① 怎樣才能遠離電腦輻射的傷害
1、對電腦保持一定距離是防護電磁輻射的重要措施之一。因為電磁輻射強度隨著與輻射源的距離的平方值而下降。電腦擺放位置很重要，盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。專家建議，電腦使用者應於顯示屏保持的距離不少於50厘米，於電腦兩側和後部保持的距離不少於120厘米。在辦公室使用的電腦，前後、左右距離要保持要求的距離。
2、減少與電腦等接觸的時間是很重要的。因為接受輻射的積累劑量是同輻射強度與輻射時間的成正比，減少上機時間是必要的，因工作需要，每天上機最好也不要超過8小時，每過一二個小時最好到戶外活動活動。
3、室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。室內要通風透光，還可擺放如仙人頭之類的植物，據說它有靜化空氣作用。
4、操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小，但也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。
5、有些人上機上網的時間較長，而且連續不間斷，在此情況下，最好辦法是穿防護服，戴防護帽，以直接減少身體對輻射的吸收。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。注意多做些戶外運動。
6、液晶顯示器也有輻射，不過是在屏幕四周，輻射也小沒有台式機的CRT輻射大，你可以買手提電腦或台式機液晶顯示器電腦用。應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。
7、常時間的接觸電腦，心裡總不踏實，除大家說的方法外，最好到醫院X光透視訪問透視醫生，看他們怎麼說。
② 怎樣才能讓孩子遠離電腦游戲
要想幫助孩子戒除游戲網癮遠離電腦，我認為應該有以下幾個方法可以試試。
一、有人說戒游戲等於戒網，如果家長同志們在家裡的電腦裡面只安裝一些學習益智小游戲不連接網路，那麼孩子們玩這些游戲和畫畫、寫作有什麼區別呢？
二、有些孩子玩游戲是因為有一些輕微的自閉症，只是單純的不願意接觸人群，想要避開陌生人，自閉症孩子仍然也是孩子都有好勝心，這些孩子可以適當培養一些其他競技游戲的體育活動愛好來代替游戲，先組織家人用兩人競技體育活動逐漸向多人體育活動過渡，以此來擺脫游戲帶給孩子更大的傷害。
三、戒游戲周邊環境很重要，要讓孩子們戒除游戲首先家長們也要自律盡量不要在孩子們身邊玩手機玩電腦，多利用一些看書讀報體育活動在孩子們面前建立一個健康的生活環境氛圍。己所不欲勿施於人，自己都不想做到的事情如何讓孩子遵守做到呢。
戒游戲等於治感冒，這是一個長期過程，沒有人說這次感冒治好了下次再也不會感冒了，只有提高身體抵抗力才能降低感冒的發病率，同樣戒除游戲也只有加大業余興趣愛好的培養才能增加抵抗力。讓孩子們遠離電腦戒除游戲和網癮才能從小培養一個健康的身心，更有利於孩子們未來社會的健康發展。
③ 作為家長可以使用怎樣的方法可以不讓孩子遠離手機、電腦的誘惑
手機、電腦、平板等電子產品，不光存在於傷害孩子視力的層面了，曾經上升到左右孩子心智的高度，真的應該惹起高度的注重。而且這些電子產品的受眾群體，也有大局部還是一兩歲的孩子。
良好的學習環境關於孩子學習有十分積極的影響，家長要為孩子構建一個良好的學習環境，讓孩子全神貫注地學習和考慮。
④ 如何有效遠離電腦輻射
