A. 成人一天喝多少牛奶最合適
一般來說，成年人每天最好要保證250毫升左右即一瓶（袋）牛奶，爭取喝400——500毫升牛奶，如果經濟條件允許，最好喝750毫升，但不宜超過1000毫升即四瓶（袋）。
據營養專家介紹，牛奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以滿足營養需求，喝多了不易消化吸收，因此應根據年齡、工作消耗和經濟條件確定每天的喝奶量。
專家提醒，牛奶是一種基礎食品，一日三餐一般以飯後喝為宜。一天一瓶以早餐喝最好，一天兩瓶以早晚喝最佳，也可根據自身習慣在三餐之外的時間飲用牛奶，但不宜空腹喝奶。
(1)奶一天喝多少擴展閱讀：
另外，睡前不宜喝牛奶的人群：
1、腎結石病人。結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。睡前喝牛奶2～3小時後，是奶中鈣通過腎臟排出的高峰，此時正處於睡眠狀態，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，易患結石。
2、體內缺乏乳糖酶的人。大家都知道這種問題也叫乳糖不耐症。牛奶中乳糖含量很高，乳糖不能直接被人體吸收，必須在消化道乳糖酶的作用下水解為半乳糖和葡萄糖才能被吸收，如果乳糖酶缺乏，乳糖就不能被吸收。
3、患某些消化道疾病的人。過去認為，牛奶是消化道病人的最好食品。最近研究表明，牛奶比普通食物更能促進胃酸分泌，從而加重和誘發消化道疾病。因此，患胃及十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、膽囊炎等消化道疾病的人最好不要喝牛奶。
B. 人一天應喝多少牛奶
一個成年人一天大概喝300克奶製品就足夠補鈣，而300克差不多就是市面上一袋牛奶的量。
牛奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以滿足營養需求，喝多了不易消化吸收，因此應根據年齡、工作消耗和經濟條件確定每天的喝奶量。牛奶含鈣豐富，每100克牛奶含鈣量達110毫克，而且人體對牛奶中的鈣的吸收率可達40%，因此牛奶是人補鈣的首選食品。
成年人每天最好要保證250毫升左右即一瓶（袋）牛奶，爭取喝400——500毫升牛奶，如果經濟條件允許，最好喝750毫升，但不宜超過1000毫升即四瓶（袋）。
專家提醒，牛奶是一種基礎食品，一日三餐一般以飯後喝為宜。一天一瓶以早餐喝最好，一天兩瓶以早晚喝最佳，也可根據自身習慣在三餐之外的時間飲用牛奶，但不宜空腹喝奶。
(2)奶一天喝多少擴展閱讀
以下人群不適合喝牛奶：
1、乳糖不耐受人群
每100毫升牛奶中含有大約4.5克的乳糖，其需要被乳糖酶分解為更小的分子才能被人體消化吸收，而有些人自身乳糖酶分泌少，不能分解乳糖。
2、對牛奶過敏者
有些人會因為免疫系統紊亂而引起機體對牛奶蛋白質的過敏，可能會出現腹瀉、哮喘、鼻炎、蕁麻疹等過敏反應。
3、反流性食管炎者
牛奶有降低下食管括約肌壓力的作用，從而增加胃液或者腸液的反流，加重食管炎。
C. 成人一天喝多少牛奶最合適
成年人每天可飲用250毫升牛奶。如果每天牛奶飲用量達到500毫升，最好選擇低脂或脫脂牛奶，防止脂肪攝入過多。
其它注意事項：
1，不是所有的人都適合喝牛奶。
「經常接觸鉛的人、乳糖不耐者、牛奶過敏者、返流性食管炎患者、腹腔和胃切除手術後的患者、腸道易激綜合症患者、膽囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶。」按含脂量的不同，牛奶分為全脂、半脫脂、脫脂三類，其中全脂牛奶適合少年兒童、孕婦和老年人飲用;半脫脂奶是一種大眾消費型牛奶，比較適合中年人飲用;而高血壓、高血脂、血栓患者、糖尿病患者、肥胖者應飲用脫脂牛奶。
