⑴ 睡前玩電腦的危害
一、睡前玩電腦
科技的發展超乎很多人的想像，電腦、手機已經成了很多人必備的裝備，在這里不談手機給身體帶來的危害，只說在睡前玩電腦給身體帶來的危害。
不少人在晚上不喜歡應酬，對於逛吧更是不感興趣，唯獨讓他們感興趣的就是網路游戲，有些人甚至能夠一整天都坐在電腦前玩游戲。
陷入游戲之中不能自拔的大有人在，在晚上，家中有電腦的人會用自己的電腦玩游戲，沒有電腦的人會跑去網吧玩游戲，網路游戲在這個寒冷的夜晚給了他們很多的慰藉。但是，長時間的玩電腦，特別是在睡覺前玩電腦對於健康無疑是非常有害處的，這種危害要是不能將其扼殺在搖籃里，對身體損害更大。
二、睡前玩電腦的危害
既然說到了在睡覺前不能玩電腦，那麼為了給大家提高警惕，就說說在睡前玩電腦會帶來哪些危害，這些危害希望能夠給很多沉迷在網路世界中的人們一些幫助，在以後的生活中能夠減少玩電腦的次數。
1. 睡前玩電腦影響睡眠
既然在睡覺前不適宜玩電腦，那麼長時間的在睡覺前玩電腦影響到身體最大的無疑就是睡眠了，在晚上本應該是睡眠的時間，但是，這個時候要是玩著電腦無疑是會影響到睡眠的。
生活中不少人會熬夜玩電腦，網上沖浪也有不少人，但是，長時間的這樣做，對於健康無疑是有傷害的。
一般來說，在晚上溫度比白天要低好多，如此大的溫差對於睡眠是有幫助的。但是，當在本應該睡覺的時候，不進行睡覺而改做其他的事情，是會影響到睡眠的。
更不用說，一些人即使已經睡著了，但是，房間里的電腦根本就沒有關閉，這樣的情況是會導致電腦明亮的顯示屏對眼睛和視覺神經造成很強的刺激，影響到睡眠的質量。
一般來說，在睡覺前兩個小時就不要玩電腦了，更不要在卧室里擺放電腦了，要給睡眠營造一個安靜的環境。
怎樣能減少電腦輻射
1、使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影 響效果，且易造成眼睛疲勞。
2、注意室內通風。電腦顯示屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的`房間最好能安裝換氣扇或者電風扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。
3、電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。
4、室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射，傷害更大。
5、操作電腦時注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大。
6、在電腦顯示屏上安裝濾色板減輕電腦輻射的傷害。
7、使用電腦一段時間後要用清水清洗臉部，因為使用電腦後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒。清洗臉部能減少受到的輻射傷害。
8、多吃些胡蘿卜、豆類食品、西紅柿、等富含維生素A、C和蛋白質食物，經常喝些綠茶等等。
9、對於像微機操作這樣常年枯坐的工作人員，加強戶外活動，注意鍛煉身體，提高身體素質，這乃是保持自身健康的根本。
10、有條件時，可以在微機的熒光屏上附加一安全防護網或防護屏，以進一步吸收可能泄漏的X線。據介紹，這可以增加畫面的清晰度，保持眼睛的舒適，並且能消除100%的靜電和絕大部分的輻射。
2、睡前玩電腦會傷害皮膚
每個人都希望得到白里透紅的粉嫩皮膚，但是，生活中的種種因素會讓你的皮膚變得越來越差，玩電腦也是其中一種。長時間的接觸電腦會傷害你的皮膚，甚至會造成毀容的可能。