如何遠離電腦輻射？ 1.電腦不用時要關掉。很多人的電腦幾乎是 24 小時都不關掉，這樣的做法非常的不正確。電腦工作中的輻射非常的大，而長期不關機狀態之下，輻射會更大。另外，不少白領中午休息時間都是關掉顯示器，然後趴在桌子睡覺。建議即使是中午午休，最好也要將電腦關掉。 2.屏幕亮度要適中。一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，過暗的亮度也易造成眼睛疲勞。 3.用電腦前塗上隔離霜。在使用電腦前最好塗上隔離霜，這樣可以有效的隔絕掉大部分的輻射。一天工作8 個小時的話，最好可以在中午清洗一次臉部，然後再重新塗上一層隔離霜。 4.用電腦後要清潔肌膚。使用完電腦之後，應盡快徹底清洗臉部。特別是晚上臨睡時，一定要重新將臉部徹底的清潔干凈。。 5.長備保濕噴霧。針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問題，補水是一個關鍵。在電腦旁放上一瓶保濕噴霧，工作一段時間之後就洗個臉，用上保濕的產品會讓你跟你的肌膚都精神起來! 6.每日喝綠茶。綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也有抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。 食物防輻射 1、對症下葯吃水果；要多吃西紅柿、西瓜、櫻桃之類的紅色水果。還要多吃含有維生素E、維生素C 多的獼猴桃，桔子。這些水果里含有的大量維生素和抗氧化成分能很好的幫你抵擋輻射，延緩壞老，保養你的肌膚。 2、別喝白開水了，多喝綠茶吧；綠茶中含有的營養成分可以轉化成維生素 A，而且綠茶中所含的脂多糖能幫助你消除輻射危害，同時還能起到養顏提神的作用。經常喝白開水的MM 不妨可以改喝綠茶，養顏抗輻射，一舉兩得。
⑤ 怎麼防電腦輻射
1、經常洗臉，長時間面對電腦，臉上會吸收很多電磁輻射的顆粒，因此上班族每使用電腦，一段時間就應當去洗洗臉，避免電腦輻射對臉部的皮膚造成損害。
2、室內通風，上班族在使用電腦的時候，室內最好處於通風狀態，這樣電腦釋放出來的輻射物質就會消散出去，從而避免這類物質會對人體造成傷害。
3、吃一些防輻射的食物，香蕉，蘋果等富含維生素的食物，以及綠茶具有防輻射的作用，建議上班族在日常生活中多吃一些新鮮的水果，喝一些綠茶。
4、在電腦前擺放綠色植物，在電腦前擺放一些仙人掌多肉等綠色植物，不僅令人賞心悅目，而且可以達到防電腦輻射的目的。
5、調整屏幕亮度，據研究表明，電腦的屏幕越亮，藍光越強，釋放的電磁輻射也就越大，因此在使用電腦時，大家最好將電腦屏幕亮度調整到眼睛適應的程度。
6、遠離電腦背部，據研究表明，電腦的背部是整個電腦中電磁輻射最強的地方，因此大家在閑暇的時候，不要在電腦的背部停留。
7、適當活動一下，上班族在工作期間，應該每隔一個小時就起來活動一下，大家可以做一做簡單的拉伸運動或者看看窗外，這樣不僅可以緩解眼睛疲勞，還可以減少電腦輻射。
⑥ 怎樣才能戒掉電腦,回歸學習
針對一般網癮：
方法一：
第一步：逐步的遠離。先讓專業人士將電腦做限制，只能進行最基本的OFFICE、聽音樂等操作。如果找不到人幫你，就自己設置，先將硬碟全部格式化，再系統重裝，之後下載還原類的軟體，還原精靈之類的。以後你再安什麼，再次開機後都會被還原。為防止你的毅力不堅強，可以下載文件夾加密軟體，然後讓家人設置一個你不知道的密碼把還原軟體鎖起來。
第二步：轉移興趣。在挖掘讀書興趣的同時培養興趣愛好，玩樂器、養寵物、運動、看書等。逐漸的把焦點轉移到這些現實的事情中。
第三步：找同學聊天。這里涉及到同學的選擇，一定要選擇那種不愛網路的人，和他談天說地、談學習的樂趣和人生的遠大理想、八卦也是可以的。愛學習的更好。也可以和家人聊天，多了解一下父母年輕時候的趣聞軼事、艱苦心酸、理想志向，會對你有幫助的。
第四步：上面三步走完，差不多該有所變化了。如果可行，那麼繼續堅持住就好了。。。
相信你一定會成功的。加油。
⑦ 怎樣才能遠離電腦病
在電腦前工作是一種坐著的生活方式，這就意味著肌肉在工作時沒有得到鍛煉。這種坐著的生活方式最易讓頸和背部受到損傷。如果辦公人員工作安排的不合理，情況會更加糟糕。下面是我幫大家整理的怎樣才能遠離電腦病，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
