① 社保手機號碼如何更改
社保手機號碼更改方法：
1、在社保官方網站登錄
參保人修改：登錄當地社保局官方網站，使用身份證/社保卡卡號和社保查詢密碼進行在個人用戶欄中登錄，進入密碼保密修改，點擊保密手機修改，輸入新的保密手機並確認，點擊發送二維碼，收到二維碼後盡快填入，點擊確認就綁定成功了。
單位修改：登錄當地社保局官方網站，進入單位用戶登錄，進入個人信息更變，修改職工的手機號碼即可。
2、社保中心修改
參保人可攜帶本人身份證和社保卡，前往當地社保中心窗口辦理社保卡預留電話號碼修改手續，記得一定要帶新號碼的手機去哦，否則驗證不了就不能進行修改。
使用社保卡的注意事項：
1、更改社保卡密碼
因為社保卡密碼的初始密碼一般是統一的，或者是身份證的後六位數，所以拿到社保的第一件事一定是要更改社保卡密碼，避免他人盜刷你的社保卡。
2、社保卡切勿隨意借他人使用
社保卡借給他人使用，是違法行為。情節嚴重可能會面臨罰款，甚至更加嚴重。但有部分地區的政策允許將社保卡給子女、父母及配偶使用。
綜上所述，更改社保卡預留手機號碼的方法主要有兩種：首先是在線修改，參保個人可以登錄當地社保局官方網站，使用身份證/社保卡號和查詢密碼登錄，然後在用戶欄中進行手機號碼的更改操作；單位則可以登錄後直接在個人信息更變欄修改員工的手機號碼。
【法律依據】：
《中華人民共和國社保法》
第二條
國家建立基本養老保險、基本醫療保險、工傷保險、失業保險、生育保險等社會保險制度，保障公民在年老、疾病、工傷、失業、生育等情況下依法從國家和社會獲得物質幫助的權利。
② 社保卡預留電話號碼怎麼改
社保預留電話的更改方式有多種，首先可以通過社保官網進行在線更改。登錄當地社保官網後，在頁面上找到「密碼保密修改」的選項，點擊「新保密手機」，然後按照頁面流程進行操作即可輕松更改。這種方式便捷高效，適合熟悉網路操作的人群。
除了在線更改，還可以選擇到社保局網點進行更改。只需攜帶本人有效身份證件和社保卡，前往當地社保部門，找到相關業務窗口，向工作人員說明需要更改預留電話，工作人員會協助完成操作。這種方式更加直觀，適合不熟悉網路操作或偏好線下辦理的人群。
此外，社保卡是個人重要證件，應妥善保管，不允許隨意借給他人使用。即使家人有使用個人醫保賬戶繳費的需求，也應謹慎處理，確保賬戶安全。
更改社保預留電話雖然看似簡單，但在操作過程中仍需注意保護個人隱私和安全。無論是選擇在線更改還是線下辦理，都應確保個人信息不被泄露，避免造成不必要的損失。