1. 怎樣從已備份的系統中還原
就看你用什麼程序做的備份文件了，如果是GHOST,硬碟克隆與備份:選擇菜單Local→Disk→To Disk，在彈出的窗口中選擇源硬碟（第一個硬碟），然後選擇要復制到的目標硬碟（第二個硬碟）。注意，可以設置目標硬碟各個分區的大小，Ghost 可以自動對目標硬碟按設定的分區數值進行分區和格式化。選擇 Yes 開始執行。
Ghost 能將目標硬碟復製得與源硬碟幾乎完全一樣，並實現分區、格式化、復制系統和文件一步完成。只是要注意目標硬碟不能太小，必須能將源硬碟的數據內容裝下。
Ghost 還提供了一項硬碟備份功能，就是將整個硬碟的數據備份成一個文件保存在硬碟上（菜單 Local→Disk→To Image），然後就可以隨時還原到其他硬碟或源硬碟上，這對安裝多個系統很方便。使用方法與分區備份相似。
備份還原:如果硬碟中備份的分區數據受到損壞，用一般數據修復方法不能修復，以及系統被破壞後不能啟動，都可以用備份的數據進行完全的復原而無須重新安裝程序或系統。當然，也可以將備份還原到另一個硬碟上。
要恢復備份的分區，就在界面中選擇菜單Local→Partition→From Image，在彈出窗口中選擇還原的備份文件，再選擇還原的硬碟和分區，點擊 Yes 按鈕即可。
2. 備份的系統怎麼還原
所有使用Windows的用戶都會遇到系統崩潰和啟動不穩定等狀況。重新安裝一遍吧，不僅要花很多時間，還得安裝各種驅動程序以及常用的應用軟體，頗費腦筋。現在好了，有了這個「克隆」軟體，就可以對整個C盤做個備份，一旦系統發生故障，只要把備份復制過去，幾分鍾全部OK，省事省力還保險。不過沒有使用過這個軟體的人剛上手時還摸不著頭腦呢。所以本人把使用方法寫出來，希望大家可以從中得到方便。
下面是GHOST的使用方法。
Windows 98\Me操作系統下的使用方法：
如果你要備份C盤，可以直接在Windows 98下執行GHOST，出現啟動界面後，點擊OK，然後依次點擊Local__Partition__To Image 這時候會讓你選擇需要備份的盤符，當然選擇C盤，就是在界面最上面的一欄，然後會提示你把備份的文件放在哪個盤符，什麼文件夾內，建議你放在與GHOST相同的文件夾內。還要在下欄給備份文件起個文件名，文件名打好後直接回車即可，這時又會提示你備份的壓縮程度，分為不壓縮、中等壓縮、最大壓縮，你的硬碟夠大，就選不壓縮，這樣生成的時間最短，當然如果你的硬碟小小的，就選左邊的最大壓縮，時間稍微長了些，你可以去喝杯咖啡，幾分鍾後備份結束，你就可以關機睡覺了，嘻嘻。
但是如果以後要還原備份呢，不能在Windows操作界面下進行，一定要在DOS下進行，記住，必須在真正的DOS下進行，不能在Windows 98的DOS下進行，就是在關閉系統中選擇「重新啟動計算機並回到DOS方式」，或者在開機後還沒有進入WIN98的時候按F8，然後選擇最後一項，還有一種方法就是用Windows 98的啟動盤啟動電腦後就可以進入到DOS
狀態。如果DOS下沒有安裝滑鼠驅動，那麼這時是沒有滑鼠可供操作的，你可以按空格鍵和回車鍵選擇，依次點擊Local__Partition__From Image 還原到C盤，也是選擇最上面一欄，然後讓你選擇備份文件，你當然要找到這個由你自己起名的文件，點擊這個文件就進行還原了，這時你又可以去喝咖啡了，還原結束後電腦提示你要重新啟動電腦，你一定要重新啟動電腦，否則剛才喝的咖啡就會吐出來的，重新啟動電腦後瞧瞧，哈哈，一切如新。
目前GHOST已經發展到8.0版本，修正了以前版本不能在NTFC磁碟下使用的缺陷。
Windows 2000\XP操作系統下的使用方法：
Windows 2000\XP是32位的操作系統，徹底屏除了DOS，所以使用GHOST備份系統和還原系統都必須使用Windows 98啟動盤或帶有Windows 98啟動功能的光碟啟動電腦，然後使用GHOST進行備份或還原，其他所有的操作步驟都是和上面描述的一樣。