怎樣才能遠離電腦病 篇1
一是電腦室內光線要適宜，工作室要保持通風乾爽，使那些有害氣體盡快排出，盡量用非擊打式列印機減少噪音。
二是操作時坐姿應正確舒適，應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調節高低的椅子。應有足夠的空間伸放雙腳，不要交叉雙腳，以免影響血液循環。
三是眼睛與屏幕的距離應在40～50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。避免長時間連續操作電腦，連續操作電腦1小時後應該休息10分鍾左右。如果出現眼睛干澀、發紅、有灼熱或異感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，那就需要到醫院看眼科醫生了。
四是每日8小時的睡眠必不可少，使大腦皮層的血液循環得到適時的調節。
五要多吃新鮮蔬菜、水果及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，以補充人體內維生素A和蛋白質。多喝茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。
六要保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手的皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。
最後別忘了，使用電腦後，一定要洗手。鍵盤上面附著著很多細菌和病毒，也會給人帶來傷害。
怎樣才能遠離電腦病 篇2
1、在電腦前工作是一種坐著的生活方式，這就意味著肌肉在工作時沒有得到鍛煉。這種坐著的生活方式最易讓頸和背部受到損傷。如果辦公人員工作安排的不合理，情況會更加糟糕。很重要的一點是，上班族應該安裝可調節的顯示器。這樣的顯示器經過調整，能適應每個人不同的生理特徵。還可以朝任何方向轉動，其高度和顯示器曲度也可隨意調整。
2、如果顯示器稍微偏左，就會使得左邊的頸部肌肉緊綳，而右邊的肌肉得到伸展。這種失衡會導致頭部右偏。所以，辦公室的電腦顯示器必須依正中線放置。換句話說，顯示器必須直接放在鍵盤的後邊，因為鍵盤的中線肯定和顯示器以及人身體的中線是一致的。
3、還有一點很重要，顯示器不能安裝得過高或過低。顯示器上的起點線必須與你的眼睛保持在同一水平面。如果使用者必須頻繁地看鍵盤或桌上的紙張的話，顯示器的起點線就應該再調低點。
妙招兒1：過1小時活動10分鍾
可根據個人體質和工作環境，因地制宜地做擴胸、俯卧撐或拍手動作，5~10分鍾即可。
妙招兒2：兩手交替用滑鼠
首先，應將電腦鍵盤和滑鼠的高度調整到低於坐著時肘部的高度。其次，無論您是左利手或右利手，都要兩手交替地使用滑鼠。這樣不僅能預防滑鼠手，還能均衡開發雙側大腦半球功能。再次，可使用滑鼠腕墊墊在腕部，使掌根落在電腦桌上，以減輕手腕的壓力。
妙招兒3：端正坐姿用頭寫「風」
首先，應置電腦屏幕的上1/3於操作者的眼水平線上，以便使人體上半身保持垂直狀態，兩肩自然下垂。其次，堅持在休息時用頭在空中寫「風」或自己的名字，以預防或延緩頸椎病的發生。但應注意要循序漸進，幅度由小到大，數量由少到多。再次，在休息時可做擴胸、左右方向拉弓的動作各9~12次。
妙招兒4：選用專用電腦桌椅
首先，應盡量選用專用電腦桌、椅。其次，已經出現腰酸背痛症狀者，可根據自己的體能採用做俯卧撐、倒退行走等運動方式，以緩解腰背痛。
妙招兒5：遠眺與揉眼
首先，應學會盲打。其次，每過1小時應在起身活動的同時向戶外遠眺。再次，可在午休或晚上入睡前，左右轉眼各12~18次，再用掌根揉眼20~30次。揉眼力度以眼部有輕度脹感為宜。睡前用熱水泡腳、洗臉。