這是因為在玩電腦的時候，電腦的輻射會影響到皮膚，這種輻射是肉眼看不到、摸不著的，但卻是真實存在的，人體皮膚要是過多的接觸這種輻射是會影響到循環系統、免疫系統。同時，電腦中的靜電是會在電腦開機的過程中吸附空氣中的粉塵和污染物，當我們坐在電腦前玩著電腦的時候就會造成這些灰塵落在皮膚上，導致皮膚毛孔堵塞、毛孔變粗是常見的情況。
時間較長還會產生很多痘痘，要知道電腦的這種靜電還會吸收皮膚中的水分，皮膚要是處於缺水的狀態，是會造成皮膚脫水嚴重的，皮膚就會變得越來越干，油性的皮膚就會變得越來越油。
並且在睡覺前長時間的使用電腦還會造成眼睛干澀、皮膚乾燥，黑眼圈生成會越發的明顯，有可能會導致光敏性皮膚病，皮膚上會出現小紅斑疹和紅斑。
因而，在睡覺前玩電腦是會傷害皮膚的。
3、睡前玩電腦會造成心血管疾病
在睡前要是經常玩電腦還會造成心血管疾病的發生，這是因為在生活中影響到人們的心血管疾病發生主要表現心悸、失眠、女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少。
這是因為長時間的在睡覺前玩電腦是會讓電腦的輻射直接影響到氣血的運行，時間一長是會造成細血管疾病的發生，因而，在晚上睡覺前不要過多的接觸電腦。
4、睡前玩電腦還會造成記憶力衰退
不知道你發現了沒有，在睡覺前要是經常接觸電腦還會導致記憶力衰退，不少人會在第二天醒來的時候發現頭痛難忍。
以青年人來說，本應該是一生中記憶力最好的時候，但是，長時間的接觸電腦就會越來越依賴於電腦，甚至會帶來偏頭痛、心神不定、注意力不能集中等症狀的發生。記憶力自然而然就會減弱許多。
長時間的這樣做還會導致記憶力的衰竭，不少人長期的使用電腦對於書寫都有了遺忘的趨勢，造成了書寫遺忘症，這樣的症狀是會導致很多以前能夠寫出來的字，在現在根本就寫不出來。
因而，在生活中對於電腦，我們一方面要使用它，但是不能過度的依賴它。
⑵ 玩電腦的壞處
越來越多的證據表明，電腦可以對人體健康造成危害。一般表現在以下幾個方面。
▲微波危害：電腦的低能量X射線和低頻電磁輻射，可引起人的中樞神經失調。英國一項研究證實，電腦屏幕發出的低頻輻射與磁場，會導致7～19種病症，包括流鼻涕、眼睛癢、頸背痛、短暫失憶、暴躁及抑鬱等。對女性來說，還會出現痛經、經期延長等症狀，少數准媽媽還可能發生早產或流產。此外，長期從事電腦作業，精神緊張，心理壓力大，易全身疲勞，加上電磁輻射，女操作者乳腺癌的發病率比一般人要高出30%左右。有關研究還發現，電腦的電磁輻射還會致癌；而隨著電腦及網際網路的普及，一種被稱作「電腦綜合征」的現代新生病，會使那些長期從事電腦操作、程序編制的人員因中樞神經失調引起頭痛、失眠、心悸、厭食、惡心以及情緒低落、思維遲鈍、容易激怒、常感疲乏等。防護電腦微波的最好方法就是保持與它的距離，最安全的擺放方式就是將電腦的「後腦」部靠牆放，每台電腦之間的距離在1米以上。實在沒有位置的，人與電腦「後腦」的距離也要保持在1米以上。如上機時間過長，每過1～2小時要離開15～30分鍾，站起來休息一下，望望窗外，呼吸新鮮空氣。多喝茶，茶葉中的茶多酚等活性物質有利於吸收與抵抗放射性物質。
▲視力危害：使用電腦，眼睛最容易受到侵害，尤易引起青少年近視和睫狀肌痙攣。這些被稱為「電腦視力綜合征」的病症是一種壓力型疾病，原因是眼睛長時間盯著一個地方，眨眼次數僅及平時的三分之一，從而減少了眼內潤滑劑的分泌。長期如此，除了會引起眼睛疲勞、重影、視力模糊，還會引發其他不適反應。在熒屏前應多眨眼，以增加淚腺分泌，滋潤眼睛。最有效的方法是適當休息，多吃含維生素A的食物，補充視網膜上的視紫紅質，如胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等。
