⑴ 蘋果xsmax屏幕太傷眼了怎麼辦
iPhoneXs max使用了OLED屏幕設計，不僅實現了異形全面屏，色域、對比度方面的改進也相當明顯。不過同樣的效果，有人覺得色彩鮮艷，自然也會有人覺得刺眼——而調節亮度僅僅讓手機屏幕變暗，刺眼的感覺可能仍然難以消除，這種情況應該如何解決呢?
iPhoneX屏幕太刺眼，可以在設置裡面調節屏幕亮度解決，如果是硬體方面的故障，建議去成都錦江區蘋果維修-成都市錦江區紅星路三段99號銀石廣場24層01室讓工程師檢測維修，或者撥打蘋果客戶服務熱線028-84356272提前預約。
iPhone降低白點值是什麼，有什麼用?
不少朋友知道通過「降低白點值」來進一步調低手機亮度。白點在顯示和攝影時一般被稱為參考白色，被用於圖像捕獲、編碼和再現時定義白色。由於相機攝影和屏幕顯示中灰階是有限的(HDR模式能打破這個限制)，所以白點的數值並非始終不變，在不同的使用場景下需要進行相應的調整：在室內使用燈光進行照明時，光線相對日光色溫較暖，和以日光為準的白點數值相比，燈光白點會顯得偏黃一些。事先確定好白點值，則可以避免不同場景下拍攝和顯示出現的偏色嚴重。
啰嗦了一大堆，除了向大家科普外，小編想告訴大家的其實是：降低白點值不僅對亮度有影響，同時對屏幕色溫也有一定調節作用。比起單純降低屏幕亮度，調節降低白點值能讓屏幕顯得更加柔和，也不用擔心亂調色溫導致色彩顯示紊亂。
其實在iPhone8和iPhoneX上，蘋果已經提供原彩顯示功能，不過這個效果仍然是根據環境進行自動調節的，iPhone8剛登場時的黃屏門和它也有一定 關系;考慮到手機自動亮度功能經常被大家嫌棄，truetone功能也很難滿足每個人的要求。如果你覺得在亮度很低的情況下仍然覺得刺眼，不妨試試調節【降低白點值】。調節方法："設置"-"通用"-"輔助功能"-"顯示調節"-"降低白點值"。
如果睡前玩手機已經成為你雷打不動的習慣，亮度調節、降低白點值、灰度模式合理配合使用，將可以讓你享受不一樣的「夜間模式」;
⑵ 手機屏幕怎樣弄才能不傷害眼睛
1、保持眼睛與手機的距離為30厘米左右。注意光線的強弱度，要讓有效的光線從左前方照射過來，以免陰影長時間對視力造成影響。
2、一定要避免夜間在黑屋裡看手機。睛里的壓力靠水分，所以要減少一次大量的飲水。不要長期低頭。