怎樣才能遠離電腦病 篇3
OFFICE里，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，了解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面了解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法。
罪狀一：電磁輻射
症狀：失眠、內分泌紊亂
致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷（正離子），並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。
緩解方法：
1、仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。
2、多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。
3、顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。
4、常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。
5、綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。
6、勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。
7、在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。
8、盡量使用液晶顯示器。
9、穿著防輻射肚兜。
怎樣才能遠離電腦病 篇4
1、改坐姿
每天用電腦的時間很長，下班還要坐車或是開車，一天「坐」的.時間就會特別長，頸椎病就這樣「坐」出來了。樹立正確的坐姿，能減少至少40%的頸椎病發病幾率。定製一與桌面呈10～30度的斜面工作板，更有利於坐姿的調整。一般電腦的鍵盤下也有小調節板可調節斜度。
2、每天按摩耳朵
每天按摩耳朵可保護頸椎腰椎。耳朵上的那道最硬的脊，就是耳輪。順著耳輪找，上端協處，對應的就是管腰椎的穴位。下端協處，對應的是管頸椎的穴位。上端2/5處，對應的就是管胸椎的穴位。耳朵是神經末梢的匯集地，而脊椎則是全身神經的集中地。當用大拇指和食指，順著捏這三處穴位時，就可以刺激耳部神經末梢的反射，並將反射傳達到脊椎中，不斷刺激，就能起到刺激脊椎血液循環、保健防病的作用。
3、早晨主動調溫
無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗，也要在辦公室准備一件披肩，以保護好頸背部。偶然有受寒的現象出現，就給自己煎一碗驅寒湯。做法如下：取紅糖2湯匙、生薑7片，將紅糖、生薑與適量的清水一同放入鍋中，煎煮10分鍾即成。可每日飲1劑，分2次飲完。
4、運動頭部
對於長期伏案工作者，應在1～2小時左右，有目的地讓頭頸部向左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到該方向的最大運動范圍為准。也可以進行夾肩運動，兩肩慢慢緊縮3～5秒鍾，爾後雙肩向上堅持3～5秒鍾，重復6～8次；也可利用兩張辦公桌，兩手撐於桌面，兩足騰空，頭往後仰，堅持5秒鍾，重復3～5次。
5、午休之後活動一下
很多白領都有吃完飯午休一下的習慣，如果休息之後能夠起來做做擴胸運動或者其它的動作的話，對緩解頸椎酸痛感也會有很大的幫助。
6、選擇健康的枕頭
枕頭和床也是養護頸椎的重要因素。枕頭過高或者過低、床墊過於柔軟都會連累頸椎受損。中間低、兩端高的元寶形保健枕頭可以對頸椎起到很好的支撐作用，讓頸椎得到較好的休息。同時，枕頭的寬度應達到肩部。對於頸椎不好的人來說，木板床、棕綳床是首選，而那種過分柔軟的床則不利於頸椎的健康。