▲組織傷害：操作電腦時重復、緊張的動作，會損傷某些部位的肌肉、神經、關節、肌腱等組織。除了腰背酸痛外，患上腕管綜合征者，除了手腕疼痛甚至麻痹外，這些症狀會延伸至手掌和手指。多運動是克服這種電腦職業病的最有效的方法。運動量不需要太大、散散步、舉舉啞鈴以及輕微的帶氧運動，都能收到良好的效果。重要的是持之以恆。經常改變體位，避免長時間一種姿勢工作。把桌椅調整到適合自己的高度。正確的高度應是：坐在椅子上，肘部和鍵盤的連線應與地面平行，電腦熒光屏應當放在你視線略低一點的地方，保證看熒光屏時，脖子微微向上傾斜，切忌仰視；雙腳應平放地面，椅子應平穩，背部感覺舒適。
▲呼吸系統危害：電腦散發的氣體會危害呼吸系統。英國過敏症基金會的研究人員最近發表的一份研究報告指出，辦公設備會釋放有害人體健康的臭氧氣體，其主要元兇是電腦、激光列印機等。這些臭氧氣體不僅有毒，而且可能造成某些人呼吸困難。對於那些哮喘病和過敏症患者來說，情況就更為嚴重了。另外，較長時間待在臭氧氣體濃度較高的地方，還會導致肺部發生病變。電腦的房間應經常打開門窗通通風，並在自己座位附近放置小型空氣清新機或綠色植物，改善室內空氣質量。列印機也會產生刺激性氣體，刺激鼻子和氣管，應盡量避免長時間接觸。
喝綠茶可防電腦輻射
電腦輻射不僅危害人的健康，而且影響到工作的質量和效率。對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。
幫你減少電腦輻射
技術人員介紹說，電腦輻射是不可避免的，但可以減少。首先，應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。
電腦輻射損傷皮膚，用完電腦要洗臉
電腦越來越成為工作的必備用品，皮膚科專家日前提醒，日常操作電腦時，用完電腦後一定要洗臉。身體和電腦屏幕應該盡可能保持不少於70厘米的距離。
電腦屏幕產生的輻射量雖然很小，但是日積月累後仍會損傷皮膚，容易產生臉部色斑，眼睛周圍肌膚出現鬆弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈等。市皮膚病醫院專家提醒電腦的頻繁使用者尤其是女性，在上機前最好先塗一些防護用品，比如隔離霜或者粉底等。同時，最好使用電腦防護屏幕。使用電腦後，最好經常洗臉。因為長時間在屏幕前，皮膚也容易出現油脂分泌過多、灰塵積聚等。臨睡前，用完電腦更需要及時清潔肌膚。
電腦輻射傷害最大在鍵盤
您是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢？
趴著睡覺的時候要記得把計算機關機，而不只是把屏幕關掉而已。因為只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著計算機，哪天得了老人痴呆症或腦瘤就來不及了。
常坐在計算機桌前的你，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，總感到莫名肩頸疼痛，甚至無心工作？現在請你做個小測驗，請你向左側方向望去，然後將頭45度朝下慢慢彎下，動作做到這里，你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？假使有上述症狀，你可要小心了，因為你很可能得了現代計算機文明病——「胸廓出口癥候群」。
你知道計算機的輻射量是多少嗎？
1、鍵盤1000V／m
2、滑鼠450V／m
3、屏幕218V／m
4、主機170V／m。
所以，在你使用計算機及享受上網樂趣時，請多加小心
電腦輻射與女性健康
如今，職業女性大量進入管理、商業、金融、郵電、服務等機構與電腦打交道，據有關資料，電腦操作人員以女性為主，其中的一半為育齡女性。同時還有電視、圖像、音響、計算機、復印機、電冰箱、吸塵器、微波爐、無線電台、行動電話、無繩電話、輸電線路等等所有電器都產生電磁輻射，而電磁輻射又對人體健康有十分深遠的危害！電腦全方位的改變了女性的生活，也全方位地影響女性生育、美容、身心健康諸方面。