3、瀏覽手機的時間不要太長，不管是玩游戲還是看書，每隔1小時一定要休息下，眺望遠處。每次玩45分鍾後，要休息10分鍾，閉上眼睛或遠眺。如果是兒童，則建議一次最多玩15~20分鍾。
4、經常做眼保健操，加強視力訓練。配合營養補充，加強維生素B和礦物質的補充。
5、最好別在地鐵、公車上看。走路也不要看手機，因為眼睛近距離視物時處於不斷調節的狀態，增加了視疲勞。
6、盡量讓字大一些。電子屏亮度參照自然光，適中即可。有些孩子睡覺前拿iPad看書，床頭要開盞燈，因為黑暗環境下屏幕會不自覺地調亮，容易加重視疲勞。
7、屏幕不應該直沖著或背對窗戶，否則屏幕更易形成鏡面反射，產生眩光作用，加重視疲勞。
8、很多人覺得，電腦或電視屏幕原本就有亮度，夜間可以把燈光都關了。事實上，在黑暗的環境下看亮的屏幕，反而會因為亮度反差太大，造成眼睛不適。因此，屏幕周圍最好有彌散性的柔和燈光。
9、千萬不要身體側躺著玩手機。因為左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差。枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼葯水就能好的。
10、不要俯卧狀玩手機，俯卧對手肘、腦部的血液循環造成困難。最好的方法是仰著玩手機，這樣對身體的每個部位都很合適，手肘累可以用被子墊在手肘下面繼續玩，這是最好、對健康影響最小的方式。
11、晚上瀏覽器屏幕盡量調到夜間模式，我們感知字體是通過色差反應來識別的，兩種顏色的色差越大，越費視力，顏色為：白紅橙黃綠藍腚紫黒，其他的衍生顏色都覆蓋於其中，黑白是最費眼睛的，所以知道為什麼夜間模式總是黑加紫(或灰色)了吧。晚上最好選用冷色調，不要用暖色調的顏色。
12、適當增加戶外運動的時間，多看遠方，可以起到調節作用。多吃護眼食物，尤其是枸杞和胡蘿卜，補充葉黃素、復合維生素和玉米黃質來加強眼睛的抗氧化能力。
⑶ iOS 13 鈥滄繁鑹叉ā寮忊濈湡鐨勮兘鏈夋晥淇濇姢鐪肩潧鍚楋紵
濡傛灉璇 iOS 13 鏈夊摢浜涗護浜哄嵃璞℃繁鍒葷殑鏂板姛鑳斤紝棣栧厛鎻愬埌鐨勫氨鏄鈥滄繁鑹叉ā寮忊濅簡錛屽氨榪炶嫻鏋滃畼緗 iOS 13 鐨勯勮堥〉闈涓婏紝涔熺敤榛戣壊浣滀負涓婚橈紝鏉ュ嚫鏄 iOS 13 鐨勪笌浼椾笉鍚屻