7、簡單地按摩頸部
經過一個上午的工作，到了下午兩點鍾，你可能已經感到脖子酸痛、精力不支了。這里有個最簡單的急救方法，能幫助你緩解頸部疲勞：將十指交叉，放在頸部後方，輕柔地摩擦頸部，連續摩擦50次，這時頸部會發熱，並有很舒適的感覺。
8、享受中葯熱敷
將小茴香些許、鹽半斤一起炒熱，裝入布袋，放在頸背部熱敷30分鍾。每日1次，可改善頸背部血循環，緩解肌肉痙攣。注意，別讓溫度太高或時間過久。
9、睡覺姿勢很重要
溫度高，人體由於局部溫度過高，翻身次數增多，頻繁的翻身過程中，很容易導致落枕，帶來頸椎疼痛，所以應盡量保持室內不能太熱，給枕頭增加一個草席套也是非常有用的。另外，天熱人非常容易疲倦，中午都想小憩一會兒，但趴在座位上耷拉著腦袋就睡對頸椎帶來的傷害非常大。專家提醒大家，午間或在車上可採取向後仰躺的姿勢稍事休息，一定要為頸椎找到扶托點，比如在頸部後面墊一件卷裹的衣服或U形頸舒枕等。
10、少用電腦多運動
在頸椎病的治療方法中，醫生往往強調「物理治療」，何為「物理治療」，通俗點說就是運動。頸椎的局部功能鍛煉也屬於物理治療法的范疇，但人體每個部位本來就息息相關，沒有脫離整體的局部健康，因此，全身運動，對於康復與治療頸椎病將會更有效。對於頸椎病患者而言，打羽毛球、游泳等，不僅運動了全身，還非常具有針對性。
11、做5分鍾頸椎操
白領女性在上班時，幾乎都保持著不變的坐姿，這樣會使頸部負擔過重，容易患上頸椎玻然而辦公室人員較多、空間有限，即使想活動一下，也不能好好施展。其實，即使只是坐在座位上，你也可以很好地保養頸椎，比如利用工作閑暇練習一下這個簡單的頸椎操：操作者端坐在椅子上，分別做低頭、抬頭、左轉頭、右轉頭、前伸頭、後縮頭、讓頭頸做順時針環繞和逆時針環繞的動作，同時保持頸部以下的身體部位不動。堅持練習5分鍾，動作要輕緩、柔和。
12、遵守卧躺不看書
日常不宜半躺半坐位看書或看電視。卧姿以仰位最佳，側卧次之，伏卧位不可取。側卧時提倡經常改變方向。有習慣性落枕者在製作枕頭時還可加入當歸、黃芪、甘草等，能促進頸部的血液循環。睡覺時蓋被不僅要蓋在身上，而且要蓋好頸部；夏天不要貪一時涼快而將頸背正對著風扇或空調直吹，不要在有「穿堂風」的地方睡覺，以免頸部著涼引起頸肌痙攣。
13、學學大鵬展翅
晚上看電視的時候，你可以學一學大鵬展翅的動作來保養頸椎：操作者取站立位，輕輕彎腰至90度，將手臂向兩側展開，模仿大鵬在展翅飛行，但不可將頭抬起來，堅持5分鍾。這個動作可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。
14、晚餐補腎加分
作為一名忙碌的白領，你可能沒有足夠的時間去准備健康營養的早餐和午餐，那晚餐的時候就要吃一些有營養的食物了。中醫認為，核桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有補腎髓的功效。你可以把這些材料巧妙地加入到晚餐中，以達到強壯筋骨、保護腎與脊柱的目的。
15、情緒控制很重要
研究表明，多愁善感、脾氣暴躁的人易患神經衰弱，神經衰弱會影響骨關節及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。所以即便天氣炎熱也要注意保持健康、快樂、平和的心情，讓自己遠離頸椎疾病。
16、防止疾病感染
咽喉部炎症及上呼吸道感染是常見的呼吸道疾病，因為這類炎症一旦經淋巴系統向頸部及關節囊擴散，往往成為頸椎病的原因或誘因。因此，防止各種上呼吸道炎症，預防感冒，也是預防頸椎病的措施之一。
5.9%的電腦族患有不同程度的頸椎不適。瑜伽中模仿動物的姿態可以令我們的頸椎更舒服更健康。
練習時間：每日練習。
金剛魚式
動作：跪坐於地板上，雙手放於兩大腿上，吸氣。呼氣身體慢慢向後，使頭頂逐漸觸地，雙手在胸前合十。