1、孕婦應注意電磁波的輻射
去年，世界衛生組織在有關電腦屏幕與工作健康問題的最新修正意見中指出，在電腦屏幕工作環境中有些因素可能影響妊娠結局，最近有研究報告指出，孕婦每周使用20小時以上計算機，其流產率增加80%，同時也增加畸形兒出生率。瑞典在去年成為世界上第一正式承認強度在0.2微特斯拉以上的低頻電磁場對人體有害的國家。
2、電磁輻射對美容的影響
采訪中，不少近期近距離接觸VDT的人員主訴面部褐斑增加。金錫教授介紹，國外資料多次提到VDT操作者皮膚可出現紅色小血疹，呈線串狀，有時表現為類似紅斑或濕疹的症狀，以面部為主，女性為多。1998年國際流行病學雜志報道：電磁輻射導致女性內分泌失調是大量滋生黃褐斑的主要原因。
3、電磁輻射導致心理壓力過大及交際無能
同時，據最新的一項由IBM等數家大公司提供資金的權威研究公布，電腦網路的工作人員容易變得更加孤僻、易怒，難於接近和交際無能。黃教授也指出，流產、褐斑等的出現也與精神因素密切相關。
電腦對人體輻射多少有些影響，但目前沒有可依據的標准，但注意以下幾點可以有效減少輻射，有些誤區可以避免花冤枉錢。
1、視保屏根本是心理安慰，現在的CRT顯示器都有防輻射防靜電塗層，可以用手在顯屏前摸一下，沒有噼里啪啦的靜電了，但要無輻射還是建議選擇液晶屏。
2、主機選擇比較好的品牌，如聯想等，機箱用才比較厚，介面都有防輻射封條，接縫嚴密，放置在桌子下方。
3、勤休息，多洗臉是個好辦法。
4、隔離霜和防曬霜根本無作用，隔離霜是防止灰塵類物質，防曬霜是防止紫外線，沒有防止輻射線成分，不用花冤枉錢，不過在室內塗某些防曬霜還是可以防止折射紫外線，只能起到防曬作用。
5、如今社會電子儀器越來越多，不用活得那麼擔驚受怕，即使不用電腦還看電視呀，空氣中各種輻射也很多，不用太擔心
⑶ 電腦玩多了會有什麼影響
長期使用電腦不注意的話，最容易受到侵害的就是眼睛，視力下降、眼睛干澀、眼紅。其次就是受電腦產生的靜電導致皮膚病，靜電會吸附大量懸浮的灰塵，從而使得面部皮膚受到刺激，會出現過敏起疹等現象。同時，長期與電腦鍵盤打交道，每天重復在鍵盤上打字或移動滑鼠，手腕關節長期、密集、反復和過度活動，逐漸形成腕關節的損傷，容易得腕關節綜合征，俗稱「滑鼠手」，出現食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感，發展下去可能導致神經受損，進而引起手部肌肉萎縮。而且女性要比男性易得，因為女性的手腕要比男性小，腕部正中神經更容易受到壓迫。
除此之外，久坐在電腦前，若是坐姿不正確，還容易出現頸肩腰背痛、電腦低頭綜合征、電腦眩暈症等，但電腦對人類更多的傷害還在於它所潛伏的危害，如多種人格障礙、心理變態與大腦高級認知功能障礙等，還可表現出一些兼具生理和心理特徵的所謂心身疾病，如胃腸道消化不良、植物神經功能紊亂、肥胖等。
精神上的影響就是容易沉迷與虛擬世界
⑷ 玩電腦時間久了會導致什麼樣的病
玩電腦久了會導致滑鼠手、肩周炎、頸椎病、腰肌勞損、腰椎間盤突出、失眠、抑鬱等等
而且這些疾病還是比較常見的，我就是因為經常操作電腦導致的滑鼠手，現在算是能夠正常生活了，之前得滑鼠手的時候真的很痛苦，手腕痛也就算了，指尖還很麻，做什麼都不是很方便，後來嚴重的時候連小臂都是痛的，活動很困難
好在後來開始用地米安了，情況才一點一點得到了好轉，貼了幾天的時間手腕就不是很疼了，堅持了一個多月手腕和小臂都可以自由活動了，再也不會僵硬難受了，直到現在我的手腕都還好好的
如果不是比必須需要操作電腦，平時還是少玩會電腦吧，還有手機，少接觸這些手腕和手指才能更健康，還有平時做好保暖、如果避免不了就不要長時間的玩電腦、不要碰涼水等護理措施
⑸ 經常玩電腦有什麼危害
