A. 晚上玩手機是關燈好還是開燈好
晚上玩手機時開燈好。在晚上玩手機時，雖然開燈或關燈都會對眼睛造成或多或少的傷害，但是開燈相比較關燈而言，對眼睛的傷害要小很多。
開著燈玩手機雖然屏幕會相對較亮，但是總體光線也是亮的，對於眼睛的刺激沒有大，而關燈之後，總體光線暗下來，在昏暗的光線下玩手機，而且是近距離的盯著手機屏幕，晶狀體變凸，會造成瞳孔長時間散大，容易使得眼內循環不暢，會導致眼疲勞、干澀、眼痛、視力下降甚至導致青光眼的發生。
玩手機注意事項
躺著玩手機是造成近視或者加深近視的罪魁禍首，特別是睡前躺在床上玩手機的話，會讓你的精神亢奮，導致無法入睡。如果非要玩的話可以把時間控制在10分鍾內，而且要坐著，不要躺著。
玩手機時太靠近手機屏幕，手機的輻射對眼睛及其不好，特別是長期下來，對眼睛更不好。所以要保持一定的距離。
B. 關燈玩手機對眼睛的危害有多大
白天工作或者學習，到了晚上才有了屬於我們的自由時間。
不少人會覺得這樣的時間用來睡覺有些不甘心，所以就養成了晚上熬夜玩手機的習慣。還有不少關燈玩手機的行為，這樣對眼睛傷害是很大的。
在光線暗的地方玩手機會加重視疲勞，這一點是顯而易見的。
晚上關燈玩手機時，誰還能想到休息一下眼睛呢，看手機時不論是學習還是玩樂，注意力都高度集中，眼睛不自覺地減少眨眼頻率，就會導致或加重乾眼問題。
睡前玩手機會打亂人體晝夜節律，造成越玩越精神，影響身體健康。手機藍光在黑暗中會加大對眼部的刺激，從而抑制褪黑素的分泌，影響睡眠。所以睡前盡量減少玩手機的時間。
關燈玩手機對身體可是百害而無一利，晚上玩手機等電子產品要記得開一盞燈哦。
C. 關燈後玩手機最傷眼，嚴重甚至導致青光眼，會出現哪些症狀
現在有越來越多的人都習慣晚睡，而且在晚睡的時候也會習慣性的關燈玩手機，這是非常危險的一件事情。雖然說我們家平時不會覺得有什麼，但是如果長期的關燈玩手機會導致青光眼，並且近視的現象會越來越嚴重。我們只知道人的身體會中風，但是人的眼睛也是會中風的。屏幕越少，對我們的眼睛傷害就越大。如果說在黑暗的環境當中，我們總是盯著手機的話，那麼眼睛受到的傷害是我們無法想像的。
我們如果說必須要在夜晚關燈玩手機的話，那麼手機的亮度就好調低一些，這樣的話跟四周的環境也能夠融合。大家一定要做到科學用眼，只有自己的眼睛近視了，才能夠知道有多麼的煩。
D. 每晚關燈躺下以後，再看手機對視力的影響會很大么有多大
傷害眼睛
黑暗中看手機的光即使很微弱，缺相對來說是強光，眼睛無法適應這種巨大差異，容易造成視力下降甚至失明。
傷害關節
很多人為了舒服，躺在床上用不正確的姿勢長時間看手機，造成關節充血等，容易損害關節。
難以入睡
睡前大腦已經進入了休息准備狀態，但玩手機用意識強制性地把大腦從入睡狀態變成興奮狀態，當放下手機後就難以入睡了。
影響精神
在沒有燈光的環境下，視神經更加興奮，消耗更大，會造成第二天早上視力模糊、思考力下降的情況。
簡介：
手機族如何護眼
1、使用手機時，眼睛與手機應保持在30cm以上距離。同時要注意光線的強弱度，不要在光線過亮或過暗的情況下使用手機。
2、一定要有自控力，使用手機的時間不宜過長。如特殊需要，也要做到每隔半小時放下手機休息5分鍾。可選擇向遠處眺望，或做閉目放鬆一下。
3、晚上使用手機瀏覽網頁，或使用閱讀軟體進行閱讀時，可以在設置里將瀏覽模式設置成夜間模式。晚上看電視和電影時，也可以調低設備亮度從而減緩光線對眼睛的刺激。
E. 黑暗中看手機對眼睛影響巨大，這會對視力造成怎樣的負面影響
睡前玩手機，恐怕是現代生活中相當一部分人的生活習慣了。很多人對於手機的使用非常依賴，無論是上班工作，還是路上坐車，很多人都習慣使用手機來打發時間。而在睡前的這段時間，更是有不少人習慣再玩上一會手機才會睡覺。而這種情況中，又有不少人會選擇關燈玩手機，而殊不知，這樣的方式會對眼睛裡的傷害極大。
根據醫生介紹，如果長時間在黑暗的環境中使用手機，可能會導致眼睛出現視力疲勞，甚至出現乾眼症等一些病症。即便是將手機亮度調低，也無法從根本上解決這個問題。因此，想要保持眼睛的健康狀態，我們就要養成良好的用眼習慣，避免經常在黑暗的環境中使用手機等電子設備，如果真的要用手機的話，也最好是在開燈的環境中使用。
F. 關燈之後看手機的危害，到底有多大
現在手機是很多人不可缺少的電子產品。基本上生活中是人手手機。大部分人在休息時會讓自己沉迷手機。特別是晚上睡覺的時候，很多人即使在睡覺前關燈也會暫時關掉手機再睡覺，但不知道晚上關燈玩手機會有助於度過無聊的時間，但會受傷。關燈玩手機可以消磨時間，但這個損失也隨之而來
眼睛對身體很重要，有助於看到外面世界的一切，所以每天採取保護眼睛的措施很重要。平時要避免經常玩手機。特別是關燈後關燈後玩手機，眼睛可以近距離接觸。放射線不僅傷害眼睛，而且屏幕的亮度還會導致眼睛長時間的照射，視力容易下降。
G. 晚上躺床上關了燈玩手機，屏幕亮度調最低，這樣對眼睛傷害應該不大吧！
關燈後看手機，本身對眼睛的傷害就很低，即使屏幕亮度降低，也是一樣的，不要自欺欺人。最好開燈看，或者關燈之後乾脆不看。