璁稿氫漢綰風悍琛ㄧず錛屾湁浜嗏滄繁鑹叉ā寮忊濓紝鏅氫笂鐜╂墜鏈哄啀涔熶笉鐢ㄦ媴蹇冨厜綰垮埡鐪間簡錛屼絾鑻規灉瀹樻柟騫舵病鏈夎〃紺哄嚭鈥滄繁鑹叉ā寮忊濆叿浣撳逛簬鎶ょ溂鏈変粈涔堝府鍔╋紝鍙鏄鍚钃勫湴琛ㄨ揪鈥滆╃溂鐫涚湅涓婂幓鏇磋垝閫傗濄傞偅涔堚滄繁鑹叉ā寮忊濈湡鐨勮兘澶熸姢鐪煎悧錛熷彲浠ユ槑紜鐨勫憡璇夊ぇ瀹訛紝騫舵病浠涔堢敤錛屽彧鏄鈥滃績鐞嗗畨鎱扳濈艦浜嗐
鍏堜簡瑙ｄ笅鎵嬫満灞忓箷涓轟粈涔堜細瀵逛漢鐨勭溂鐫涢犳垚浼ゅ籌細
褰撳墠錛屼富嫻佺爺絀惰〃鏄庢墜鏈哄睆騫曞逛漢璦涓昏佸獎鍝嶅洜緔犳槸鈥滆摑鍏夆濅互鍙娾滈戦棯鈥濈瓑鍥犵礌銆傚叾涓钃濆厜搴旇ユ槸琚鎻愬強鏈澶氱殑銆
钃濆厜鍗卞沖浘璋
钃濆厜鍗卞充富瑕佸彇鍐充簬涓ょ偣錛氫竴鏄钃濆厜寮哄害錛岃屾槸鐓у皠鏃墮暱銆傜畝鍗曠殑璇村氨鏄钃濆厜瑕佸逛漢鐪肩潧閫犳垚浼ゅ抽櫎浜嗙湅钃濆厜寮哄害錛屼篃瑕佸叧娉ㄧ収灝勬椂闀褲傚嵆浣挎槸浣庡己搴︾殑钃濆厜錛岀収灝勬椂闂磋繃闀誇篃浼氬圭溂鐫涗駭鐢熶激瀹熾傚悓鏃惰摑鍏夎繕浼氬獎鍝嶄漢鐪肩殑榛勬枒鍖猴紝浠庤屽艱嚧鐫＄湢璐ㄩ噺涓嬮檷錛
鑷充簬鑰屽悗鑰呴戦棯錛屽畠鍒欏彲綆鍗曠悊瑙ｄ負灞忓箷鍥懼儚鐨勬嘗鍔ㄩ戞★紝瀹冨彲鑳戒細鍔犲墽瑙嗚夌柌鍔沖拰鐪肩悆鐨勭柌鎯鎰熺瓑銆
涓轟粈涔堚滄繁鑹叉ā寮忊濅笉鑳芥姢鐪礆紵
鍦ㄥ畼緗 iOS 13 棰勮堥〉闈涓錛岃嫻鏋滃逛簬鈥滄繁鑹叉ā寮忊濈殑浠嬬粛鏄錛
鈥滄繁鑹叉ā寮忎負 iPhone 甯︽潵浜嗗叏鐒朵笉鍚岀殑鏂伴庢牸銆傚睆騫曚笂鐨勬瘡涓鍏冪礌閮界粡榪囩簿蹇冭捐★紝璁╃溂鐫涚湅涓婂幓鏇磋垝閫傦紝騫朵笌鏁翠釜緋葷粺緇撳悎寰楁祽鐒朵竴浣撱備綘鍙浠ュ緢鏂逛究鍦頒粠鎺у埗涓蹇冨紑鍚瀹冿紝鎴栬劇疆涓哄滈棿鑷鍔ㄥ紑鍚銆傗
鎵浠ワ紝鈥滄繁鑹叉ā寮忊濇姢鐪間粎浠呮槸涓浜涗漢澹涓昏傝噯鏂鑰屽凡銆
鍏舵℃槸錛屸滄繁鑹叉ā寮忊濅粎浠呮槸鍏抽棴浜嗚儗鏅浜搴︼紝鍚屾椂璋冩暣浜嗗彲瑙嗗唴瀹圭殑棰滆壊錛屾瘮濡傛繁鑹叉ā寮忎笅鏂囧瓧浠ョ櫧鑹蹭負涓葷瓑絳夈傚畠瀹為檯涓婂苟娌℃湁瑙ｅ喅灞忓箷鐨勨滈戦棯鈥濋棶棰橈紝鎵浠ュ綋鎴戜滑鐪嬪睆騫曠殑鏃跺欙紝渚濇棫浼氭湁瑙嗚夌柌鍔崇殑鐥囩姸銆
鍚屾椂錛屾牴鎹鍏寮璧勬枡鏄劇ず錛屼笉鍒楅犲摜浼︽瘮浜氬ぇ瀛︾殑瑙嗚夋劅鐭ヤ簰鍔ㄥ皬緇勭殑涓浠界爺絀舵垚鏋滆〃鏄庯紝濡傛灉鏄璁┾滄暎鍏夌敤鎴封濆湪榛戣壊鑳屾櫙涓婇槄璇葷櫧鑹叉枃瀛楋紝鍙嶈屼細姣斿湪鐧借壊鑳屾櫙涓婇槄璇婚粦鑹叉枃瀛楁洿鑹伴毦銆