您好,經常玩電腦對身體肯定是有危害的.意見建議:1,電腦的輻射對面部肌膚有很大危害,引起衰老.2,對眼睛危害肯定也很大的,造成眼疲勞,乾眼症.3,易得頸椎病,肢體麻木.生活護理:建議你多運動,多遠眺,多轉動眼球.病情分析:你好!因為電腦有一定的輻射源,所以長時間玩電腦會直接影響到我們身體的內分泌系統的穩亂.從而使皮膚代謝不規律等.加上電腦有磁性,會聚積一些灰塵,和不潔的空氣,這些都會影響到我們皮膚自身的質量,和加劇皮膚的老化程度,輻射還會使皮膚變黑.意見建議:經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛,所以,在電腦桌上放幾支香蕉很有必要,香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分,讓身體達到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀.此外,香蕉中含有大量的β胡蘿卜素,當人體缺乏這種物質時,眼睛就會變得疼痛,干澀,眼珠無光,失水少神,多吃香蕉不僅可減輕這些症狀,還可在一定程度上緩解眼睛疲勞,避免眼睛過早衰老.抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶,吃一個橘子.茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收後,能迅速轉化為維生素A.生活護理:注意酌情多吃一些胡蘿卜,豆芽,西紅柿,瘦肉,動物肝等富含維生素A,C和蛋白質的食物,經常喝些綠茶等等.病情分析:經常長時間玩電腦對身體有什麼危害這個危害確實是有的,有的嚴重,有的不嚴重.1.對眼睛有危害,造成眼睛極度疲勞.2.對頸椎有危害,易造成頸肌勞損.3.電腦輻射危害大.意見建議:建議不要長時間呆在電腦前,即使需要長時間工作,也要至少1個小時休息5分鍾.5分鍾可以看看遠處,揉揉頸部,活動腰部,洗一下臉.平時還要注意多鍛煉.生活護理:吃一些對眼睛有益的食品,如雞蛋,魚類,魚肝油,胡蘿卜,菠菜,地瓜,南瓜,枸杞子,菊花,芝麻,蘿卜,動物肝臟吃含鈣質高的食品,如豆製品,骨頭湯,雞蛋,牛奶,瘦肉,蝦注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果,蔬菜病情分析:經常長時間玩電腦對身體有傷害意見建議:長期玩電腦,對眼睛不好容易近視,輻射重對皮膚不好容易起痘痘,另外對頸椎也不好的生活護理:玩電腦還是要節制的,要勞逸結合病情分析:詢問長時間玩電腦對身體的危害.意見建議:從醫學角度上講,人體在電磁場中吸收輻射能量而受到不同程度地損害,主要是引起中樞神經功能失調,心悸,白血球變化,以及損傷眼睛,引發白內障等.電腦人的通病就是眼發蒙肘肩痛.可以會得腕管綜合征,玩電腦多了可能玩出網路性心理障礙,使用電腦導致年輕人記憶力減退,長期玩網路游戲影響大腦左前腦發育計算機操作時的肌肉骨骼損傷.生活護理:每天要定時間上網,與電腦保持一定的距離,常通風,多休息會.病情分析:經常長時間玩電腦對身體有什麼危害意見建議:您好：請注意電腦輻射的四大危害1,電腦輻射污染會影響人體的循環系統,免疫,生殖和代謝功能,嚴重的還會誘發癌症,並會加速人體的癌細胞增殖.`2,影響人們的生殖系統主要表現為男子精子質量降低,孕婦發生自然流產和胎兒畸形等.3,影響人們的心血管系統表現為心悸,失眠,部分女性經期紊亂,心動過緩,心搏血量減少,竇性心率不齊,白細胞減少,免疫功能下降等.4,對人們的視覺系統有不良影響由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官,過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響.主要表現為視力下降,引起白內障等.