1. 手機和手環怎麼連接
以臘唯頌華為手機p40，EMUI10系統，小米手環4為例：1、首先確保手機上的藍牙已經打開，且小米手環有充足電量並離手機不遠，然後打開小米運動app，嘗試連接手環。
2、如果連接不上了的情況，那麼app在連接失敗之後會提醒稍後連接或恢復出廠設置，點擊「恢復出廠」的選項，之後經過一些簡單的操作，就會出現解綁界面，這時手環震動了一下，然後就解綁成功了。
3、這時需要重新綁定，在app主界面的「狀態」選項區，點選「未接入設備」這幾個字就可以進入綁定的界面。點擊「手環」選項，接著按照頁面上的提示操作，輕觸手環以綁定手機app即可。
智能手環的作用：
1、智能輪鄭手環不僅能夠發山絕揮一般鬧鍾的作用，還能夠通過設置疲勞時間來提醒用戶休息。
2、睡眠監測。用戶可以在睡前將智能手環設置為睡眠模式，起床後將它與智能手機同步，就可以直觀地顯示出用戶的的睡著時間、清醒時間，或者是深睡，淺睡以及整體的睡眠質量等信息。