㈠ 一般好一點的健身房怎麼收費
健身房月卡費用:200-800元不等 現在大多數商業健身俱樂部還是以年卡為主流的,月卡的費用根據所在城市不同和健身房的定位不同而價格呈現較大差異
。
健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作局顫，體操，瑜伽可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。如果要達到緩解壓力的目的，至少一周鍛煉3次。
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛煉心臟。有氧運動好處多：能鍛煉心肺、增強循環系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。美國運動醫學院建議，想知道有氧運動強度是否合適，可在運動後測試心率，以達到最高心率的60%～90%為宜。如果想通過有氧運動來減肥，可以選擇低度到中度的運動強度，同時延長運動時間，這種方法消耗的熱量更多。運動頻率每周3～5次，每次20～60分鍾。想要鍛煉肌肉，可以練舉重、做體操以及其他重復伸、屈肌肉的運動。肌肉鍛煉可以燃燒熱量、增強骨密度、減少受傷，尤其是關節受傷的幾率，還能預防骨質疏鬆。在做舉重運動前，先測一下，如果連續舉8次你最多能舉多重的東西，就從這個重量開始練習。當你可以連續12次舉起這個重量時，試試增加5%的重量。注意每次練習時，要連續舉8～12次，這樣可以達到肌肉最大耐力的70%～臘乎80%，鍛煉效果較好。每周2～3次，但要避免連續兩天鍛煉同桐局敗一組肌肉群，以便讓肌肉有充分的恢復時間
㈡ 健身房季卡1200貴嗎
這個價格還是比較貴的，畢竟健身房季卡比較貴，而且這個價格是一次性付清，而不是按月付款，所以要考慮自己的經濟能力，是或滲否能夠承受這樣的開支，如果能夠承受的話，可以考慮購買，因為健身房季卡可以讓自己在一定時間內姿團滾享受優惠，可以節省一定的費用，而且還可以改善自己的健康狀況，這也是一跡余種投資。
㈢ 健身房季卡900貴嗎
健身房季卡900塊不貴。健身房是一種高檔的健身休閑娛樂場姿迅燃所，跡虛在健身房去健身，還有教練免費指導，而且有很多的健身設備可以公司用，昌姿每季900元費用並不算貴。
㈣ 健身房季卡500貴嗎
健身房季卡500元是否貴，需要根據不同地區、不同健身房的收費標准來判斷拿簡。一般來說，大城市的健身房收費會比較高，而偏遠地區或者一些小型健身房的收費則會相對較低。此外，一些高檔的健身房、私人教練等收費也會比較做襪高。因此，500元季卡是否貴也需要結合當純敏激地的市場行情和健身房的服務質量等因素來綜合判斷。一般來說，季卡的價格相對於月卡或年卡來說會更貴一些，但是相對於單次消費的費用來說會更劃算一些。
㈤ 健身年卡多少錢
您好，健身年卡一般1000多，健身房一般實行會員制，分為月卡、季卡、半年卡、年卡，同一健身房會員卡有效期越久越優惠。普通健身房大致價格：月卡150-400；季卡300-800；半年卡500-1500；年卡800-2600元。
㈥ 健身房學生卡一般多少錢
您好：
首先，健身卡分終身卡（市場價四五千到一萬不等，學生就不考慮了）、兩年卡（一般兩千五左右）、雙人卡（一般跟兩年卡價格差不了多少，想跟女朋友一起鍛煉的話， 可以選擇這種）、年卡（根據健身房配套，一千五到兩千二三左右，泳池的一般貴一些）、季卡（三四百塊錢）、月卡（二百到三百）、次卡等等。
下面是本姑娘在健身滾握頌圈混跡四五年總結的一些辦卡省錢小妙招，分享給大家：