2，牛奶不能當水喝。
牛奶中含有大量水分，但由於是高滲性飲料，飲入過多或在出汗、失水過多時飲用，容易導致脫水。
此外，由於牛奶中的鈣鎂離子會和葯物生成絡合物，因此，用牛奶服葯，會影響葯效。
3，牛奶應溫飲，不宜煮沸。
「牛奶可以加熱後飲用，但一定不要煮沸。」煮沸後，牛奶蛋白質受高溫作用會由溶膠狀態轉變成凝膠狀態，鈣出現沉澱，並且原本富含的維生素c和其他維生素被破壞，營養價值降低，同時牛奶中的乳糖會發生焦化，而焦化乳糖可誘發癌症。
4，把握好飲用牛奶「時機」。
「不要空腹喝牛奶，不要與茶、咖啡一起飲用牛奶，不要在牛奶中添加橘汁或檸檬汁，因為橘汁、檸檬汁中含有果酸，果酸會使牛奶中的蛋白質變性，從而降低蛋白質的營養價值。」早上飲用牛奶，應同時吃一些富含澱粉的谷類食物;晚間睡眠不好或比較瘦的人，可以在睡前加喝一杯牛奶。
D. 一天喝多少牛奶最好的
成人每天喝多少牛奶合適？ 一般來說，成年人每天喝奶應保證一瓶(每瓶250毫升左右)，爭取兩瓶，最好三瓶，不超過四瓶。 據營養專家介紹，牛奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以滿足營養需求，喝多了不易消化吸收，因此應根據年齡、工作消耗和經濟條件確定每天的喝奶量。一般來說，成年人每天最好要保證250毫升左右即一瓶(袋)牛奶，爭取喝400——500毫升牛奶，如果經濟條件允許，最好喝750毫升，但不宜超過1000毫升即四瓶(袋)。 專家提醒，牛奶是一種基礎食品，一日三餐一般以飯後喝為宜。一天一瓶以早餐喝最好，一天兩瓶以早晚喝最佳，也可根據自身習慣在三餐之外的時間飲用牛奶，但不宜空腹喝奶。
E. 一天喝多少毫升牛奶合適
一般來說，成年人每天喝奶應保證一瓶(每瓶250毫升左右)，爭取兩瓶，最好三瓶，不超過四瓶。
據營養專家介紹，牛奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以滿足營養需求，喝多了不易消化吸收，因此應根據年齡、工作消耗和經濟條件確定每天的喝奶量。
一般來說，成年人每天最好要保證250毫升左右即一瓶(袋)牛奶，爭取喝400——500毫升牛奶，如果經濟條件允許，最好喝750毫升，但不宜超過1000毫升即四瓶(袋)。
專家提醒，牛奶是一種基礎食品，一日三餐一般以飯後喝為宜。一天一瓶以早餐喝最好，一天兩瓶以早晚喝最佳，也可根據自身習慣在三餐之外的時間飲用牛奶，但不宜空腹喝奶。
睡前半小時喝牛奶是可以很好的吸收的。
(5)奶一天喝多少擴展閱讀
喝牛奶的好處
牛奶是人所共知的營養飲料，有較好的保健和醫療價值。牛奶為完全蛋白質食品，對腦髓和神經的形成及發育有重要作用。牛奶脂肪中膽固醇含量比肉、蛋類低，具有降低體內膽固醇的功效。
牛奶能中和胃酸，防止胃酸對潰瘍面的刺激，因此服用牛奶對消化道潰瘍，特別是胃及十二指腸潰瘍有良好的治療作用。冰凍牛奶可使血管收縮，對消化道潰瘍出血還能起止血作用。用牛奶發醇而成的「酸牛奶」，能使人體免受和減輕有毒物質的侵害，有刺激胃液分泌，增強胃腸消化的功能，最適宜肝臟病、胃腸病人和身體衰弱者以及嬰幼兒飲用。
另據報道，酸牛奶中的膽鹼含量特別高，可以調節體內膽固醇的濃度，同時又因酸牛奶中含有乳清酸，它能抑制肝臟製造膽固醇，並能減少膽固醇在血管壁上的附著，從而使血中的總膽固醇含量降低。因此，患有心血管疾病的人，服用酸牛奶大有好處。
參考資料：網路-牛奶
F. 一天喝多少純牛奶
想喝就喝，沒規定，但是別撐了
G. 一天喝多少牛奶合適
一般來說，成年人每天喝奶應保證一瓶(每瓶250毫升左右)，爭取兩瓶，最好三瓶，不超過四瓶。