http://..com/question/2604643.html
3. 怎樣備份系統 還原系統
使用Ghost備份主分區。下面，筆者就詳細介紹一下映像文件的製作過程：首先用一張干凈的啟動盤啟動機器到純DOS模式下，並且不載入任何應用程序，執行Ghost.exe文件，在顯示出Ghost主畫面後，選擇Local→Partition→To Image"，屏幕顯示出硬碟選擇畫面和分區選擇畫面，請根據需要選擇所需要備份的硬碟即源盤（假如只有一塊硬碟按回車鍵即可）和分區名，接著屏幕顯示出存儲映像文件的畫面，你可以選擇相應的目標盤和文件名，默認擴展名為GHO，而且屬性為隱含。接下來你可以在壓縮映像文件的對話框中選擇No（不壓縮）、Fast（低壓縮比，速度較快）、High（高壓縮比，速度較慢）三者之一，應該根據自己的機器配置來決定，在最後確認的對話框中選擇"Yes"後，映像文件就開始生成了，筆者的C盤大約使用了1.2G左右，只用了13分鍾左右，為了避免誤刪文件，最好將這個映像文件的屬性設定為只讀。
主分區的恢復。製作了上述的映像文件，你就可以放心大膽地試用各種各樣的軟體，修改Windows98的各種參數，萬一把它玩死了，也能迅速把它恢復成原始狀態。可仍舊按照上述方法進入Ghost主界面，選擇Local→Partition→From Image，在出現的畫面中選擇源盤（即存儲映像文件的分區如D：、E：等）和映像文件，在接下來的對話框中選擇目標盤（C：），此處一定要注意選擇正確，因為一旦確定錯誤，所有的資料將被全部覆蓋，最後選"Yes"，恢復工作就開始了，你只要泡一杯荼，耐心地等待大功告成吧，一般恢復時間與備份時間相當，恢復工作結束後，軟體會提醒你重啟動，此時就一切OK了。
4. 如何從備份到移動硬碟的備份中恢復系統
你先試試把移動硬碟里的數據復制到電腦，然後從電腦里恢復試試
5. 我用的是win7系統，之前我已備份，如何從備份中恢復系統
開始-控制面板-系統和安全-備份和還原-恢復系統設置和計算機-高級恢復方法-使用之前創建的系統映像恢復計算機-按提示操作即可 如沒解決可追問！
6. 怎樣讓備份的系統還原
Windows系統身軀龐大，如果要重裝一次，再加上顯卡、音效卡、網卡等各硬體驅動程序，還有Office等其他應用軟體，需要花費大量時間。要是用備份軟體Ghost，則可以實現快速備份和還原系統（還原一般是10分鍾左右）。
一看名字"Ghost"，"魔鬼"？其實它是"General Hardware Oriented System Transfer"的英文縮寫，可譯為"面向通用型硬體系統傳送器"，通常稱為"克隆幽靈"。1998年6月開發了Ghost的Binary公司被賽門鐵克公司（Symantec）購並了，之後Ghost的後續版本就改稱為Norton Ghost，成為Nordon系列工具軟體中的一員。下面舉一個實際應用Ghost的例子——備份和快速還原C盤：
一、備份主分區——C盤：
假設你的操作系統安裝在主分區——C盤，當系統重裝不久，或使用很正常（沒有多餘的，也沒有不足的軟體裝在C盤）的時候，就可以做一個備份，未雨綢繆，以便日後能快速還原。操作方法：
1、准備工作。先將下載到的ghost.zip，解壓後取其中的ghost.exe，放到除C盤外的其他邏輯分區（最好找剩餘空間較大的），例如放到E盤的back目錄中（E盤沒有back目錄？按右鍵新建一個吧，下面以此為例）。再點擊"開始"→"程序"→"附件"→"系統工具"里運行："磁碟碎片整理程序"來整理硬碟。
2、進入純DOS（雖然也可在Windows下運行，但為避免出現非法操作而死機，請一定在純DOS下操作）環境。如果正在使用的操作系統是Windows9X，則可以點擊"開始"→"關閉系統"→"重新啟動計算機並切換至MS-DOS方式"，或開機時按[F8]鍵調出引導菜單，選擇"Command Prompt Only"。要是其他操作系統（如Winme或Win2000），請用啟動軟盤或啟動光碟，重啟動後進入純DOS環境。
