1. 如何讓自己專心的做作業，不被手機干擾
你好樓主，如果你有心想做作業，而且又不想被手機干擾，那麼。從主觀上來說，你的這種想法是非常好的。
但是對於學生年代的你，手機是非常大的吸引力的，從主觀上你雖然想，做作業不想玩手機，但是你很難去控制自己的。
我們每個人都是從學生時代走過來的，作為過來人，我可以負責人的告訴你，可以先把你的手機收起來，或者讓家長收起來都是可以的，必要的時候如果。為了先寫作業可以把手機。暫時讓自己找不到。
這樣的話，徹底斷了你的念想之後，你才能靜下心來寫作業，否則的話，你還是你是很難靜心的。除非你真的十分喜歡學習，熱愛學習。
但是對於十分熱愛學習的學生來說，基本上他們很少碰手機的。所以樓主這種問題估計你也是喜歡玩手機的，還是建議你先把手機斷了念想。這樣的話才好進行下一步。
比如放學回家，你可以把手機交給自己的家長保管，然後暫時呢不碰手機，或者給家長寫一個保證讓。家長保管手機寫完作業再玩一會兒其實對於學生時代，玩手機還是要一定要控制好，時間不能太多。甚至不要玩手機都是可以的。
所以呢，樓主這種問題還要從主觀意義上去改變，只有你。真正的喜歡上學習，熱愛上，學習之後，那麼把自己放在一個比較干凈的環境中自然不會受到。其他因素的影響包括手機，慢慢的你也會發現學習的樂趣是大爺玩兒手機的。雖然玩手機很輕松，學習很苦，但是，以後的日子裡，你會有大把的時間玩手機，但是以後的日子裡，你不會有太多時間來學習了。所以珍惜現在美好的學習時光。
所以呢建議樓主使勁的學習，然後盡量不去玩手機，如果實在是控制不住就將收集交給家長或者。暫時讓自己無法找到手機，這樣的話徹底斷了念想，也是可以將自己拉回到學習上的。
2. 戒掉手機專心學習的方法
以我之見，首先是充分認識到手機對學習和前途的嚴重影響，下定決心，鐵志戒除。
其次，把手機上交給父母，眼不見心不煩，眼不見就不受誘惑。
其三，最好約一到幾個同學互相監督，展開比賽，共同戒除。
3. 如何戒手機去認真學習
首先，不要想著戒掉手機，（手機畢竟還是很好玩的，怎麼可能一點都不玩）。
不過你得學會控制，各種學霸他們也不是不玩手機的，更不會戒掉手機。
只是他們會安排好自己的時間，會把自己一天的時間控制好。
比如一天只能玩三個小時的手機，時間夠三個小時之後，就絕對不會在碰了。
那如何能讓自己不對手機上癮？能控制好自己玩手機的時長呢？
還記得我前面說的對一件事物上癮的四個步驟嘛？
我們可以結合這幾個知識點，制定屬於自己的戒掉手機，愛上學習的計劃。
1）首先要狠下心來，及時止損，戒掉讓你上癮的APP。
先是要清醒一點，下定決心。
想清楚自己手機上，除了主要使用的社交等必須的app之外，還有什麼是讓你浪費大量精力的地方，然後卸載掉。
不是不讓你玩，在前期需要控制你對這個app的需求感，降低它在你心裡的地位。
也並不是讓你痛苦的離他而去，你可以給自己約定，一周可以玩兩天，或者三天。
但是要開始逐漸的戒掉自己依賴這些app的習慣了。（需要玩的時候，再重新安裝）
沒有持續的投入，你對某個游戲或者app，也不會有很強的依賴感。
去舍掉他們吧，因為有更值得你付出精力的東西。
2）把自己的精力轉移到其他地方。
給自己尋找現實生活中，讓自己感興趣的領域，或者學科。
把自己的精力，時間，轉移到其他正向的方向上，在其他領域你投入的越多，你會發現自己越喜歡這個領域。
並且你會發現，自己放下手機會變的很容易，可能一整天都過去了，你的手還有百分之五十的電量。
比如看書呀，其實看書是一件很有趣的事情。
但是很多人就不覺得，是因為，他們從來沒有讓自己嘗試過其中的樂趣所在。