生活護理:購買輻射性較低的電腦,可以在電腦房種植一些有吸收輻射的盆景,在操作電腦時,要注意與屏幕保持適當距離.其實每天玩電腦的時間不宜超過兩個小時.如果是文秘工作者可以備點眼葯水喝點茶,茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收後,能迅速轉化為維生素A.維生素A不但能合成視紫紅質,還能使眼睛在暗光下看東西更清楚.也可以買防輻射的衣服穿!病情分析:遠離電腦危害電腦是現代社會必不可少的辦公用具,特別是年輕人,上班時用的是電腦,下班後上網看的還是電腦,其實電腦對人體有著不少的危害,如果在使用中採取一些小方法,就可以有效減少電腦的危害.越來越多的證據表明,電腦可以對人體健康造成危害.但是正確的使用可以減少這種危害.一般表現在以下幾個方面.意見建議:微波危害：保持距離電腦的低能量X射線和低頻電磁輻射,可引起人的中樞神經失調.英國一項研究證實,電腦屏幕發出的低頻輻射與磁場,會導致7~19種病症,包括流鼻涕,眼睛癢,頸背痛,短暫失憶,暴躁及抑鬱等.對女性來說,還會出現痛經,經期延長等症狀,少數准媽媽還可能發生早產或流產.此外,長期從事電腦作業,精神緊張,心理壓力大,易全身疲勞,加上電磁輻射,女操作者乳腺癌的發病率比一般人要高出30％左右.有關研究還發現,電腦的電磁輻射還會致癌;而隨著電腦及網際網路的普及,一種被稱作「電腦綜合征」的現代新生病,會使那些長期從事電腦操作,程序編制的人員因中樞神經失調引起頭痛,失眠,心悸,厭食,惡心以及情緒低落,思維遲鈍,容易激怒,常感疲乏等.防護方法：防護電腦微波的最好方法就是保持與它的距離,最安全的擺放方式就是將電腦的「後腦」部靠牆放,每台電腦之間的距離在1米以上.實在沒有位置的,人與電腦「後腦」的距離也要保持在1米以上.如上機時間過長,每過1~2小時要離開15~30分鍾,站起來休息一下,望望窗外,呼吸新鮮空氣.多喝茶,茶葉中的茶多酚等活性物質有利於吸收與抵抗放射性物質.視力危害：適當休息使用電腦,眼睛最容易受到侵害,尤易引起青少年近視和睫狀肌痙攣.這些被稱為「電腦視力綜合征」的病症是一種壓力型疾病,原因是眼睛長時間盯著一個地方,眨眼次數僅及平時的1／3,從而減少了眼內潤滑劑的分泌.長期如此,除了會引起眼睛疲勞,重影,視力模糊,還會引發其他不適反應.在熒屏前應多眨眼,以增加淚腺分泌,滋潤眼睛.防護方法：最有效的方法是適當休息,多吃含維生素A的食物,補充視網膜上的視紫紅質,如胡蘿卜,白菜,豆芽,豆腐,紅棗,橘子,牛奶,雞蛋,動物肝臟,瘦肉等.生活護理:組織傷害：多運動操作電腦時重復,緊張的動作,會損傷某些部位的肌肉,神經,關節,肌腱等組織.除了腰背酸痛外,患上腕管綜合征者,除了手腕疼痛甚至麻痹外,這些症狀會延伸至手掌和手指.防護方法：多運動是克服這種電腦職業病的最有效的方法.運動量不需要太大,散散步,舉舉啞鈴以及輕微的帶氧運動,都能收到良好的效果.重要的是持之以恆.經常改變體位,避免長時間以一種姿勢工作.把桌椅調整到適合自己的高度.正確的高度應是：坐在椅子上,肘部和鍵盤的連線應與地面平行,電腦熒光屏應當放在你視線略低一點的地方,保證看熒光屏時,脖子微微向上傾斜,切忌仰視;雙腳應平放地面,椅子應平穩,背部感覺舒適.呼吸系統危害：經常通氣電腦散發的氣體會危害呼吸系統.英國過敏症基金會的研究人員最近發表的一份研究報告指出,辦公設備會釋放有害人體健康的臭氧氣體,其主要元兇是電腦,激光列印機等.這些臭氧氣體不僅有毒,而且可能造成某些人呼吸困難.對於那些哮喘病和過敏症患者來說,情況就更為嚴重了.另外,較長時間待在臭氧氣體濃度較高的地方,還會導致肺部發生病變.防護方法：放電腦的房間應經常打開門窗通通風,並在自己的座位附近放置小型空氣清新機或綠色植物,改善室內空氣質量.列印機也會產生刺激性氣體,刺激鼻子和氣管,應盡量避免長時間接觸.
