。之後就投入工作了，服務業運動量不大但也不小。（這時候就需要去保持狀態，這時候可以吃飯了，攝入量＜消耗量）
我這個屬於是一天瘦一纖讓或斤。所以你要是想30天瘦十斤的話。完全是可以的。
G. 人的極限一天可以瘦多少斤
人的極限一天可以瘦0.2斤。
假如每日只飲水一個星期，那樣是極不利身心健康的，降低休重的量應該是許多的，一般 能夠減去5斤上下的休重。
一整天只飲水，胃腸中的食材會被清除，再加沒有攝入鹽份，人體會出現輕度脫水，這二種實際效果加起來能夠讓體重下降2-3斤。
減肥方法：
一個月不吃飯只喝水，此方法不可取。一個月不吃飯只喝水會引起貧血、低血壓、低血糖、營養不良的情況，而且一個月不吃飯有可能會造成生命危險，也會導致體內激素水平出現變化。
引起月經不調、不育等症狀。所以減肥不要盲目的選擇，要科學的減肥，合理的食物搭配加上適當的運動。平時飲食上也要均衡有規律，少吃零食、高熱量、高脂類的食物，多吃蔬菜水果和粗糧。
以上內容參考：網路-減肥
H. 一天最多能減多少脂肪
一般情況下，在保證正常身體所需外，正常人體每天代謝大概在2000到2400大卡熱量，每燃燒一公斤脂肪需要消耗7000大卡熱量。減肥10斤也就是5公斤需要3.5萬大卡熱量。每天你控制在1500大卡攝入，起碼每天可以產生500大卡的熱量差。70天可以消耗掉3.5萬大卡，也就是在2個半月可以減下來10斤體重。當然如果你加上運動，產生的熱量差會更大，時間也會越短。不過減肥速度太快容易影響身體健康。減肥10斤在2個月算是比較適合的。
I. 一天最多能減多少脂肪
一般剛開始減的都是水分，減脂肪需要燃燒卡路里，也就是頃戚熱量，這個需要運動才能減下去，一天減多肆乎飢少脂肪取決於你的運動量。其實減肥是一項長期工程，一點點通過運裂返動減下去的體重才不會反彈。
J. 一天減肥多少斤算正常
減肥一天瘦多少才算正常呢？
我們應當知道一個概念，人之所以會胖，除了遺傳、激素等先天不可抗力因素以外，還有大部分原因是由於後天的外在因素引起的肥胖。多數情況下，在我們進行不健康的飲食成為習慣後，日積月累形成的熱量轉化為脂肪，如果沒有進行運動或其它刺激下，就會堆積在我們體內，體重也會逐漸刷新歷史新高。因此，這些變胖的朋友需要快速減掉脂肪，追求完美身材，但對於身體來說，減肥需要一個循序漸進的過程，如果瘦得太快，身體很可能吃不消。下面分析一下減肥一天瘦多少對身體有利，同時還會健康得瘦下來。
減肥一天瘦多少針對不同的人有不同的標准，具體需要根據個人的體重、身高等因素計算出體脂後再做出瘦身計劃，不能盲目減肥。每天減重的比例原則上限應當在自身體重的百分之二，比方說某女性的體重為85公斤，每天減肥的體重最好不要超過1.7公斤。
而減肥的方法有很多種，萬變不離其中的，也是最為科學有效的減肥方法是運動與飲食相結合的方法。當一個成年肥胖女性參與適當的運動時，可以在剛開始的階段迅速瘦身，但此時減掉的可能是體內的水份，在進行一個月左右的時間後，體重掉得就不如開始減肥時那麼快了，屬於到達了減肥的瓶頸期，如果此時堅持下去，並且嚴格把控飲食關，完美健康的身材便會早日獲得啦！