沒有在其中付出精力，更不懂得，看書時那種，不斷頓悟自己是傻的快感。
不管把精力投入到什麼地方，只要不是大量浪費在沒有用的虛擬世界中，慢慢的都會讓你放下手機很容易，更不會上癮。
3）提醒自己，多用腦子生活，明白自己現在在干什麼。
其實我不知道你能不能發現。
疫情長時間在家的這段時間，其實我們在生活里的很多舉動，大腦的主觀意識是不在線的。
比如，你早上起來，順手就拿起來了手機，想看看天氣。
但是看完天氣的你就應該把手機放下了，你看到了知乎的app圖標，順手就打開了，一刷就刷到了中午。
再者明明你想拿出知乎，查一下學習資料，剛一打開，你就被主頁推送的內容，帶跑偏了。
十分鍾之後，你才想起來，你打開知乎是為了查資料。
你的腦子，沒有一直在提醒自己，當下要幹嘛，目標很不明確，所以以後在生活中，要讓腦子清楚。
要不斷的暗示自己，現在自己是要幹嘛的，不要被各種碎片化信息帶跑偏。
4. 怎麼才能戒掉手機專心學習或者寫作業
自己首先得有那個決心，專心學習或者寫作業的時候就把手機調成靜音或者關機扔在一邊，不要給自己找借口，說想查寫資料需要碰手機，努力剋制自己，一開始的時候可能不習慣也做不到，慢慢來，時間長了就能戒掉手機了。
5. 如何讓孩子專心的看書不玩手機有什麼好辦法嗎
如何讓孩子專心的看書不玩手機？有什麼好辦法嗎？小學一二三年級的孩子，脫離手機的控制，還比較好辦，家長能做很多事。孩子回家完成作業以後，家長在孩子面前不看手機，不看電腦，大家都看書看報，看電視裡面的紀錄片或者新聞，引導孩子復習，預習，做做課外題。雙休日的時候帶孩子出去公園，博物館，書店。一周有個小結，列出表格，讓孩子有一個自我評價，家長對他作一個評價。學生在家的時間里，可以學做家務，學做菜，整理書包，整理床鋪等，一個月表現不錯，家長給個精神獎勵。
6. 請問怎麼樣才能剋制自己別玩手機認真學習呢
用得好，手機就是一個有用的工具，動動手指頭，就能上知天文，下至地理；用得不好，手機可以導致上癮，影響到個人的正常生活，干擾學生的學習，這給學生們帶來了不少的困擾。至於如何克制玩手機，專注於學習，也是有他的解決方法。
7. 如何戒掉手機認真去學習
你平時是這樣的嗎？
1.早上起來第一件事就是刷手機，刷到筋疲力盡後，才能起床。
2.上個廁所，帶著手機，拉屎都拉不明白，恍惚間就在廁所坐了半個小時。
3.每天的手機屏幕使用時間超過9小時，看有用的知識不超過十分鍾。
如果你滿足了其中任何一條，啊那我這個方法對你十分管用哦。
哼，愛信不信！
01
先別急，具體方法在後面，
因為在你想要拒絕一件事情的時候，你得先讓自己搞明白，自己為啥要戒掉手機這件事情。那問什麼要戒掉手機呢？稍微對照一下就知道，僅僅沉迷手機這一行為就會直接完美地錯過很多追求。一個人所以的價值無非進步，成長，財富等等。 然而最終有些人的結局將是不曾進步，悲慘一生。更可怕的是，他們也許一輩子都不知道自己那麼慘是因為什麼。
我們喜歡手機，並不是喜歡手裡面像一塊板磚的東西，而是喜歡手機裡面的各種app,我們總會迫不及待的，下意識看一下QQ，微信，抖音，快手，王者榮耀，吃雞等app.某種意義上來講，我們對手機裡面的各種app上癮，不產生無意識打開的行為。
02
說個有意思的事，好久以前，我的手機屏保，被我P上了【放下手機，趕緊去學習】這幾個字。大家都知道，我們做事煩躁時，想拖延時，情緒控制不住時，我們無所事事時，第一時間拿起手機，然後像一個機器人，點點點點。
當我打開王者榮耀後，我為了提升段位，或者各種獎勵，各種獎賞，而投入精力，投入時間。
甚至還會花錢買皮膚，投入的越多，越離不開這個APP。
