1. 懷孕增重多少斤正常
懷孕後體重增加是非常正常的現象。然而，懷孕的母親也需要注意，如果孕婦的體重增加太重，可能會導致胎兒生長過快，導致不利的分娩。那麼，懷孕增重多少斤合適？
懷孕後的理想增長率是懷孕前三個月(13周前)總增加2-4公斤。在妊娠的中晚期，每周增加62-1公斤是正常的，整個妊娠的總重量增加20-24公斤。每周增重超過1.1公斤的孕婦應調整每日能量攝入，每周增重應控制在1公斤左右。
如果屬於體重不足的群體，懷孕期間可以長到大約25公斤。如果屬於肥胖或非常肥胖的群體，那麼建議在整個懷孕期間控制體重增加盡量控制在15公斤以內。當然，小於10公斤也很好。
懷孕後體重增加沒有明確的答案，但是盡量保持在每周1公斤以內。此外，吃飯時應注意營養搭配，而不僅僅是為了吃飽。懷孕是為了增加胎兒的體重，否則會導致分娩困難。
如果孕婦的體重指數超過30，需要咨詢醫生。如果懷孕期間體重增加不足，將導致胎兒生長緩慢、生長受限以及低體重或早產兒。如果在懷孕期間體重增加太多，也很容易導致巨嬰。一方面，會增加交付的難度；另一方面，也容易引起妊娠期糖尿病和高血壓等。
2. 懷孕後重多少才算正常體重
你的體重應該是長的快了點，大多數的中國媽媽怕小孩營養不夠吃的過多，結果自己長的過胖，太多的脂肪即使是餵奶也不容易減掉，只會長在自己身上。雖然大家都這樣，並不表示就是合理與健康的。 正常來說，一般整個孕期長10-15KG以內算正常的，如果碰到更加講究健康的醫生，會建議你控制在8-12.5KG，其中前三個月長0-2KG，有些孕婦嚴重的甚至是負數。第4個月開始每個月長 1.5-2KG。最後幾周的體重隨著體內水滯留的減少，會有適當減少或增加緩慢。注意一下，你29周還不到7個月，整個孕期是9個月零7天，差不多3個月為一階段。 整個孕期增長的體重中，大約3-4KG是胎兒，胎盤0.7KG，羊水1KG，母體脂肪 2.5KG，血和體液增加 1.5KG，水滯留2.5KG，乳腺0.5KG，子宮1KG。 這其中90%的脂肪增長是在30周以前，所以中期的體重控制很重要，而29周的胎兒應該也就1KG上下，後期主要是胎兒的體重增加，是很難控制的。 你的體重長的有些快了，請注重飲食合理。
3. 懷孕會重幾斤
孕期體重增加多少才算合理？ 所謂BMI數值(=BODY MASS INDEX，身體重量指標)，是判斷身體內脂肪含量的健康指標。也就是通過孕前體重值來推算出妊娠後期體重合理增加的最大目標值。不過，這個數值只供參考，詳細的情況最好向你的主治醫師咨詢。 BMI的計算方法： BMI=體重(kg)/身高的平方(㎡)。 BMI 值 判定 增加目標值 19.8以下 偏瘦 12公斤 19.8～24.2 標准 10公斤 24.2～26.4 偏胖 5公斤 26.4以上 肥胖 維持孕前體重 舉例來說，身高1.6米、孕前體重55公斤，其BMI數值為55÷(1.6 X 1.6)≈21.48。對照上述表格，妊娠期所增加的體重應該控制在10公斤以內。另外，一般來說，在懷孕前，將自己的BMI數值控制在22左右是比較理想的。 同的時期應該如何控制體重"?" 妊娠初期(1—4個月)由於妊娠反應以及食慾不振的反作用，有些人會在不經意間暴飲暴食。 在懷孕初期，大多數人會食慾不振，不想吃任何東西。但是絕不可以因為沒有食慾就不吃飯，進而導致體重下降。當妊娠反應有所緩解之後，有不少人會在其反作用下而變得食慾大增，進而體重增加。對此，首先不要有很重的思想負擔，要重新審定飲食結構，加強對體重的管理。 妊娠中期(5-7個月)要注意飲食結構，通過建立營養平衡的健康食譜來管理體重。 