作用：伸展脊椎、頸部與後背的肌肉。
⑧ 如何防電腦輻射
所有的上班族都知道電腦輻射會給皮膚帶來巨大的傷害，但工作又不得不用到電腦，那麼我們該如何將電腦輻射對人的傷害降到最低呢？我們一起來了解一下防電腦輻射的方法吧。
1、保持正確的使用電腦的姿勢
使用電腦的時候，一定要保持一個最佳的姿勢，與屏幕的距離應該在45厘米左右，這樣可以降低輻射。最好在使用的過程中休息一段時間，也可以防止電腦輻射。
2、調節室內光線以及電腦屏幕的亮度
室內的溫度已經要適宜，黑暗的情況下開燈，過亮的情況下要關掉窗簾，這樣可以避免熒光屏產生干擾光線，可以防止輻射。此外，電腦屏幕的亮度也會產生一定的電腦輻射，一般而言，電腦的屏幕越亮，其輻射就越強。
3、定時清理電腦屏幕及周圍的灰塵
輻射的傳播會通過一定的介質，電腦輻射的傳播則主要通過灰塵。因此，我們在使用電腦時，要定時清理電腦屏幕上的灰塵，以減輕電腦輻射的對人體的危害。
4、電腦擺放位置很重要
其實，電腦背面擁有很強的輻射力度，因此，千萬不要將電腦對著有人的地方放置，最好將它面對牆面，這樣便可以減少電腦輻射對他人的傷害。
5、控制好使用電腦的時間
上班族如果長時間使用電腦，建議下班之後可以遠離電腦，讓自己的身體呼吸一下外界空氣，或者做做有氧運動，進行排毒。
以上就是關於防輻射方法的相關介紹，希望對大家有所幫助。電腦輻射對我們的眼睛是有傷害的，所以我們要規范使用電腦，這樣可以減輕輻射對我們的傷害。
⑨ 如何遠離電腦輻射
如果你說的是電腦輻射的話那對皮膚的傷害是沒有立竿見影的好辦辦法能夠馬上控制的，但你可以盡量減少，比如說在電腦旁邊放一盆仙人掌，它可以幫你吸收輻射光，平時多飲菊花茶，可以防止輻射光對眼睛的傷害，還有美容的功效呢。
平時用電腦超過1小時就應該休息10分鍾，讓身體接受自然光這樣臉上的有害粒子會被自然光沖淡。
每天早晚都用45度的溫水洗臉，有助於恢復輻射光對皮膚造成的傷害。
皮膚的血液循環不同於分泌排泄等生物功能，均由植物神經控制和調節，而植物神經又受大腦中樞神經的管轄，所以人的精神活動可影響面部皮膚的色澤並與皮膚病的發生密切關聯，基於以上說法，我們可以盡量安排一些時間使自己的精神放鬆，到俱樂部做休閑運動，到美容院做音樂療法，或用排除法使自己放鬆，對皮膚大有好處。
除了從精神上自己解脫外，也需要在皮膚保養上下功夫，特別強調的是徹底清潔皮膚，需要根據皮膚當天的狀況對皮膚進行不同方法的保養，最好使用可以修護皮膚的產品，人為地幫助皮膚，在當天很快恢復到健康狀況，補充皮膚水分，使角質層每天喝飽水。無論是皮膚緊崩、脫皮，有暫時性小細紋、及皮膚泛紅敏感現象，統統可以用補水保濕來解決問題。
注重肌膚的美白
重視皮膚基底膜的保養，基底膜負責兩層表皮、真皮細胞的傳遞與溝通任務，對皮膚的保養意義更大。
嬌蘭的柔膚日霜，CD的活膚駐顏精華素與雙重抗皺修護液，還有資生堂的活顏悅色保養系列，雅詩蘭黛的晶澈美白系列都可以改善膚色。
這些產品不只運用其有效的美白成分，更重要的是其對於肌膚美白的全新認識，讓美白不局限於抑制黑色素的生成，而是預防、修護、美白三管齊下，使皮膚不僅白，而且白得清徹潤澤，光亮明皙。
1、如何預防電腦對人體健康的傷害
電腦在給人類帶來高科技享受的同時，給操作者帶來的危害也逐漸為人們所重視。長期從事電腦操作的人應有自我保健意識。在日常工作中預防電腦病，應注意以下幾點：
合適的工作環境。室內光照要適中，不可過亮或過暗，且避免光線直接照射屏幕，以免產生干擾光線。屏幕不要太亮，顏色以綠色為宜。有空調的房間則應定期進行室內空氣消毒，以控制污染。同時，要常開門、窗或用換氣機更換室內空氣。
正確的坐姿。選擇可調節高度的坐椅，背部有完全的支撐，膝蓋約彎曲90度，坐姿舒適。電腦屏幕的中心位置應與操作者胸部在同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應在40厘米～50厘米，身體不要與桌子*得太近，肘部保持自然彎曲。操作過程中應常閉上眼睛稍息片刻，以調節眼睛疲勞。