辦卡前一定要看健身房實力和配套以大鄭及人氣， 由於是在校大學生， 面對皮拿寒暑假期、畢業留項或者實習學習的不確定性，不建議辦兩年卡或者更久的，免得造成浪費（當然也有健身房經營不良倒閉或者會員轉移類的問題， 這個比較極端了，但是不得不提前考慮，我就經歷了這種悲慘案例），另外提前確認健身卡是否可停，停卡周期最長多久（這個主要是為了寒暑假考慮）。
望採納，謝謝了！！！
㈦ 一般的健身房卡一個月多少錢，怎麼交錢的
一個月兩百左右，在前台交錢即可。
健身的好處：
心肺系統
適當的運動可以鍛煉人體的心肺系統。無論是高強度的無氧運動，還是舒緩的有氧運動，都能夠使心臟周圍的血管得到有效的鍛煉，還能夠增加人體的肺活量。有益於心肺系統的運動有這些，自行車、游泳、仰卧起坐等。經常做這些運動，會提高你的心肺的功能。
外貌
健身確實能改變人的外貌。健身只有通過運動，而運動可以改善內臟的功能性，每一個內臟都對應著相應臉部區域，改善內臟的功能之後、外貌自然而然會得到改善。
去健身房的注意事項：
1、求教要看時機
在健身房裡的人都是面冷心熱的，很多都是樂於分享自己的經驗的，但是有一個禁忌就是在別人正在鍛煉的時候千萬不要跟人說話聊天。
你如果有問題想要請教別人一定要看好時機，通常在鍛煉的組間休息的時間，大概有30s-60s的時間是有空的，或者是在換衣服洗澡的時候都可以。
2、不要在器械上休息
鍛煉就要專心，健身房的器械有限，不能長時間坐在器械上休息，玩手機，這樣很容易引起別人的反感。
3、注重衛生
健身的時候很多人都會帶著一條毛巾，這樣可以方便擦汗，但是有時候又會覺得毛巾礙事，隨意就放在旁邊的器械上，這樣是絕對禁止的，因為你的汗水會弄臟器械，以己度人，你會喜歡在別人的臭汗上健身么。
㈧ 健身房收費大概多少錢一個月
健身房有按一次收費的，一般一次20-30元，有包月的，一般100-200元，包年的一般1000-2000元左右。
㈨ 一張健身房會員一年一般多少錢
不知道你說的不要太高是個什麼概念，每個人的承受能力不同。不知道你說的太高是一年多少你能接受？有些人能接受每年1萬，有些人只能接受每年1千，差別很大。我大致說一下吧，我去過是每年大約4000左右，各個店價格不全相同，有一家也大致相當。還有一家比較便宜，最便宜的一年才900塊。還有更加便宜的，比如一些社區健身俱樂部，一年才400+。但是大致是一分錢一分貨。貴有貴的道理。另外還有一條就是交通方便，最好離家近的。有的店很好，但是每天路上來回就要幾個小時，那顯然就不合適了。這個成本也要計算在內的。祝你能找到一個合適自己的！
1、辦理年卡，大概費用是1800元左右，一年期限內無限使用。2、辦理次卡，比如辦理100次的次卡，當然也有規定使用期限。3、還有季卡大概800、月卡大概300等，具體的收費還得看健身房的設備。
北京健身房價格現在一般健身房都是季卡，半年卡，年卡或者更長時間的2年卡，3年卡之類的。如果去的少，還有次卡，但是有的健身房不一定會有這種項目，需要具體去問。健身房價格以年卡來算，北京便宜的有800左右的，貴的就5、6千或者更高的。差別主要是環境還有設施，貴的健身房一般除了基本區域外還有游泳池、小型體育館之類的，便宜健身房一般就有器械區，有氧區還有操課區。北京有很多這樣的健身教練培訓的地方！北京有家北京國際精英健身學院還很專業的！這也是我聽之前的一個朋友講的，他在那裡學過健身，他也培訓出了一點肌肉，你可以去看看！健身這個東西也需要自己長時間的去練習的才有效果的！
㈩ 健身房現在年卡多少錢
最好別辦卡。
套路太多了。
還不如一次一結呢