Ⅰ 女性絕經前後，身體會有哪些變化
女性絕經前後，身體會有哪些變化?醫生不會告訴你的這些事要當心!每個女人都逃不過「絕經」這一階段。
在12個月沒有月經之後就進入了絕經期
在絕經的前幾年，月經期是紊亂的，你不能確定是什麼時候停止，直到你已經一年沒有月經來潮才能確定。美國婦產科學會(ACOG)表示，更年期意味著卵巢已經停止產生雌激素。
一般來說，更年期發生在51歲左右
將注意力集中在這些和其他積極的方面，保持心情舒暢，並將更年期作為正常生活的一部分，能幫你順利度過這幾年。
女人絕經前要注意什麼?
在緊張忙碌的工作之餘,女性朋友要多抽出點時間關愛一下自己的身體,每年定期做一次婦科檢查。
在精神上,要保持樂觀向上的狀態,經常微笑甚至大笑,這是一種全身心的減壓劑,它可以幫助減輕憂慮、緊張、壓力。
在生活習慣上,要堅持經常喝、攝入魚、蝦等食物,經常鍛煉身體,提倡健康有益的生活方式,特別是在公共場所、家庭內戒煙、杜絕被動吸煙。