敲擊鍵盤不要過分用力，肌肉盡量放鬆。有手腕部位疾病或腱鞘炎的人，應經常活動腕部和手指關節，手腕盡量不要支撐在桌面邊緣。有肩周炎者應常活動肩關節，避免長時間不活動，肌肉、肌腱發生粘連。
提高工作效率，盡量縮短在屏幕前停留的時間。尤其不要沉湎於節奏快、色彩艷的電子游戲中。國外已有明確的規定，電腦操作者連續工作1小時,休息10～15分鍾。休息時應站起來活動手、腳，亦可到室外放鬆一下或做廣播操。
應經常洗臉和洗手。電腦屏幕表面有大量靜電荷，易集聚灰塵，操作者的臉及手等裸露的地方，容易沾染這些污染物。若不注意經常清洗，臉上可能會出現斑疹，嚴重時可致皮膚色素沉著。
電腦操作者應多吃富含維生素A的食物。如胡蘿卜、豆芽、紅棗、動物肝臟、瘦肉等，以補充體內維生素A的不足。還可多飲綠茶，因為綠茶中含有多種酚類物質，能對抗電腦產生的一些有害物質。
2、如果您經常使用電腦同時想保持身體健康，你得注意：
操作電腦時間要適度，不要過久。連續操作時間盡量控制在3～4個小時，每隔45分鍾休息一刻鍾，並做些眼保健操，讓眼睛得到放鬆。還需要放鬆頭頸和後背，離開座位起來走走，讓血液充分循環，帶走疲勞。切忌疲勞使用電腦和打持久戰。
操作電腦的姿勢要正確。身體坐正，不要依*座位一側，腰部盡量*住椅子的*背，雙臂自然下垂，保持肩膀鬆弛狀態。
顯示器放置應合理。顯示器擺放位置不能過高也不能過低，一般顯示器上端應大致平行於視線水平。讓眼睛有最舒適的閱讀角度，減少不必要的疲勞。顯示器最好側面*窗，一方面可以利用自然光沖淡電腦輻射，減少對身體傷害，另一方面，充足的自然光對視力大有裨益。
為了保護眼睛，可以遵照醫生叮囑，使用一些眼葯水。請保持一定頻率的眨眼，減少視疲勞。電腦使用完畢，用溫水擦洗臉部，消除沾在皮膚上的有害粒子，保持皮膚清潔，防止皮膚不適。電腦使用完畢，還可以喝杯茶，一方面可以放鬆身體、調整心情，另一方麵茶可以明目提神。
所以，在你使用計算機及享受上網樂趣時，請多加小心。
推薦：仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔！據說在計算機桌前放置一仙人掌有助於減少輻射。
謹防電腦發出電磁輻射對您的傷害
電磁輻射對人體有傷害嗎?回答是肯定的。二次世界大戰時期,發現不孕症、脫發和白內障是雷達兵的職業病。從事射頻作業人員,長有神經衰弱、性情急躁、易激動、脫發多汗、女性月經絮亂、性功能衰退、血液白細胞和紅細胞數量減少或增加等不良效應，因此在近場區工作人員要穿著銅絲織物製成的防護服。高頻高強度的電磁輻射對人體有傷害,已為眾所周之的常識。低頻低強度的電磁輻射是否對人體健康也會產生不良影響?例如電腦及家用電器產生的電磁輻射對人體也有傷害嗎?也許您不能明卻作出回答。下述信息將對認識這一問題給予您一些幫助。
⑩ 遠離電腦輻射
遠離電腦輻射
遠離電腦輻射，電腦已成為我們日常生活的必備品，再給我們生活帶來方便的同時，也輻射傷害著我們。面對每天必不可少的輻射我們應該如何防護呢 ， 看看遠離電腦輻射
遠離電腦輻射1
1、在計算機旁邊放置幾個仙人掌，它可以有效地吸收輻射;
2、對於生活緊張忙碌的人們來說，防止電腦輻射最簡單的方法是每天早上喝2 ~ 3杯綠茶，吃一個橘子。茶葉中富含維生素a，被人體吸收，快速轉換為維生素a。維他命a不僅能合成紫外線，也可以在陰部中看到。因此，綠茶不僅能消除電腦放射能的損失，還可以保護視力。不習慣綠茶的情況下，同樣也有可能調節電腦輻射和身體機能，它們也有抗放射能的作用。
3、在使用網路之前，使用皮膚護理、珍珠膜，獨特的「南珠翠膜」可以在皮膚上形成0.001毫米的珍珠膜，能有效防止污染環境的侵蝕和放射能。接著，在電腦使用後，吸收了大量的電磁波輻射的粒子，立刻用水清洗，這樣做，讓受試者減少70%以上!