以後每次看到王者榮耀這個APP圖標時，都會下意識的打開看看自己的戰績，看一看自己的英雄和皮膚。
這個時候，某種意義上來說，他就已經成為了習慣。偶然認真看到被我P上了【放下手機，趕緊去學習】這幾個字。這個時候才意識到，人生就被各種浪費時間的app安排了？
03日常生活中，你有沒有經歷過偶然思考浪費時間的小事。那麼，大事呢？
1.你求學的目的是什麼？
2.你畢業了會從事什麼工作？會不會面對很大的工作壓力？
3.你覺得每天過得是否真實？
那如何能讓自己不對手機上癮？能控制好自己玩手機的時長呢？
我們可以結合這幾個知識點，制定屬於自己的戒掉手機，愛上學習的計劃。
1）首先要狠下心來，及時止損，戒掉讓你上癮的APP。（不觸發）
先是要清醒一點，下定決心。
想清楚自己手機上，除了主要使用的社交等必須的app之外，還有什麼是讓你浪費大量精力的地方，然後卸載掉。
不是不讓你玩，在前期需要控制你對這個app的需求感，降低它在你心裡的地位。
也並不是讓你痛苦的離他而去，你可以給自己約定，一周可以玩兩天，或者三天。
沒有持續的投入，你對某個游戲或者app，也不會有很強的依賴感。
去舍掉他們吧，因為有更值得你付出精力的東西。
2）把自己的精力轉移到其他地方。（不投入）
把自己的精力，時間，轉移到其他正向的方向上，在其他領域你投入的越多，你會發現自己越喜歡這個領域。
不管把精力投入到什麼地方，只要不是大量浪費在沒有用的虛擬世界中，慢慢的都會讓你放下手機很容易，更不會上癮。
3）提醒自己，多用腦子生活，明白自己現在在干什麼。（不行動）
其實我不知道你能不能發現。
疫情長時間在家的這段時間，其實我們在生活里的很多舉動，大腦的主觀意識是不在線的。
比如，你早上起來，順手就拿起來了手機，想看看天氣。
但是看完天氣的你就應該把手機放下了，你看到了知乎的app圖標，順手就打開了，一刷就刷到了中午。
再者明明你想拿出知乎，查一下學習資料，剛一打開，你就被主頁推送的內容，帶跑偏了。
十分鍾之後，你才想起來，你打開知乎是為了查資料。
你的腦子，沒有一直在提醒自己，當下要幹嘛，目標很不明確，所以以後在生活中，要讓腦子清楚。
要不斷的暗示自己，現在自己是要幹嘛的，不要被各種碎片化信息帶跑偏。4）做好行動日誌計劃表，讓我們有事可做，減少拖延。
04
時間就如飛馬，光影神隱
還來不及悉數竹節，
你，就長高了
每一個仰望星空的夜晚，日子，
就在一碗碗清水面里淌過
多去看看世界，看月之陰晴，看人之圓缺。
end
一起加油吧！！！
8. 怎樣做到自律不玩手機,專心的去學習
不加節制的玩手機會讓我們的大腦習慣隨時分心，從而很難專注地做事；同時也會影響睡眠，從而影響工作和學習。
想要剋制玩手機，我們首先要學會擁抱無聊，學會在排隊、等車、等人、以及學習或工作間隙等閑下來的時候，不去看手機。
對此，建議找個時間坐下來，思考一下你當下的行為、當前使用的社交媒體，並評估它們對你（工作、學習、生活）目標的影響。然後做出一些改變，例如：嘗試刪除一些應用，只在特定的時間玩手機等等。比如只准在早、中、晚三餐後的半小時內玩手機。一開始可以設一個鬧鍾，鬧鍾一響，立馬放下手機。
其次，尋找更有意義的事情去做。無聊的時候不看手機那要做什麼呢？可以做的事情其實有很多，比如：看一本書；檢索、回憶一下近期學到的某個新知識；思考規劃一下接下來的工作學習計劃；或者練習記憶一副撲 克牌等等都是可以的。當然了，記憶一副撲 克牌不是說死記硬背，而是利用聯想、圖像等技能來記憶，例如「精英特速讀記憶軟體」中的撲 克牌訓練，這我之前專門講過。
如此練習一段時間，你或許能更好地掌控自己的時間和生活。