據營養專家介紹，牛奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以滿足營養需求，喝多了不易消化吸收，因此應根據年齡、工作消耗和經濟條件確定每天的喝奶量。一般來說，成年人每天最好要保證250毫升左右即一瓶(袋)牛奶，爭取喝400——500毫升牛奶，如果經濟條件允許，最好喝750毫升，但不宜超過1000毫升即四瓶(袋)。
專家提醒，牛奶是一種基礎食品，一日三餐一般以飯後喝為宜。一天一瓶以早餐喝最好，一天兩瓶以早晚喝最佳，也可根據自身習慣在三餐之外的時間飲用牛奶，但不宜空腹喝奶。
對於剛出生的孩子來講，新媽媽是難以掌握這個量的。所以，記得，一般情況下，二十四個小時，可以喂八次左右的量，每三個小時就得喂一次的。白天的時候，可以喂十五亳升左右。總之一天的量保持在180亳升。
孩子三個月的時候，可以每天給喂六次奶，一般是每次喂一百三十左右亳升。每次間隔可以拉長到三個多小時。
當到了五個月的時候，可以每天喂六次奶，每次保持在一百八十亳升左右。這樣的量就可以保證孩子的身體所需。
六個月的寶寶則需要一天喂五次左右，每次給喂二百二十亳升左右，這樣，也要慢慢地給孩子加入輔食了。
半歲過後的寶寶，就需要你來掌握量了，你要是給斷奶的話，那就要加重輔食的攝入量了。但是，半歲不想斷奶，則需要奶量再增加一些的。
嬰兒因為身體幼小且食量小需要多次餵食。母乳喂養的嬰兒可能比奶粉喂養的嬰兒餵食次數更多，這是由於前者吸收的更快。
新生兒每2小時需要餵奶1次，每天哺乳次數可達8～10次。嬰兒長至1個月時，通常每3小時哺乳1次；2—3個月，每4小時餵食1次。
大多數3個月大的嬰兒在晚上餵食後都睡一整夜，但不應考慮放棄晚間哺乳，除非嬰兒一直睡覺不醒。
要滿足嬰兒對食物的需求，就應增加哺乳時間，但每次哺乳最少要用30分鍾，這樣，24小時就花去了3個小時。由於夜間哺乳比其他事情更為重要，因此，母親往往為照料嬰兒而弄得疲倦不堪和精神緊張，一天睡不上幾個小時，母親的睡眠方式在很長時期內會被破壞。所以，母親應在白天和晚間爭取充分的休息。作為丈夫應該協助妻子，並且幫助妻子做一些家務事。如果嬰兒睡在另一間房裡，一旦嬰兒啼哭，就可請丈夫把嬰兒抱來喂，並且在喂完奶後把嬰兒抱回嬰兒睡房和換尿布。
嬰兒在體重達到4.5千克的時候，他能1次睡眠5個小時以上，不會因飢餓而醒來。嬰兒的體重一旦達到上述標准，就可嘗試把2次哺乳之間的時間延長，以便能獲得6小時安靜的睡眠，並能順利地停止凌晨給嬰兒餵乳。
嬰兒有他自己的吃奶規律，但一般地說，巧妙地省去最後1次餵乳是合，理的，以便自己能按規定的時間睡覺。但是要靈活處理，也許嬰兒不想停止凌晨的哺乳，無論怎麼樣力圖改變哺乳程序，他還是醒來就餓了
每位媽媽都是偉大的，每位孩子都是可愛的天使，對剛出生的寶寶，很多新手媽媽並不會喂養寶寶，不知道孩子吃飽了沒，什麼時候可以喂，只知道孩子哭就喂，其實這個已經有了科學的喂養方法
H. 牛奶一天喝多少，喝多了會怎麼樣
成年人每天可飲用250毫升牛奶。如果每天牛奶飲用量達到500毫升，最好選擇低脂或脫脂牛奶，防止脂肪攝入過多。
I. 人一天喝多少牛奶
牛奶是液態的，水分佔88%，相應各營養物質的絕對含量不高，所以牛奶必須保證一定的食用量才有意義，才能滿足人體對營養物質的需要。
美國農業部對組成膳食的食物種類和食用數量，建立了一套打分的評價體系。總分為100分，牛奶佔五分之一，為20分，一天飲240毫升1瓶牛奶為5分，飲1瓶半得10分，飲2瓶才到20分。食用量與分值不成比例。強烈提示，牛奶不但應作為膳食的組成部分，還要飲用足夠的數量，每天喝2瓶牛奶並不多，對長身體的兒童，每天應該飲用3~4瓶牛奶。
牛奶營養上的特點是鈣含量高，質量好。所有食物中人體對牛奶中鈣的吸收利用率最高。一生中機體最容易缺乏的營養素就是鈣，所以終身要補鈣，最佳的來源就是牛奶和奶製品，不論什麼年齡段的人群都應多喝牛奶。