娠期間，在激素的影響下，即使跟平時一樣吃東西，也是會容易發胖的。因此要注意減少油膩或甜食，控制熱量的攝入，建立營養平衡的健康食譜。另外，進食速度不要過快，要細嚼慢咽。當順利進入懷孕的穩定期之後，可以向醫生咨詢，進行適量的運動。 妊娠後期(8—10個月)即使之前體重的增長狀況比較理想，但如果有所懈怠，或者進食過多，或者減少運動量，體重都可能大副增加 妊娠後期，由於肚子變大，行動不方便，這一時期每天會過著比較懶散的生活。有些人即使之前體重管理得很好，此時期也會急劇上升。此時期每周體重的合理增加值為300G左右，最多也要控制在500G以內。另外，每天要注意適當地進行少量的運動。 產後身體的恢復比什麼都重要。待身體恢復後再進行減肥。 即使產後的體重不能馬上回到孕前水平，也應該以身體的恢復為主。待身體基本復原後再通過運動等進行減肥。據統計，產後的6個月內是比較容易恢復到懷孕前體型的時期。 理想的體重增加曲線是怎樣的"?" Q、了解了體重增長曲線，有什麼益處呢"?" A：在整個懷孕期間可以不斷確認自己的體重是否增加過多。另外，通過計算BMI數值推算出體重增加的上限，不斷提醒自己，控制體重的過多增加。通過曲線的比照，如果發現自己體重的增加曲線突然大幅上揚，就應該重新審視自己在飲食和運動方面是否存在不足了。 Q、理想的體重增加曲線是怎樣的"?" A：理想的體重增加曲線是因人而異的。也就是說，懷孕前就已經有比較多脂肪的人和偏瘦的人相比，他們體重合理增加的上限是不同的。但是需要我們注意的是體重的急劇增減會給身體帶來負擔，因此記住BMI數值，將有助於我們不斷檢查自己的體重是否急劇增加或減少。 孕期四種類型的體重增加曲線 孕期中的體重增加曲線大致可以分為4種類型。既有健康增加的類型，也有因進食過多而增加的類型。那麼你呢"?"你屬於那種類型呢"?" 類型1 因妊娠反應而體重減少，之後又增加 身高1.65米 懷孕前體重54公斤 BMI 19.8體重增加的目標值12公斤 分娩前的體重69公斤 產後4個月時的體重 57公斤 醫生的建議： 該類型要注意：小心妊娠反應之後食慾增加而導致體重的急劇上升 即使因妊娠反應而體重有所下降，在妊娠反應基本得到控制之後，也絕不可以有「反正體重下降了，多吃些也沒關系」的大意，如果不能抑制住妊娠反應後極強的食慾的話，體重就容易一下子增加上來了。 體重管理的重點：當無法克制旺盛的食慾時，要在食品結構上多動腦筋 當妊娠反應結束之後，孕婦會感覺什麼食物都很好吃。此時，如果任由旺盛的食慾而大量進食的話，從妊娠初期開始孕婦的體重就會過多增長，從而在脂肪容易堆積的妊娠中後期就必須要嚴格地控制和杜絕體重的增加了。很多人認為，多吃的部分是提供給胎兒的，但實際上，妊娠初期的胎兒還非常非常小，所需的營養成分也不需要母體額外地攝取。當你感覺吃得比較多的時候，第二天就要控制一下了。當你想吃的時候，可以選擇如海藻或蘑菇等低熱量的食物，並且盡量不採用煎、炸的做法，使用煮或蒸的烹調方法，都是控制熱量的好方法。] Q：妊娠反應之後，為什麼食慾會大增"?" A：妊娠反應期間，由於食慾不振，肌體損失了很多能量，一旦妊娠反應消失，肌體就要對所缺失的能量進行補充，自然就會強烈地感覺到腹中空空或者食物異常香甜。因此，為了避免在妊娠初期體重的過多增加，我們對此要有充分的認識。 Q：作為參考，每天攝取的熱量控制在多少呢"?" A：在妊娠反應期之後，每天攝取的熱量應該控制在2000大卡左右。但是，這只適合於那些BMI判斷為偏瘦或正常的孕婦，如果是偏胖或肥胖的孕婦，就應該適度減少熱量的攝取了。