鍘熷洜鍦ㄤ簬錛屽湪鐧藉簳榛戝瓧鐨勬儏鍐典笅錛屼漢綾葷殑鍙岀溂鑳芥帴鏀跺埌鏇村氱殑鍏夌嚎錛岃櫣鑶滀細鏈夋洿澶氶儴鍒嗛夋嫨闂鍚堬紝鏅剁姸浣撶殑褰㈠彉涔熺浉瀵硅緝灝戱紱浣嗗湪榛戝簳鐧藉瓧鐨勬儏鍐典笅錛屼負浜嗘彁楂樺瑰厜綰跨殑鍚告敹錛岃櫣鑶滀究浼氬紶寰楁洿寮錛屾櫠鐘朵綋鐨勫艦鍙樹篃浼氬彉澶э紝鍙嶈屾洿瀹規槗閫犳垚鐪奸儴鐤插姵銆
鑰冭檻鍒版墜鏈哄睆騫曞彈闄愪簬灝哄稿ぇ灝忕殑鍏崇郴錛屽洜姝や竴浜涚壒瀹氱敤鎴峰湪娌℃湁鐜澧冨厜鐨勬儏鍐典笅浣跨敤鈥滄繁鑹叉ā寮忊濓紝瑙嗚夌柌鍔蟲劅鍙鑳戒細鏉ョ殑鏇村揩銆傝屾柉鍧︾忓ぇ瀛︽嫓鑰崇溂縐戠爺絀舵墍鐨勫尰鐢烢una Koo琛ㄧず錛屾牴鎹鐜版湁鏁版嵁錛屽ス璁や負灞忓箷鍙樻殫涓嶄細鍑忚交鐪肩潧鐤插姵銆
鏈鍚庝竴鐐硅嚦鍏抽噸瑕佽侊紝灝辨槸鍦ㄩ敊璇鐨勫紩瀵間笅鐢ㄦ埛浼氳や負鈥滄繁鑹叉ā寮忊濊兘鎶ょ溂錛岃繖灝卞艱嚧浜嗙敤鎴峰湪鏃犲艦涓浼氬炲姞鎵嬫満浣跨敤鐨勬椂闂淬傝佺煡閬撳嵆渚垮湪鈥滄繁鑹叉ā寮忊濅笅錛屾墜鏈哄睆騫曚篃涓嶈兘澶熷仛鍒100%鍘婚櫎钃濆厜銆
涓婃枃涓涔熷凡緇忔彁鍒幫紝鍗充究鏄灝忓墏閲忚摑鍏夛紝浣嗗圭潃浜虹溂闀挎椂闂寸収灝勪篃浼氫駭鐢熷獎鍝嶏紝鐗瑰埆鏄鍦ㄧ幆澧冨厜婧愬緢寮辯殑鎯呭喌涓嬨備粠鑰屽艱嚧涓浜涚溂閮ㄤ笉閫傜梲鐘訛紝鐢氳嚦浜х敓鐢ㄧ溂鍗鐢熼棶棰樸傚洜姝や嬌鐢ㄦ椂闂村拰灞忓箷浜搴﹀叾瀹炶佹瘮鎵嬫満鑳屾櫙棰滆壊鍙樻崲鏇撮噸瑕併
濡備綍鎵嶈兘鏈夋晥鍦頒繚鎶ょ溂鐫涳紵
1.鎺у埗榪炵畫闃呰葷殑鏃墮棿錛氶渶瑕佷嬌鐢ㄦ墜鏈烘椂錛屾渶濂芥瘡闅40鍒嗛挓浼戞伅5~10鍒嗛挓銆傝繖灝嗘湁鍒╀簬鐪肩潧鐫鐘惰倢鐨勮皟鑺傚姏鎮㈠嶃
2.璋冩暣鍒板悎閫傜殑灞忓箷浜搴︼紝鍚屾椂灞忓箷鐨勯ケ鍜屽害涓嶅疁榪囦簬椴滆壋銆傚湪 iPhone 涓錛屾垜浠鍙浠ヤ嬌鐢ㄢ滃睆騫曚寒搴﹁嚜鍔ㄨ皟鑺傗濆姛鑳斤紱鍦ㄥ滄櫄浣跨敤鎵嬫満鏃訛紝鎵撳紑鈥滃滆堚濇ā寮忋傝繖鏍峰彲浠ョ紦瑙ｇ湅灞忓箷鏃剁溂鐫涚殑鐤插姵鎰燂紝騫墮檷浣庤摑鍏夊圭溂鐫涚殑鐓у皠銆
3.閬垮厤鍦ㄩ粦鏆楃殑鐜澧冧腑闀挎椂闂翠嬌鐢ㄦ墜鏈猴紝寮鐫鐏鏇村ソ銆
鎬諱箣灝辨槸錛屽噺灝戜嬌鐢ㄦ墜鏈虹殑鏃墮棿錛岀┖闂茬殑鏃跺欏仛鍋氱溂淇濆仴鎿嶏紝鎵嶈兘鐪熸ｆ湁鏁堝湴淇濇姢鐪肩潧銆
⑷ 蘋果手機有沒有護眼模式
蘋果手機有護眼模式，設置如下
工具：蘋果手機
方法/步驟：
1、首先點擊「設置」。
