㈠ 經常玩電腦會怎麼樣
當我們享受著電腦和網路帶來的無限空間時，卻在不知不覺中付出了健康的代價。每天面對電腦超過三小時，對眼睛、手臂、肩膀、頸椎、腰椎、皮膚、毛發都會帶來不小的影響。
一、眼睛
用電腦以後，時間過得飛快，人們在電腦前往往一坐就是好幾個小時。每天連續好幾個小時盯著電腦，使得眼睛承受了前所未有的重負：雙眼乾澀，酸脹，感到越來越模糊，看不清楚東西，經常犯困等等。另外，
顯示屏中的射線嚴重損害人的視力，這些射線對晶狀體、角膜等都有影響，造成眼球水腫、疼痛，角膜是人體神經密集的地方，一旦被損傷，會感到雙眼劇痛，甚至讓人坐立不安。人們在使用電腦的時候常常注視目標不移動，眼睛眨眼次數減少，影響淚液的分泌，導致眼睛水分越來越少，極易誘發乾眼症。另外，長時間從事近距離工作，眼睛周圍的肌肉使用過度，會引起視疲勞和外隱斜等。
為了讓你的眼睛能在電腦時代倖免於難，建議大家從以下幾個方面進行防護：
1.與電腦保持一定的工作距離，14英寸的顯示屏要有60厘米的距離，15、17英寸的顯示屏要有70厘米的距離。顯示屏上端應低於視線10-15度。
2.每工作一小時向遠處眺望10分鍾左右，緩解視疲勞，做做眼保健操。
3.加強眼睛保濕，保持室內的濕度。還可使用滴眼露之類的產品。
4.適量服用維生素B2和維生素C，多吃玉米和水果。
二、脊柱、手臂
長時間使用電腦，會對脊柱及手臂造成損害。現在不少病人由於使用電腦時間過長導致椎間盤突出、脊柱變形等。由於操作電腦時必須保持持久的坐姿，手臂始終保持上抬姿勢。這就要求肌肉保持持續的收縮狀態。肌肉長時間緊張，血流量減少，氧氣供應不足，代謝產物堆積，就產生了肌肉不適、酸痛等症狀。如果沒有及時得到改善，病情進展，就會發生肌肉僵硬和痙攣。
頸腰部勞損：電腦的使用首先使腰痛的發病率大大提高。頸腰部長期處於緊張狀態，椎間盤壓力增大，會引起頸腰部慢性疼痛和僵直以及椎間盤突出，同時還會誘發腿痛、麻木、無力等。其實只要在平時工作中多加註意，並在症狀出現的早期就採取預防措施，這些病症的出現或惡化是完全可以避免的：調整電腦桌椅的高度，使它適合自己的身材，千萬不要彎腰駝背地去操作電腦。偷空做一會兒工間操，站起來走動一會，或在座位上活動幾下頭部和手臂。
手臂勞損：剛開始是用力活動後手臂感到不適及疼痛，慢慢地即使手臂不活動也疼痛難忍。最後如果引發腕管綜合征、橈骨莖突腱鞘炎這樣嚴重的疾病，就很難治癒了。
控制工作時間。工作1小時必須休息或做其他工作10分鍾，每天操作電腦時間不宜超過4-6小時。
三、皮膚
電腦雖然和我們的皮膚沒有直接的接觸，但它正在不知不覺中影響著我們的皮膚。
如今一些人被「網」入電腦，經常「暢游」至深夜，吃飯睡覺統統不顧。一些白領人士面對工作壓力在電腦前日夜加班。提前老化、皺紋等問題接踵而來。我們在生活中要保證飲食的營養均衡。適當補充維生素A、維生素C和維生素E。要給皮膚適當的假期，一星期要讓皮膚休息兩天，不要每天都在電腦前留連。
電腦屏幕產生的輻射量雖然甚微，但日積月累都被屏幕前的無保護皮膚接收，皮膚容易產生色素斑。因此，上機時要塗防護產品，如隔離霜、粉底等；使用低輻射的顯示器和主機。
毛發和皮膚一樣都是由角質形成細胞所構成的，皮膚受到了傷害，頭發也不能倖免於難，容易脫發、斷裂、發質乾枯。解決辦法是按摩頭皮，用有滋潤成分的洗發產品洗頭。