3、運行Ghost。執行如下命令：
e:
cd back
ghost
4、按回車確定，用方向鍵選"Local"→"Partition"→"To Image"按回車。
5、選擇作鏡像文件的分區所在的驅動器。按[Tab]鍵選"OK"，按回車。
6、選擇源文件所在分區。就是主分區（C盤）,按回車，按[Tab]鍵選"OK"，按回車。
7、指定生成鏡像文件的存放位置(不能選C盤，默認當前路徑即"e:\back")及名稱，打上文件名（任取），例如"c.gho"。按回車。
9、選擇是否壓縮。No為不壓縮、Fast為低壓縮、High為高壓縮。選High速度會慢些，但可以節省50%硬碟空間。按回車。
10、當提問"Proceed with partition mp"時，選"Y"，按回車確定，等進度條走到100%即完成。當然還可以選擇"Check"→"Image"校驗一下鏡像文件。
二、還原C分區
與備份的步驟類似，先進入純DOS環境，執行以下命令：
format c:/q
e:
cd back
ghost
之後：
1、按回車確定，從鏡像文件恢復系統。用方向鍵選"Local"→"Partition"→"From Image"，按回車。
2、用方向鍵找到鏡像文件名，按回車確定。用方向鍵指定要恢復的源分區，按回車確定，再按[Tab]鍵選"OK"，按回車。
3、當看到提示是否確定還原時，選"YES"，按回車。等進度條走完，出現"Reset Computer"提示時，按回車確定，重新啟動即可。
以上僅僅是實際應用Ghost的一個例子，它的強大功能遠不止這些，我們可以在以後使用過程中慢慢體會。
當然以上的應用例子，如果嫌步驟麻煩，也可以寫批命令來實現。Ghost有很多參數，在純DOS環境下，打上：ghost /? 可以查看幫助。這里給出上述用批命令實現的例子（要了解各參數意義，請查看幫助），供參考：
備份C盤的批命令back.bat ：
ghost -clone, mode=pmp, src=1:1, dst=e:＼back＼c.gho:1 -z9 -sure
還原C盤的批命令revert.bat ：
ghost -clone, mode=pload, src=e:＼back＼c.gho:1, dst=1:1 -sure -rb
7. 怎樣實現備份和恢復系統
一鍵GHOST 2008.08.08 硬碟版
http://www.onlinedown.net/soft/33492.htm
8. 如何用電腦里的備份恢復系統啊
備份：為應付文件、數據丟失或損壞等可能出現的意外情況，將電子計算機存儲設備中的數據復制到磁帶等大容量存儲設備中。
從而在原文中獨立出來單獨貯存的程序或文件副本。
目前有外接設備存儲、硬碟內文件重復備份、伺服器備份三種方式可以備份。
外接設備存儲有兩種方式，
光碟備份，直接把所有文件刻錄到光碟作為副本，專門准備光碟盒放置備份光碟，以期將來繼續取用，可以長期保存，建議刻兩份，一份為保證數據不被光碟刮痕破壞的一次性光碟。另一份則隨取隨用，若經損壞，則從一次性光碟取出文件再刻錄一份一次性光碟，原一次性光碟則轉型成隨取隨用型光碟。從根本上解決硬體損耗的問題。
快閃記憶體檔、移動硬碟備份，快閃記憶體檔稍小，適合少量文件備份。移動硬碟容量比較大，可以備份電腦所有文件，但缺點是比光碟成本過高。而且不適合移動硬碟原本的功能，即隨取隨用。
硬碟內文件重復備份有兩種方式，
直接在另一個磁碟備份文件，多用於非全盤格式化重裝系統；
利用還原軟體直接備份整個分區文件，等於是將所有文件壓縮成一個大的壓縮包。
伺服器備份文件，即網路備份。建議選擇收費類型的備份，免費備份在存取過程中產生文件丟失，伺服器提供公司可以完全避免風險責任，而收費公司可以獲取相應的補償，所以一些隱私文件不建議在免費伺服器上備份。