4、在操作電腦時，在畫面上安裝pc專用的彩色面板，為了減輕輻射損害，不要放置在室內放置雜用金屬物，以免引起電磁波的再發。使用電腦的時候，調整畫面的亮度。一般來說，畫面的亮度越大，電磁波就越強，反而更小。但是，不能對明亮度產生影響，容易產生眼睛疲勞，也不能灰暗。
5、必須盡量購買新商品。傳統電腦不使用，舊電腦的輻射一般強，同間的機型的條件，一般是新電腦的1-2倍。
肌膚對抗電腦輻射的訣竅
1、每天一酸奶
酸奶是一種神奇的美白養顏聖品。它含有各種益生菌、蛋白質、礦物質和多種維生素，可提升皮膚表皮的含水量，並實現長效美白效果，賦予肌膚更多光彩。它富含的維生素B可以有效抵禦輻射的傷害。而且它還能抑制輻射後人的淋巴細胞數目，使其下降，從而大道修復因電腦輻射產生的個別皮膚暗黃問題。
2、常喝紅棗粥
紅棗與木耳同煮成粥可以起防輻射、祛暗黃的`功效喔！眾所周知，紅棗具有補血潤顏、美白靚肌的功效。它含有豐富的營養物質和多種微量元素，故被稱作「天然維生素」。而白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。
3、多喝綠茶
茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清除喔！因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害。而綠茶本身可以抗氧化祛黃氣，有改善臉色暗黃的作用。讓你既美顏又健康！
4、常備保濕噴霧
暗黃、疲憊、黑眼圈這些其實都是因為長期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的。就好像沒有外皮的蘋果在空氣中放久了就會萎黃一樣。所以針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問題，補水也是一個關鍵。在辦公室、電腦旁放上一支保濕噴霧，工作一段事件之後就洗個臉，用上保濕的產品會讓你跟你的肌膚都精神起來喔！
遠離電腦輻射2
懷孕了如何防輻射
從事視屏作業的育齡婦女不必擔心視屏輻射對下一代健康的影響。
吸收電磁波輻射，室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。然後是價格，一分錢一分貨的道理大家都懂，一件防輻射服價格高的話，無非是品牌知名度高以及製造衣服的成本相對也比較高的體現。
准媽媽用電腦如何防輻射
工作環境要通風，保持空氣新鮮。不知道還有其它什麼方法可以加大防護力度伐？？跪求前輩指教！電腦周圍存在的輻射包括有X射線、紫外線、可見光、紅外線、特高頻、高頻、極低頻、靜電場。電視電磁爐！首先是品牌。如果不知道哪個品牌好，媽媽們可以去參考一下防輻射服的品牌排行榜，然後選擇品牌口碑較好的進行購買的話會更有保障。
如何減少電腦輻射對孕婦的傷害
1、還對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。
2、操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。
3、應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。
電腦輻射有什麼危害
1、我們最常見的就是眼睛癢、干澀，偶爾還會疼，眼睛是屬於我們身體的敏感器官，過度的遭受輻射可能會造成視力下降，還有白內障等等，所以一定要愛護好我們的眼睛。
2、電腦輻射會影響到男人精子質量較低、女人月經紊亂、還可能造成孕婦胎兒畸形或者是自然流產，嚴重影響著不管是男人還是女人的生殖系統，所以尤其是孕婦，一定要遠離電腦輻射。
3、電腦輻射會造成我們失眠、心慌、或者是白細胞減少、免疫功能下降等心血管表現。
4、電腦輻射嚴重時會誘發一些癌症，並會造成癌細胞加快繁殖，影響我們的循環系統。
電腦出現大量的輻射，對我們的身體和眼睛都有比較明顯的傷害。但現在的主要辦公方式就是電腦，大多數人都沒有辦法離開這些電腦產品，因此大家要懂得健康的方法，掌握「如何減少電腦輻射？」的措施，從而讓自己的身體更健康。