一直注視電腦屏幕，眼周肌膚會出現鬆弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈。要注意眼睛的休息，最好一小時休息10分鍾，每天做兩次眼保健操。
㈡ 長時間玩電腦會出現什麼壞處
方法/步驟
首先是在長時間的使用電腦過程中對視力的直接影響，每天很多時間對著電腦屏幕，會造成眼乾眼瑟、視力下降。
㈢ 長時間玩電腦游戲是怎樣損害健康的簡答
經常玩電腦游戲對身體的危害會出現身體的免疫力低下或者是生活的規律紊亂，經常熬夜或者是勞累也會出現身體容易感染一些疾病，會出現眼睛部位的疾病，經常的不喜歡運動也會出現身體容易疲勞。
一定要避免長時間的看電腦，玩手機，還要多注意休息，每天必須保證8個小時的睡眠時間。
游戲分類
暗黑破壞神2
由玩家扮演游戲中的一個或數個角色，有完整的故事情節的游戲。玩家可能會與冒險類游戲混淆，其實區分很簡單，RPG游戲更強調的是劇情發展和個人體驗，一般來說，RPG可分為日式和美式兩種，主要區別在於文化背景和戰斗方式。
日式RPG多採用回合制或半即時制戰斗，如《最終幻想》系列，大多國產中文RPG也可歸為日式RPG之列，如大家熟悉的《仙劍》、《劍俠》等；美式RPG如《暗黑破壞神》系列。
㈣ 睡前玩電腦的危害
一、睡前玩電腦
科技的發展超乎很多人的想像，電腦、手機已經成了很多人必備的裝備，在這里不談手機給身體帶來的危害，只說在睡前玩電腦給身體帶來的危害。
不少人在晚上不喜歡應酬，對於逛吧更是不感興趣，唯獨讓他們感興趣的就是網路游戲，有些人甚至能夠一整天都坐在電腦前玩游戲。
陷入游戲之中不能自拔的大有人在，在晚上，家中有電腦的人會用自己的電腦玩游戲，沒有電腦的人會跑去網吧玩游戲，網路游戲在這個寒冷的夜晚給了他們很多的慰藉。但是，長時間的玩電腦，特別是在睡覺前玩電腦對於健康無疑是非常有害處的，這種危害要是不能將其扼殺在搖籃里，對身體損害更大。
二、睡前玩電腦的危害
既然說到了在睡覺前不能玩電腦，那麼為了給大家提高警惕，就說說在睡前玩電腦會帶來哪些危害，這些危害希望能夠給很多沉迷在網路世界中的人們一些幫助，在以後的生活中能夠減少玩電腦的次數。
1. 睡前玩電腦影響睡眠
既然在睡覺前不適宜玩電腦，那麼長時間的在睡覺前玩電腦影響到身體最大的無疑就是睡眠了，在晚上本應該是睡眠的時間，但是，這個時候要是玩著電腦無疑是會影響到睡眠的。
生活中不少人會熬夜玩電腦，網上沖浪也有不少人，但是，長時間的這樣做，對於健康無疑是有傷害的。
一般來說，在晚上溫度比白天要低好多，如此大的溫差對於睡眠是有幫助的。但是，當在本應該睡覺的時候，不進行睡覺而改做其他的事情，是會影響到睡眠的。
更不用說，一些人即使已經睡著了，但是，房間里的電腦根本就沒有關閉，這樣的情況是會導致電腦明亮的顯示屏對眼睛和視覺神經造成很強的刺激，影響到睡眠的質量。
一般來說，在睡覺前兩個小時就不要玩電腦了，更不要在卧室里擺放電腦了，要給睡眠營造一個安靜的環境。
怎樣能減少電腦輻射
1、使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影 響效果，且易造成眼睛疲勞。
2、注意室內通風。電腦顯示屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的`房間最好能安裝換氣扇或者電風扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。