每個人的身體中脂肪比例有所不同，到底每天攝取的熱量應該控制在多少，還是徵求一下醫生的意見吧! Q：孕期體重可增加的最大值是多少呢"?" A：懷孕前，每個人身體中的脂肪量是不同的，因此不能籠統地說懷孕後體重增加多少比較合適。還是需要根據上述的BMI來計算適合自己的目標體重值。另外，在激素等的影響下，孕晚期要比孕前期容易長胖，所以即使在了解了自己的目標體重值之後，孕前期也不宜過於鬆懈而任由體重過快增加。 類型2 孕晚期體重猛烈增加的類型 身高1.60米 懷孕前體重55公斤 BMI 21.5體重增加的目標值10公斤 分娩前的體重80公斤 產後3個月時的體重 64公斤 醫生的建議： 該類型要注意：在孕晚期，無論是誰，體重都是比較容易增長的。其中，有些人是由於臨近分娩前的大意而導致體重過快增加。 孕晚期，身體容易發生腫脹，因而在孕期各個階段中，該時期是體重最容易增加的時期。即使是按照最理想的管理方式，在最後的2個月中體重也普遍會增加2～3公斤。體重增長過快，其原因往往是臨近分娩時的疏忽大意、休產假或肚子變大等而導致運動不足引起的。 體重管理的重點：控制好熱量，多吃些富含鈣和鐵的食物。 孕晚期，胎兒一天天變大，要多攝入些有利於胎兒骨骼和血液生成的營養，如富含鈣和鐵的食物。具體來說，菠菜和油菜中的鈣質非常豐富，而牛奶和魚類中富含有豐富的鐵質。但是，如果用油來煎炒或炸制的話，其熱量就會變高，因此，建議最好用煮的加工方式，既能控制好熱量的攝取，又能多進食。對於其它材料的加工，同樣也最好要以煮為主。另外，還要盡量少吃面條等麵食，少攝入鹽。
4. 懷孕的最佳體重是多少
2007年中國營養學會發布了中國居民膳食指南，推薦孕婦孕期體重增加不超過12公斤（標准體重的情況下，標准體重=身高-105在這個基礎上增加或者減少10%為正常體重），如果標准體重低於10%，孕期增加14-15公斤為正常，孕期體重超過20%的，應增加7-8公斤。 從妊娠中期開始，對於正常體重的人來說每周增加不超過400克，體重低的人每周增加不超過500克，體重超標的人每周體重增加不能超過300克。 請您按照以上標准計算自己的體重是否合適，強調膳食結構的合理。胎兒正在生長發育的時候，但是不知道您在妊娠三個月的時候是否做過B超，核實過孕齡。早期的B超確定孕齡在判斷懷孕的早晚是相對比較准確的。妊娠中後期的B超在判斷孕齡方面可能不是完全符合。 記得採納啊
5. 懷孕期間的理想體重應該是多少
孕婦在？一項最新的研究表明，即便孕婦的體重增加在以往可以接受的范圍內，她產下的嬰兒依然存在超重的風險。 對於孕婦體重的研究，隨著時代而不斷發展。上世紀40年代時，專家們認為增重應限於7公斤之內；到了70年代，這個數字已增加到12公斤；但在上世紀90年代，美國醫療協會1990年頒布的孕婦理想體重指導范圍，懷孕後最理想的增重范圍是11.3公斤至15.7公斤。 美國哈佛大學醫學院的專家《美國婦產醫學雜志》最新一期發表的研究報告卻對此提出了質疑。 研究表明，當孕婦的體重增加到推薦體重時，她的子女在3歲時存在超重的風險要比那些體重增加較少的孕婦子女高至少4倍。如果孕婦的體重比推薦體重還要重時，風險更是存在。 那麼既然這樣，孕婦的體重該控制在多少才是合適的？負責這項研究的美國哈佛大學醫學院博士艾米莉·歐肯認為，孕婦的體重不應該超過以往推薦的范圍。 歐肯博士分析說，孕婦體重過重會增加許多危險的並發症，但是，如果懷孕期間孕婦的體重增加不大，同樣不是一件好事，這意味著孕婦產下體重過輕的嬰兒的風險增大。嬰兒體重過輕同樣威脅到嬰兒的生命健康。所以，歐肯博士認為，孕婦的體重需要在過重和過輕之間尋找一個平衡值。