① 如何與情緒極不穩定，容易暴怒的人相處
1. 保持冷靜：在與情緒不穩定的人交往時，首先要做到的是控制自己的情緒。當對方情緒激動時，保持冷靜可以避免局勢的惡化。
2. 尊重對方感受：嘗試理解對方的感受和立場，即使你不同意。表現出尊重可以減少沖突的可能性。
3. 傾聽並顯示興趣：傾聽對方的話語，表現出關心和興趣。有時，人們只是需要一個願意聆聽的人。
4. 避免挑釁：避免說出可能引發對方憤怒的言辭。保持和平的交流環境。
5. 不爭辯：在對方情緒高漲時，避免進行爭論。待他們冷靜下來後再進行深入的討論。
6. 提供支持：表達你的支持和幫助，讓對方知道你願意幫助他們面對情緒挑戰。
7. 建立界限：如果對方的暴怒情緒對你產生了消極影響，你可以適度地建立界限，保護自己的情緒和心理健康。
8. 建議尋求專業支持：如果對方的情緒問題嚴重影響了他們的生活，建議他們尋求專業的心理健康支持，如心理治療或咨詢。
9. 使用積極語言：在交流中使用積極的語言，避免使用攻擊性的詞彙。鼓勵積極的交流方式。
10. 提供放鬆技巧：如果對方願意，你可以分享一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想，以幫助他們管理情緒。
11. 選擇適當時機：選擇一個適當的時間和地點進行交流，避免在對方情緒激動時加劇局勢。
12. 不要爭奪控制權：盡量避免與對方爭奪控制權，尊重他們的情緒和需要。
13. 耐心、理解和善意：與情緒極不穩定、容易暴怒的人相處需要耐心、理解和善意。盡量採取積極的溝通方式，幫助對方管理情緒，並保護自己的情感和心理健康。
14. 尋求專業幫助：如果情況變得過於困難，不要猶豫尋求專業幫助或建議。