3、電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。
4、室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射，傷害更大。
5、操作電腦時注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大。
6、在電腦顯示屏上安裝濾色板減輕電腦輻射的傷害。
7、使用電腦一段時間後要用清水清洗臉部，因為使用電腦後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒。清洗臉部能減少受到的輻射傷害。
8、多吃些胡蘿卜、豆類食品、西紅柿、等富含維生素A、C和蛋白質食物，經常喝些綠茶等等。
9、對於像微機操作這樣常年枯坐的工作人員，加強戶外活動，注意鍛煉身體，提高身體素質，這乃是保持自身健康的根本。
10、有條件時，可以在微機的熒光屏上附加一安全防護網或防護屏，以進一步吸收可能泄漏的X線。據介紹，這可以增加畫面的清晰度，保持眼睛的舒適，並且能消除100%的靜電和絕大部分的輻射。
2、睡前玩電腦會傷害皮膚
每個人都希望得到白里透紅的粉嫩皮膚，但是，生活中的種種因素會讓你的皮膚變得越來越差，玩電腦也是其中一種。長時間的接觸電腦會傷害你的皮膚，甚至會造成毀容的可能。
這是因為在玩電腦的時候，電腦的輻射會影響到皮膚，這種輻射是肉眼看不到、摸不著的，但卻是真實存在的，人體皮膚要是過多的接觸這種輻射是會影響到循環系統、免疫系統。同時，電腦中的靜電是會在電腦開機的過程中吸附空氣中的粉塵和污染物，當我們坐在電腦前玩著電腦的時候就會造成這些灰塵落在皮膚上，導致皮膚毛孔堵塞、毛孔變粗是常見的情況。
時間較長還會產生很多痘痘，要知道電腦的這種靜電還會吸收皮膚中的水分，皮膚要是處於缺水的狀態，是會造成皮膚脫水嚴重的，皮膚就會變得越來越干，油性的皮膚就會變得越來越油。
並且在睡覺前長時間的使用電腦還會造成眼睛干澀、皮膚乾燥，黑眼圈生成會越發的明顯，有可能會導致光敏性皮膚病，皮膚上會出現小紅斑疹和紅斑。
因而，在睡覺前玩電腦是會傷害皮膚的。
3、睡前玩電腦會造成心血管疾病
在睡前要是經常玩電腦還會造成心血管疾病的發生，這是因為在生活中影響到人們的心血管疾病發生主要表現心悸、失眠、女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少。
這是因為長時間的在睡覺前玩電腦是會讓電腦的輻射直接影響到氣血的運行，時間一長是會造成細血管疾病的發生，因而，在晚上睡覺前不要過多的接觸電腦。
4、睡前玩電腦還會造成記憶力衰退
不知道你發現了沒有，在睡覺前要是經常接觸電腦還會導致記憶力衰退，不少人會在第二天醒來的時候發現頭痛難忍。
以青年人來說，本應該是一生中記憶力最好的時候，但是，長時間的接觸電腦就會越來越依賴於電腦，甚至會帶來偏頭痛、心神不定、注意力不能集中等症狀的發生。記憶力自然而然就會減弱許多。
長時間的這樣做還會導致記憶力的衰竭，不少人長期的使用電腦對於書寫都有了遺忘的趨勢，造成了書寫遺忘症，這樣的症狀是會導致很多以前能夠寫出來的字，在現在根本就寫不出來。
因而，在生活中對於電腦，我們一方面要使用它，但是不能過度的依賴它。