⑹ 經常玩電腦會怎麼樣
當我們享受著電腦和網路帶來的無限空間時，卻在不知不覺中付出了健康的代價。每天面對電腦超過三小時，對眼睛、手臂、肩膀、頸椎、腰椎、皮膚、毛發都會帶來不小的影響。
一、眼睛
用電腦以後，時間過得飛快，人們在電腦前往往一坐就是好幾個小時。每天連續好幾個小時盯著電腦，使得眼睛承受了前所未有的重負：雙眼乾澀，酸脹，感到越來越模糊，看不清楚東西，經常犯困等等。另外，
顯示屏中的射線嚴重損害人的視力，這些射線對晶狀體、角膜等都有影響，造成眼球水腫、疼痛，角膜是人體神經密集的地方，一旦被損傷，會感到雙眼劇痛，甚至讓人坐立不安。人們在使用電腦的時候常常注視目標不移動，眼睛眨眼次數減少，影響淚液的分泌，導致眼睛水分越來越少，極易誘發乾眼症。另外，長時間從事近距離工作，眼睛周圍的肌肉使用過度，會引起視疲勞和外隱斜等。
為了讓你的眼睛能在電腦時代倖免於難，建議大家從以下幾個方面進行防護：
1.與電腦保持一定的工作距離，14英寸的顯示屏要有60厘米的距離，15、17英寸的顯示屏要有70厘米的距離。顯示屏上端應低於視線10-15度。
2.每工作一小時向遠處眺望10分鍾左右，緩解視疲勞，做做眼保健操。
3.加強眼睛保濕，保持室內的濕度。還可使用滴眼露之類的產品。
4.適量服用維生素B2和維生素C，多吃玉米和水果。
二、脊柱、手臂
長時間使用電腦，會對脊柱及手臂造成損害。現在不少病人由於使用電腦時間過長導致椎間盤突出、脊柱變形等。由於操作電腦時必須保持持久的坐姿，手臂始終保持上抬姿勢。這就要求肌肉保持持續的收縮狀態。肌肉長時間緊張，血流量減少，氧氣供應不足，代謝產物堆積，就產生了肌肉不適、酸痛等症狀。如果沒有及時得到改善，病情進展，就會發生肌肉僵硬和痙攣。
頸腰部勞損：電腦的使用首先使腰痛的發病率大大提高。頸腰部長期處於緊張狀態，椎間盤壓力增大，會引起頸腰部慢性疼痛和僵直以及椎間盤突出，同時還會誘發腿痛、麻木、無力等。其實只要在平時工作中多加註意，並在症狀出現的早期就採取預防措施，這些病症的出現或惡化是完全可以避免的：調整電腦桌椅的高度，使它適合自己的身材，千萬不要彎腰駝背地去操作電腦。偷空做一會兒工間操，站起來走動一會，或在座位上活動幾下頭部和手臂。
手臂勞損：剛開始是用力活動後手臂感到不適及疼痛，慢慢地即使手臂不活動也疼痛難忍。最後如果引發腕管綜合征、橈骨莖突腱鞘炎這樣嚴重的疾病，就很難治癒了。
控制工作時間。工作1小時必須休息或做其他工作10分鍾，每天操作電腦時間不宜超過4-6小時。
三、皮膚
電腦雖然和我們的皮膚沒有直接的接觸，但它正在不知不覺中影響著我們的皮膚。
如今一些人被「網」入電腦，經常「暢游」至深夜，吃飯睡覺統統不顧。一些白領人士面對工作壓力在電腦前日夜加班。提前老化、皺紋等問題接踵而來。我們在生活中要保證飲食的營養均衡。適當補充維生素A、維生素C和維生素E。要給皮膚適當的假期，一星期要讓皮膚休息兩天，不要每天都在電腦前留連。
電腦屏幕產生的輻射量雖然甚微，但日積月累都被屏幕前的無保護皮膚接收，皮膚容易產生色素斑。因此，上機時要塗防護產品，如隔離霜、粉底等；使用低輻射的顯示器和主機。
毛發和皮膚一樣都是由角質形成細胞所構成的，皮膚受到了傷害，頭發也不能倖免於難，容易脫發、斷裂、發質乾枯。解決辦法是按摩頭皮，用有滋潤成分的洗發產品洗頭。
一直注視電腦屏幕，眼周肌膚會出現鬆弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈。要注意眼睛的休息，最好一小時休息10分鍾，每天做兩次眼保健操。
⑺ 經常玩電腦有什麼危害
電腦給人們身體健康產生許多不良影響。專家認為，人們的擔心並非多慮，據調查，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的佔83%，肩酸腰痛的佔63.9%，頭痛和食慾不振的則佔56.1%和54.4%，其他還出現自律神經失調、憂鬱症、動脈硬化性精神病等等。
電磁輻射的危害
微機操作人員或多或少要受到微機所發射的電磁波的危害。顯示器的X射線，是微機對人身造成損害的主要方面。迄今為止，配優質顯象管的顯示器也只能自稱是「低輻射」的顯示器，而沒有無輻射的顯示器。
IC晶元工作時發出輻射完全可以覆蓋某頻段無線電發射出的信號的現象。隨即對該現象進行了深入研究，結論是：凡是「電腦」無論大小，只要處於工作狀態均有復合頻率的輻射產生。並取得了一些意外收獲：人們目前經常使用的電腦主機工作狀態釋放的電磁波對人體的影響要比顯示器的輻射影響大。這即是電腦工作人員「電腦病」的原因。因此，一定要給電腦加裝一條良好的接地線。?
從醫學角度上講，人體在電磁場中吸收輻射能量而受到不同程度地損害，主要是引起中樞神經功能失調、心悸、白血球變化，以及損傷眼睛、引發白內障等。?
