① 蜂蜜每天喝多少合適
蜂蜜水每天可以服用3-5g，泡40℃左右的溫開水調和成50-80ml的溫水服用，每天服用1次，通常在早餐後30-60分鍾內口服最為合適。水溫不宜過熱，也不宜過冷，過熱時就會破壞蜂蜜中的有些成分，如果水溫過冷蜂蜜中的糖分並不會溶解。另外蜂蜜水的濃度不宜過高，以免出現葡萄糖攝取過多，長期飲用高濃度的蜂蜜，還會對胃黏膜造成一定的刺激和損傷。蜂蜜水不宜每天服用的次數過多，每天服用1次，每次服用50-80ml就足夠了。
② 蜂蜜每天喝多少最適宜
蜂蜜每天不可攝入超過100ml。
不能因為覺得蜂蜜特養生就沒完沒了地吃。每天喝兩杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就夠了，飲食健康貴在平衡。
蜂蜜具有「春服養脾利氣，夏服消暑解毒，秋服潤燥滑腸，冬服鎮咳緩下」的良好保健作用，是物美價廉的滋補劑。但有人喜歡用熱水沖用蜂蜜，這是錯誤的。
蜂蜜中不僅含有大量葡萄糖、蟻酸、蛋白質、維生素和無機鹽，而且還有酶物質，這些酶是有活性的，在高溫下活性會漸漸喪失，並產生大量的羥基甲醛糖，使蜂蜜中的蛋白質、維生素C和蟻酸等營養物質受到破壞。
因此，要用低於60℃的溫水沖服蜂蜜，這樣才能確保其功效。
(2)一天多少蜂蜜擴展閱讀
喝蜂蜜水的最佳時間：
1、人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排泄或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，對於老年人來說，還能起到促進排便的作用。
2、睡前喝一杯涼開水比喝蜂蜜水更利於養生保健。因為，蜂蜜雖說不是單純的蔗糖，但畢竟還是 糖類，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯涼開水是有必要的，因為有的人白天飲水不夠。
晚上喝杯水除了能適當補充一些水分，並且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是為機體一整夜的新陳代謝准備了充足的水分。人體內只有水分充足，組織細胞的代謝活動才能得以充分發揮。
③ 每天喝多少蜂蜜合適呢
蜂蜜每天的食用量一般是：兒童少年在30~50克左右，成年人在50~100克左右。在這個區間內是可以放心食用蜂蜜的，不用擔心過多對人體產生傷害。一般來說每天喝5~6杯蜂蜜水是沒問題的，具體也要看杯子的大小，而且多吃蜂蜜也不會對身體造成影響，但是人體不能完全吸收，會造成不必要的浪費。
蜂蜜比較適合在早上空腹和晚上睡前食用，非常有利於人體對蜂蜜營養的吸收。每天早晚取1~2勺蜂蜜沖泡蜂蜜水，是比較合適的。當然想要喝甜的，可以多放一點蜂蜜。喜歡不太甜的可以少放一點。主要是根據個人的口味喜好來決定。不過建議早上起床後先喝一杯溫水，可以補充水分，稀釋血液粘稠度，半小時後再喝蜂蜜水。
④ 每天喝蜂蜜用量多少為宜
食用蜂蜜通常是每天20-50克，早、晚各一次服用。
如果想要將蜂蜜用於治療疾病，成人每天服用蜂蜜為50克—100克，早、中、晚各一次服用，兒童食用量為30克為宜，應視年齡大小而定。
(4)一天多少蜂蜜擴展閱讀：
蜂蜜水食用方法:
通常一杯水加1-2匙蜂蜜即可，也可以根據個人口味調節用量。用50度以下溫開水或涼開水沖泡，調勻即可。
最多不要超過100克，否則容易引起血糖升高、齲齒、腹瀉、上火等。
蜂蜜每天食用時間也要注意，一般應在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較合適。
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。
參考資料來源：人民網-蜂蜜食療
參考資料來源：健康報-便秘喝蜂蜜
參考資料來源：健康報-秋天早晨吃蜂蜜
⑤ 一天攝入多少蜂蜜為宜
喝蜂蜜的可以控制在25克到50克之間，不要超過100克，一般成年人一天蜂蜜量不超過100毫升，兒童不超過30毫升，如果是每天需要服用，最好是一天控制在10~50毫升左右，喝太多會導致身體不適，容易導致身體代謝壓力過大的情況出現，同時蜂蜜盡量不要用開水來進行沖泡，開水沖泡的過程中很容易破壞蜂蜜中含有的酶，維生素，礦物質等營養成分，降低蜂蜜的營養價值，40度以下的溫開水沖泡為宜。
蜂蜜適用於虛勞，營養不良，便秘，小兒咳嗽等症，基本上每個家庭必備的一種食物，還可以起到潤腸通便等這些作用，睡前喝一杯蜂蜜水，可以起到安神助眠的這些好處，但蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬於單糖，可以直接被人體吸收入血。如果一次進食蜂蜜量比較大，就可以使血糖快速的上升，長時間過量的食用蜂蜜,會導致胰島素分泌不足，容易引發糖尿病。
飲食健康多數在於平衡，不要過於多。