⑴ 怎樣讓孩子不玩手機
不要讓孩子陷入手機的誘惑中，為了幫助他們遠離手機，我們可以嘗試以下方法：
建立規定：制定清晰的規定，例如只允許在特定時間段使用手機或者只使用手機進行特定的任務，如學習或完成作業。
激發興趣：鼓勵孩子參加各種體育活動、藝術課程或興趣小組，以便讓他們花更多的時間參與實際的活動和社交互動，而不是沉迷於手機。
閱讀好書：為孩子提供豐富多樣的書籍，幫助他們培養閱讀興趣。閱讀是一種充實且有趣的活動，可以分散孩子們對手機的注意力。
培養烹飪技能：教孩子一些簡單的烹飪技能，例如製作自己喜歡的小食品或者一起制定健康的飲食計劃。這不僅可以轉移注意力，還能培養他們對健康生活的意識。
參加戲劇課程：戲劇課程可以幫助孩子培養自信、身體表達能力和社交技巧。參與戲劇表演可以使他們擺脫手機的束縛，與他人進行真實的互動。
探索大自然：帶孩子去戶外探險，可以讓他們親近大自然、體驗新的事物，並遠離手機屏幕。戶外活動可以更好地開發他們的想像力和好奇心。
讓孩子有責任感：給孩子一些家務任務，提醒他們承擔責任並獲得成就感。通過這種方式，孩子們會更關注完成任務而不是沉迷於手機中。
設置榜樣：作為家長或監護人，我們需要樹立良好的榜樣，盡量減少我們自己使用手機的時間，並與孩子一同進行其他有意義的活動。
找到適量使用手機的平衡點：正確引導孩子學會合理使用手機，設定適量的時間限制，並教導他們如何確定優先事項，將手機作為工具而非消遣方式。
通過以上方法，我們可以幫助孩子遠離手機的誘惑，提供更多有益的活動和經驗，讓他們享受多樣化的生活並培養出更健康的生活習慣。
⑵ 下班後做什麼事情能夠遠離手機呢
下班後遠離手機可能需要一些改變和努力，以下是一些建議：
1. 運動：可以去健身房、慢跑或者打羽毛球等運動，這樣可以讓你的身體得到鍛煉，也可以讓你遠離手機。
2. 與朋友聚會：可以和朋友一起吃飯、看電影或者逛街，這樣可以放鬆身心，增進友誼，也可以讓你遠離手機。
3. 讀書：可以選擇一些有意思的書籍，擴展自己的知識面，放鬆身心，也可以讓你遠離手機。
4. 學習新技能：可以參加一些課程，學習一些新的技能，這樣可以讓你充實自己的生活，也可以讓你遠離手機。
5. 培養興趣愛好：可以選擇自己喜歡的愛好，比如畫畫、攝影、唱歌等，這樣可以讓你遠離手機，放鬆身心，增加生活趣味性。
6. 做家務：可以做一些家務事，比如打掃衛生、整理房間等，這樣可以讓你遠離手機，同時也可以讓你的家變得更加整潔。
遠離手機需要一些改變和努力，可以選擇一些自己喜歡的活動來充實自己的生活，讓自己的生活更加豐富多彩。