雖然電磁場看不見摸不著，但重視其危害、加強對微機的防護很有必要。
長時間使用計算機會引起那些症狀？
最常見的症狀是眼睛疲勞(睏倦、眼皮或前額沉重)。其它的症狀，如：眼睛刺激感(紅眼、流淚、干澀)、注意力不容易集中、頭痛、背部酸痛、肌肉痙攣等。
⑻ 久用電腦對身體有什麼危害
經常玩電腦的危害
現在很多人都喜歡玩電腦，上班期間對著電腦，下班了還是對著電腦，有的甚至關燈玩電腦，那麼你知道長時間玩電腦的危害嗎經常玩電腦的危害記憶力衰退不光是老年人，如今許多20歲左右的年輕人也正面臨著記憶力下降的問題。這是由於大腦充斥了過多的次要信息而達到飽和狀態，其罪魁禍首就是電腦。 如今的年輕人正在變傻。理由很簡單，玩電腦。日本的一項調查顯示，越來越多的16歲到30歲的青年人因為對信息技術的依賴與日俱增，除了會導致身體損害，可能還會帶來偏頭痛、記憶力衰退、心神不定和注意力不能集中的障礙。受記憶力衰退困擾的人們抱怨說，他們記不起名字、寫過的東西以及約會日期，在某些情況下不得不放棄自己的工作。
書寫遺忘症 對於長期使用電腦，特別是用慣拼音輸入法的人來說，經常會發現，在用慣了電腦後，用筆寫字時常常記不起一些字的寫法，專家認為，這是患了「書寫遺忘症」。目前，電腦在生活中越來越普及，用筆寫字似乎已成為上個世紀的事情，但因為長期缺少書寫鍛煉，不少電腦族，尤其對於成人來說，長期依賴電腦書寫，容易造成書寫能力減退，對一些常用常見字感到生疏，不但書法程度倒退，會拼不會寫的現象也日益普遍。
心理學和生理學研究表明，書寫訓練對培養思維、形成良好的行為方式十分關鍵，用手一筆一畫地書寫，可在大腦的語言中樞系統形成特殊印記，而且對人的意志、耐力、毅力和神經系統穩定功能也是必不可少的訓練。而在電腦上敲字，則無法形成這種印記，會造成一種辨識抽象意義的困難。因此，盡管許多人在敲電腦時得心應手，但大腦中缺少必要的抽象思維能力，使得邏輯性和語言功能產生某種障礙。
頭暈、失眠、全身酸痛、口乾舌燥……長期使用電腦的人都會遇到這種情況。在現代社會中，電腦已經成為人們生活和工作不可缺少的工具，但也越來越成為一把 「雙刃劍」：它在帶給人們諸多方便的同時，也帶來了一些病痛，上述的`症狀都屬於電腦族典型的「壓力徵候群」。
現在是高科技時代，不使用電腦是不可以的，經常使用電腦也是不可以的，所以，朋友們，要學會勞逸結合哦，身體是自己的，只有自己珍惜，身體才會健康。
預防電腦輻射的方法
1、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
2、室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。
3、電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽。
4、電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器。
5、安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度。
6、注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。
7、注意補充營養。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。
8、應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。
9、電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。
10、使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。
11、應該在室內放上一至兩盆植物，植物中的有益成分會降低電腦的輻射，延緩衰老。
⑼ 長時間玩電腦游戲是怎樣損害健康的簡答
經常玩電腦游戲對身體的危害會出現身體的免疫力低下或者是生活的規律紊亂，經常熬夜或者是勞累也會出現身體容易感染一些疾病，會出現眼睛部位的疾病，經常的不喜歡運動也會出現身體容易疲勞。
一定要避免長時間的看電腦，玩手機，還要多注意休息，每天必須保證8個小時的睡眠時間。
游戲分類
暗黑破壞神2
由玩家扮演游戲中的一個或數個角色，有完整的故事情節的游戲。玩家可能會與冒險類游戲混淆，其實區分很簡單，RPG游戲更強調的是劇情發展和個人體驗，一般來說，RPG可分為日式和美式兩種，主要區別在於文化背景和戰斗方式。
日式RPG多採用回合制或半即時制戰斗，如《最終幻想》系列，大多國產中文RPG也可歸為日式RPG之列，如大家熟悉的《仙劍》、《劍俠》等；美式RPG如《暗黑破壞神》系列。